ບໍ່ສົນໃຈເພື່ອນຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ປະເມີນສະຖານະການ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການ ໝູນ ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ປ່ຽນພາສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ຈຳ ກັດການສື່ສານຂອງທ່ານ

ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ມີຂໍ້ຫຍໍ້ທໍ້. ບາງທີທ່ານແລະເພື່ອນຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນການຕໍ່ສູ້. ບາງທີລາວອາດຈະຖືກປິດທາງດ້ານອາລົມ. ຖ້າເວົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນ, ລອງໃຊ້ກົນລະຍຸດ ໃໝ່. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫ່າງໄກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ບໍ່ສົນໃຈລາວໂດຍເຈດຕະນາ!

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ປະເມີນສະຖານະການ

ສັງເກດເບິ່ງສະຖານະການ. ກຳ ນົດເມື່ອພຶດຕິ ກຳ ຂອງເພື່ອນທ່ານກາຍເປັນຄວາມວຸ້ນວາຍ. ພິຈາລະນາວິທີການປະພຶດຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະການ.
- ອາລົມທີ່ປ່ຽນແປງຂອງລາວແມ່ນກົງກັບອາທິດທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືລາວໄດ້ສະແດງອອກຢ່າງແປກໆເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນບໍ? ການຂາດສະຕິຂອງລາວອາດຈະບໍ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວຕໍ່ທ່ານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼືກັງວົນໃຈ.
- ທ່ານມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງແຟນຂອງທ່ານບໍ? ເຈົ້າ ກຳ ລັງບັນຈຸກ່ອງຈົດ ໝາຍ ຂອງລາວຫຼາຍເກີນໄປກັບຂໍ້ຄວາມບໍ? ເຈົ້າກວດເບິ່ງລາວຢູ່ສະ ເໝີ ບໍ? ຫຼືທ່ານຍັງຄົງອົດທົນ, ສະຫງົບແລະ ໝັ້ນ ໃຈບໍ? ເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ?
ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງບໍ່ສົນໃຈເພື່ອນຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງມີການຕໍ່ສູ້ບໍ? ລາວບໍ່ຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບທ່ານບໍ? ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງການຄົບຫາກັບລາວ, ຫຼືການຂາດສະມາຄົມນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ. ເຈົ້າເປັນຜູ້ດຽວທີ່ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ເຈັບປວດ, ໃຈຮ້າຍຫລືຖືກລະເລີຍ.
- ບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງທ່ານລົງໃນວາລະສານ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາກາເຟກັບເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ລົມກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ. ລົມກັບເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ສົນທະນາໃນຮູບແບບ "ຂ້ອຍ" ແລະບໍ່ແມ່ນໃນແບບຟອມ "ເຈົ້າ". ໃຫ້ລາວມີໂອກາດຕອບສະ ໜອງ. ຢ່າຕັດມັນອອກຫລືຂັດຂວາງມັນ. ຖ້າລາວຍັງສືບຕໍ່ຫຼົງໄຫຼທາງດ້ານອາລົມຫຼືຖີ້ມຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດການສົນທະນາແລະ ດຳ ເນີນການ.
- ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ. ໃຊ້ແບບຟອມ "ຂ້ອຍ" ເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສົນໃຈ" "ຂ້ອຍກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ" "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດເມື່ອເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຢູ່ກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຂ້ອຍ."
- ຫລີກລ້ຽງຮູບຊົງ“ ເຈົ້າ” ໃນ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນ ຕຳ ນິຕິຕຽນທັງ ໝົດ. ຕົວຢ່າງຂອງ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ເຈົ້າ" ປະກອບມີ "ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍ," "ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ," ແລະ "ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຫັນຂ້ອຍ."

