ເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າອ່ອນກວ່າໄວ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການດູແລຜີວ ໜັງ ໃຫ້ ເໝາະ ສົມ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ຮັກສາຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ຮັກສາຜິວຢູ່ເຮືອນ
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ການກະຊັບຜິວໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍການຮັກສາທາງການແພດ

ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຄົນອື່ນເຫັນ, ແລະມັນແມ່ນຈຸດທີ່ຄົນສົນໃຈເມື່ອທ່ານສື່ສານກັບພວກເຂົາ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນ, ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາປ່ຽນແປງ, ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈ. ຜິວ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວສາມາດເປັນສັນຍານຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຄວາມ ສຳ ຄັນແລະມີຜົນຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນອື່ນຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ເຮົາ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານອ່ອນກວ່າໄວແລະມີຜິວທີ່ສົດໃສ, ອ່ອນໂຍນຜ່ານການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດແລະການຮັກສາທາງການແພດ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການດູແລຜີວ ໜັງ ໃຫ້ ເໝາະ ສົມ

ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະຄ່ອຍໆ. ການເປິເປື້ອນເກີນໄປຫລືແມ້ກະທັ້ງສິວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຍຸຂອງທ່ານ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນຫຼືສິວຈາກການເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ເສັ້ນລຽບ, ແລະແຕກແຍກ.
- ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ອ່ອນໆດ້ວຍ pH ທີ່ເປັນກາງ. ຜິວຂອງທ່ານມີປະມານ pH ປະມານ 5, ສະນັ້ນຄວນຊອກຫາເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຮັກສາຄວາມສົມດຸນນີ້. ອ່ານປ້າຍຊື່, ບາງຄັ້ງມັນບອກຄຸນຄ່າ pH, ຫຼືວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນ "pH ເປັນກາງ".
- ຖ້າຜິວຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ມັນຫຼາຍ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ. ຕົວແທນທີ່ອີງໃສ່ glycerine ຫຼືຄີມແມ່ນເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງແຫ້ງ.
- ນວດເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຄ່ອຍໆໃຊ້ຄວາມກົດດັນ. ຖ້າທ່ານຈັດການກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮຸນແຮງເກີນໄປ, ມັນຈະກາຍເປັນຄັນຄາຍແລະຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເຖົ້າແກ່ລົງ.
- ລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນ້ ຳ ທີ່ຮ້ອນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເກົ່າແກ່ຂື້ນ.
ຢ່າລ້າງ ໜັງ ເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ, ແຕ່ບໍ່ຄວນເຮັດເລື້ອຍໆ. ສະບູແລະການ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ ໃນໄລຍະຍາວຈະລອກຜິວຂອງນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ. ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສົດໃສແລະ ໜຸ່ມ ແໜ້ນ.
- ຢ່າລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ, ໃຫ້ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຖ້າທ່ານມີເຫື່ອອອກຫລາຍຫລືເປື້ອນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫລືຖ້າທ່ານອາບນ້ ຳ.
ໃຊ້ທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ແລະ elastin. ຮັກສາໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນດີຈະຊ່ວຍຮັກສາໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານອ່ອນກວ່າໄວ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.
- ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ແລະ elastin, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບເຊັ່ນຊິລິໂຄນແລະອາຊິດ hyaluronic. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ຢູ່ໃນປ້າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາວ່າງເປົ່າ. ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບການທົບທວນຜະລິດຕະພັນປະເພດນີ້ແລະທ່ານຈະຮູ້ວ່າຄົນອື່ນທີ່ໄດ້ທົດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ຄິດແນວໃດ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ.
- ພິຈາລະນາເອົາເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນໃສ່ຫ້ອງຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນກາງຄືນ.
ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດອອກ. ຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຝຸ່ນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ສາຍທີ່ດີແລະຮອຍຫ່ຽວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ ໜຸ່ມ. ໃຊ້ເຄື່ອງສົ່ງອອກອ່ອນໆເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຫຼຸດຜ່ອນການແຕກແຍກ.
