ເບິ່ງແຍງດູແລຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ດີ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ປະເພດຜິວ ໜັງ ແລະການຮັກສາ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການດູແລຜິວພື້ນຖານ ສຳ ລັບທຸກໆປະເພດຜິວ ໜັງ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ມີຊີວິດທີ່ຟື້ນຟູຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມສົດໃສຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ປະເພດຜິວ ໜັງ ແລະການຮັກສາ

ມັນມີ 4 ປະເພດຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາ: ນ້ ຳ ມັນ, ແຫ້ງ, ທຳ ມະດາແລະການປະສົມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງນີ້, ມັນຍັງສາມາດມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນການປະສົມປະສານກັບຫນຶ່ງໃນສີ່ປະເພດຜິວອື່ນໆ.

ຜິວແຫ້ງ: ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມັກຈະແຫ້ງ, ມີນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ແລະເກືອບບໍ່ມີສີວ, ຜິວຂອງທ່ານຈະແຫ້ງ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຜິວແຫ້ງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ ໜ້ອຍ ເກີນໄປແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ແດດ, ລົມແລະອຸນຫະພູມເຢັນ. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານມື້ລະ 1 ເທື່ອດ້ວຍນ້ ຳ ຢາສະຜົມແລະນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ບໍ່ລ້າງ ໜ້າ.
- ການປິ່ນປົວ: ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ. ໃຊ້ເຄື່ອງຍ້ອມສີເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄັບແຄບແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ຂາດນ້ ຳ. ຫລີກລ້ຽງການຕົບແຕ່ງແລະການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ບັນຈຸເຫຼົ້າເພາະເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວ ໜ້າ ໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູຜິວຂອງທ່ານ.
ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ: ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນປົກກະຕິແລ້ວຈະສ່ອງແສງທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຮູຂຸມຂົນໂດຍທົ່ວໄປຈະຂະຫຍາຍອອກເລັກນ້ອຍ. ບາງຄົນທີ່ມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນມັກຈະມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ເປັນຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຜິວ ໜັງ ສີ ດຳ ກ່ວາຄົນທີ່ມີປະເພດຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນເປັນແຜ່ນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນກວ່າຜິວຫນັງອື່ນໆ.
- ການຮັກສາ: ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມັກຈະດຶງດູດຄວາມເປິເປື້ອນຫຼາຍກວ່າຜິວແຫ້ງ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ເປັນສິວແລະນໍ້າອຸ່ນ. ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃຊ້ຫມຶກ hydrating ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເຫລືອ. ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າແຜ່ນ blotting ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ່ອງແສງຂອງໃບ ໜ້າ ໃນເວລາກາງເວັນແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ 3 ນາທີຫຼັງອາຫານທ່ຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະມີນໍ້າມັນ, ທ່ານກໍ່ຍັງຄວນເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມຊື້ນທຸກໆວັນດ້ວຍຄີມບໍາລຸງຜິວອ່ອນໆເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜິວຂອງທ່ານຈະແຫ້ງພາຍໃຕ້ຊັ້ນເທິງຂອງທ່ານແລະຊົດເຊີຍສິ່ງນີ້ໂດຍການຜະລິດນໍ້າມັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຜິວຫນັງປົກກະຕິ: ອີງຕາມບາງຄົນ, ຜິວປົກກະຕິແມ່ນຜິວປະສົມປະສານ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ຜິວຫນັງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ໃນ T-zone ແລະຜິວແຫ້ງແລະແຫນ້ນຢູ່ໃນແກ້ມຂອງທ່ານແມ່ນຜິວຫນັງປົກກະຕິ. ມັນຍັງຖືວ່າເປັນປະເພດຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປ່ຽນໄປຕາມລະດູການ (ບ່ອນແຫ້ງໃນລະດູ ໜາວ ແລະນໍ້າມັນໃນລະດູຮ້ອນ). ຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາກໍ່ສາມາດແຫ້ງຫຼື ທຳ ມະດາທີ່ເປັນນ້ ຳ ມັນໄດ້.
- ການຮັກສາ: ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ທີ່ມີຈຸດປະສົງໃຫ້ທ່ານ ທຳ ມະດາ / ປົກກະຕິໃຫ້ເປັນນໍ້າມັນ / ປົກກະຕິຕໍ່ປະເພດຜິວແຫ້ງ. ເອົາຜ້າເຊັດຕົວທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ດື່ມທີ່ບໍ່ມີແອນກໍຮໍອອກທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າ. ໃຊ້ຄີມທາ ໜ້າ ເລື້ອຍໆຖ້າຜິວຂອງທ່ານປົກກະຕິແຫ້ງ.
