ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ໃຊ້ແຊມພູຕ້ານການຕາກແດດແລະນ້ ຳ ໂຊດາ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການໃຊ້ສະບູລ້າງຈານ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດວິຕາມິນຊີທີ່ຖືກປັ່ນປ່ວນ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ການໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ໂອຍ! ທ່ານໄດ້ຮັບສີຜົມແຕກຕ່າງຈາກທີ່ທ່ານຄາດຫວັງພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ. ໂຊກດີ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເອົາສີຍ້ອມຜົມອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າລອງໃຊ້ເຕັກນິກຫຼາຍຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້ຫລືໃຊ້ເຕັກນິກດຽວກັນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບສີຍ້ອມສີອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານຫຼືບໍ່ດີ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານທົດລອງໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກການຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານແລະຖ້າທ່ານໃຊ້ສີຍ້ອມຜົມແບບເຄິ່ງຫລືແບບຖາວອນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ໃຊ້ແຊມພູຕ້ານການຕາກແດດແລະນ້ ຳ ໂຊດາ

1. ຊື້ແຊມພູຕ້ານການຕາກແດດ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບແຊມພູດັ່ງກ່າວຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະສັບພະສິນຄ້າ. ການຫຸ້ມຫໍ່ດັ່ງກ່າວຈະລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າມັນເປັນແຊມພູຕ້ານການຕາກແດດ. ຫົວແລະບ່າໄຫລ່ແລະAndrélonແມ່ນການເລືອກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ.
   • ແຊມພູຕ້ານການຕາກແຫ້ງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກວ່າແຊມພູ ທຳ ມະດາ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຜິວ ໜັງ, ໜັງ ຫົວຈະຜະລິດເຊວຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເປື່ອຍ. ແຊມພູທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້.
2. ປີ້ງເນດອົບນ້ອຍ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຈັບເນດອົບ (sodium bicarbonate) ແລະບໍ່ແມ່ນເນດ baking. ການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນທັງສອງຊະນິດນີ້ມັກຈະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ໂຊດາອົບຈະບໍ່ເອົາສີຍ້ອມຜົມອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ. Baking soda ແມ່ນຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ສີຕົກ (ແຕ່ບໍ່ແຂງແຮງ).
   • ໂຊດາ Baking ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຟອກ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເບົາບາງລົງແລະ ກຳ ຈັດສີຍ້ອມຜົມ.
   • ພຽງແຕ່ລອງໃຊ້ກັບແຊມພູທີ່ຕ້ານການຖອກທ້ອງຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂຊດາຢູ່ບ້ານ. ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດເອົາສີຍ້ອມຜົມອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານໂດຍການລ້າງຜົມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ສີຍ້ອມຜົມແບບເຄິ່ງຖາວອນ.

   ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃສ່ແປ້ງໂຊດາ?
   ເນດອົບແມ່ນຕົວແທນ ທຳ ຄວາມສະອາດຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ເຈົ້າອາດເຄີຍໃຊ້ມັນເພື່ອ ກຳ ຈັດຮອຍເປື້ອນກ່ອນ. ມັນຈະເບົາບາງລົງແລະເອົາສີຍ້ອມສີອອກໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຟອກ. ການປະສົມປະສານຂອງພະລັງການເຮັດຄວາມສະອາດແລະແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ເຮັດໃຫ້ສີຜົມຫລົ່ນ, ໃຫ້ສ່ວນປະສົມທີ່ ກຳ ຈັດສີຍ້ອມສີທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຄຳ ແນະ ນຳ: ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂຊດາຢູ່ໃນມື, ລອງໃຊ້ແຊມພູທີ່ແຫ້ງ. ການລ້າງເສັ້ນຜົມໃຫ້ສະອາດຄວນຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສີຍ້ອມສີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນເຄິ່ງຖາວອນ.

   
   
3. ປົນແຊມພູສ່ວນທີ່ເທົ່າກັນແລະໂຊດາອົບເຂົ້າກັນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂຖຫລືພາຊະນະເພື່ອປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຖີ້ມ ຈຳ ນວນເທົ່າທຽມກັນຂອງທັງສອງລົງໃນຝາມືຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ສານທັງສອງຢ່າງດຽວກັນ.
4. ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນລອກໃຫ້ມັນດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແຊ່ໃນຜົມຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ.