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການ ໝູນ ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ

ສ້າງພື້ນທີ່ບາງບ່ອນ. ຢ່າໃຊ້ເວລາຫວ່າງກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ! ໃຊ້ເວລາໂດຍບໍ່ມີສະຕິ. ຈຳ ກັດເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວພາດທ່ານໄດ້!
- ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄ່ອຍມີເວລາ. ຖ້າທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນ, ຢ່າໃຫ້ລາວເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ອ່ານປື້ມ, ໄປແລ່ນ, ແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຮັດວຽກເຮືອນ, ເຮັດທຸກຢ່າງແຕ່ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງລາວເພື່ອຄວາມບັນເທີງຂອງຕົວເອງ.
- ຢ່າໃຊ້ເວລານອນທຸກຄືນຢູ່ເຮືອນຂອງເພື່ອນທ່ານ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາສອງສາມຄືນໃນອາທິດດຽວ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີເວລາທີ່ຈະຮູ້ວ່າລາວຄິດຮອດເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢູ່.
ກັບໄປເຮັດວຽກຫຼືອະດິເລກຂອງທ່ານ. ຕອນນີ້ທ່ານມີເວລາຫວ່າງບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດລົງທືນມັນໃນອາຊີບຂອງທ່ານຫຼືຄວາມມັກ ໃໝ່. ຕື່ມເວລາໃຫ້ກັບກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ແລະ ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ວິຊາຊີບ ໃໝ່ ເພື່ອໃຫ້ງ່າຍຂື້ນໂດຍເຈດຕະນາໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ.
- ສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທີ່ດີເລີດໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຮັບເອົາໂຄງການ ໃໝ່ ຫລືຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຕີມ.
- ໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານໃນການສ້າງປື້ມຂູດ, ສະໂມສອນ ໃໝ່ ຫລືກິລາ ໃໝ່. ຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົບກັບຄົນ ໃໝ່ ເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຕື່ມເວລາຂອງທ່ານ!
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍ! ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລື ສຳ ຫຼວດເບິ່ງການແລ່ນ ໃໝ່.
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ຂ້າງນອກຫລາຍຂື້ນ. ຕີຫາດຊາຍຫລືພັກຜ່ອນຢູ່ກ້ອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີປື້ມດີໆ!
ໃຊ້ເວລາຫລາຍຂື້ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ແທນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວ, ທ່ານສາມາດໄປພັກຜ່ອນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ. ມ່ວນຊື່ນກາງຄືນກັບ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ! ຈັດຕາຕະລາງນັດພົບກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປະຕິທິນສັງຄົມຂອງທ່ານດ້ວຍຮ້ານອາຫານທີ່ມ່ວນ, ການຜະຈົນໄພແບບແປກໆແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍດາຍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈເພື່ອນຂອງທ່ານ.
- ຢ້ຽມຢາມຫໍພິພິທະພັນສິລະປະທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານກັບເພື່ອນ.
- ເຊີນພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມາຮ່ວມຮັບປະທານອາຫານແລງ.
- ຖິ້ມພັກທີ່ມີຫົວຂໍ້.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ປ່ຽນພາສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

ປ່ຽນແກ້ມ. ເມື່ອທ່ານອອກໄປກັບແຟນ, ຢ່າສະແດງຄວາມຮັກ. ປະຕິບັດຕໍ່ລາວຄືກັບວ່າທ່ານຈະເປັນ ໝູ່ ທີ່ເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າລາວ ກຳ ລັງຈູບ, ໃຫ້ແກ້ມແກ້ມຂອງທ່ານ. ເມື່ອມັນໄປຮອດມືຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃສ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ.
- ຢ່າຫລິ້ນກັບລາວໂດຍການເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ສະແດງຄວາມຮັກ. ຕ້ານທານແຮງກະຕຸ້ນໃຫ້ຖູຫລັງຫລືເອົາຫົວຂອງທ່ານໃສ່ບ່າຂອງລາວ.
ໄລຍະຫ່າງຕົວເອງ. ເພີ່ມຈໍານວນພື້ນທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະຫວ່າງທ່ານແລະເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຢ່ານັ່ງຢູ່ຂ້າງລາວໂດຍກົງຢູ່ເທິງໂຊຟາ, ແຕ່ໃຫ້ນັ່ງຫ່າງໆຫຼືເລືອກທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ຕັ່ງອີ້. ນອກຈາກນີ້ໃຊ້ເວລາໄລຍະທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຕອນກາງຄືນ.
- ຢ່ານອນບ່ວງນອນ!
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຊັ້ນດຽວກັນ, ນັ່ງຕໍ່ແຖວກັນ.
- ການໃຊ້ໄລຍະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກລາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ງ່າຍຂື້ນທີ່ຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງລາວ (ແລະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານເປັນຄົນ ທຳ ອິດ)!
ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່ຕາ. ຖ້າທ່ານເກີດຂື້ນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານໃນທີ່ສາທາລະນະ, ພະຍາຍາມຢ່າຕິດຕໍ່ກັບລາວ. ເບິ່ງໃນໄລຍະ. ເບິ່ງ, ເບິ່ງລົງ. ເບິ່ງອ້ອມຮອບທ່ານ. ຢ່າເບິ່ງລາວ!
- ຢ່າຫັນຫລັງໃສ່ລາວຫຼືທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າລາວມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນວິໄສທັດດ້ານຂ້າງຂອງທ່ານ; ເບິ່ງເຂົາຈາກແຈຂອງຕາຂອງທ່ານ.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ຈຳ ກັດການສື່ສານຂອງທ່ານ