- ຮູ້ວ່າການເຮັດໃຫ້ຜິວກາຍອອກພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດລົງ, ແຕ່ຈະບໍ່ ກຳ ຈັດຮອຍຫ່ຽວຫລືເສັ້ນສາຍທີ່ດີ.
- ເລືອກເຄື່ອງລ້າງທາດແປ້ງແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ.
- ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນໂຍນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ຮັກສາຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ

ອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງ ໜ້າ. ການຍືດແລະຝຶກກ້າມກ້າມ ໜ້າ ຂອງທ່ານກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນທ່ານຈາກການພັດທະນາເສັ້ນແລະຮອຍຫ່ຽວ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນນຸ້ມແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
- ວາງມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໃສ່ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານແລະກົດຫົວຂອງທ່ານຕ້ານມັນ. ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ເປັນເວລາ 10 ວິນາທີ.
- ນັ່ງຕັ້ງຊື່ແລະວາງຫົວຂອງທ່ານຄືນເພື່ອໃຫ້ຄາງຂອງທ່ານປະເຊີນ ໜ້າ ກັບເພດານ, ຮີມສົບພ້ອມກັນ. ດຽວນີ້ເຮັດການ ເໜັງ ຕີງດ້ວຍປາກຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າກ້າມ ໜ້າ ຂອງທ່ານຖືກເຮັດວຽກ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນບົດຝຶກຫັດນີ້ 20 ຄັ້ງ.
- ງຽບຫົວຂອງທ່ານໄປຫາເພດານແລະຕິດຕາມສົບຂອງທ່ານຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈູບ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງນີ້ສອງຄັ້ງ, ຕິດຕາມປາກຂອງທ່ານເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ.
ສະແດງການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ກ້າມ ໜ້າ ຂອງທ່ານສ້າງຮ່ອງໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງແລະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຂົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຕັມໄປອີກແລ້ວ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດສາຍແລະຮອຍຫ່ຽວ. ໂດຍການປ່ຽນແທນການສະແດງອອກຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະຍັງອ່ອນກວ່າເກົ່າອີກຕໍ່ໄປ.
- ພ້ອມທັງພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຮັບປະກັນວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງ ໜຸ່ມ ຢູ່ອີກຕໍ່ໄປ.
ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດດີສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງແລະການສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນໄວກວ່າເກົ່າ.
- ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະນໍ້າຕານຫຼາຍ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີອາຍຸຫຼາຍຂື້ນ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນເອສູງແລະເບຕ້າແຄໂຣທີນເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກເພື່ອກະຕຸ້ນການຫັນປ່ຽນຂອງເຊວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສີເຫຼືອງແລະສີສົ້ມແມ່ນມີວິຕາມິນ A ແລະເບຕ້າແຄໂຣທີນສູງ.
- ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍ, ເຊັ່ນວ່າ ໝາກ ນາວ, ຍ້ອນວ່າການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.
- ກິນອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ໝາກ ນັດຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ.
- ຫລີກລ້ຽງໄຂມັນທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນໄວຂື້ນ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແທນທີ່ຈະເປັນຕົວເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສວຍງາມ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ - ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະອ່ອນກວ່າ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະງາມແລະອ່ອນກວ່າໄວ.
- ແມ່ຍິງຄວນດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ມີນໍ້າທີ່ດີ. ຜູ້ຊາຍຄວນພະຍາຍາມດື່ມ 3 ລິດ.
- ເລືອກນໍ້າຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວທີ່ ໜຸ່ມ ນ້ອຍ. ຊາສະຫມຸນໄພແລະນ້ໍາແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີອື່ນໆ.
- ຢ່າລືມວ່າຖ້າທ່ານຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍກໍ່ຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ທ່ານສາມາດດື່ມກາເຟ, ຊາ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມຈາກແຕ່ລະໄລຍະ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ດູດຊືມທ່ານ.