ຜິວ ໜັງ ປະສົມ: ຜິວປະສົມປະສານມີສອງປະເພດຜິວກົງກັນຂ້າມຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອມີສິວແລະນ້ ຳ ມັນໃນສ່ວນຂອງໃບ ໜ້າ ສ່ວນທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໃບ ໜ້າ ແຫ້ງ (ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ).
- ສອງຕົວຢ່າງ ທຳ ມະດາຂອງຜິວປະສົມປະສານແມ່ນຜິວແຫ້ງທີ່ມີຝີຢູ່ເທິງແກ້ມຫຼືຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາທີ່ມີສິວອ້ອມຄາງແລະປາກ.
- ການຮັກສາ: ເບິ່ງແຍງທຸກໆສ່ວນຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ. ຖ້າສິວມີອາການຮຸນແຮງຫຼາຍ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ, ຜູ້ຮັກສາຄວາມງາມຫຼືແພດຜິວ ໜັງ.
ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນໂດຍປະສົມປະສານກັບຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາ, ແຫ້ງຫຼືນໍ້າມັນ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແພ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະມັກຈະຮູ້ສຶກເຖິງແດດ, ລົມແລະອາກາດເຢັນ, ທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຕຸ່ມຜື່ນແດງ, ຜີວ ໜັງ ແດງ, ສິວ, ອັກເສບຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນປະສາດປົນເປື້ອນ.
- ການຮັກສາ: ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນແລະ hypo-allergenic, ຜະລິດຕະພັນຍ້ອມສີ, ແຕ່ງ ໜ້າ, ແລະຄີມທາ ໜ້າ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ, ອ່ອນໂຍນ, ແລະຄີມທຸກໆມື້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແມ່ນໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນສະ ເໝີ ດ້ວຍຜົນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແມ່ນ: azulene, chamomile, bisabolol, lavender, allantoin, camphor, rosemary, thyme, calamine, aloe vera, ແລະອື່ນໆ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການດູແລຜິວພື້ນຖານ ສຳ ລັບທຸກໆປະເພດຜິວ ໜັງ

ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ຄີມກັນແດດແມ່ນວິທີການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ແທ້ຈິງ. ໃຊ້ ສຳ ລັບຄີມກັນແດດຫລືຄຣີມກັນແດດທຸກໆວັນດ້ວຍປັດໃຈປ້ອງກັນ 15 ເຖິງ 30. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໃນລະດູ ໜາວ ທີ່ພວກມັນສະທ້ອນເຖິງຫິມະ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກທາຄີມກັນແດດ / ຄຣີມແລະຄີມທາມື້, ຊື້ຄີມທາມື້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີໂລຊັ່ນກັນແດດໃນມັນ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ບໍ່ແມ່ນມັນຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານແຫ້ງມັນ.
ເລັ່ງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍຄຣີມ exfoliating. ທົດລອງເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ. ຢຸດສູບຢາ. ສານບາງຢ່າງທີ່ອາຍຸສູງສຸດຂອງທ່ານຄືກັບຢາສູບ. ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍໆ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຂາດນ້ ຳ.
ວິຕາມິນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນ A, B ແລະ C. ວິຕາມິນອີຊ່ວຍປັບສີຜິວຂອງທ່ານເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສວຍງາມແລະສຸຂະພາບດີຖ້າທ່ານດູແລຮ່າງກາຍໃຫ້ດີ. ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຝຶກສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ປະຕິບັດການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີໂດຍການອາບນ້ ຳ ດ້ວຍສະບູອ່ອນໆເພື່ອຫຼຸດປະລິມານເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ສະບູທີ່ແຂງແຮງທຸກຄັ້ງແລະຈາກນັ້ນເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍສ່ວນໃຫຍ່ໃສ່ຜິວຂອງທ່ານແລະລ້າງສະບູໃຫ້ສະອາດ. ໃຊ້ເວລາຍ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cellulite ແລະກະຕຸ້ນການສ້າງກ້າມ.
ລ້າງ ໝອນ ໝອນ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆແລະຢ່າເຂົ້ານອນດ້ວຍຜ້າອັດດັງ. ການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນຜົມແລະນໍ້າມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ໝອນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູອ່ອນໆໃນຕອນກາງເວັນຈະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານບໍ່ເປັນຝຸ່ນເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ໜັງ ຫົວແລະສິວ, ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວນ້ອຍລົງແລະອ່ອນກວ່າ.