ຢ່າລິເລີ່ມການຕິດຕໍ່. ຢ່າໂທຫາຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາລາວ. ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ລາວເປັນຜູ້ລິເລີ່ມຕິດຕໍ່ກັບທ່ານ. ຖ້າຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະໂທຫາລາວກາຍເປັນຄົນທີ່ແຂງແຮງ, ໃຫ້ໂທຫາ ໝູ່ ກ່ອນ. ຕົກລົງທີ່ຈະໄປເບິ່ງ ໜັງ ຫລືອອກໄປກິນເຂົ້າແລງ ນຳ ກັນ.
- ຕິດຕໍ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນເມື່ອ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ!
- ບໍ່ສົນໃຈລາວໃນສື່ສັງຄົມ. ຖ້າມັນເປັນການລໍ້ລວງເກີນໄປທີ່ຈະສົນທະນາກັບລາວທາງອິນເຕີເນັດ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນສື່ສັງຄົມສັ້ນໆຫຼືກີດຂວາງລາວ.
ບໍ່ສົນໃຈໂທລະສັບແລະຂໍ້ຄວາມຂອງລາວ. ເມື່ອເພື່ອນຂອງທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ພົວພັນ, ບໍ່ສົນໃຈລາວ! ໃຫ້ຂໍ້ຄວາມສຽງຈັດການໂທລາວ. ໃຫ້ຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບຂອງລາວເຕັມໄປໃສ່ກ່ອງຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ບັງຄັບໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານລໍຖ້າການຕອບຮັບຂອງທ່ານ!
- ຕ້ານທານກັບການກວດສອບໂທລະສັບຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ໃສ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ຫ້ອງອື່ນ, ປິດອຸປະກອນອອກຫຼືປິດ.
- ໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ ໝູ່ ຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ສົນໃຈຄວາມພະຍາຍາມຂອງລາວທີ່ຈະເຂົ້າຫາທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ! ຢ່າຕອບກັບຂໍ້ຄວາມທາງອີເມວໃດໆຂອງລາວຫຼືຕອບກັບການຕອບໃນອິນເຕີເນັດ. ຖ້າບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນ, ກີດຂວາງມັນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.
ຫຼຸດ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວົ້າກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເວົ້າສັ້ນໆໃນການສົນທະນາ. ໃຫ້ ຄຳ ຕອບສັ້ນໆຕໍ່ ຄຳ ຖາມຂອງລາວ, ແລະຢ່າເວົ້າລະອຽດ. ຢ່າຖາມລາວກ່ຽວກັບວັນເວລາຂອງລາວຫລືແຜນການຂອງລາວໃນທ້າຍອາທິດ. ຢູ່ຫ່າງໄກແລະບໍ່ສົນໃຈ.
- ຕອບດ້ວຍສຽງສັ່ນແລະຫອຍແຄງ.
- ຮັກສາ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານໃຫ້ສັ້ນ. ຕອບດ້ວຍ ຄຳ ດຽວ, ເຊັ່ນວ່າ: "ແມ່ນ", "ບໍ່", "ໂອເຄ" ແລະ "ລະອຽດ".