ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ເຮັດໃຫ້ສາງໃນຊີວິດຂອງທ່ານຄືກັບດຽວນີ້
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ໃສ່ ອຳ ນາດຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ
• ວິທີທີ 3 ຂອງ 5: ສະແດງຄວາມຊື່ສັດ
• ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ເວົ້າຄວາມຝັນຂອງທ່ານ
• ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ຈັດການກັບຄົນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ບໍ່ວ່າຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນແຕ່ໃກ້ຊິດກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເປັນ? ບົດຂຽນນີ້ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານທີ່ຈະປ່ຽນແປງໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍວິກິດການທາງກາງ, ປະສົບການທີ່ໃກ້ຈະສິ້ນສຸດລົງ, ການເປີດເຜີຍທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ, ຫຼືການຢ່າຮ້າງທີ່ເຈັບປວດ, ທ່ານຍັງມີເວລາທີ່ຈະສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ເຮັດໃຫ້ສາງໃນຊີວິດຂອງທ່ານຄືກັບດຽວນີ້

1. ໃຫ້ຂຽນສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຂດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈຫລາຍທີ່ສຸດ? ເລືອກພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຕົວ​ຢ່າງ:
   • ທ່ານກຽດຊັງຊີວິດຮັກຂອງທ່ານ (ຫລືຂາດມັນ) ບໍ?
   • ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍຈາກການເຮັດວຽກແລະຕ້ອງການອາຊີບ ໃໝ່ ບໍ?
   • ທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນໃນຄອບຄົວໃນທາງລົບທີ່ ກຳ ລັງດຶງທ່ານລົງບໍ່?
   • ທ່ານກຽດຊັງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນວໃດ?
   • ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເງິນແລະຖືກຝັງຢູ່ພາຍໃຕ້ ໜີ້ ສິນບໍ?
2. ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະປ່ຽນແປງຫຍັງຖ້າບໍ່ມີອຸປະສັກໃນທາງຂອງທ່ານ.
   • ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນໃຜ? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການເວລາໄປຊື້ເຄື່ອງຈັກຮອບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນໃດ?
   • ເຈົ້າເຄີຍເປັນແນວໃດສະ ເໝີ ເມື່ອເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ? ຖ້າຄວາມປາດຖະ ໜາ ນັ້ນບໍ່ເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດໃກ້ຊິດຫລືເລືອກເອົາສິ່ງອື່ນທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກໄດ້ບໍ?
   • ທ່ານຍັງຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານບໍ່, ຫຼືທ່ານຕ້ອງການຕັດສາຍ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ?
   • ທ່ານຕ້ອງການຢາກປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ? ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານບໍ? ຊົງຜົມແລະແຕ່ງ ໜ້າ ເຈົ້າ? ຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າບໍ?
   • ສະຖານະການທາງການເງິນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆເບິ່ງຄືແນວໃດ ສຳ ລັບທ່ານ?
3. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດມີຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານການເງິນແລະມີເງິນຝາກປະຢັດຢູ່ໃນທະນາຄານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສ່ຽງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ບາງທີຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍ.
   • ມີອົງປະກອບໃດແດ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນເວລານີ້? ລາຍຊື່ທັງ ຕຳ ແໜ່ງ ໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ.
   • ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂຊິ້ນສ່ວນທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າຄວນຮັກສາຫຍັງແລະເຈົ້າເຕັມໃຈຍອມແພ້ຫຍັງເພື່ອປ່ຽນແປງບ່ອນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ?

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ໃສ່ ອຳ ນາດຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ

1. ຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ. ສ້າງລາຍຊື່ແລະ ກຳ ນົດເວລາ. ອ່ານພວກມັນທຸກໆມື້, ດີກວ່າເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນ.
   • ເຈົ້າຢາກຢູ່ໃສໃນ 5 ປີ? 10 ປີ? 20 ປີບໍ?
   • ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕາຍ?
     
     
2. ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງແຕ່ລະຄັ້ງ, ເລືອກ 1 ກິດຈະ ກຳ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ.
   • ສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ຫຼືໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນອາຊະຍາ ກຳ.
   • ແກ້ໄຂຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາບ່ອນຫວ່າງງານຫລືລົມກັບ ໝູ່ ທີ່ເຮັດວຽກໃນອຸດສະຫະ ກຳ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມ. ຮຽນໃນພາກສະຫນາມທີ່ທ່ານເລືອກ.
   • ໂທ, ອີເມວ, ຫຼືສົ່ງບັດໃຫ້ສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ທ່ານມີຄວາມຂັດແຍ້ງ. ຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານຢ່າງບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ໃຫ້ໂທຫາບຸກຄົນນັ້ນແລະອະທິບາຍກົດລະບຽບ ໃໝ່ ຂອງການປະພຶດ.
   • ນັດ ໝາຍ ທີ່ຮ້ານເຮັດຜົມເພື່ອອັບເດດເຄື່ອງຕັດຜົມຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງ 30 ນາທີທຸກໆມື້, ຫຼືກິນອາຫານຫວ່າງ ໜ້ອຍ.
   • ເປີດບັນຊີເງິນຝາກປະຢັດແລະເລີ່ມຕົ້ນປະຢັດ 10% ຂອງເງິນເດືອນຂອງທ່ານ. ຈັດຕາຕະລາງການຈ່າຍ ໜີ້.
3. ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄຸນຄ່າທີ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າທ່ານສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຈະເປັນແນວໃດ?
   • ທ່ານອາດຈະຊື່ນຊົມກັບຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ວຽກ ໜັກ ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສະ ໝັກ ໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
   • ຂຽນບັນດາຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນ ດຳ ລົງຊີວິດ. ຢຸດເຊົາການຕັ້ງຖິ່ນຖານ ສຳ ລັບຄຸນຄ່າທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 5: ສະແດງຄວາມຊື່ສັດ

