ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 6: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມ່ວນຊື່ນກັບເວລາດຽວ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 6: ກິດຈະ ກຳ ສ້າງສັນ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 6: ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 6: ເວລາ ສຳ ລັບການຄິດສະທ້ອນຕົວເອງ
• ວິທີ 5 ຂອງ 6: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ
• ວິທີທີ 6 ຂອງ 6: ທຸລະກິດຢູ່
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານເລື່ອງນີ້, ທ່ານອາດຈະຂ້ອນຂ້າງເບື່ອຫນ່າຍແລະອາດຈະຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວ. ມັນຄວນຈະເປັນແນວນັ້ນແລະທ່ານຍັງບໍ່ລືມແຟນຫຼືແຟນຂອງທ່ານ, ຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ? ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບການສອນທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນການຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ເພາະວ່າປະຊາຊົນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດສັງຄົມ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ຈະອອກໄປຫາບ່ອນນອນໃນຄ່ ຳ ຄືນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 6: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມ່ວນຊື່ນກັບເວລາດຽວ

1. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບເອົາຄວາມເປັນຄົນດຽວ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ທ່ານມີເວລາຫຼາຍ ສຳ ລັບການຄິດຕຶກຕອງຕົນເອງແລະຄິດ. ໃນໂລກທີ່ ກຳ ລັງກ້າວໄປໄວແລະໄວຂື້ນ, ການຢູ່ໂດດດ່ຽວແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ.
2. ມີ​ຄວາມ​ສຸກ. ອາໄສຢູ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມດີທີ່ສຸດ. ຄວາມສຸກແມ່ນມາຈາກພາຍໃນບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າໃຊ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ບໍ່ມັກຊີວິດ; ເຮັດໃຫ້ມັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ!
3. ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຕາມປົກກະຕິກັບຄູ່ນອນຫລື ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນຄູ່ຄອງຫລື ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ເຈົ້າຄິດຮອດ, ແຕ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກຫຼືກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດຮ່ວມກັນ. ສະນັ້ນຈົ່ງອອກໄປປະຕູດ້ວຍຕົນເອງ. ອອກໄປກິນເຂົ້າແລງ, ໄປເບິ່ງ ໜັງ! ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຍອມໃຫ້ຕົວເອງຢຸດ?

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 6: ກິດຈະ ກຳ ສ້າງສັນ

1. ຂຽນ. ລອງຂຽນບົດ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນຈິນຕະນາການຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສຸກອີກດ້ວຍ. ແນ່ນອນທ່ານຍັງສາມາດຂຽນບົດກະວີ.
2. ອ່ານ. ຕອນແລງຄົນດຽວແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດເພື່ອຄວ້າເອົາປື້ມທີ່ດີ. ນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ມ່ວນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງແມ່ນການສຶກສາອີກດ້ວຍ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະອ່ານປື້ມຫົວໃດ, ລອງເບິ່ງປື້ມແບບເກົ່າ. ຕົວຢ່າງ, ເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກ Louis Couperus, Gerard Reve ຫຼື Harry Mulisch.
   • ຫຼືລອງໃຊ້ປະເພດທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍອ່ານມາກ່ອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໄປ ສຳ ລັບການສະແດງສິລະປະວັນນະຄະດີທີ່ນິຍົມຫລືເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບຈິນຕະນາການ!
   • ບົດກະວີຍັງສາມາດສວຍງາມແລະການຈື່ ຈຳ ບົດກະວີກໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ແກ່ຜູ້ຄົນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ sonnets ຂອງ Shakespeare - ເບີ 29 ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ!
   • ຖ້າທ່ານມັກການສະແດງລະຄອນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດລອງຫຼີ້ນລະຄອນການອ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໄປຮຽນຄລາສສິກ Tennessee Williams ຫຼືເລືອກ Shakespeare ອີກຄັ້ງ.
3. ຟັງເພງຫຼາຍ. ເອົາຊຸດ CD ຂອງທ່ານອອກມາແລະໃສ່ສິ່ງທີ່ມ່ວນໆ!
4. ຮ້ອງຫລືເຕັ້ນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະປ່ອຍ endorphins ແລະນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າເອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງອາຍຫຍັງເລີຍແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງກໍ່ໄດ້!