ຢ່າເລືອກເອົາສິວ. ຄື, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຮອຍແປ້ວ, ການຕິດເຊື້ອຫລືການຂະຫຍາຍອອກຈາກປາກຖາວອນ. ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນສິວອີກໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະນົມປະສົມ (ພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຂີ້ຕົມ) ລ້າງຂີ້ເຫຍື່ອແລະນ້ ຳ ມັນເກີນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນແລະສົດ. ຂັດນີ້ສາມາດຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ແຕະຕ້ອງຫຼືຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍາກ.
ຢ່າໃຊ້ພື້ນຖານຢູ່ທົ່ວທຸກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພຽງເລັກນ້ອຍໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຮູ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ.
ລ້າງດິນຟ້າອອກຈາກ ໜ້າ ຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນແລະຫລີກລ້ຽງການແຕ່ງ ໜ້າ ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນຜິວ ໜັງ ໄດ້.
ແຜ່ນ blotting ຊ່ວຍດູດຊຶມນ້ ຳ ມັນຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນເວລາກາງເວັນສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຝຸ່ນຫລືພື້ນຖານໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫຼືລ້າງ ໜ້າ ເລື້ອຍໆ.
ໃສ່ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ພວກມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະເຮັດວຽກແທ້ໆ! ຕົວຢ່າງປະສົມຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ນາວແລະໄຂ່ຂາວ, ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ. ນ້ ຳ ເຜິ້ງດີ ສຳ ລັບແຜແລະເປັນແຜ. ພືດສະຫມຸນໄພສົດທີ່ທ່ານມີພື້ນທີ່ແຜ່ລາມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍຜົນດີ.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານຈາກແດດ, ໃຫ້ໃສ່ນົມສົ້ມບາງໆໃສ່ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.
ປ່ຽນແທນເປັນປົກກະຕິແລະລ້າງຖູແຂ້ວແລະຟອງນໍ້າທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນການແຕ່ງ ໜ້າ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນນີ້ແລ້ວແຜ່ລາມໄປທົ່ວຜິວຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ແປງແລະຟອງນໍ້າ.
ຢ່າດຶງຫລືຍືດຜິວທີ່ອ່ອນນຸ້ມອ້ອມຮອບດວງຕາຂອງທ່ານເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຄຣີມທາຫລືແຕ່ງ ໜ້າ ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ໃນບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທີ່ ໜ້າ ລະອຽດນີ້, ອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນຮອຍຫ່ຽວສາມາດເຫັນໄດ້ໄວກ່ວາທີ່ ຈຳ ເປັນຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານນີ້ເກີນໄປ.
ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການລະຄາຍເຄືອງໂດຍແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ເຈວ aloe vera ກັບຢ່າງຫນ້ອຍ 90% ຂອງ aloe barbadensis ໃນມັນ. Aloe vera ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນຢາແລະເຮັດວຽກທີ່ມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງ.
ເຮັດຄວາມສະອາດໂທລະສັບມືຖືແລະອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ທ່ານຈັບໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ scrub ທີ່ທ່ານເລືອກ ເໝາະ ສົມກັບຂະ ໜາດ ຂອງຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ປະເພດແລະຂະ ໜາດ ຂອງເມັດທີ່ລະອຽດອ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກຂັດແລະເສຍຫາຍ. ເມັດທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແມ່ນມີລັກສະນະລົບລ້າງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເມັດນ້ອຍໆຈະອ່ອນລົງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ເລືອກຄີມກັນແດດຫລືໂລຊັ່ນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກຂອງຜິວ ໜັງ ບາງປະເພດ.
ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ປະທັບໃຈທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະຫຼາດເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອພະຍາດສາມາດເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ທີ່ເປີດ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈປູມເປົ້າ, ໃຊ້ເຫຼົ້າໃສ່ບາດແຜທັນທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ.
Toner ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງຖ້າທ່ານໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແດງແລະເຈັບ. ມັນຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.
ລະວັງກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ຕົວແທນທີ່ບັນຈຸສານອາຊິດຫລື peroxides ເຊັ່ນ: ຄຣີມສິວແລະຄຣີມ ບຳ ລຸງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຜິວ ໜັງ ໃຫ້ກັບແສງແດດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແດງແລະປອກເປືອກຂອງຜິວ ໜັງ.