ກະວີ:
Morris Wright
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
1 ເດືອນເມສາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ການມີຊີວິດຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ ໝາຍ ເຖິງການ ດຳ ລົງຊີວິດຄືກັບວ່າບໍ່ມີມື້ອື່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງຄວາມງາມຂອງທຸກໆຊ່ວງເວລາ, ໃນທຸກໆສິ່ງເລັກນ້ອຍໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ມັນແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ມີສະຕິທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລາງວັນແມ່ນຊີວິດທີ່ລ້ ຳ ລວຍແລະເຕັມໄປດ້ວຍ. ນີ້ແມ່ນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມີຊີວິດຢູ່!
ເພື່ອກ້າວ
- ເຕັ້ນຄ້າຍຄືບໍ່ມີໃຜເຫັນເຈົ້າ. ທ່ານມັກເຕັ້ນແລະບໍ່ວ່າຈະມີຄົນທີ່ສາມາດເບິ່ງ, ຄວາມຄິດທີ່ມີຢູ່ໃນສີ່ ຄຳ ນີ້ລວມທັງປະສົບການທັງ ໝົດ ຂອງການ ດຳ ລົງຊີວິດໃນປະຈຸບັນ.
- ຖ້າທ່ານສົນໃຈຜູ້ທີ່ເຝົ້າເບິ່ງ - ຖ້າທ່ານເຮັດມັນ - ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສະແດງຢູ່. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການເຕັ້ນ ລຳ ທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊົມຂອງທ່ານປະທັບໃຈ (ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ບໍ່ຜິດຫວັງ). ໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດໃນເວລານີ້, ເພື່ອ“ ເຕັ້ນ ລຳ ທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນທ່ານ,” ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດເພື່ອຄົນອື່ນ, ແລະຍອມຮັບໃນເວລານີ້ເທົ່າທີ່ຄວນ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບໂລກອ້ອມຕົວທ່ານ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສັງເກດເຫັນຊ່ວງເວລາທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຂີ່ລົດຂ້າມຂົວທີ່ສວຍງາມໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປເຮັດວຽກຫລືໂຮງຮຽນ, ຫລືທ່ານຈະເຫັນແສງຕາເວັນຢູ່ທາງຫລັງຂອງຕຶກຂອງເມືອງ.
- ເມື່ອຍ່າງລົງມາຕາມຖະ ໜົນ, ສັງເກດເບິ່ງແສງໄຟທີ່ສະທ້ອນອອກມາຕໍ່ຕຶກ, ວິທີຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນເສັ້ນທາງ, ແລະວິທີທີ່ນົກສ້າງຮັງໃນທຸກໆ nook ແລະ cranny. ພຽງແຕ່ຍົກຄາງຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະ ໃໝ່ ທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.
- ເບິ່ງ ສໍາລັບທີ່ແທ້ຈິງ ດອກ. ໂອເຄ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນງາມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ງາມ? ມັນມີກິ່ນຫຍັງນອກຈາກຕົວມັນເອງ? ມັນມີກີບດອກ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ? ໃບຂອງມັນລອກເອົາ ລຳ ຕົ້ນຄ້າຍຄືກັບບັນໄດກ້ຽວວຽນ, ຫຼືພວກມັນລອກຢູ່ບ່ອນນີ້ແລະມັນກົງກັນຂ້າມກັນບໍ? ເຜິ້ງຫລືແມງໄມ້ອື່ນໆມີຊີວິດຢູ່ໃນໂຮງງານນີ້ບໍ? ທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຢູ່ຂອງທ່ານບໍ?
- ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫຍ່ຫລືນ້ອຍ, ທ່ານກໍ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊ່ວງເວລານັ້ນໃນເວລາທີ່ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ມາລວມກັນ. ເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທຸກໆຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ, ທ່ານເກືອບຈະມີ. ເມື່ອທ່ານຢຸດຮັບຮູ້ສິ່ງນັ້ນແລະພຽງແຕ່ປະສົບກັບມັນ, ທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນຢ່າງສົມບູນ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະຍ່າງ, ຫລືເຊັດ ໜ້າ ວຽກ, ຫລືຊິບບັດສ່ວນຕົວ - ມັນຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ? ມັນອາດຈະມີການປະກອບ ຄຳ ຄິດ ຄຳ ເຫັນບາງຢ່າງທີ່ຈະຜ່ານຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະມັນອາດຈະຕ້ອງເຮັດກັບສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ດຽວນີ້. ໃຫ້ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນໄປແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່ໃນຕອນນີ້ ແມ່ນ (ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ເຄີຍເປັນ ຫຼື ຈະເປັນ). ໃນສາດສະ ໜາ ພຸດນີ້ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າ ສະຕິ.