1. ຈຳ ແນກແລະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເປັນທິດທາງໃນສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງ, ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງແລະແກ້ໄຂສະຖານະການແທນທີ່ຈະຍູ້ມັນໄປ.
2. ກົງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ຢຸດເຊົາການຍອມຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສະຖານະພາບ. ຫລີກລ້ຽງການບອກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບາງຢ່າງເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກົງກັນຂ້າມ.
3. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ. ຖ້າທ່ານຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນປະພຶດຕົວໃນແບບທີ່ແນ່ນອນ, ກະລຸນາເຮັດຕາມມາດຕະຖານດຽວກັນນັ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.
4. ຮັກສາມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄຸນນະພາບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການພົວພັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ.
5. ແກ້ໄຂອະດີດຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາການໃຫ້ອະໄພ ສຳ ລັບຄວາມຜິດພາດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລະຍັງລົບກວນທ່ານຢູ່.
   • ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ກົດລະບຽບນີ້ແມ່ນຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍຫລືຜິດກົດ ໝາຍ ຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບໃຈຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີເຊັ່ນນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕົກລົງໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການຂີ້ຕົວະ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດແລະທ່ານບໍ່ເຄີຍຂໍໂທດ, ຂຽນຫຼືໂທຫາຜູ້ທີ່ເຮັດຜິດ. ບຸກຄົນອື່ນອາດຈະຫຼືບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ໃນທາງບວກ, ແຕ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງກົງ.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ເວົ້າຄວາມຝັນຂອງທ່ານ

1. ແບ່ງປັນວິໄສທັດຂອງທ່ານໃນຊີວິດ ໃໝ່ ຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ຝຶກຫັດຄວາມຝັນຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີທີ່ຈະແຈ້ງແລະໃນທາງບວກ.
2. ເອົາບາດກ້າວເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ກັບໄປຫາບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລະເລີ່ມຕົ້ນກ້າວສູ່ຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
3. ຢູ່ຮ່ວມ. ທ່ານຈະມີບັນຫາຖອຍຫລັງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສຕົວເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນສູ່ຊີວິດທີ່ທ່ານໄດ້ປິດຝັນຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຄຸນຄ່າຂອງຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ຈັດການກັບຄົນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈ

1. ຊອກຫາ 1 ຄົນທີ່ເຊື່ອທ່ານແລະຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄົນຕ້ອງການບາງຄົນໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ. ສົນທະນາກັບຄົນນັ້ນກ່ຽວກັບໄຊຊະນະຂອງທ່ານ, ການກັບມາ ໃໝ່, ແລະຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານ.
2. ຊອກຫາວົງມົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຂອງຄົນທີ່ຄິດແບບດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼືກອງປະຊຸມທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບຄົນອື່ນໆທີ່ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້.
3. ພົບກັບຄົນທີ່ດົນໃຈ. ໄປທີ່ເວທີສົນທະນາ, ງານປະຊຸມ, ຫຼືເຫດການອື່ນໆທີ່ໃຫ້ຄວາມໂດດເດັ່ນແກ່ບຸກຄົນທີ່ທ່ານຊື່ນຊົມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນນັ້ນຈະບໍ່ເປັນຄົນທີ່ທ່ານຫວັງດີ, ແຕ່ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າໃຜເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນທາງ.
4. ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດສິ້ນສຸດການຕິດຕໍ່ທັງ ໝົດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເລືອກວິທີການໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ພຽງແຕ່ໄປຢ້ຽມຢາມຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ລັງເລໃຈໃນຊ່ວງວັນພັກຜ່ອນໃຫຍ່ໆ, ຫລືຫລີກລ້ຽງ ໝູ່ ທີ່ເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍເງິນຫລາຍໃນທ້າຍອາທິດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຂະຫຍາຍເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບຂອງເຈົ້າເລີຍ. ໂກນຫົວຂອງທ່ານ, ໃສ່ຊຸດກະໂປງຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ລອງຄາລາໂອເກະຫລືລົດເຂັນໃນເວລາຍ່າງຕີນເປົ່າຢູ່ເທິງຫຍ້າ. ການກ້າວໄປຂ້າງນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອປະເຊີນກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຜູ້ຄົນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງຈາກທ່ານ.
• ພິຈາລະນາເຮັດການປ່ຽນແປງຄັ້ງໃຫຍ່. ປ່ຽນອາຊີບ, ຍ້າຍໄປຢູ່ພາກພື້ນອື່ນ, ຫລືສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ ໝາກ ຜົນແລະເຮັດວຽກທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍ.
• ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕິດຢູ່ກັບມັນ, ມັນຈະງ່າຍຂື້ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ດີຂື້ນໃນການບອກຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ພະຍາຍາມສື່ສານໃນທາງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ຮັບຮູ້ວ່າຊີວິດສັ້ນ. ທ່ານອາດຈະເສຍຊີວິດໃນເວລາຫຼາຍປີ, ຫຼືທ່ານອາດຈະເສຍຊີວິດໃນມື້ອື່ນ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມໍລະດົກໃດແດ່? ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈດຽວນີ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.
• ເຄົາລົບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະຢາກເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານ ໝົດ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຜົນລົບຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານ. ສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມສົມດຸນທີ່ປົກປ້ອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ປົດປ່ອຍທ່ານ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ປື້ມບັນທຶກຫຼືປື້ມບັນທຶກ
• ປາກກາ
• ນັກວາງແຜນ