ບໍ່ຄວນເອົາຊີວິດຢ່າງຈິງຈັງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະຕຸ້ນການຫຼີ້ນຫຼີ້ນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊຸກຍູ້ການຫຼີ້ນ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຄົ້ນພົບແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຈິງຈັງ

ການເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງຈິງຈັງແມ່ນຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຈິງຈັງ, ເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະເບິ່ງແຍງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດທຸກຢ່າງ ເຖິງ ຢ່າງຈິງຈັງ, ມັນ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄ່າ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາມັກເອົາໃຈໃສ່ຊີວິດຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະຮຽນຮູ້ວິທີເພີ່ມຄວາມຕະຫລົກແລະເບົາບາງລົງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປແລະເພີດເພີນກັບຊີວິດໄດ້ຫລາຍຂື້ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະຕຸ້ນການຫຼີ້ນຫຼີ້ນ

ໃຊ້ລາຍການກວດກາເພື່ອວາງສິ່ງຕ່າງໆ. ສັ່ນຕົວເອງອອກຈາກອາລົມຮ້າຍແຮງໂດຍການຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຈະແຈ້ງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວເອງເປັນຄົນຈິງຈັງ, ໃຫ້ຖາມ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ສິ່ງນີ້ຄຸ້ມຄ່າບໍ?
- ນີ້ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເສີຍໃຈບໍ?
- ມັນ ສຳ ຄັນແທ້ໆບໍ?
- ຕົວຈິງແລ້ວມັນບໍ່ດີເທົ່າທີ່ທ່ານຄິດບໍ?
- ສະຖານະການແທ້ໆບໍ່ສາມາດລອດໄດ້ບໍ?
- ນີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງທ່ານບໍ?
ຕີຄວາມ ໝາຍ ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນ. ບາງຄັ້ງທັດສະນະຄະຕິທີ່ຮຸນແຮງບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເບິ່ງວ່າທ່ານຄວນເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຈເບົາ ໆ ຫຼືຕະຫຼົກ, ທ່ານອາດຈະລວດໄວເກີນໄປທີ່ຈະສະຫຼຸບໄດ້ເມື່ອຄົນອື່ນເວົ້າຫຼືເຮັດບາງສິ່ງ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ບອກທ່ານວ່າທ່ານມີຮອຍເປື້ອນໃສ່ເສື້ອຍືດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕີຄວາມ ໝາຍ ວ່າມັນເປັນການໂຈມຕີຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເບິ່ງສວຍງາມ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄຳ ເຫັນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເປັນປະໂຫຍດກໍ່ກາຍເປັນການດູຖູກ.
- ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທາງເລືອກອື່ນໃນການຕອບໂຕ້ກັບເລື່ອງນີ້ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເອົາຄວາມເຫັນຂອງຄົນອື່ນມາຢ່າງຈິງຈັງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຫຍັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ - ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ທ່ານ ໝາຍ ເຖິງສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແທ້ໆ.
ເບິ່ງຄວາມຕະຫລົກໃນສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຫັນດ້ານຂ້າງຂອງຊີວິດທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ປະຕິບັດແລະໃກ້ຄຽງກັນ.ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍໃຫຍ່ເກີນໄປ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້," ຫລື "ມີຄົນທີ່ມັກແບບນີ້ບໍ?", ພະຍາຍາມຊອກຫາພາກສ່ວນຂອງທ່ານທີ່ສາມາດເພີດເພີນກັບມັນ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງກ້າວ ເຂົ້າໄປໃນເກີບຂອງຜູ້ອື່ນໃນເວລານີ້.
- ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສອງຄຸນລັກສະນະທີ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດຂອງຜູ້ ນຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນຈັນຍາບັນໃນການເຮັດວຽກທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມຕະຫຼົກດີ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະອຸທິດຕົນແລະເຮັດວຽກຢ່າງ ໜັກ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງສະ ເໝີ ໄປ. ມີເວລາເຮັດວຽກ, ແລະມີເວລາພັກຜ່ອນ, ແມ່ນບໍ?
ພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຊີວິດຈະໄປທາງໃດແລະເປັນຫຍັງ, ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງແລະບໍ່ຄາດຝັນກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອແຜນການຂອງທ່ານແຕກແຍກ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງແຕ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເດີນທາງໄປຫາມັນ. ສະນັ້ນນັ່ງກັບມາແລະປ່ອຍໃຫ້ຫິ້ວຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ, ເພາະວ່າເລື້ອຍໆມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະບໍ່ແນ່ນອນເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແປກໃຈທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງຕົວເຮົາເອງ.
- ພະຍາຍາມເບິ່ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນສູງສຸດເປັນຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ວິທີນັ້ນ, ເປົ້າ ໝາຍ ບໍ່ແມ່ນສະຖານີສຸດທ້າຍ (ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານກາຍເປັນຄົນຮ້າຍແຮງແລະພັດທະນາວິໄສທັດອຸໂມງ). ແທນທີ່ຈະ, ເປົ້າ ໝາຍ ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງບັນດານໃຈເມື່ອມີສິ່ງຜິດພາດ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊຸກຍູ້ການຫຼີ້ນ

ທຳ ລາຍນິໄສຂອງທ່ານທຸກໆຕອນນີ້ແລະຈາກນັ້ນ.ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປມາແລະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງອື່ນໆລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກກັບຄວາມແປກໃຈໃນຊີວິດນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະເລີ່ມມີຄວາມສຸກກັບຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ເຊັ່ນການຮູ້ຈັກເພື່ອນ ໃໝ່ ທີ່ງາມຢູ່ຮ້ານຄາເຟທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໄປ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫຼົງທາງພຽງເລັກນ້ອຍຈາກການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າທ່ານໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປເຮັດວຽກ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຕືອນໃຫ້ຊ້າລົງແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຜ່ານໄປເລື້ອຍໆ. ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາອອກຈາກຫົວຂອງພວກເຮົາເອງ (ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງລົບກວນພວກເຮົາຈາກຄວາມກັງວົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ) ແລະມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.
ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກຕ່າງໆໃນການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກົດດັນ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ຊີວິດຢ່າງຈິງຈັງ; ຄວາມກົດດັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງ. ນີ້ສ້າງວົງຈອນຂອງຄວາມກົດດັນເພາະວ່າທ່ານເອົາສິ່ງທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ແລະຖືເອົາສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງຈິງຈັງຍ້ອນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ:
- ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ, ເຊັ່ນ: ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ການ ນຳ ໃຊ້ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ
- ເປັນຄົນບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍຜ່ອນຄາຍກ້າມ
- ຝຶກສະຕິແລະເຮັດສາຍຕາ
ສະແດງຕົວທ່ານເອງໂດຍການເຄື່ອນຍ້າຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພວນຂື້ນ - ຮູ້ຫນັງສື - ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເອົາຊີວິດໃຫ້ເບົາບາງລົງ. ມີການເຄື່ອນໄຫວທຸກປະເພດທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ມັກຈະມີລັກສະນະຮຸນແຮງ. ອີງຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ທ່ານສາມາດເຕັ້ນ, ລອງໂຍຄະ, ເຮັດເຕັ້ນແອໂລບິກ, ຫຼືທົດລອງໃຊ້ຮູບແບບສິລະປະທີ່ສະແດງອອກເຊັ່ນການສະແດງຕະຫລົກຫລືການສະແດງ.
- ມັນອາດຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເອົາບົດຮຽນໃນເລື່ອງ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍຕົວເອງໃຫ້ຢູ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ກຳ ລັງໃຈຫຼາຍກ່ວາຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເຮັດມັນຢ່າງດຽວ.
ເພີ່ມເພັງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ການຟັງເພງເປັນປະ ຈຳ ສາມາດປ່ຽນສະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານໄດ້, ເພາະມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກແນ່ນອນ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຟັງເພງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນບາງຢ່າງຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຮຸນແຮງ, ເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຈຸດດີຂອງຊີວິດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຟັງເພງໄວກວ່າເກົ່າບາງເລື່ອງ. ປະເພດໃດກໍ່ດີ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານເຫັນວ່າມັນມ່ວນແລະຜ່ອນຄາຍ.
ຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະຫົວເລາະ. ຖ້າທ່ານມີສະຕິພະຍາຍາມຫົວເລາະຕື່ມອີກ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່າມີຄວາມຕະຫຼົກຫຼາຍປານໃດທີ່ເຊື່ອງຢູ່ໃນທຸກສະຖານະການ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຫົວເລາະຕື່ມ:
- ເບິ່ງຮູບເງົາເລື່ອງຕະຫລົກຫລືຊຸດ
- ໄປສະແດງໂດຍນັກສະແດງລະຄອນຕະຫລົກ
- ອ່ານ ໜັງ ສືຕະຫລົກໃນ ໜັງ ສືພິມ
- ຟັງເລື່ອງຕະຫລົກ
- ຈັດແຈງກາງຄືນເກມກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ
- ຫຼີ້ນກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ (ຖ້າທ່ານມີ)
- ໄປທີ່ "ຫ້ອງຮຽນໂຍຜະລິດ laugh"
- ໄປບ້າກັບເດັກນ້ອຍ
- ໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ມ່ວນຊື່ນ (ເຊັ່ນ: ໂຖປັດສະວະ, ຕີກgolfອບ mini, ຫລືຄາລາໂອເກະ).
