ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເສີມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ພວກເຂົາເຄີຍອະທິບາຍວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຂັດສົນຫລືເປັນ ໜີ້ ບໍ? ທ່ານມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍກ່ຽວກັບມິດຕະພາບຫລືຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານໄດ້ຖິ້ມລະເບີດໃສ່ຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າຄົນນັ້ນ ກຳ ລັງຫ່າງໄກກັນບໍ? ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານຕ້ອງການໂທ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືສົ່ງອີເມວຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເລື້ອຍໆກ່ວາພວກເຂົາຢາກຕິດຕໍ່ກັບທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຫັນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມຕ້ອງການນັ້ນແລະສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນການຫຼຸດຜ່ອນມັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ

1. ໃສ່ເບກ. ຄວາມ ສຳ ພັນແຕ່ລະຢ່າງພັດທະນາຕາມຈັງຫວະຂອງມັນເອງ, ແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າໄວເກີນໄປກ່ຽວກັບ "ຄູ່ຈິດວິນຍານ" ຫລື "ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດໄປ" ພຽງແຕ່ວ່າສິ່ງຕ່າງໆ ກຳ ລັງດີຂື້ນ. ທະນຸຖະ ໜອມ ມິດຕະພາບ ໃໝ່ ແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການມີສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສາດບໍ່ຮູ້ວິທີການພົວພັນທີ່ແນ່ນອນຈະພັດທະນາ, ແຕ່ມັນກໍ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ! ອົດທົນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມ່ວນຊື່ນກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນັ້ນ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນກ້າວເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປເຊິ່ງມັນບໍ່ພ້ອມ ສຳ ລັບ, ຫຼືທ່ານຈະສະ ໜຸກ ສະ ໜານ ກັບຄວາມສະ ໜຸກ ສະ ໜານ ແລະສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.
   • ຖ້າທ່ານມີເວລາທີ່ດີເລີດຈະອອກໄປໃນຄືນວັນສຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດລໍຖ້າເຮັດປະສົບການດັ່ງກ່າວອີກຄັ້ງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ແຕ່ວ່າ, ແທນທີ່ຈະໂທຫາແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າສິ່ງ ທຳ ອິດໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາເພື່ອວາງແຜນຫຼາຍ, ໃຫ້ມັນສອງສາມມື້. ເພີດເພີນໄປກັບເວລາທີ່ດີທີ່ທ່ານມີແລະໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານມີໂອກາດເພີດເພີນກັບມັນເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະເຮັດຫຍັງຮ່ວມກັນອີກຄັ້ງ, ທ່ານທັງສອງກໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະມອງຫາສິ່ງນີ້, ເຊິ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນຢ່າງມ່ວນຊື່ນເທົ່ານັ້ນ.
2. ຖອດແວ່ນຕາສີບົວເຫລົ່ານັ້ນອອກ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍເກີນໄປໃນຊ່ວງເວລາແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ເໝາະ ສົມກັບຄົນອື່ນໃນຕົ້ນໆໃນການພົວພັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມ ສຳ ພັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫຼົງໄຫຼໃນຈິນຕະນາການວ່າຄວາມ ສຳ ພັນມິດຕະພາບຫລືຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ສາມາດກາຍເປັນແນວໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຈິນຕະນາການທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຄາດຫວັງສູງ, ແລະບາງຄັ້ງຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງ! ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ກັບຄົນ, ແຕ່ທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຜິດຫວັງ.
   • ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະເຕືອນທ່ານເອງວ່າຄົນ ໃໝ່ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນຄົນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າລາວບໍ່ສົມບູນແບບ. ຄວາມຜິດພາດຈະຖືກສ້າງຂື້ນ, ແລະທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບແລະໃຫ້ອະໄພເລື່ອງນີ້, ແທນທີ່ຈະຕົກໃຈເພາະວ່າສິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຫຍັງແຕ່ມັນສົມບູນແບບ.
