ການຂໍໂທດກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ໃນ 3: ເວົ້າເຖິງການຂໍໂທດຂອງທ່ານ
ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ຫັນ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານເປັນການກະ ທຳ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເສີມຄວາມຂໍໂທດຂອງທ່ານ

ເຈົ້າໄດ້ເວົ້າລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ ເໝາະ ສົມຫລືເວົ້າ ຄຳ ຫຍາບຄາຍຕໍ່ເຈົ້ານາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ? ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ເຄີຍສວຍງາມ, ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ແລະມັກເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວ, ໃຈຮ້າຍ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືຄວາມສັບສົນ. ຖ້າພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຂໍໂທດທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການໄດ້ຮັບຄວາມກະລຸນາກັບຄົນອື່ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ໃນ 3: ເວົ້າເຖິງການຂໍໂທດຂອງທ່ານ

ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະຫງົບລົງກ່ອນທີ່ຈະຂໍໂທດ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂໍໂທດກັບຜູ້ທີ່ທ່ານດູຖູກທັນທີທັນໃດທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລໍຖ້າໄລຍະ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ. ຂຶ້ນກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານບໍ່ດີປານໃດ, ທ່ານອາດຕ້ອງການລໍຖ້າມື້ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຄົນນັ້ນສະຖານທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະຫງົບລົງ.
- ການໃຊ້ເວລາຊົ່ວຄາວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະຫງົບລົງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງຂໍອະໄພແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ການຂໍອະໄພທີ່ຄິດຢ່າງກົງໄປກົງມາແລະກົງໄປກົງມາມື້ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກເຫດການດັ່ງກ່າວສາມາດມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາການຂໍໂທດທີ່ແປກປະຫຼາດແລະ ໜ້າ ແປກໃຈຫຼັງຈາກເກີດເຫດ.
ຂຽນຈົດ ໝາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຢາກລອງຂຽນຈົດ ໝາຍ. ບາງຄັ້ງການຂຽນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າກັບຄົນນັ້ນ. ມັນຍັງຈະບັງຄັບໃຫ້ທ່ານປະເຊີນກັບການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາເຫດຜົນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແບບນັ້ນ. ການທີ່ຈະສາມາດລະບຸເຫດຜົນຂອງການກະ ທຳ ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຂຽນ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈແລະຊັດເຈນກວ່າຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ມອບຈົດ ໝາຍ ໃຫ້ບຸກຄົນ, ການຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການສົ່ງ ຄຳ ຂໍໂທດສ່ວນຕົວໄດ້ດີຂຶ້ນ.
- ໃນຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ການສະແດງຄວາມເສຍໃຈ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ເພີ່ມຂໍ້ແກ້ຕົວ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ຢ່າເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຂໍໂທດກັບການປະພຶດຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍໃນເວລານີ້" ແທນທີ່ຈະ, "ຂ້ອຍຂໍໂທດກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຂ້ອຍແລະວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດກັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍເຄັ່ງຕຶງແລະເອົາສິ່ງນັ້ນມາໃສ່ເຈົ້າ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ. "ການປ່ຽນແທນ ຄຳ ວ່າ" ແຕ່ "ກັບ ຄຳ ວ່າ" ແລະ "ສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ.
- ທ່ານຍັງຄວນພະຍາຍາມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກັບທັດສະນະຂອງບຸກຄົນໃນຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນນັ້ນອາດໃຈຮ້າຍກັບທ່ານ. ພ້ອມທັງຊີ້ບອກວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຮັບມືກັບສິ່ງທີ່ດີຂື້ນໃນອະນາຄົດ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ.
- ສິ້ນສຸດຈົດ ໝາຍ ດ້ວຍການກະ ທຳ ທີ່ເປັນບວກ, ລະບຸວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຈະບໍ່ເກີດຂື້ນອີກແລະທ່ານຫວັງວ່າທ່ານທັງສອງສາມາດວາງເຫດການທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່ານໄວ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລົງນາມໃນຈົດ ໝາຍ ດ້ວຍ ຄຳ ວ່າ "ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ" ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຊື່ສັດແລະຄວາມຈິງ.
ຂໍໂທດສ່ວນຕົວໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຂໍໂທດດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຂໍອະໄພໃນແບບທີ່ງຽບໆແລະເປັນຄວາມລັບ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນຫ້ອງປະຊຸມ, ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງຫ້ອງສະມຸດ. ການຂໍອະໄພໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ, ເປັນສ່ວນຕົວ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ຖ້າຄົນນັ້ນໃຈຮ້າຍໃຫ້ທ່ານຫຼາຍຍ້ອນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຢາກແນະ ນຳ ສະຖານທີ່ສາທາລະນະທີ່ເປັນກາງແລະປອດໄພ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງເຊັ່ນ: ຮ້ານກາເຟໃຫຍ່ໃກ້ໆບ່ອນທີ່ຄົນນັ້ນອາໃສຢູ່ຫລືຮ້ານອາຫານ.
ຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງທ່ານໂດຍການສົນທະນາກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບວ່າມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ໃຫ້ລະອຽດກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ. ການເຮັດແບບນັ້ນສະແດງວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າທ່ານຜິດ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຜິດທີ່ຂ້ອຍຮ້ອງຫາເຈົ້າໃນກອງປະຊຸມກັບຜູ້ຖືຫຸ້ນ. ມັນຍັງຜິດພາດທີ່ຂ້ອຍຈະດູຖູກທ່ານແລະໃຊ້ພາສາທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. "
ສະແດງຄວາມເສຍໃຈຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານແລະວ່າມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານຄວນເສຍໃຈກັບ ຄຳ ເວົ້າແລະການກະ ທຳ ຂອງທ່ານຢ່າງຈິງໃຈ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍໃຈຫລືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບ. ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີອາລົມ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດແລະຈິງໃຈເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ ຄຳ ເວົ້າແລະການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຜິດພາດແລະຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຂ້ອຍຫລຸດອອກຈາກມື." ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເຈັບແລະອາຍເຈົ້າແລະຂ້ອຍຂໍໂທດກັບການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍ. "
ໃຫ້ສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈະສະ ໜອງ ຫົນທາງໃນການແຕ່ງຕົວຕໍ່ກັບການປະພຶດຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນ ຄຳ ສັນຍາທີ່ທ່ານຈະບໍ່ປະຕິບັດແບບທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼື ຄຳ ສັນຍາວ່າໃນອະນາຄົດທ່ານຈະເວົ້າດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ບຸກຄົນແທນທີ່ຈະໃຫ້ລາວຕີ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ ຄຳ ສັນຍາທີ່ເປັນຈິງເປັນວິທີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກ່າວໃນ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຢາກປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ປະພຶດຕົວບໍ່ດີອີກຕໍ່ໄປ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍສັນຍາວ່າຈະບໍ່ອອກສຽງໃນກອງປະຊຸມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະຈະບໍ່ເວົ້າອີກຢ່າງທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເຈົ້າຫຼືຄົນອື່ນໆ. ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ມັກເຈົ້າແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແບບນັ້ນ." ຂ້ອຍຈະເຮັດວຽກໃນວິທີທີ່ຂ້ອຍປະຕິບັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍແລະຮັບປະກັນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ເອົາສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຂ້ອຍອອກໄປ. "
- ທາງເລືອກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຖາມຄົນນັ້ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ແນວໃດແລະໃຫ້ລາວສະແດງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານຈາກທ່ານ. ນີ້ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານຂໍໂທດກັບຄູ່ຄອງຫລືຄູ່ສົມລົດແລະຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຖາມວ່າ "ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂການປະພຶດຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?"
ຂໍການໃຫ້ອະໄພ. ທ່ານຕ້ອງປິດ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານໂດຍການຂໍອະໄພ ສຳ ລັບການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ. ການຂໍການໃຫ້ອະໄພແລະການສົ່ງຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຄວາມເມດຕາຂອງຄົນອື່ນຈະສະແດງວ່າທ່ານ ໝາຍ ເຖິງການຂໍໂທດແທ້ໆ.
- ປະກອບ ຄຳ ຮ້ອງຂໍການໃຫ້ອະໄພສະ ເໝີ ເປັນ ຄຳ ຖາມ, ແທນທີ່ຈະເປັນ ຄຳ ເວົ້າ. ທ່ານຢາກໃຫ້ພາກສ່ວນການໃຫ້ອະໄພເຮັດໃຫ້ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມເມດຕາຂອງພວກເຂົາ, ແທນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍປະພຶດຕົວແບບນີ້." ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພຂ້ອຍໄດ້ບໍ? "

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ຫັນ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານເປັນການກະ ທຳ

ສະ ເໜີ ການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບສິ່ງຂອງທີ່ເສຍຫາຍຍ້ອນຜົນຂອງການປະພຶດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ເພື່ອນຮ່ວມງານຫລືຄົນຮູ້ຈັກຜິດ, ເຊັ່ນການຖອກກາເຟໃສ່ເສື້ອຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືລືມກິນເຂົ້າທ່ຽງກັບຄົນຮູ້ຈັກ, ທ່ານອາດຈະສາມາດສະ ເໜີ ຄ່າຊົດເຊີຍບາງຮູບແບບ. ນີ້ສາມາດເປັນການກະ ທຳ ທີ່ເປັນຄ່າໄຖ່ທີ່ສາມາດເບິ່ງແຍງໄດ້, ເຊັ່ນ: ການຈ່າຍເສື້ອກັບອາຍຫລືຈ່າຍຄ່າອາຫານທ່ຽງໃຫ້ຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກແຕ່ງ ໜ້າ ໃຫ້ມັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານລືມ. ການສະ ເໜີ ຄົນຢ່າງ ໜ້ອຍ ການຊົດເຊີຍບາງຢ່າງມັກຈະພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີແລະຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດເພື່ອການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ.
- ການຊົດເຊີຍທີ່ໄດ້ຮັບສາມາດເປັນການເງິນຖ້າທ່ານໄດ້ ທຳ ລາຍຊັບສິນຂອງຄົນອື່ນໂດຍຜ່ານການປະພຶດຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດສະ ເໜີ ຄ່າຊົດເຊີຍຜ່ານການກະ ທຳ ອື່ນໆ, ເຊັ່ນການຈ່າຍຄ່າກາເຟຂອງຄົນອື່ນຖ້າທ່ານຮົ່ວໄຫລຂອງລາວໂດຍບັງເອີນ, ຫຼືຈ່າຍຄ່າໂທລະສັບຫັກຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານ ທຳ ລາຍມັນໂດຍບັງເອີນ.
ເອົາຂອງຂວັນໃຫ້ຄົນນັ້ນ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະແຕ່ງຕົວໃຫ້ກັບການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີແມ່ນການແປກໃຈກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດກັບຂອງຂວັນ. ນີ້ສາມາດເປັນຂອງຂວັນທີ່ມີມາດຕະຖານເຊັ່ນ: ດອກໄມ້ດອກໄມ້ຫລືກ່ອງຂອງຫວານ. ເອົາຂອງຂວັນໃສ່ໂຕະຂອງລາວຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາເອົາບັດມາສະແດງວ່າທ່ານເສຍໃຈຫຼາຍປານໃດ. ຂອງຂວັນນ້ອຍໆຢ່າງນ້ອຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນນັ້ນໃຫ້ປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານຍັງສາມາດມາພ້ອມກັບຂອງຂວັນທີ່ພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີ ຄຳ ຖາມເຊັ່ນ: ຖ້ວຍກັບຄົນດັງຂອງລາວທີ່ມີຊື່ສຽງໃນມັນຫລືກ່ອງຂອງຊັອກໂກແລດທີ່ທ່ານມັກ. ຂອງຂວັນທີ່ມີຄວາມຄິດ, ສ່ວນຕົວມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງແລະສາມາດສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ການປະພຶດຂອງທ່ານ.
ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ບຸກຄົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີງາມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງພວກເຂົາມ່ວນຊື່ນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງຕົວໃຫ້ກັບການປະພຶດຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັບການແປກປະຫຼາດໃຈເຊັ່ນ: ອາຫານທ່ຽງຫລືເອົາອາຫານທ່ຽງທີ່ທ່ານມັກໄປເຮັດວຽກ. ທ່ານຍັງສາມາດຈັດຕາຕະລາງການເດີນທາງ ສຳ ລັບສອງຄົນເພື່ອເຮັດການນັດພົບກັບບຸກຄົນທີ່ຂາດໄປ.
- ການຂໍໂທດສ່ວນຫລາຍແມ່ນຕ້ອງມີການກະ ທຳ ດ້ວຍຄວາມເມດຕາ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂຽນ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ຄິດຢ່າງຈິງຈັງແລະແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນນັ້ນພ້ອມທັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ຄົນນັ້ນຍົກໂທດໃຫ້ທ່ານ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເສີມຄວາມຂໍໂທດຂອງທ່ານ

ໃຫ້ເວລາແກ່ບຸກຄົນນັ້ນເພື່ອປະຕິບັດ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຂໍອະໄພຜ່ານ ຄຳ ເວົ້າແລະ / ຫຼືການກະ ທຳ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ເວລາແກ່ບຸກຄົນນັ້ນເພື່ອ ດຳ ເນີນການຂໍອະໄພ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຄົນນັ້ນຈະໃຫ້ອະໄພທ່ານທັນທີຫຼືເວົ້າວ່າ "ບໍ່ມີບັນຫາ" ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຂໍອະໄພ. ມັນອາດໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານແລະຍ້າຍ ໜີ ຈາກການປະພຶດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ພື້ນທີ່ແກ່ບຸກຄົນແລະບໍ່ເຫັນລາວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຄົນນັ້ນສາມາດປຸງແຕ່ງອາລົມຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບເຫດການແລະຮູ້ສຶກເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພທ່ານ.
- ມີຄວາມອົດທົນເມື່ອທ່ານໃຫ້ເວລາແກ່ຄົນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນ ເຈົ້າ ຄິດວ່າເວລາພຽງພໍໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີ. ບຸກຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງການເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
ເປັນຄົນທີ່ດີຕໍ່ຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະໃຈຮ້າຍກັບທ່ານຢູ່. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໃຫ້ອະໄພເຈົ້າ," ເຈົ້າອາດຈະອຸກໃຈຫລືອຸກໃຈ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າໄດ້ສະ ເໜີ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຄົນນັ້ນໃຫ້ອະໄພທ່ານແລະການເວົ້າແບບຫຍາບຄາຍຫລືບໍ່ດີກໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ບຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານຢ່າງເຢັນຊາ
- ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມກະລຸນາ. ສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການເປັນເພື່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ອະໄພທ່ານເທື່ອ.
ສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ. ຖ້າຄົນນັ້ນບໍ່ຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເບິ່ງຕົວເອງແລະສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ກະຕຸ້ນຕົວເອງທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະດີຂື້ນໃນການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນແລະເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງແລະພິຈາລະນາສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່.
- ຈື່ໄວ້ວ່າການກະ ທຳ ເວົ້າຫຼາຍກວ່າ ຄຳ ເວົ້າ. ການກະ ທຳ ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະມີຄວາມຄິດຫຼາຍຈະສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຢ່າງຈິງຈັງ.