ພິເສດເຄັດລັບ
ຢ່າໃຊ້ເວລາແດດດົນເກີນໄປ. ຄີຫຼັງ UV ຈາກແສງຕາເວັນເລັ່ງຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໂດຍການ ທຳ ລາຍ collagen ແລະ elastin ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາໃນແສງຕາເວັນດົນເກີນໄປ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະໄວຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຢ່າໃຊ້ເວລາໃນແດດຫຼາຍເກີນໄປ.
- ທາຄີມກັນແດດທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນສູງຕໍ່ຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆມື້.
- ໃສ່ ໝວກ ທີ່ກ້ວາງຂວາງເພື່ອປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈາກແດດ.
- ນັ່ງພາຍໃຕ້ຄັນຮົ່ມຢູ່ເທິງຫາດຊາຍຫຼືຢູ່ແຄມ ໜອງ ນໍ້າ.
ຢຸດສູບຢາ. ການສູບຢາຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວຂອງຜິວ ໜັງ ຄືກັນກັບດວງອາທິດ. ເມື່ອທ່ານເລີກສູບຢາ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະ ໝັ້ນ ຄົງຍາວນານແລະທ່ານຍັງອ່ອນກວ່າໄວ.
- ເບິ່ງທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຜູ້ສູບຢາໂດຍສະເພາະຮອບປາກ. ການສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຮອຍຫ່ຽວເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.
- ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊົາສູບຢາ. ລາວ / ນາງສາມາດແຕ້ມແຜນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
ຮັກສາຄວາມກົດດັນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມັກເກີດບັນຫາເຊັ່ນ: ຄວາມແກ່ເຖົ້າ. ໂດຍການ ຈຳ ກັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງຄົງເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
- ຈັດຕັ້ງວັນເວລາຂອງທ່ານໂດຍການ ກຳ ນົດເຂດແດນແລະເຮັດໃຫ້ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງທ່ານສັ້ນລົງ. ໃຊ້ເວລາໃນການພັກຜ່ອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
- ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ຕັ້ງໂທລະສັບ, ຄອມພິວເຕີ້ຫຼືອຸປະກອນອື່ນໆໄວ້ເປັນເວລາໃນແຕ່ລະວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ. ການອາບນ້ ຳ ອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລັ່ງໄຫລແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ໃຊ້ເວລາຍ່າງຢ່າງສະບາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາບາງ, ເຊິ່ງມັນຍັງສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ. ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຊັ່ນວ່າໂຍຄະ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງແຮງອີກຕໍ່ໄປ.
- ລອງນັ່ງສະມາທິ, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະການຊຶມເສົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ, ຄວາມຕຶງຄຽດຫນ້ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂື້ນ.
ຍອມຮັບຄວາມງາມຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ດ້ານ ໜຶ່ງ ໃນແງ່ບວກຂອງການເຖົ້າແກ່ແມ່ນທ່ານຮູ້ຈັກຕົວທ່ານເອງດີຂື້ນແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ກອດຮູບຊົງແລະຂອບຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເບິ່ງມັນເປັນຫຼຽນ ສຳ ລັບປະສົບການແລະປັນຍາຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ຄວາມງາມພາຍໃນຂອງເຈົ້າສະຫວ່າງຂື້ນເພາະມັນສະແດງອອກໃນ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮອຍຍິ້ມທີ່ຮຸ່ງເຮືອງເຮັດໃຫ້ປະຫລາດໃຈ ສຳ ລັບຮູບລັກສະນະຂອງຜູ້ຍິງ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ຮັກສາຜິວຢູ່ເຮືອນ

ສະຫມັກຕົວແທນທີ່ມີ retinoids. Retinoids ແມ່ນຜະລິດຕະພັນດູແລຜີວ ໜັງ ທີ່ໄດ້ມາຈາກວິຕາມິນ A. ຕົວແທນເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນດີ, ຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຈຸດຫຍາບຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຫຼືແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອອກໃບສັ່ງຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານ tretinoin ແລະ tazarotene ເພື່ອຊ່ວຍຕ້ານອາການຂອງການເຖົ້າແກ່ຜິວ ໜັງ.