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 6: ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ

1. ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ການຮຽນຮູ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່ແລະຍັງໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃກ້ຄົນອື່ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຮຽນຮູ້ມັກຈະດີຂື້ນກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ລົບກວນຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
   • ໃນປັດຈຸບັນທ່ານບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກປື້ມພຽງຢ່າງດຽວ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພົບຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງຢູ່ທີ່ນັ້ນ). ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆຜ່ານການປະຕິບັດ. ສະນັ້ນລົງທະບຽນແນ່ນອນ; ວິທີນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ຈັກຄົນ ໃໝ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທາງອິນເຕີເນັດ! (ຕົວຢ່າງ, ກົດທີ່ເວັບໄຊທ໌້ນີ້!)
2. ລອງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄິດເຖິງ:
   • ກິດຈະ ກຳ ພາຍໃນບ້ານເຊັ່ນ: ຮຽນພາສາຕ່າງປະເທດ, ແຕ້ມຮູບ, ໂຍຄະຫລືເຄື່ອງດົນຕີ.
   • ກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງເຊັ່ນ: ເຮັດສວນ, ຕີດອກປີກໄກ່ຫລືຕີກgolfອບ.
   • ຫຼືການປະສົມປະສານພາຍໃນແລະພາຍນອກ: ການຖ່າຍຮູບຫລືການແຕ້ມຮູບ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 6: ເວລາ ສຳ ລັບການຄິດສະທ້ອນຕົວເອງ

1. ຄິດ. ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແລະຕ້ອງການແທ້ໆໃນຕອນນີ້.
   • ການຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນວິທີທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງດີກວ່າ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນເອກະລັກ. ເຈົ້າເຊື່ອຫຍັງ? ແລະ​ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ? ມີຫຍັງດີຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ? ສິ່ງທີ່ບໍ່? ທ່ານເຫັນວ່າມີຄ່າຫຍັງແດ່?
2. ລອງອ່ານຜົນງານດ້ານປັດຊະຍາ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດແລະຫາເຫດຜົນທີ່ດີກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບົດເລື່ອງປັດຊະຍາມັກຈະປະກອບມີຫົວຂໍ້ຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ພິຈາລະນາແລະບົດເລື່ອງຕ່າງໆກໍ່ອາດຈະໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
   • ນັກປັດຊະຍາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ: Socrates, Plato, Nietzsche, Descartes, Aristotle, Kant, Rand ແລະ Marx.
3. ລະວັງຢ່າເຮັດການວິເຄາະຫລາຍເກີນໄປໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ອ່ານຈາກເຫດການຫຼືສະຖານະການບາງຢ່າງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການສະຫຼຸບຂອງທ່ານແມ່ນອີງໃສ່ການຕີຄວາມຂອງທ່ານເອງແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຈິງ. ການສະຫລຸບຢ່າງໄວວາສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເສົ້າໃຈຫລືໂກດແຄ້ນ. ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານມັກຈະບໍ່ມີຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ແລະການຕີຄວາມຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ.