- ລົມຫາຍໃຈ. ໃນເວລາທີ່ປັດຈຸບັນຂູ່ວ່າຈະຫລີກລ້ຽງທ່ານ, ເຊິ່ງມັນແນ່ນອນຈະພະຍາຍາມ, ທ່ານຕ້ອງການຫາຍໃຈ. ເອົາລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານ, ເລິກເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ໄດ້ຍິນວິທີທາງອາກາດເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າປອດຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອອກ. Exhale ຄ່ອຍໆຜ່ານປາກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດອອກດ້ວຍຕົນເອງ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆຂອງທ່ານ - ການ ສຳ ພັດ, ການເບິ່ງ, ກິ່ນ, ການໄດ້ຍິນແລະລົດຊາດ. ຈິນຕະນາການວ່າມັນເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຈະປະສົບກັບສິ່ງທີ່ທ່ານປະສົບຢູ່ດຽວນີ້. ທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໂລກຫາຍໄປບໍ? ການມີຊີວິດຢູ່ໃນປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຢູ່ໃນສະພາບນັ້ນສະ ເໝີ. ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນແລະມ່ວນຊື່ນໃນເວລານີ້.
- ຟັງໂລກອ້ອມຕົວທ່ານ. ນົກ, ສຽງລົດທີ່ ກຳ ລັງຈະຜ່ານ, ການສົນທະນາຂອງຄົນແປກ ໜ້າ ໃນໄລຍະໄກ, ການສ້າງແລະປາດຢາງຂອງຕຶກເມື່ອມັນມີອາກາດຮ້ອນຫລືເຢັນກວ່າ, ແຜນການທີ່ເກີດຂື້ນ, ເສັ້ນທາງຂອງຄົນຍ່າງຂ້າມ. ດຽວນີ້ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.
ຍິ້ມທຸກເຊົ້າເມື່ອທ່ານຕື່ນຂື້ນ. ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດສຽງຂອງຄວາມກະຕັນຍູແລະການຮັບຮູ້ໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປໂດຍການຕື່ນຕົວແລະຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ. ຢ່າຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍສຽງຮ້ອງແລະສຽງດັງໃນໂມງປຸກຂອງທ່ານ. ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດວ່າການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເຊື່ອມໂຍງຢ່າງ ແໜ້ນ ແຟ້ນກັບ ໜຶ່ງ ຫົວຍິ້ມ Duchenne, ຫົວເລາະພ້ອມທັງຕາແລະປາກ. - ເບິ່ງພາບງາມໆທຸກຢ່າງທີ່ ກຳ ລັງຈະເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າໃນມື້ນີ້. ທ່ານຕ້ອງສະ ເໜີ ບົດສະ ເໜີ ບໍ? ຈິນຕະນາການທຸກຄົນທີ່ຫົວເລາະຕະຫລົກຕະຫລົກຂອງທ່ານແລະຮູບໄຂ່ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນຕອນທ້າຍ. ເຈົ້າມີວັນເຮັດວຽກ ທຳ ຄວາມສະອາດລ່ວງ ໜ້າ ບໍ? ຈິນຕະນາການວ່າມັນຈະຮູ້ສຶກດີປານໃດທີ່ຈະນັ່ງກັບຈອກຊາໃນຂະນະທີ່ຊື່ນຊົມຫ້ອງຮັບແຂກທີ່ອົບອຸ່ນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ.
ເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ດີໆແບບບັງເອີນ, ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຫ້ເງິນ $ 1 ໃຫ້ແກ່ນັກສະສົມ, ເກັບຂີ້ເຫຍື້ອຈາກຖະ ໜົນ, ຫຼືຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກໄພພິບັດທາງ ທຳ ມະຊາດ, ຈົ່ງແຈ້ງເຕືອນທຸກໆຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກດີຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນການຍ້ອງຍໍຄົນທີ່ສາມາດ ນຳ ຄວາມສຸກມາໃຫ້. ມັນແມ່ນຄວາມເມດຕາທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະແລະບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດລະວັງກັບໂອກາດເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. - ທ່ານມີເພື່ອນບ້ານເກົ່າຫລືເຈັບປ່ວຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບແຂກຫລາຍບໍ? ຈາກນັ້ນລົງໂດຍມີບາງ cookies, ຈອກກາເຟຫຼື ໝາກ ນາວ. ຖ້າມັນແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ຍອມໃຫ້ທ່ານໄປທັນທີທີ່ລາວໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ເຂົ້າໄປໃນແລະມ່ວນຊື່ນກັບເລື່ອງລາວ. ປະຊາຊົນແມ່ນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກ່ວາທ່ານຄິດບາງຄັ້ງ.