- ຈົ່ງສັງເກດວ່າການປະກັນສຸຂະພາບໂດຍປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸຢາ retinoids ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ມີລະດັບ retinoids ຕ່ໍາໃນມັນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີປະສິດທິພາບສູງເທົ່າກັບຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດດັ່ງນັ້ນໃນທີ່ສຸດມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນເຍົາ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າ retinoids ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວກາຍເປັນສີແດງ, ແຫ້ງແລະ ໄໝ້. ຮັກສາຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງແລະມັນຍັງຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດ.
ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຕາ. ຕາມ ຄຳ ເວົ້າເກົ່າ, ຕາແມ່ນແວ່ນແຍງຂອງຈິດວິນຍານ. ນຳ ໃຊ້ຄຣີມຕາທຸກໆເຊົ້າແລະຕອນແລງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ເສັ້ນ, ຝ້າ, ຝ້າແລະຈຸດດ່າງ ດຳ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
- ພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງສາຍຕາໃນຮູບຊົງຂອງ roller ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສົດໃສຂື້ນ.
- ໃຊ້ຄຣີມຕາທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ບໍລິສຸດແລະເຮັດດ້ວຍໄມໂຄເພື່ອເຮັດໃຫ້ວົງມົນມືດມົນ.
- ຊື້ຄີມ ບຳ ລຸງສາຍຕາໃນຕອນກາງເວັນຫລືກາງຄືນດ້ວຍສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນ C, collagen, ແລະ peptides ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ອ້ອມຮອບດວງຕາດີຂື້ນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ຢູ່ໃນປ້າຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະປຶກສາແພດຜິວຫນັງຫລືອ່ານ ຄຳ ຕິຊົມຕ່າງໆໃນອິນເຕີເນັດກ່ອນຊື້.
- ໃຊ້ຄີມດ້ວຍນິ້ວມືແຫວນຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ຮອບດວງຕາມີຄວາມບາງແລະອ່ອນນຸ້ມ, ທ່ານສາມາດດຶງແຮງເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຍືດໄດ້. ຖ້າທ່ານໃຊ້ນິ້ວມືແຫວນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະດຶງກະເປົາໃສ່ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ.
ໃຊ້ຊຸດ microdermabrasion. ທ່ານສາມາດມີ microdermabrasion ຢູ່ທີ່ແພດຜິວຫນັງຫລືແພດຊ່າງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີວິທີທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ພິຈາລະນາຊື້ຊຸດ microdermabrasion ຂອງທ່ານເອງຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຂັ້ນຕອນການແພດທີ່ສັບສົນຫຼາຍ.
- ຊື້ຊຸດຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລາຍແຫ່ງຍັງຂາຍຊຸດປະເພດນີ້. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຊຸດ microdermabrasion ໃນບ້ານ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ. ລາວ / ລາວອາດຈະສາມາດແນະ ນຳ ຍີ່ຫໍ້ໃຫ້ທ່ານ, ຫຼືແນະ ນຳ ຕໍ່ກັບມັນທັງ ໝົດ ເພາະວ່າສະພາບຜິວ ໜັງ ຫຼືອາການແພ້ທີ່ທ່ານມີ.
- ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມາພ້ອມກັບຊຸດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປະເພດນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້.
- ຮູ້ວ່າຊຸດເຄື່ອງ microdermabrasion ໃນບ້ານແມ່ນມີປະສິດທິພາບຕໍ່າກ່ວາເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ໂດຍແພດຫຼືເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ, ແລະບາງທີອາດຈະເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍກ່ວາກັບ microdermabrasion ມືອາຊີບ.
ສະ ໝັກ ແຕ່ງ ໜ້າ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຫຼາຍໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ສູດ ໃໝ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ປິດບັງອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍຕ້ານພວກມັນໄດ້. ຖ້າທ່ານແຕ່ງ ໜ້າ ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານສົດໃສແລະແຂງແຮງ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປ. ການໃຊ້ແຕ່ງ ໜ້າ ຫລາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະກັບສາຍຕາແລະພື້ນຖານ, ຕົວຈິງແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເຖົ້າແກ່ກວ່າເກົ່າ.