ວິທີ 5 ຂອງ 6: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ

1. ເອົາສັດລ້ຽງ. ປະຊາຊົນຕ້ອງການຄວາມຮັກ, ແລະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບມັນ, ພວກເຂົາຈະສ່ຽງທີ່ຈະເປັນຄວາມຂົມຂື່ນ. ສັດລ້ຽງແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງຄວາມຮັກແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຮັກເຈົ້າຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ.
   • ສັດລ້ຽງແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເວົ້າລົມ ນຳ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງເລີຍ, ເພາະວ່າເກືອບທຸກຄົນເວົ້າກັບສັດລ້ຽງ. ມັນເປັນບ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່! ໂດຍວິທີທາງການ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານບໍ່ເວົ້າກັບຄືນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນ ໝາ ຫລືແມວຂອງທ່ານເວົ້າ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກໂອບກອດ, ລອງເຮັດປາຮ້ອນ, hamsters ຫລືນົກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດລ້ຽງສັດໄດ້ແລ້ວແລະດຽວນີ້, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງດູແລມັນຫລາຍເກີນໄປ, ຈົ່ງເອົາແມວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານແລະເຮັດທຸກຢ່າງກັບສັດ, ແລ້ວ ໝາ ກໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຕ້ອງການສັດລ້ຽງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກ ໝາ ຫລືແມວ. ສັດເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນຈະເປັນການ ລຳ ຄານຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານແລະສັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນແທນທີ່ຈະເອົາສັດລ້ຽງທີ່ນ້ອຍກວ່າເຊັ່ນນົກຫຼືກະຕ່າຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ, ໄປຢ້ຽມຢາມທີ່ພັກອາໄສ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະພົບສັດທຸກປະເພດທີ່ ກຳ ລັງຊອກຫາເຮືອນຫຼັງ ໃໝ່!
2. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ online. ມີອິນເຕີເນັດຫລາຍກວ່າການຫລິ້ນເກມ. ສະນັ້ນລົງທະບຽນໃນເວທີສົນທະນາກ່ຽວກັບ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ! ນີ້ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານແລະທ່ານຍັງສາມາດຮູ້ຈັກກັບຄົນ ໃໝ່.