3. ປະຕິບັດ quid pro quo (ການສະແດງອອກເປັນພາສາລາແຕັງ ສຳ ລັບ "ສິ່ງນີ້ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ"). ສົມມຸດວ່າການພົວພັນຂອງທ່ານກັບບຸກຄົນນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຫຼີ້ນເທັນນິດຫລືບານຕີ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການຕິດຕໍ່, ທ່ານຖິ້ມບານໄປທາງຂ້າງຂອງສະ ໜາມ. ຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາສົ່ງ ໝາກ ບານຄືນ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຖິ້ມບານອີກຕໍ່ໄປພຽງເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າລາວ / ນາງຍັງສົນໃຈເກມຢູ່ຫລືບໍ່. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມຄົນຂັດສົນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແລະກັງວົນເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕິດຕໍ່ຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລ້ວ (ສົ່ງອີເມວຫລືຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືໂທຫາແລະຝາກຂໍ້ຄວາມ) ແລ້ວມັນກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ອີກ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນ, ຢ່າລືມວ່າມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ນີ້:
   • ພວກເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມເທື່ອ.
   • ພວກເຂົາຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະຕອບ. ຖ້າທ່ານໄວ້ວາງໃຈຄົນນີ້, ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຄວາມສົງໄສແລະສົມມຸດວ່າພວກເຂົາເຮັດ.
   • ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈໃນເວລານີ້.
4. ຢ່າວຸ້ນວາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຄົນໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດ, ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບພວກເຂົາກໍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນນັ້ນຈະຮັກທ່ານ, ລາວກໍ່ຈະບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາທຸກໆມື້ (ຫຼືກາງຄືນ) ກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄົນນັ້ນເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ທ່ານເກືອບຈະແນ່ນອນວ່າຈະສ້າງສະຖານະການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເສຍໃຈໃນທີ່ສຸດ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເທົ່າທີ່ມັນສາມາດເປັນໄປໄດ້, ບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ຊ່ອງທາງໃຫ້ຄົນອື່ນໃນເວລານີ້ແລະຕໍ່ມາ. ອອກໄປສອງສາມຄືນ, ເຮັດກິດຈະ ກຳ "ທ່ານ" ຢາກເຮັດ, ແລະຢຸດການໂທຫາຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມ. ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນແນ່ນອນເພາະມັນ.
5. ຮັບຮູ້ຂໍ້ຄຶດທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ສົນໃຈເລີຍ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ, ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ສິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນແນ່ນອນ - ແລ້ວການເອົາໃຈໃສ່ຄົນນັ້ນດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍກວ່າເກົ່າແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຈິດໃຈຂອງລາວ. ຄວາມອົດທົນໃນນີ້ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ຕອບ! ການຖອຍຫລັງອອກໄປສາມາດເປັນວິທີທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອໂດຍບໍ່ຕ້ອງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບທ່ານ. ຄວາມກົດດັນປະເພດໃດໆຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຖ້າບາງຄົນບໍ່ມີຄວາມສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເວລາຂອງທ່ານ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ດີກວ່ານັ້ນ.
   • ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຄົນນັ້ນເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ. ບາງຄົນກໍ່ບໍ່ດີໃນການຮັກສາມິດຕະພາບຫລືຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະບາງຄັ້ງພວກເຂົາກໍ່ຂີ້ຄ້ານຫລືລືມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາລືມທີ່ຈະໂທຫາ - ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການ.
   • ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄົນອື່ນພຽງແຕ່ຕ້ອງການເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນໆ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຈຸດຈົບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
   ພິເສດເຄັດລັບ

   ເຄົາລົບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຄົນອື່ນ. ການຖືກລະເລີຍຫລືປະຕິເສດສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບການປະຕິເສດ - ດີ, ມັນແມ່ນການປະຕິເສດ, ແລະມັນກໍ່ເຈັບປວດແທ້ໆ. ແຕ່ເມື່ອມີຄົນຕັດສິນໃຈກ້າວຕໍ່ໄປ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອບັງຄັບການຕັດສິນໃຈອື່ນ. ເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເອງແລະຕ້ານທານແຮງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີແຮງກະຕຸ້ນ. ການກົ້ມຕົວຫຼືພະຍາຍາມ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນໃນການຕອບແທນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ຫ່າງໄກກັນຫລາຍກວ່າເກົ່າ.

6. ເບິ່ງວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ. ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຄິດຢູ່ສະ ເໝີ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊຸກດັນທ່ານອອກຈາກທາງ, ແຕ່ລາວກໍ່ປະພຶດຕົວແປກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອດ, ໃຫ້ຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງວ່າທ່ານຕ້ອງການຄົນນີ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານ“ ຫອບເຂົ້າ.” ທຸກຄວາມ ສຳ ພັນຕ້ອງການເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ຖ້າບຸກຄົນນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຮ້ອງຂໍຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປຫຍຸ້ງຍາກເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ມັນອາດຈະແມ່ນຄົນອື່ນທີ່ ກຳ ລັງມີປັນຫາ.
   • ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເວລາແລະຄວາມສົນໃຈຫຼາຍປານໃດໃນການພົວພັນແລະຊອກຮູ້ວ່າທ່ານຈະຄາດຫວັງຕອບແທນໄດ້ຫລາຍປານໃດ. ຖ້າຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກສະ ເໝີ ວ່າມີຄົນທີ່ ກຳ ລັງໂຍນທ່ານຄືກັບອິດຫລືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຖືກລະເລີຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ພົບເພື່ອນ ໃໝ່ ຫລືຄົນ ໜຶ່ງ ໃນພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຖືກຍົກຍ້ອງແລະຄົນນັ້ນ ສົນໃຈເຈົ້າ.
   • ຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາ - ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫຼາຍທີ່ສຸດຕະຫຼອດເວລາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີໄລຍະເວລາທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ມັກຈະຫຍຸ້ງແລະການໂທອື່ນຫຼືຂໍ້ຄວາມອື່ນໆເລື້ອຍໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນແບບແຜນທີ່ຄົງທີ່ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ຄາດຫວັງວ່າມັນຈະປ່ຽນແປງ, ຈົ່ງຫລຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນກ່ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານຈະທົນທຸກ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເສີມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ

1. ຫຍຸ້ງວຽກກັບສິ່ງອື່ນໆ. ຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະມີຄົນຂັດສົນ; ພວກເຂົາຫຍຸ້ງຢູ່ກັບສິ່ງອື່ນໆຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະເດົາຫຍັງ? ສິ່ງອື່ນໆເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນສົນໃຈແລະເປັນຄູ່ຮັກທີ່ ໜ້າ ຮັກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໄດ້ດີກ່ວາລໍຖ້າໃຫ້ຄົນໂທຫາຫຼືຂຽນຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະເບື່ອ ໜ່າຍ - ແລະຖ້າທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ, ແລ້ວທ່ານກໍ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ (ດັ່ງທີ່ເຄີຍເວົ້າເລື້ອຍໆ). ເຈົ້າ ກຳ ລັງລໍຖ້າຫຍັງຢູ່?
   • ກາຍເປັນອາສາສະ ໝັກ. ເອົາຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ. ໄປ ສຳ ລັບການແລ່ນ. ຮຽນຮູ້ການທາສີດ້ວຍການທາສີ. ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ. ອອກໄປສູ່ໂລກແລະມີຄວາມມ່ວນ! ຄວາມກັງວົນທັງ ໝົດ ຂອງເຈົ້າຈະຫາຍໄປ, ແລະເມື່ອຄົນເຈັບອອກໄປອີກຄັ້ງ, ມັນຈະເປັນຄວາມແປກໃຈທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ບໍ່ແມ່ນການບັນເທົາທຸກຢ່າງຫລວງຫລາຍ!