ເວົ້າຕະຫລົກເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມຜິດຫວັງເລັກໆນ້ອຍໆ. ມັນຈະມີຄວາມບໍ່ສະດວກເລັກນ້ອຍມາສູ່ທ່ານ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະເວົ້າຕະຫລົກຢູ່ສະ ເໝີ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຫົວເລາະເພາະວ່າທ່ານພົບຜົມໃນແກງຂອງທ່ານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫົວເລາະຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍເທົ່າກັບຜົມມີພະລັງຫລາຍຈົນເກືອບຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍຕອນແລງຂອງທ່ານ (ຫຼືວ່າທ່ານຕ້ອງໄປ ກັບຜູ້ທີ່ລໍຖ້າເວົ້າລົມ ... ).
- ທ່ານສາມາດ ລຳ ຄານແລະໃຈຮ້າຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເພາະວ່າເຄື່ອງພິມຂອງທ່ານບໍ່ດີ, ຫຼືທ່ານສາມາດເວົ້າຕະຫລົກກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານສົມຄວນເພາະວ່າທ່ານຍັງໃຊ້ເຄື່ອງພິມ 90s ຢູ່.
- ພະຍາຍາມເຮັດຊ້າງອອກຈາກຍຸງໂດຍມີຈຸດປະສົງ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນໂງ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໄປບ້າຖ້າເຈົ້າ ທຳ ລາຍເລັບຂອງເຈົ້າຫລືຖ້າເຈົ້າຖິ້ມເງິນໃນນ້ ຳ ສ້າງ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງໂລກ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຫັນຈາກມຸມມອງຂອງຄົນພາຍນອກວ່າມັນເປັນຕາບ້າແນວໃດເມື່ອທ່ານປະຕິກິລິຍາແບບນັ້ນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຄວນຮູ້.
ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນງາມໆທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຈື່ບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດຢ່າງຮຸນແຮງເກີນໄປແມ່ນການປ່ອຍຕົວທ່ານເອງໂດຍກຸ່ມຄົນທີ່ມັກມ່ວນຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມຮ້າຍແຮງຂອງທ່ານຫາຍໄປຄືກັບຫິມະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ອ້ອມຮອບ. ລະວັງກັບ ໝູ່ ທີ່ທ່ານມີຢູ່ແລ້ວ, ແລະຄົນ ໃໝ່ໆ ທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ, ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ງ່າຍໃນການຫົວເລາະເພື່ອວ່າທ່ານຈະອາຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດນຶກພາບອອກວ່າເພື່ອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຄິດແນວໃດຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານເອົາບັນຫາຢ່າງຈິງຈັງ. ພວກເຂົາຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນແນວໃດ?
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຮອຍຍິ້ມຮ່ວມກັນແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນດີຂື້ນ. ການຫົວຂວັນກັບຄົນອື່ນສ້າງຄວາມຜູກພັນທາງອາລົມແບບດຽວກັນ, ແຕ່ມີຄຸນຄ່າເພີ່ມເຕີມຂອງຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຄົ້ນພົບແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຈິງຈັງ

ຄິດກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບ. ບາງຄັ້ງທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຈາກການພະຍາຍາມ ໜັກ ເກີນໄປທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ. ສົມມຸດວ່າທ່ານສຸມໃສ່ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມີພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ແລະກັບ superfoods. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນ, ຖ້າມີຄົນສະ ເໜີ ຊຸດວັນເກີດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ປະຕິເສດເຄ້ກ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນເລົ່າເລື່ອງຍາວໆກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຄົນທີ່ເອົາເຄ້ກໃຫ້ເຈົ້າຈະຄິດແນວໃດ: "Gosh, ມັນເປັນພຽງແຕ່ຊິ້ນສ່ວນຂອງ cake ເທົ່ານັ້ນ. ມີບັນຫາຫຍັງ?"
- ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວເອງ, ການຖອຍຫລັງນ້ອຍໆກໍ່ອາດຈະເປັນອຸປະສັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຕິດກັບພວກມັນຢ່າງ ໜັກ ຈົນທ່ານເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດສິ່ງຕ່າງໆນັບມື້ນັບຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
- ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສົມບູນແບບໄດ້ຕິດພັນກັບຕົວຈິງແລ້ວ ຫນ້ອຍ ຄວາມ ສຳ ເລັດແລະຜົນຜະລິດ, ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລື່ອນເວລາ.