   ເຄັດລັບການລ້າງຜົມ:
   ເຊັດຜົມໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູ. ໂດດລົງໄປໃນຫ້ອງອາບນໍ້າຫຼືອາບນ້ ຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແລ່ນຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີ, ຄືກັບການໃຊ້ແຊມພູປົກກະຕິ. ກະຈາຍແຊມພູໃຫ້ສ່ອງແສງທົ່ວເສັ້ນຜົມ. ໃຊ້ມືທັງສອງຂ້າງໃນການເຄືອບປາຍ, ເຮັດວຽກທຸກດ້ານຕັ້ງແຕ່ປາຍຜົມຈົນເຖິງຮາກ. ອະນຸຍາດໃຫ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວດູດຊຶມໄດ້ດີ. ແຊມພູແລະນ້ ຳ ໂຊດາໃຊ້ເວລາບາງສ່ວນເພື່ອເຈາະເຂົ້າສາຍແລະປຸງແຕ່ງສີຍ້ອມ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 5-7 ນາທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ສຳ ຜັດຫລືລີດ.

   
   
5. ລ້າງເສັ້ນຜົມຢ່າງລະອຽດ. ເມື່ອທ່ານລ້າງອອກ, ທ່ານຈະເຫັນສີຍ້ອມຜົມໄຫຼອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ວິທີການນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແທນທີ່ຈະຫຼາຍເດືອນກ່ອນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການໃຊ້ສະບູລ້າງຈານ

1. ປະສົມສະບຽງອາຫານ 4 - 5 ຢອດປະສົມກັບແຊມພູ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ. Dreft ແລະ Una ແມ່ນສອງເຄື່ອງລ້າງຈານທີ່ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ໄດ້. ປະສົມສະບູລ້າງຈານດ້ວຍປະລິມານທີ່ມີຂະ ໜາດ 50 ເຊັນເທົ່າກັບແຊມພູປົກກະຕິ.
2. ປຽກຜົມຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ປະສົມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊັ້ນປະສົມໄດ້ດີເພື່ອໃຫ້ຜົງຊັກຟອກສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງທ່ານ. ໃຫ້ການປະສົມເຮັດວຽກຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມນາທີ.
3. ລ້າງເສັ້ນຜົມຢ່າງລະອຽດ. ສະບູ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະ ກຳ ຈັດນໍ້າມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນການລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າສະບູ່ອາຫານມີລັກສະນະຮຸກຮານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດມັນເລື້ອຍໆ.
4. ກວດເບິ່ງເສັ້ນຜົມທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ສະບູ່. ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດສີຍ້ອມຜົມໄດ້ຫຼາຍໃນທັນທີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີນີ້ 2-3 ມື້, ສີຜົມຂອງທ່ານຄວນຈະຈາງລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
5. ຕ້ອງໃຊ້ສະພາບທີ່ມີຄວາມເລິກຕະຫຼອດເວລາຫຼັງຈາກການໃຊ້ສະບູ່. ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ແລ້ວ, ຈົ່ງປິ່ນປົວຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະ ເໝີ ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ. ນໍ້າຢາລ້າງຈານແຫ້ງອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜົມຂອງທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍສານສະກັດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກລ້າງທຸກໆຄັ້ງ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດນັ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປັບສະພາບດີຂື້ນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດວິຕາມິນຊີທີ່ຖືກປັ່ນປ່ວນ

1. ເຮັດໃບຢາວິຕາມິນຊີ. ລອງໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ຖ້າທ່ານໃຫ້ຜົມສີເຂັ້ມໃນສອງສາມມື້ທີ່ຜ່ານມາດ້ວຍການຍ້ອມສີຜົມແບບເຄິ່ງຖາວອນ (ເຊິ່ງທ່ານຄວນລ້າງອອກຫຼັງຈາກລ້າງ 28 ຄັ້ງ). ເອົາເມັດວິຕາມິນຊີຫຼາຍໆຊະນິດໃສ່ໃນຊາມ, ຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນແລະຖີ້ມແທັບເລັດດ້ວຍບ່ວງເພື່ອເຮັດເປັນແຜ່ນທີ່ ໜາ.
   • ຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າ 3 ມື້, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເອົາສີຍ້ອມຜົມອອກດ້ວຍວິຕາມິນຊີຫຼາຍ.

   ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດວິຕາມິນຊີ
   ເປັນຫຍັງວິຕາມິນ C? ວິຕາມິນ C ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ລົບກວນຖ້າຜົມຂອງທ່ານເປັນສີເຂັ້ມ. ອາຊິດໃນວິຕາມິນ C oxidizes ການຍ້ອມສີແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຫລວມ. ຊື້ວິຕາມິນ C ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ໃນບັນດາວິຕາມິນແລະອາຫານເສີມ, ຊອກຫາຢາເມັດຫຼືວິຕາມິນຊີເມັດ. ຜົງລະລາຍໃນນໍ້າໄດ້ດີຂື້ນ, ແຕ່ວ່າທັງສອງເຮັດວຽກດີ. ວິຕາມິນ C ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າວ່າສີຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນຜົມໄດ້ບໍ່ຮອດສາມມື້. ຖ້າມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຍັງເຫັນຜົນຢູ່, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຫຼາຍ.

   
   
2. ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຜົມປຽກແລະປະໄວ້ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຄວນເອົາໃບໄມ້ມາໃສ່ຜົມປຽກແທນທີ່ຜົມແຫ້ງ. ວິຕາມິນ C ດູດຊຶມໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຜົມປຽກ. ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍ, ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ຫລືຫໍ່ຖົງຢາງໃສ່ອ້ອມຜົມ. ປະໄວ້ໃບເຕີຍປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ.
3. ລ້າງອອກຈາກການວາງແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ຢ່າງລະອຽດລ້າງຜ້າອ້ອມອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຊມພູແລະປັບສະພາບຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມໃນ ຈຳ ນວນທີ່ ສຳ ຄັນຖ້າທ່ານໃຊ້ວິຕາມິນ C ພາຍໃນມື້ທີ່ທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ.
   • ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າ ນຳ ້ມັນຈະບໍ່ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ການໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ

1. ເຮັດສ່ວນປະສົມຂອງສ່ວນປະສົມເທົ່າກັບສົ້ມແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມຂາວ ທຳ ມະດາ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ບໍ່ມີກົດຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດວຽກໄດ້ດີ.
   • ການຍ້ອມຜົມປະເພດນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບສານພື້ນຖານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະບູແລະແຊມພູ, ແຕ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ສານທີ່ເປັນກົດ. ນໍ້າສົ້ມຂອງນໍ້າສົ້ມຈະຊ່ວຍກໍາຈັດສີຍ້ອມຜົມ.
   ພິເສດເຄັດລັບ

   ແຊ່ຜົມຂອງທ່ານໃນການປະສົມ. ວາງຫົວຂອງທ່ານໃສ່ບ່ອນຫລົ້ມຈົມຫລືອ່າງອາບນ້ ຳ ແລະແຊ່ຜົມຂອງທ່ານໃສ່ນ້ ຳ ສົ້ມແລະປະສົມນ້ ຳ. ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມ.

2. ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານແລະລໍຖ້າ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ຫລືຫໍ່ຖົງຢາງອ້ອມຮອບຜົມ. ໃຫ້ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແຊ່ລົງໃນເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານປະມານ 15 - 20 ນາທີ.
3. ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານແລະລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ. ເມື່ອທ່ານລ້າງອອກ, ທ່ານຈະເຫັນສີຍ້ອມຜົມໄຫຼອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ. ເມື່ອນ້ ຳ ໃສແຈ້ງ, ໃຫ້ລ້າງຜົມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ດ້ວຍແຊມພູ. ທ່ານສາມາດເຮັດແບບນີ້ຄືນ ໃໝ່ ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຮັກສາຜົມຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ພາຍຫຼັງທີ່ພະຍາຍາມເຮັດຕາມວິທີໃດຂ້າງເທິງ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ເນດອົບ
• ສົ້ມຂາວ
• ລ້າງແຫຼວ
• ແຊມພູຕ້ານການຕາກແດດ
• ຢາເມັດວິຕາມິນ C
• ຝາອາບນ້ ຳ
• ເຄື່ອງປັບອາກາດເລິກ