ວິທີທີ 6 ຂອງ 6: ທຸລະກິດຢູ່

1. ກິລາ. ສຸດທ້າຍລົງທຶນໃສ່ຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງທ່ານຄົນດຽວເຂົ້າໄປໃນການແລ່ນມາລາທອນທາງໂທລະພາບ, ເຮັດການຊຸກຍູ້ຫລືນັ່ງລ້າໆ.
   • ຊອກຮູ້ວ່າມັນມ່ວນຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍໆ. ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດມັນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງມ່ວນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຮອບວຽນອ້ອມຂ້າງບ້ານ.
   • ຖື​ໄວ້. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮັກສາກິລາດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມອົດທົນ. ສະນັ້ນເຮັດຕາຕະລາງການແຂ່ງຂັນກິລາແລະຕິດຢູ່ກັບມັນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍໆບາງຢ່າງແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ແນ່ນອນທ່ານຍັງສາມາດລົງທະບຽນຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ບ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່.
2. ໄປ​ຢູ່​ນອກ. ໂລກໃຫຍ່, ແຕ່ທ່ານບໍ່ເຫັນມັນຫລາຍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນຕະຫຼອດເວລາ. ບໍ່ສົນໃຈຄົນອື່ນ, ພຽງແຕ່ເພີດເພີນໄປກັບສິ່ງທີ່ຊີວິດມີໃຫ້. ເມື່ອທ່ານເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ທ່ານຈະສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່ ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ພວກເຂົາຈະມາຫາເຈົ້າແບບ ທຳ ມະຊາດ!
3. ມີສ່ວນຮ່ວມ. ອາສາສະ ໝັກ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຊີວິດແມ່ນປະກອບດ້ວຍລະດູການ. ມັນມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ທ່ານຍັງສາມາດມີຄວາມ ສຳ ພັນຍາວນານ, ເຊິ່ງມັນຈະເກີດຂື້ນເມື່ອເວລາຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ. ມີຄວາມອົດທົນແລະເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຈະ ດຳ ເນີນໄປຕາມທີ່ຄວນ.
• ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະເຄົາລົບຕົນເອງ.
• ໃຊ້ເວລາຍ່າງແລະໄດ້ຮັບອາກາດສົດບາງ. ແສງຕາເວັນຕອນເຊົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນມີພະລັງງານທີ່ແຮງກ້າແລະອາກາດຕອນແລງກໍ່ໃຫ້ຄວາມຜ່ອນຄາຍ.
• ມີຄວາມບວກແລະມີຄວາມອົດທົນໃນຊີວິດ. ເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນທີ່ສຸດ.
• ຍ້ອນວ່າເຈົ້າໂສດແລະອາໄສຢູ່ຄົນດຽວບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ເຈົ້າສາມາດລະເລີຍຕົວເອງ, ຫລືວ່າເຮືອນເຈົ້າກໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ພະຍາຍາມຮັກສາສຸຂະພາບ, ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ, ແລະຮັກສາເຮືອນໃຫ້ສະອາດແລະສະອາດ. ແນ່ນອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດີ.
• ຊີວິດແມ່ນງາມແລະສັ້ນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມີຄວາມສຸກທຸກໆຄັ້ງ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມມ່ວນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການລົບກວນເກີນໄປໂດຍສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນມີອິດທິພົນຕໍ່ທ່ານແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖືກກົດດັນ. ທຸກຄົນເຮັດການເລືອກຂອງຕົນເອງໃນຊີວິດແລະອີກຄົນ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກດີເມື່ອລາວຍັງໂສດ, ສ່ວນອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ມັກແຕ່ງງານຫລືມີແຟນຢູ່ສະ ເໝີ. ມ່ວນຊື່ນກັບເສລີພາບຂອງທ່ານ!
• ຢ່າກັງວົນ. ຢ່າຄິດແບບບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດການຢູ່ຄົນດຽວ. ພຽງແຕ່ຍອມຮັບມັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ສະ ເໝີ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ.
• ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງ.
• ຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ດ້ອຍໂອກາດກວ່າທ່ານ - ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ຢູ່ໃນບ້ານເບິ່ງແຍງດູແລ, ຜູ້ຢູ່ອາໄສ; ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ນັບບໍ່ຖ້ວນ.
• ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຍັງຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ພາດເວລາ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ດຽວນີ້ທ່ານມີບ່ອນຫວ່າງທັງ ໝົດ ແລ້ວ! ນຳ ໃຊ້ມັນ!
• ຢ່າໄວ້ວາງໃຈໃຜ. ລະມັດລະວັງໃນການພົບກັບຄົນທີ່ທ່ານເຄີຍພົບຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດ. ທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄົນອື່ນແມ່ນໃຜທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາເປັນດັ່ງນັ້ນການຍັບຍັ້ງບາງຢ່າງແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
• ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງອອກໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ຢູ່ໃນເຂດທີ່ປອດໄພ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຕົກຫລຸມຮັກຢ່າງໄວວາ; ຊີວິດປະລິນຍາຕີສາມາດມ່ວນຫຼາຍກ່ວາການມີແຟນຫຼືແຟນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ສະນັ້ນຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງຄົນທີ່ທ່ານຫຼົງຮັກ.
• ຊຸມຊົນ online ແລະໂດຍສະເພາະເກມທີ່ຄ້າຍຄື World of Warcraft ສາມາດຕິດໄດ້. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຄວນລົງທືນໃນເວລາທີ່ທ່ານມັກຫລາຍເກີນໄປ, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມເບິ່ງສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດ.
• ການໃຊ້ແນວຄິດປັດຊະຍາຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າໄດ້, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານບໍລິຫານມັນຢ່າງປອດໄພ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ. ພຽງແຕ່ເບິ່ງສິ່ງທີ່ Aristotle ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ.
• ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ຄົນດຽວຕະຫຼອດໄປ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ຈັກຄົນ ໃໝ່ ຢູ່ສະ ເໝີ.
• ຖ້າທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ, ທ່ານອາດຈະເບື່ອຫນ່າຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເວົ້າຫຍັງຢູ່ໃນງານລ້ຽງຫລືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເປັນກຸ່ມ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ, ທ່ານຍັງຈະໄດ້ພົບກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສົນໃຈຫຼາຍ. ຮັບປະກັນວ່າການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ.
• ຢ່າລືມປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ - ຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນແລະສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບຄົນພິການ, ການຢູ່ໂດດດ່ຽວອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ.