ແຕ່ງດອງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກມີການໂຕ້ຖຽງກັນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຄູ່ຮັກສ່ວນຫລາຍມີການຕໍ່ສູ້ກັນເລື້ອຍໆ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນເວລາດົນນານມັກຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ ທຳ ທ່າວ່າການໂຕ້ຖຽງບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນແລະພຽງແຕ່ລໍຖ້າຄວາມຕຶງຄຽດລົງ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງໃນທາງທີ່ເປີດເຜີຍແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ເພື່ອກ້າວ

ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງ. ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ທ່ານບໍ່ເຄີຍໂຕ້ຖຽງຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄິດ." ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບເລື່ອງເງິນ, ເພດ, ຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ, ແຕ່ວ່າຕາມປົກກະຕິແລ້ວມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕິດພັນໃນການຫຼີ້ນທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສະແດງຕົວເອງຢ່າງເຕັມທີ່, ບາງທີແມ່ນແຕ່ບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນຮູ້. ຊອກຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະແກ້ແຄ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເປັນການໂຕ້ຖຽງລວມມີ:
- ບໍ່ພຽງພໍ. ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ດີພໍແລະບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄືຄົນ ເຈົ້າ ຕ້ອງການ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ. ທ່ານຢ້ານວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະ ໜີ ຈາກທ່ານ - ບາງທີອາດຮູ້ຫນັງສືໂດຍການບໍ່ຊື່ສັດ, ຫຼືໂດຍການກາຍເປັນຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກທາງດ້ານອາລົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຢູ່ໂດດດ່ຽວເປັນເວລາສັ້ນໆຫຼັງຈາກມີການຖົກຖຽງ. ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີການເວົ້າຫຍັງທີ່ມີຫົວຮ້ອນ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກປະຕິບັດ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄຸນຄ່າ, ບາງທີແມ່ນແຕ່ໃຊ້.
ຊີ້ແຈງໃນປະໂຫຍກສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານແບບບໍ່ເປັນ ທຳ. ບອກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກັບເດັກຍິງຄົນອື່ນໆ" ຫຼື "ຂ້ອຍເປັນບ້າຂ້ອຍບໍ່ມີເງິນທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າສິ່ງນີ້ໃນຕອນນີ້." ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງບັນຫາໃນເວລາຫຼີ້ນແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີມັນຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງໂດຍບໍ່ໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັບພວກເຂົາ.
ຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານ. ເຈົ້າໄດ້ເລາະເບິ່ງຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມ ກຳ ນົດຜົນຂອງການໂຕ້ຖຽງບໍ? ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍການຈັດການສະຖານະການ, ແທນທີ່ຈະຖາມໂດຍກົງບໍ? ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດສິ່ງດັ່ງກ່າວໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດພາກສ່ວນຂອງທ່ານໃນການສົນທະນາໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມ ຕຳ ນິທ່ານເອງຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເປີດການສົນທະນາ ໃໝ່ ທັງ ໝົດ.
ຖ່ອມຕົວ. ບາງຄັ້ງການໃຫ້ອະໄພ ສຳ ລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ "ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ" ກໍ່ຕາມ) ກໍ່ສາມາດປົດອາວຸດຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຂໍອະໄພຄືກັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ, ແລະຂ້ອຍຂໍໂທດນໍາມັນແມ່ນເວລານີ້. ພວກເຮົາສາມາດຢຸດຊົ່ວຄາວຈາກຄວາມບໍ່ເຫັນດີຂອງພວກເຮົາ, ຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາແລະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພຽງແຕ່ເວລານີ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ?" ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຂໍໂທດທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ໂຕ້ຖຽງອີກຕໍ່ໄປ. ມີຄວາມຈິງໃຈ.
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ. ຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະການສົນທະນາແມ່ນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນ ສຳ ເລັດ. ມັນແມ່ນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີໃຜຊະນະ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມີ ຄຳ ເວົ້າເກົ່າ ໆ ທີ່ເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າຈະເວົ້າຖືກບໍ?
ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຂອງຕົນເອງ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງແລະຮຽນຮູ້ຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຫັນ, ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງເລື່ອງຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ລະຈຸດຂອງການຖົກຖຽງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານທັງສອງຈະຮຽນຮູ້ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຜູ້ໃດຈະເຮັດ ຜົນບັງຄັບໃຊ້ ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກມຸມມອງຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຮັດຫຼືພວກເຂົາເຮັດບໍ່ໄດ້.
- ຖ້າທ່ານຂໍການຂໍໂທດ, ແຕ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ມີເຈດຕະນາ, ພິຈາລະນາການໃຫ້ອະໄພເຂົາຢ່າງເປີດເຜີຍ. ການຍອມຮັບແບບນີ້, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດໃນແບບທີ່ດູຖູກ, ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວ / ລາວບໍ່ມີຄວາມສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ຕົວຢ່າງ: ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ (ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນເມື່ອກ່ອນ), ໃຫ້ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດໂດຍການລືມກ່ຽວກັບວັນຄົບຮອບຂອງພວກເຮົາ. ມັນກໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າ ເຮັດໃນຈຸດປະສົງ, ແລະຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມເຕືອນທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
ຂອບໃຈຄູ່ຂອງທ່ານ. ເມື່ອໄວໆມານີ້ພວກເຈົ້າທັງສອງສາມາດປະສົບກັບຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ຈະດີກວ່າ. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດມີອັດຕາສ່ວນ 5 ຕໍ່ ໜຶ່ງ ຂອງການຊື່ນຊົມແລະການວິພາກວິຈານ. ການກະ ທຳ ທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີຢ່າງແທ້ຈິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນຊີທະນາຄານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານດີຂື້ນໂດຍການສັງເກດແລະສະແດງຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກແທ້ໆກ່ຽວກັບຄູ່ຮັກແລະຕົວທ່ານເອງແລະທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນແນວໃດ. ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈກ່ຽວກັບມັນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເອງ.
ກຳ ນົດເຂດແດນ. ຖ້າການໂຕ້ຖຽງຂອງທ່ານບໍ່ດີ, ມັນເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະເຮັດຂໍ້ຕົກລົງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂອບເຂດແລະເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, "ພວກເຮົາຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະບໍ່ດູຖູກກັນແລະກັນ." ຫຼື, "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ພວກເຮົາຕົກລົງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການກ່າວຫາເຊິ່ງກັນແລະກັນ."

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ໄປເກີນກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ; ມັນແມ່ນການກະ ທຳ ຂອງ ອຳ ນາດ.
ລົມກັນຢ່າງງຽບໆແລະຟັງກັນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສີຍຫາຍໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.
ຮັກສາຫົວເຢັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານພະຍາຍາມແຕ່ງໂຕ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າແຮງຈູງໃຈພຽງຢ່າງດຽວຂອງທ່ານແມ່ນການເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນແລະມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນອີກຄັ້ງ.
ເມື່ອຄົນອື່ນຊີ້ບອກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການບາງບ່ອນແລະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກລົມກັນໃນເວລານີ້, ໃຫ້ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວເພື່ອທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີເວລາທີ່ຈະໃຈເຢັນລົງແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນ.
ຢ່າຖີ້ມຄົນອື່ນດ້ວຍການຮ່ວມເພດຫຼືອື່ນໆ. ສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ແກ້ໄຂຫຍັງແລະຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນຫຼາຍຂື້ນ.
ຟັງກັນຕະຫຼອດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຍອມຮັບ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີການແກ້ງແຍ້ງຫຼາຍຂື້ນ.
ເປີດໃຫ້ອະໄພ.
ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອເບິ່ງມັນຈາກມຸມມອງຂອງຄົນພາຍນອກແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
ພວກເຮົາບໍ່ມີຊີວິດຕະຫຼອດໄປ. ຈົ່ງເຕືອນຕົວເອງສະ ເໝີ ວ່າທຸກໆວິນາທີທີ່ທ່ານໃຈຮ້າຍຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານສັ້ນລົງຫຼາຍ.
ກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ວາງຕົວຢ່າງທີ່ດີໃຫ້ຕົວເອງ.