ບັນເທົາມືແລະຕີນທີ່ມີອາການຄັນໃນເວລາກາງຄືນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮັກສາອາການຄັນໃນຕອນກາງເວັນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນອາການຄັນແລະມືໃນເວລາກາງຄືນ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວທາງການແພດ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ມືແລະຕີນທີ່ມີອາການຄັນ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າໂຣກຜີວ ໜັງ, ສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບຜິວທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ຕຸ່ມຜື່ນແພ້, ໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼືວຸ້ນວາຍຫຼາຍ, ແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດຫຍາບແລະແດງດ້ວຍ ຕຳ ແລະໂພງ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າອາການຄັນແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າທ່ານມີມືແລະຕີນທີ່ມີອາການຄັນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດພະຍາດໂດຍທ່ານ ໝໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຢູ່ເຮືອນເພື່ອ ກຳ ຈັດມືແລະຕີນທີ່ມີອາການຄັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮັກສາອາການຄັນໃນຕອນກາງເວັນ

ຢ່າຂູດ. ພະຍາຍາມຂູດນ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ການຂູດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການບໍ່ດີຂື້ນຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆ, ເຊັ່ນການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ.
- ການຮັກສາເລັບຂອງທ່ານສັ້ນໆອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການຂູດຕົວທ່ານເອງ.
- ພິຈາລະນາໃສ່ຖົງມືໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຂູດຕົວທ່ານເອງໃນເວລານອນຂອງທ່ານ.
ຊຸ່ມຊື້ນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມືແລະຕີນຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການດູດນ້ ຳ ໂດຍການໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ.
- ທາຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະຄັ້ງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ, ໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງປຽກຢູ່. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີອາການຄັນທີ່ສຸດ, ທັງຫລັງອາບນ້ ຳ ແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີສີແລະບໍ່ມີສີທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ.
- ຖ້າທ່ານໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າອາກາດມີຄວາມຊຸ່ມ, ສະນັ້ນຜິວຂອງທ່ານຈະບໍ່ແຫ້ງອີກຕໍ່ໄປແລະມີອາການຄັນຍິ່ງຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ.
- ຫລີກລ້ຽງອຸນຫະພູມທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
ແຊ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນອາບນ້ໍາອຸ່ນ. ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນບໍ່ຮ້ອນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນແລະຫຼຸດການອັກເສບ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ oat ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າໃຫ້ອາບນ້ໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ.
- ສີດນ້ ຳ ໂຊດາ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຢ່າຢູ່ໃນອາບນ້ ຳ ຫຼາຍກວ່າ 10-15 ນາທີ. ການແຊ່ດົນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຍິ່ງຂຶ້ນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ອຸ່ນແລະບໍ່ຮ້ອນ. ນໍ້າຮ້ອນເອົາໄຂມັນອອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະມີອາການຄັນ.
- ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ແລະກ່ອນທີ່ຈະແຫ້ງ, ໃຫ້ທາໂລຊັ່ນທາຜິວຂອງທ່ານ, ສຸມໃສ່ມືແລະຕີນຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຈາກອາບນ້ ຳ ໄດ້ດີຂື້ນ, ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີອາການຄັນ ໜ້ອຍ ລົງ.
ນຳ ໃຊ້ຜ້າຄຸມເຢັນຫຼືຊຸ່ມໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ. ເອົາຜ້າຈຸ່ມນ້ ຳ ເຢັນ, ເຢັນ, ຫຼືປຽກໃສ່ມືແລະຕີນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້ານອນ. ການບີບອັດເຢັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນແລະອັກເສບທີ່ສາມາດໄປພ້ອມກັບອາການຄັນໂດຍການຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເຢັນ.
- ທ່ານສາມາດເອົາຜ້າຫົມເຢັນຫຼືບັນຈຸກ້ອນໃສ່ໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງຈົນກວ່າທ່ານຈະນອນຫລັບ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີກະເປົາ, ໃຊ້ກະເປົາແຊ່ແຂງ, ມັນກໍ່ຈະມີຜົນຄືກັນ.
- ຢ່າເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ສະເຫມີຫໍ່ຜ້າອ້ອມມັນ. ການປ່ອຍນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນເກີນໄປສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ໄດ້.
ນຸ່ງໂສ້ງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ອ່ອນນຸ້ມ. ປ້ອງກັນແລະບັນເທົາອາການຄັນໂດຍການນຸ່ງໂສ້ງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ. ທ່ານຍັງສາມາດຫລີກລ້ຽງການຂູດ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງນີ້.
- ສວມຊຸດອາພອນທີ່ອ່ອນ, ນຸ້ມ, ອ່ອນນຸ້ມຫລືຜ້າຂົນຫນູ merino ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂູດຕົວເອງແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຝ້າຍແມ່ນດີເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດຜ່ານແລະເພາະມັນຮູ້ສຶກອ່ອນ.
- ພິຈາລະນາໃສ່ຖົງຕີນແລະຖົງມືເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຂູດຕົວທ່ານເອງ.
ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການນອນຫຼັບທີ່ເຢັນແລະເຢັນ. ນອນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນທີ່ມີຄວາມສະບາຍ, ເຢັນແລະມີອາກາດດີ. ໂດຍຄວບຄຸມປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມແລະ ຈຳ ນວນແສງ, ໂດຍການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍແລະໃຫ້ອາກາດສົດ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມືແລະຕີນຂອງທ່ານບໍ່ມີອາການຄັນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ສຳ ລັບສະພາບການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຮັບປະກັນວ່າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງນອນຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 15 - 23ºC.
- ໃຊ້ພັດລົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດເຄື່ອນຍ້າຍ, ຫຼືເປີດປ່ອງຢ້ຽມ.
- ນອນລະຫວ່າງແຜ່ນດີໆທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະຊາດ, ເຊັ່ນຝ້າຍ.
ຕິດຕາມກວດກາອາການຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການອັກເສບ. ຖ້າທ່ານມີມືແລະຕີນແຫ້ງ, ມີອາການຄັນ, ທ່ານມັກຈະຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ cellulite. ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ:
- ແດງ
- ອາການໃຄ່ບວມ
- ຄວາມເຈັບປວດຫລືຄວາມອ່ອນໂຍນ
- ຜິວຫນັງທີ່ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ
- ໄຂ້
- ຈຸດແດງ, ຕຸ່ມແລະ / ຫຼືມີຕຸ່ມໂພງ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນອາການຄັນແລະມືໃນເວລາກາງຄືນ

ເບິ່ງແຍງມືແລະຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ດີ. ລ້າງຕີນແລະມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກການຕິດເຊື້ອເຫັດຫລືເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຊິ່ງອາດຈະເປັນອາການຄັນ. ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆເພື່ອຮັກສາມືແລະຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
- ຖ້າທ່ານມັກຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ໃສ່ຖົງຕີນຝ້າຍທີ່ດູດຊຶມເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄັນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ໃສ່ຖົງມືທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ຝ້າຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການຄັນໃນມືຂອງທ່ານ.
ເລືອກສະບູແລະສານສະກັດທີ່ອ່ອນໆຫຼື "hypoallergenic". ເມື່ອຊື້ສະບູແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບອກວ່າມັນບໍ່ຮຸນແຮງ, ບໍ່ມີກິ່ນ, ບໍ່ມີສີ, ຫຼືບໍ່ມີສານເຄມີ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.
- ຖ້າມັນເວົ້າວ່າ "hypoallergenic" ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ, ມັນໄດ້ຖືກທົດສອບກ່ຽວກັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
ຫລີກລ້ຽງອາການແພ້ແລະລະຄາຍເຄືອງ. Pruritus ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກອາການແພ້ຫຼືອາການຄັນຄາຍໂດຍສະເພາະ. ການຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງສານເຫຼົ່ານີ້ແລະບັນເທົາອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍ.
- ສາເຫດສາມາດເປັນອາການແພ້, ອາການແພ້ອາຫານ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ການກັດແມງໄມ້, ຫຼືສະບູທີ່ແຂງແຮງຫຼືສານສະກັດ.
- ຖ້າທ່ານໃສ່ເຄື່ອງປະດັບ, ອາການຄັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການແພ້ຕໍ່ກັບໂລຫະ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າສາເຫດໃດ ໜຶ່ງ, ພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບມັນແລະກວດເບິ່ງວ່າອາການນັ້ນຈະບັນເທົາອາການໄດ້ແນວໃດ.
ຮັກສາໃຫ້ດີ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລີ່ມຄັນ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຈາກສະ ໝອງ ວ່າທ່ານຕ້ອງການນໍ້າຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນການຂາດນໍ້າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ຊັ້ນຜິວຊັ້ນໃນບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ດື່ມນ້ ຳ ຕະຫຼອດທັງວັນແລະມີນ້ ຳ ເຕັມຈອກອີກຈອກກ່ອນນອນ.
- ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 8 - 12 ຈອກໃຫຍ່. ເມື່ອທ່ານເມື່ອຍກັບນ້ ຳ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ມັນລົດຊາດ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຫຼາຍເຊັ່ນ: ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ເລັ່ນ, ຜັກຊີ, ໝາກ ພິກໄທ, ສະຕໍເບີລີ້, ໝາກ ອຶແລະ broccoli.
ຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງແລະອາການແພ້ທີ່ຮູ້ຈັກ. ສະພາບການຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານເປີດເຜີຍຕົວທ່ານເອງກັບສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ ໜ່າຍ ເຊັ່ນສານເຄມີແລະ pollen. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງໃດຢ່າງ ໜຶ່ງ, ລວມທັງອາຫານຫລືຝຸ່ນ, ໃຫ້ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກມັນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຍັງ, ທ່ານສາມາດທົດລອງອາການແພ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຄົ້ນຫາວ່າສານຫຍັງແດ່ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້.
ຫລີກລ້ຽງເສັ້ນເລືອດປະສາດແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ vasodilator ເຊັ່ນກາເຟແລະເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເຊັ່ນກັນ. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງເສັ້ນເລືອດແລະສະຖານະການທີ່ທ່ານເລີ່ມເຫື່ອອອກຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍ.