- ໃຊ້ primer ເພື່ອຊ່ອນການປ່ຽນສີແລະການສີ. Primers bounce ແສງສະຫວ່າງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຫນຸ່ມຄືກັນ.
- ສະ ໝັກ ພື້ນຖານທີ່ເປັນຂອງແຫຼວຫຼືຄຣີມ ບຳ ລຸງໃນມື້ທີ່ຈະອອກສຽງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະສ້າງພື້ນຖານທີ່ສວຍງາມ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ຢ່າໃຊ້ພື້ນຖານຄີມ, ເພາະວ່າມັນຈະເຈາະເຂົ້າຮອຍແລະສາຍຂອງທ່ານ. ເຮັດ ສຳ ເລັດຮູບເບື້ອງຕົ້ນແລະພື້ນຖານຂອງທ່ານດ້ວຍແປ້ງທີ່ແປເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຕ່ງ ໜ້າ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່.
- ເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຄຣີມແດງເພື່ອໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ສົດໃສໃນໄວ ໜຸ່ມ. ໃຊ້ພອກ ໜ້າ ໃສ່ ໝາກ ແອບເປີ້ນຂອງແກ້ມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນແລະອ່ອນກວ່າໄວ.
- ນຳ ໃຊ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ຕາເພື່ອຫລີກລ່ຽງຜິວທີ່ສັ່ນສະເທືອນອ້ອມຮອບດວງຕາຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານເບິ່ງກວ້າງແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ໃສ່ຕາຕາສີ, ອ່ອນໆເຊັ່ນ: beige ຫຼື mocha, ຈາກເສັ້ນຂົນຂອງທ່ານໄປຫາຕາຂອງທ່ານ. ເນັ້ນສຽງສາຍຕາຂອງທ່ານດ້ວຍ eyeshadow ໃນຮົ່ມທີ່ມີສີເທົາ, ສີນ້ ຳ ຕານຫລືສີ ດຳ. ເອົາຊັ້ນນອກໃສ່ເສື້ອຄຸມຂອງ mascara.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ການກະຊັບຜິວໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍການຮັກສາທາງການແພດ

ທົດລອງໃຊ້ວິທີການຮັກສາແສງສະຫວ່າງ, ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ, ຫຼືການຮັກສາຄື້ນວິທະຍຸ. ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ດ້ວຍຄື້ນແສງ, ເລເຊີຫລືວິທະຍຸກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ໃນຜິວ. ຄໍລາເຈັນ ໃໝ່ ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຄ່ອງແຄ້ວແລະໄວຫນຸ່ມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຈື່ໄວ້ໃນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຮັກສາດ້ວຍແສງສະຫວ່າງແລະເລເຊີ ກຳ ຈັດຊັ້ນຜິວຊັ້ນນອກແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ເພາະຊັ້ນຜິວ ໃໝ່ ຕ້ອງເຕີບໃຫຍ່. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະອ່ອນລົງແລະອ່ອນກວ່າເມື່ອມັນຟື້ນຕົວຈາກຂັ້ນຕອນ.
- ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກການຮັກສາດ້ວຍແສງສະຫວ່າງຫລືເລເຊີແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຮອຍແປ້ວແລະຮອຍແປ້ວ.
- ບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ເລເຊີທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມ ໜ້າ ກຽດ. ນີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງບໍ່ທັນບວມແລະບໍ່ມີຮອຍຮ່ອງຫຼາຍ.
- ພິຈາລະນາການຮັກສາທາງເລືອກໂດຍໃຊ້ຄື້ນວິທະຍຸ. ຮູ້ວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງສິ່ງນີ້ຈະມີຄວາມຊັດເຈນ ໜ້ອຍ ກວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີແລະແສງສະຫວ່າງ.
- ກວດເບິ່ງກັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ່ວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກຈ່າຍຄືນໃຫ້ຫຼືບໍ່.