ສົງໄສຖ້າທ່ານຕ້ອງການພິສູດຕົວທ່ານເອງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປເມື່ອພວກເຮົາເຫັນທຸກຢ່າງເປັນຫຼັກຖານເຖິງຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາແລະມີຄ່າເປັນຄົນມະນຸດ ເຈົ້າຮູ້ຈັກເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຜູ້ທີ່ຮັບມອບ ໝາຍ ນ້ອຍໆທຸກຢ່າງເທົ່າກັບການສອບເສັງຄັ້ງສຸດທ້າຍບໍ? ຖ້າຄົນດັ່ງກ່າວຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບຄະແນນບໍ່ດີ, ເຂົາ / ນາງເຫັນຕົວເອງວ່າເປັນນັກຮຽນທີ່ບໍ່ດີທີ່ໄດ້ລົ້ມເຫລວ.
- ເມື່ອທ່ານເຫັນທຸກຢ່າງເປັນຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ແມ່ນແຕ່ວຽກງານທີ່ຫຍໍ້ທໍ້ຫລືວຽກເຮັດງານ ທຳ ກໍ່ກາຍເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງພິສູດຕົວເອງ.
- ຍັງພິຈາລະນາວ່າມັນຍາກທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼືບໍ່. ຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາມັກຈະຖືກປະຕິບັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາໃນທຸກໆຂົງເຂດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ກ້າທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາບໍ່ປອດໄພຫລືວ່າພວກເຮົາມີອາລົມຕໍ່ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ.
- ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າຖ້າວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມຄາດຫວັງສູງຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍແລ້ວ. ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາຊື່ສຽງຂອງນັກຮຽນທຸກຄົນທີ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ບໍ?
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຈຸດປະສົງແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນໃນວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາ. ຍ້ອນວ່າສັງຄົມທຶນນິຍົມເອົາໃຈໃສ່ກັບປະສິດທິພາບແລະຜົນຜະລິດ, ມັນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງສູງຖ້າທ່ານຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ຕົວເອງແລະພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນຖືກມອງຂ້າມຢ່າງໄວວາວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ກົນລະຍຸດເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບທຸລະກິດ. ເມື່ອພວກເຮົາ ນຳ ໃຊ້ມັນໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າພວກເຮົາຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຫຍັງແລະວິທີການບັນລຸມັນ.
- ມັນດີທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງວັດທະນະ ທຳ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທັດສະນະຄະຕິນີ້ມາຈາກໃສ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແທນທີ່ຈະບີບບັງຄັບ.
- ທັດສະນະຄະຕິນີ້ສາມາດຂັດຂວາງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຊີວິດແລະເອົາຊີວິດດ້ວຍຄວາມແປກໃຈທີ່ ໜ້າ ຍິນດີທັງ ໝົດ.
ລະວັງໃນເວລາທີ່ກາຍເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງກາຍເປັນປ້ອງກັນ. ແຫຼ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມຮ້າຍແຮງແມ່ນການເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະຖືເບົາບາງຢ່າງຖ້າທ່ານຄິດຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກໄພອັນຕະລາຍ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງໂດຍເຫັນຜົນດີຂອງສິ່ງທີ່ມາສູ່ທ່ານແລະໂດຍການພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງການທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ.
- ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະຄວາມກັງວົນຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີການເຕືອນຕະຫຼອດເວລາກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການລະມັດລະວັງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະດີປານໃດກໍ່ຕາມ.
ຮຽນຮູ້ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮຸນແຮງເກີນໄປ. ຂໍ້ບົກຜ່ອງ ໜຶ່ງ ຂອງການທີ່ຮ້າຍແຮງເກີນໄປແມ່ນທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະຫຼີ້ນການພະນັນຫລືສ່ຽງເງິນຕິດຕາມທີ່ຖືກທຸບຕີ. ການໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບຝ່າຍທີ່ຮຸນແຮງຫລາຍເກີນໄປ ນຳ ໄປສູ່ວິທີການທີ່ຄັບແຄບໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າກັບເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ສົນໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ, ທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານໃນການຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານ.
- ກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຍັງສາມາດກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຍ່າງອ້ອມດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ໂລກຈະສິ້ນສຸດຖ້າອາຫານບໍ່ພ້ອມໃນເວລາເຈັດໂມງແລງ, ທ່ານກໍ່ຈະຟ້າວຟັ່ງແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານອີກ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານບໍ່ແປກໃຈແລະຕົ້ນສະບັບ. .
- ການທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າທ່ານມັກຈະຕັດສິນແລະວິພາກວິຈານໃນສິ່ງອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮັກວິທີທີ່ຜູ້ໃດຍິ້ມແຕ່ຖ້າທ່ານມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ທ່ານມັກຈະຄິດວ່າຮອຍຍິ້ມທີ່ງາມໆນັ້ນບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບທ່ານ.