ຈຳ ກັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າຫາຍໄປ. ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ໃຈຂອງທ່ານ ໜີ ຈາກປະຈຸບັນ? ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນສະຖານະທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນການເບິ່ງໂທລະພາບ, ແລະເວລາຜ່ານນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາ. ຝັນຮ້າຍຫຼືຫຼົງຕົວໃນຮູບເງົາຫຼື ໜັງ ສືທີ່ດີບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຕອນນີ້, ເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ແລະດຽວນີ້; ມັນແມ່ນຮູບແບບຂອງການຫລົບ ໜີ. ກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານເບິ່ງອ້ອມຂ້າງແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂລກໃນເວລານັ້ນ. ການເຮັດສວນ, ຫຼີ້ນເກມ, ຖັກ, ຫລືຫຼີ້ນເຄື່ອງມືແມ່ນທຸກໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການຝຶກສະຕິ. ສະນັ້ນຢ່ານັ່ງອ້ອມຄອມພິວເຕີ້ເມື່ອທ່ານອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລ້ວ! - ເລືອກຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ຕໍ່ອາທິດທີ່ທ່ານປິດໂທລະສັບ, ຄອມພິວເຕີ, ວິທະຍຸ, ໂທລະພາບຂອງທ່ານ. ຫຼືເຄື່ອງມືອື່ນໃດທີ່ສາມາດລົບກວນທ່ານ. ໃນມື້ນັ້ນ, ໄປຂີ່ລົດຖີບ, ເຮັດສວນ, ມີກາເຟກັບເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ, ແຕ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼື ສຳ ຫຼວດເຂດບ້ານ ໃໝ່ ໃນເມືອງຂອງທ່ານ.
- ເຮັດການຄັດເລືອກໂປຼແກຼມທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງ, ເອົາລົງໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານແລະຕັ້ງໂທລະທັດ. ເທົ່ານັ້ນ ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ທ່ານມັກ zap ອອກຈາກຄວາມເບື່ອຫນ່າຍບໍ? ໃຊ້ເວລາອະດິເລກ. ທ່ານເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າບໍ່? ແຕ່ງກິນອາຫານພິເສດໃຫ້ຕົວເອງແລະມ່ວນຊື່ນກັບທຸກໆອາຫານ.
- ຮູ້ບຸນຄຸນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່. ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຕົວເອງຕ້ອງການສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ, ຫລືຖ້າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງ, ເລີ່ມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ປະຈຸບັນ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ແລະຫາຍໃຈກໍ່ຕາມ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພາດຂອງຂວັນທີ່ສວຍງາມທີ່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າມີຫຍັງແດ່ຫຼືສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງ? ເມື່ອທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານມີ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ຢູ່ໃນເວລານີ້ - ແທນທີ່ທ່ານຈະຝັນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຢູ່ບ່ອນອື່ນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການສົນທະນາແລະຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ກັບຜູ້ອື່ນ.
- ໃຫ້ອະໄພ. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນມີຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະເປີດໃຈເພາະຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະຖືກ ທຳ ຮ້າຍອີກຄັ້ງ.
- ສັງເກດເບິ່ງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ໂດຍການເຝົ້າລະວັງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສະຫງົບລົງໂດຍອັດຕະໂນມັດແລະທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນຕອນນີ້.
- ຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍປານໃດທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີ!
- ຟັງເພັງແລະມ່ວນມັນ. ສະແດງຕົວເອງໂດຍການເຕັ້ນຫລືຮ້ອງ.
- ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ; ພວກເຂົາຫຼີ້ນແລະມ່ວນຊື່ນທຸກໆຄັ້ງ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດກ່ອນຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບອະດີດ, ສະນັ້ນຈົ່ງຖືໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກພວກເຂົາ.
- ອອກຈາກຕົວທ່ານເອງແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງຮູບເງົາ. ເບິ່ງວ່າສາກໃນປະຈຸບັນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດ (ຕອນນີ້) ແມ່ນ ສຳ ຄັນກັບຕົວລະຄອນໃນຮູບເງົາ.
- ສະເຫມີມີຄວາມກະລຸນາ.