ພິເສດເຄັດລັບ
ຮັບປອກເປືອກຜິວ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າການຮັກສາດ້ວຍແສງສະຫວ່າງຫຼືເລເຊີທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດທົດລອງໃຊ້ວິທີການຮັກສາທີ່ບໍ່ສະແດງໄດ້ ໜ້ອຍ. ດ້ວຍການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ, ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ແລະຈຸລິນຊີ, ຊັ້ນຜິວຊັ້ນນອກຖືກ ກຳ ຈັດອອກ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຍືດແລະ ໜ້າ ຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ເມື່ອພິຈາລະນາການຮັກສາເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ່ານ ໝໍ ຈະ ນຳ ໃຊ້ອາຊິດໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບປອກເປືອກເຄມີ. ອາຊິດນີ້ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນ, ເສັ້ນສາຍດີແລະຮອຍແປ້ວ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດໃນການຟື້ນຕົວຈາກການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ. ທ່ານຍັງອາດຈະຕ້ອງການການຮັກສາຫຼາຍໆຢ່າງ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
- ດ້ວຍ dermabrasion, ຊັ້ນຜິວຊັ້ນນອກຖືກແຊນໄປ. ສິ່ງນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຜະລິດຜິວພັນທີ່ ໃໝ່ ແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ທ່ານຈະເຫັນຜົນພາຍໃນສອງສາມອາທິດ, ເມື່ອຜິວ ໜັງ ໄດ້ຫາຍດີ ໝົດ.
- Microdermabrasion ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ dermabrasion, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຖູຜິວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄວນ. ມັນມັກຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ວ່າການຮັກສາໄວກ່ວາດ້ວຍການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ. ຮູ້ວ່າ microdermabrasion ບໍ່ສະເຫມີໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປະກັນສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ກວມເອົາການປິ່ນປົວແບບນີ້ ສຳ ລັບເຫດຜົນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
ພິເສດເຄັດລັບ
ສັກຢາ Botox. ຜະລິດຕະພັນ Botox, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກສານ Botulinum toxin ຊະນິດ A, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວນຽນນຸ້ມແລະບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ. ພິຈາລະນາ Botox ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເອົາຊັ້ນຜິວ ໜັງ ອອກຫຼືທົດລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ Botox, ໃຫ້ຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Botox ເຮັດວຽກໄດ້ສາມຫາສີ່ເດືອນ. ທ່ານຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ສັກຢາ ໃໝ່ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ.
- Botox ປ້ອງກັນກ້າມເນື້ອບໍ່ໃຫ້ ແໜ້ນ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະຍ້າຍກ້າມ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດ ຈຳ ກັດການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າການປະກັນສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ກວມເອົາການສັກຢາ Botox ສຳ ລັບເຫດຜົນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
ເອົາຕົວເຕີມລົງຈາກເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນການສັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາ Botox. ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນໄຂມັນ, collagen ແລະອາຊິດ hyaluronic ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງເຕີມເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການໃຄ່ບວມ, ແດງແລະເປັນຮອຍ.
- ຄືກັນກັບ Botox, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ສັກຢາເພາະວ່າຢາເຕີມເຕັມບໍ່ເຮັດວຽກຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າການປະກັນສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ຊົດເຊີຍຄ່າເຕີມເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບເຫດຜົນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບການໃຫ້ການຜ່າຕັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານອ່ອນກວ່າໄວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດ ໜ້າ ທີ່ອັນ ໜ້າ ກຽດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ສຸດໃນການຟື້ນຟູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນພຽງແຕ່ເຮັດແບບນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ຄິດແລະຜ່ານການສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄວ້ໃນໃຈເມື່ອພິຈາລະນາຄວາມ ສຳ ຄັນ:
- ການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານການແພດຫຼາຍຢ່າງ.
- facelift ກຳ ຈັດຜິວແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ແລະກະຊັບກ້າມເນື້ອແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃນໃບ ໜ້າ.
- ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຮັກສາ, ແລະທ່ານສາມາດມີອາການໃຄ່ບວມແລະເປັນຜື່ນເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຫລັງຈາກຜ່າຕັດ.
- ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກຕ່າງໆມີປະສິດຕິພາບຍາວນານຈາກ 5-10 ປີ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າການປະກັນສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງເຫດຜົນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.