2. ພ້ອມທັງເອີ້ນຄົນອື່ນ ນຳ. ການເອົາໃຈໃສ່ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຄົນດຽວບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຫຼືຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ໂທຫາຄົນອື່ນໃນ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ພະລັງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານໃສ່ຄົນ ໜຶ່ງ! ພາຄົນສອງຄົນໄປ ນຳ ກັນເພື່ອໄປເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືໄປກິນເຂົ້ານອກ, ແລະຢ່າກັງວົນກັບ "ຄົນອື່ນ" ຕະຫຼອດເວລາ. ເພີດເພີນໄປກັບບຸກຄະລິກລັກສະນະອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ - ທ່ານມີບ່ອນຫວ່າງຫລາຍ ສຳ ລັບມິດຕະພາບຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ.
3. ຮູ້ວ່າມັນເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ຫຼາຍຄົນຢູ່ຄົນດຽວແລະເພີດເພີນກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະດັບເຕັມທີ່. ພວກເຂົາມີເສລີພາບແລະມ່ວນຊື່ນ, ແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີພວກເຂົາກໍ່ມີຄວາມສຸກເທົ່າກັບຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ມັນກາຍເປັນປັນຫາເມື່ອມັນກາຍເປັນຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແລະທ່ານເລີ່ມເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນ.
   • ລອງອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້: ເມື່ອຄວາມຄິດທີ່ຂັດສົນຕ້ອງການເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເວົ້າກັບໂຕເອງອີກຄັ້ງ. ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍແຂງແຮງ," ຫຼື "ຂ້ອຍມີທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ." ກ່າວຊ້ ຳ ບາງຢ່າງໃນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນທັງ ໝົດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄົນອື່ນເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດ.
   • ການຟັງເພງແລະຮູບເງົາກ່ຽວກັບເສລີພາບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
4. ເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງດີ້ນລົນກັບຄວາມຂັດສົນ, ທ່ານອາດຈະຂາດຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ທ່ານອາດ ກຳ ລັງຊອກຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວທ່ານແມ່ນຄົນດຽວທີ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້. ທ່ານບໍ່ຄວນວາງຄວາມສຸກຂອງຕົວເອງໃສ່ຄົນອື່ນ. ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ ສຳ ລັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເປັນແຫລ່ງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າຄົນດຽວເຈົ້າກໍ່ອາດຈະໃຈຮ້າຍຫລືເສົ້າສະຫລົດໃຈເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ແລະມັນອາດຈະເປັນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ! ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດ, ມີພັນທະ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມແຄ້ນໃຈຕໍ່ທ່ານ.
   • ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມ ຈຳ ເປັນແມ່ນການພິສູດໃຫ້ຕົວເອງວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃຜ, ໂດຍການເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ຫລືຢູ່ໂດດດ່ຽວເປັນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າທ່ານຈະສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງໃຫ້ພຽງພໍ. ທ່ານສາມາດ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານຕ້ອງການ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ທ່ານແນ່ນອນບໍ່ຕ້ອງການ ໝູ່.
   • ຢ່າພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ຈົນກວ່າທ່ານຈະ ໝັ້ນ ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ກັບມາເປັນແບບເກົ່າຄືເກົ່າ.
5. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ເມື່ອທ່ານຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນພາຍໃນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີກັບຄວາມ ສຳ ພັນ. ຄວາມ ຈຳ ເປັນມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ, ແລະບາງຄັ້ງການແຍກຄວາມກັງວົນໃຈ. ເມື່ອທ່ານພົບວ່າທ່ານຖາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫລືຄວາມສັດຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ໄວ້ໃຈເຂົາ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ໜ້າ ສົງໄສບໍ? ຫຼືແມ່ນຍ້ອນວ່າມີຄົນ ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າໃນອະດີດຂອງເຈົ້າ, ແລະດຽວນີ້ເຈົ້າຄິດວ່າຄົນ ໃໝ່ ຄົນນີ້ຈະເຮັດແບບດຽວກັນບໍ?
