ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຕັກນິກໄວເພື່ອເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານເສື່ອມໂຊມ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຕັກນິກການດູດຊືມເຂົ້າຂອງເດັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ
• ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ຈຳ ກັດນັກຮຽນຂອງທ່ານ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າທ່ານສາມາດຢ້ານຫລືຊັກຊວນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໂດຍພຽງແຕ່ເບິ່ງໃນຕາ? ຄວາມລັບແມ່ນຂະ ໜາດ ຂອງນັກຮຽນຂອງທ່ານ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຂະ ໜາດ ຂອງນັກຮຽນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເບິ່ງຢູ່ (ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ໂລກມະຫັດສະຈັນຂອງ "ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສຶກສາ"). ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສັດຕູຂອງທ່ານຢ້ານກົວໂດຍການເບິ່ງຂ້າມຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຮັກທ່ານ, ນີ້ແມ່ນບົດຂຽນ ສຳ ລັບທ່ານ!

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຕັກນິກໄວເພື່ອເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານເສື່ອມໂຊມ

1. ຈິນຕະນາການຫ້ອງທີ່ມືດມົນ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາສາມາດຂະຫຍາຍຈິດ ສຳ ນຶກຂອງພວກເຂົາໂດຍການຈິນຕະນາການຮູບຮ່າງທີ່ມືດຫລືຫ້ອງມືດ. ຄິດເຖິງ ໝີ ດຳ ທີ່ໃຫຍ່ໆໂຈມຕີເຕັນຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ນັກຮຽນຂອງທ່ານອາດຈະກວ້າງຂື້ນບາງໆ.
2. ສຸມໃສ່ວັດຖຸຫ່າງໄກ. ນັກຮຽນຂອງທ່ານເປີດກວ້າງຂື້ນເມື່ອຕາຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າເບິ່ງໃນໄລຍະໄກ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ມົວເມົາກັບວິໄສທັດຂອງເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ. ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕາຂອງທ່ານຈະສະບາຍໃຈຫລາຍ; ຖ້າທ່ານເລີ່ມເຫັນສອງເທົ່າທ່ານອາດຈະເປັນຂີ້ເຫຍື່ອແລະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່.
   • ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຕາຂອງທ່ານເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຖ່າຍຮູບຕົວເອງຫຼືຂໍໃຫ້ເພື່ອນເບິ່ງ.
3. ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ມືດຂອງຫ້ອງ. ນັກຮຽນຂະຫຍາຍອອກເພື່ອໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຫຼາຍ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫລຸດແສງສະຫວ່າງໄດ້, ທ່ານສາມາດເລືອກເບິ່ງພື້ນທີ່ທີ່ມືດຂອງຫ້ອງ, ຫ່າງຈາກປ່ອງຢ້ຽມຫລືແຫຼ່ງແສງອື່ນໆ.
4. ແຫນ້ນ abs ຂອງທ່ານ. ຈົມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະຮັກສາກ້າມເນື້ອໃຫ້ແຫນ້ນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ບາງຄົນສາມາດຂະຫຍາຍນັກຮຽນຂອງພວກເຂົາໃນທາງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກົນໄກທີ່ຕິດພັນບໍ່ໄດ້ຖືກພົບເຫັນ. ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ "ຜີເສື້ອໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ" ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຮັກ.
5. ຈິນຕະນາການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອິດເມື່ອຍ adrenaline. ບາງຄົນພັດທະນານັກຮຽນເຈືອປົນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາ adrenaline ແລ່ນຜ່ານເລືອດໂດຍການຄິດກ່ຽວກັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ເຊັ່ນວ່າການຮ່ວມເພດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນັກຮຽນທີ່ໃຫຍ່ແລ້ວ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານມີຄວາມແຂງແຮງ, ກະຊັບກ້າມແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈໄວຂື້ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຕັກນິກການດູດຊືມເຂົ້າຂອງເດັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ

1. ໃຊ້ຢອດຕາຕ້ານອາການແພ້. ບາງຢອດຕາຈະເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ສະເຫມີໄປອ່ານຊຸດໃສ່ແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ເກີນທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.
2. ດື່ມ espresso. ສານບາງຊະນິດທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຫ້ອງ iris ຂອງທ່ານຂະຫຍາຍຕົວຂອງນັກຮຽນ. ຄາເຟອີນແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງສານດັ່ງກ່າວ.
3. ກິນອາຫານເສີມທີ່ບັນຈຸ 5-HTP. 5-HTP ແມ່ນກົດອະມິໂນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ຢ່າໃຊ້ເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແລະຢ່າໃຊ້ຢາ 5-HTP ປະສົມກັບ LSD, ໂຄເຄນ, ສານຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາວິຕາມິນ B ສູງແລະສານອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ serotonin ຂອງທ່ານ.
4. ຢ່າໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນເວັ້ນເສຍແຕ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ຢາຢອດຕາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານເສື່ອມໂຊມໄດ້, ແຕ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງ.
   • ຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍ. ແຕ່ຄວນລະວັງ: ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການພັກຜ່ອນທີ່ສຸດເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສື່ອມສະພາບຫຼືຫົດຕົວຂອງນັກຮຽນຂອງທ່ານແມ່ນຜິດກົດ ໝາຍ ແລະບໍ່ເປັນສຸຂະພາບ. ສະນັ້ນແທນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກນັ້ນ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ຈຳ ກັດນັກຮຽນຂອງທ່ານ

1. ເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃນດວງຕາຂອງທ່ານ. ເປີດຜ້າມ່ານຫລືເປີດໄຟ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນັກຮຽນຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວລົງທັນທີ. ຖ້າທ່ານຢູ່ນອກ, ມັກແດດຫຼາຍກວ່າຮົ່ມ.
   • ຫລອດໄຟ incandescent ເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ແຕ່ວ່າແສງ ທຳ ມະຊາດເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ.
   • ຢ່າເບິ່ງແສງແດດໂດຍກົງເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍຕາຂອງທ່ານ.
2. ສຸມໃສ່ບາງຄົນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ນັກຮຽນຂອງທ່ານຫົດຕົວເມື່ອທ່ານປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໄປຫາສິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິດຕາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ແລະວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ຕາເປີດ.
3. ພິຈາລະນາຢາ. ມີຢາທີ່ ຈຳ ກັດນັກຮຽນຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຖືກຂາຍໂດຍມີໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.
   • ເລືອກນັກຮຽນແບບ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຜິດກົດ ໝາຍ. ໝາຍ ເຫດ: ຢາບັນເທົາທຸກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ສາມາດຫົດຫູ່ຫົດຫູ່ເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານຜິດກົດ ໝາຍ ແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນແທນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກນັ້ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ແກ້ໄຂຮູບພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໂພດຮູບຂອງຕົວເອງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ເຊັ່ນໃນເວັບໄຊທ໌ວັນທີ, ໃຫ້ດັດແກ້ພວກມັນເພື່ອໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອຜູ້ຊາຍເຫັນສອງຮູບຂອງແມ່ຍິງດຽວກັນ, ບ່ອນທີ່ນາງມີນັກຮຽນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໃນຮູບ ໜຶ່ງ (ແກ້ໄຂ) ກວ່າຮູບອື່ນ, ພວກເຂົາຄິດວ່າແມ່ຍິງໃນຮູບທີ່ຖືກດັດແກ້ນັ້ນແມ່ນ "ງາມກວ່າ" ແລະ "ງາມກວ່າ".
• ບັນດາເຄັດລັບເຫລົ່ານີ້ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສາຍຕາເບົາ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ iris ແລະ pupil ຂອງທ່ານຍິ່ງໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ມັນສັງເກດເຫັນຫຼາຍຂື້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງເຫັນນັກຮຽນໄດ້ດີດ້ວຍຕາສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນໆ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ອາການທ້ອງຜູກແລະການອາບນ້ ຳ ຂອງນັກຮຽນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາເມື່ອຍ. ຢຸດພັກມື້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງມື້ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.
• ນັກຮຽນຂອງທ່ານຫົດຕົວຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງທີ່ສົດໃສເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນປະສາດຂອງທ່ານ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານປຽກໃນວັນທີ່ມີແດດ; ຖ້າມີຄົນຖ່າຍຮູບຂອງເຈົ້າພ້ອມແຟດສັ່ນຫລືເປີດໄຟແຈ້ງເຈົ້າອາດຈະ ທຳ ລາຍສາຍຕາຂອງເຈົ້າ.