- vasodilator ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີແມ່ນຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ຢາສະຫມຸນໄພເຜັດແລະນ້ ຳ ຮ້ອນ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຍິ່ງຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຄວາມກົດດັນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ອາການຄັນຫຼຸດລົງຫລືຫາຍໄປ.
- ທ່ານສາມາດທົດລອງເຕັກນິກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດເຊັ່ນ: ການ ບຳ ບັດ, ການຝຶກສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫລືກິລາ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວທາງການແພດ

ໄປຫາທ່ານຫມໍ. ຖ້າອາການຄັນບໍ່ຫາຍໄປພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຫຼືຖ້າມັນມີອາການບໍ່ດີ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດຢາປິ່ນປົວທາງປາກ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ steroid, ຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງສໍາລັບອາການຄັນ.
- ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າອາການຄັນແມ່ນບໍ່ດີຈົນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫລັບຫລືເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຈັບ, ຖ້າໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປຫຼືວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ຫຼືຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອັກເສບ.
ສະຫມັກຂໍເອົາແຄວຊຽມຫລືຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານອາການຄັນ. ການໃຊ້ Calamine ສັ່ນສະເທືອນຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຕ້ານທານຢາສາມາດບັນເທົາອາການຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍຢາຫລືຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າມີພຽງແຕ່ຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຢາ hydrocortisone ກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ຕ້ອງຮັບປະກັນຊື້ຄີມທີ່ມີ hydrocortisone ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1%.
- ຊອກຫາຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານການຄັນທີ່ມີ camphor, menthol, ຫຼື pramocaine.
- ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງນີ້ໃສ່ມືແລະຕີນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະທາຄຣີມຫລືໂລຊັ່ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ທາຜິວ ໜັງ ແລ້ວທາດ້ວຍຜ້າພັນບາດເພື່ອໃຫ້ຜິວສາມາດດູດຊຶມເອົາຂີ້ເຜິ້ງໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ.
- ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະໃນຊຸດໃສ່ເພື່ອວ່າທ່ານຈະຮູ້ວິທີໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ.
ກິນຢາຕ້ານໂລກຮໍໂມນ. ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນແລະແດງ. ມີຢາຕ້ານໂຣກຫລາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍຢາຫລື online.
- Cetirizine. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 1 ເມັດຂະ ໜາດ 10 ມລກ 1 ເທື່ອ / ມື້.
- Loratadine. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ 10 ມລກມື້ລະເທື່ອ.
- ບາງຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານງ້ວງນອນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າອາການຄັນເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນບໍ່ຫລັບ.
ພິຈາລະນາໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ. ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າຕົວຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງ serotonin reuptake ທີ່ເລືອກໄດ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕ້ານໂລກຜິວ ໜັງ ໄດ້. ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວອື່ນໆເຮັດວຽກ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກນີ້.
- ຕົວຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງ serotonin ທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຖືກເລືອກທີ່ໃຊ້ເພື່ອຕ້ານອາການຄັນແມ່ນ fluoxetine ແລະ sertraline.
ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງ corticosteroid ໃສ່ພື້ນທີ່ຄັນ. ຖ້າຫາກວ່າອາການຄັນບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການຄັນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດ ກຳ ນົດຢາຂີ້ເຜິ້ງ corticosteroid ທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: ຢາຂີ້ເຜິ້ງ prednisone.
- ຢາ steroids ທາງປາກມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເມື່ອໃຊ້ເປັນເວລາດົນ.
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ໃຊ້ corticosteroids ທາງປາກຫຼືກະທູ້. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເກີດອາການຄັນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເມື່ອທ່ານຢຸດກິນຢາສະເຕີຣອຍ.
ໃຊ້ຄີມທີ່ມີສານຍັບຍັ້ງ calcineurin. ຖ້າບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນເຮັດວຽກ, ຂໍໃຫ້ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງທາດ calcineurin ທີ່ສາມາດຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ ໄດ້. ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: tacrolimus ແລະ pimecrolimus, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ.
- ທາດຍັບຍັ້ງການແຄວຊີນໃນຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເຈັບຫົວ.
- ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກສັ່ງໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆທັງ ໝົດ ລົ້ມເຫລວ, ແລະມັນກໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2 ປີຂຶ້ນໄປ.
ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວດ້ວຍການຖ່າຍຮູບ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ) ຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດຕັ້ງແຕ່ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດຈົນເຖິງການ ສຳ ຜັດກັບແສງທຽມ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງມັນ.
- ໃນການ ບຳ ບັດດ້ວຍຜິວ ໜັງ, ຜິວ ໜັງ ສາມາດ ສຳ ຜັດກັບປະລິມານທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍແສງສີ ທຳ ມະຊາດຫລືແສງ UV, ທຽມ, ການຮັກສານີ້ສາມາດໃຊ້ຢ່າງດຽວຫລືປະສົມກັບຢາ.
- ແສງສະຫວ່າງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຜູ້ສູງອາຍຸຜິວ ໜັງ ແລະມະເຮັງຜິວ ໜັງ.