   • ຖ້າເປັນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ຂໍເຕືອນຕົວເອງວ່າມັນບໍ່ຍຸຕິ ທຳ ທີ່ຈະຕັດສິນຄົນ ໜຶ່ງ ໂດຍການກະ ທຳ ຂອງຄົນອື່ນ, ແມ່ນບໍ?
   • ຖ້າທ່ານສົນໃຈຄົນນີ້ຢ່າງແທ້ຈິງແລະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກທ່ານແລ້ວ, ກໍ່ໃຫ້ມັນ.
6. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການເປັນອິດສະຫຼະ. ຢືນຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງໃນເກີບຂອງທ່ານແລະບໍ່ປະກົດຕົວຄົນຂັດສົນເຮັດໃຫ້ທ່ານ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຫຼອກລວງ: ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າກໍ່ຍິ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ກາຍເປັນເອກະລາດແທ້ໆ, ທ່ານຈະຮູ້. ທ່ານຈະ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນ ກຳ ລັງຄິດ. ທ່ານຈະຮັກເວລາຂອງທ່ານຢ່າງດຽວເທົ່າກັບເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
7. ເຂົ້າໃຈວ່າຈິດໃຈຂອງມະນຸດແມ່ນຄົນຂັດສົນ. ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາມີຄວາມ ໜ້າ ກຽດຊັງຫລາຍເພາະມັນຕ້ອງການເຮັດຫລືໄດ້ຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະເມື່ອທ່ານບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຂັດສົນຫລືເບື່ອຫນ່າຍຫລືອຸກໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອ ນຳ ເອົາຄວາມ ຈຳ ເປັນ / ການ ໝູນ ວຽນເຂົ້າໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານມັກ, ເຊັ່ນການສະແຫວງຫາກິດຈະ ກຳ ໃໝ່, ການຕິດຕາມຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະອື່ນໆ, ຊ່ວຍໃນການຈັດການກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ເປັນການຊົ່ວຄາວ. ຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ສະແດງອອກໃນຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫ້າວຫັນໃນທາງສ້າງສັນແລະ / ຫລືສ້າງສັນໃນດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດ, ຫຼືພວກເຂົາມີຄວາມຕ້ອງການຫລືຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະພໍໃຈຜ່ານຄົນອື່ນ. ຜົນສະທ້ອນ, ເມື່ອທ່ານພົບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການແລະດຶງດູດໃຈເຂົາ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີ ໝູ່ ທີ່ດີບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຈະສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີລັກສະນະດັ່ງກ່າວຂອງ "ຢາກ" ພໍໃຈ. ຕົວຢ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄົນທີ່ມັກວຽກຂອງພວກເຂົາມາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີຊ່ອງທາງໃນການເຮັດວຽກຂອງຄົນລາວ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າຜູ້ຊາຍມີສາຍພົວພັນທີ່ດີ, ລາວກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄົນອື່ນເພາະວ່າລາວໄດ້ຮັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຈາກຄົນອື່ນແລ້ວ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ລາວເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນຄົນຂັດສົນແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນອື່ນສົນໃຈລາວ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ, ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນຢູ່ແລ້ວເປັນຕາດຶງດູດຄົນອື່ນ.
   • ສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງນີ້? ພວກມັນແມ່ນປັດໃຈພາຍນອກທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາ "ປັດໃຈພາຍນອກ" ນັ້ນອອກມາແລະຈິດໃຈຈະກາຍເປັນຄົນຂັດສົນອີກ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນແງ່ມຸມນັ້ນ. ຕົວຢ່າງ: ການຍ້າຍໄປເມືອງອື່ນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນ, ສູນເສຍວຽກ, ເລີກລົ້ມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ.
   • ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນສະແຫວງຫາກິດຈະ ກຳ, ອອກໄປຫາ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການພື້ນຖານທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການ / ຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງຈິດໃຈ, ແລະມັນສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເດີນທາງໄປສູ່ຄວາມຕ້ອງການແທ້ໆ, ແຕ່ວ່າໃນ ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະຄົນມີການເດີນທາງຂອງຕົນເອງ.
   • ຄວາມບໍ່ຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງມາເມື່ອທ່ານຢຸດການສະແຫວງຫາຄວາມ ສຳ ເລັດພາຍນອກ, ເພາະວ່າທ່ານຮູ້ວ່າບໍ່ມີປັດໃຈພາຍນອກໃດໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈ. ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ສະແຫວງຫາຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານ, ພົວພັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະອື່ນໆພຽງແຕ່ທ່ານມັກພວກມັນ; ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ສະແຫວງຫາຄວາມ ສຳ ເລັດໃນມັນ. ທ່ານກາຍເປັນຄົນທີ່ລຽບງ່າຍແລະຖ່ອມຕົວ, ຄືກັບມະຫາສະ ໝຸດ. ທ່ານ Tao Te Ching ກ່າວວ່າ "ທຸກສາຍນ້ ຳ ໄຫຼລົງສູ່ທະເລເພາະວ່າມັນຕ່ ຳ ກວ່າ, ແລະຄວາມຖ່ອມຕົວກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ."
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີ!

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຫ້ຄົນອື່ນ. ເຄົາລົບຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງລາວ.
• ຢູ່ຫ່າງໆໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຕົວເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຫຍຸ້ງຢູ່.
• ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວຫລາຍເກີນໄປ. ອອກຈາກເຮືອນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນມາພັກຄືນ. ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍ່ຈະເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈຫຼາຍ!
• ການເປັນຄົນຂັດສົນເກີນໄປພຽງແຕ່ ນຳ ໄປສູ່ການປະຕິເສດ. ແລະໃນທີ່ສຸດມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼຸດລົງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມໂດດດ່ຽວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ຖ້າທ່ານຮັກຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ ນຳ, ສະແດງສິ່ງນີ້ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນ ໜັກ ເກີນໄປຫຼືຍູ້ຕົວທ່ານເອງ, ເພາະວ່າລາວອາດຈະຍູ້ທ່ານໄປ.
• ຮູ້ຈັກຕົວທ່ານເອງ!
• ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສະບາຍໃຈແທ້ໆກັບການຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະພົບເວລາຂອງທ່ານເອງທີ່ມີຄ່າຫຼາຍ, ແລະທ່ານຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຈຸດປະສົງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
• ການເປັນຄົນຂັດສົນເປັນການເສຍເວລາອັນລ້ ຳ ຄ່າໃນຊີວິດ. ຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
• ຮັບຮູ້ວ່າບາງຄົນກໍ່ບໍ່ງາມ. ມັນບໍ່ແມ່ນທ່ານ, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນສາຍເຫດ. ຊອກຫາ ໝູ່ ໃໝ່.
• ຄວາມຮັກຂອງຊີວິດເຈົ້າຢູ່ທີ່ປະຕູເຮືອນຂອງເຈົ້າກ່ອນເຈົ້າຈະຮູ້. ມີຄວາມອົດທົນແລະຢູ່ໃນແງ່ບວກ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການເປັນຄົນຂັດສົນແມ່ນວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈ, ບຸກຄົນເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະຍູ້ທ່ານໄປ, ທ່ານຮູ້ສຶກຕົວເອງບໍ່ດີຂື້ນ, ແລະທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກຕ້ອງການຄົນອື່ນອີກໃນເວລາຕໍ່ໄປ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ມັນແລະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດອົດທົນ, ທ່ານກໍ່ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຢູ່ຢ່າງສະຫງົບແລະພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ.

↑ http://elitedaily.com/dating/research-behind-guys-with-girlfriends-are-hotter/977009/