ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

• ໃຫ້ສັງເກດວ່າບາງບ່ອນນອນທີ່ທັນສະ ໄໝ ມີຈັກສູບນໍ້າຢູ່ທາງຂ້າງຂອງບ່ອນນອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສົມມຸດວ່າປັisມແມ່ນຕິດກັບແຫລ່ງພະລັງງານຫລືແບດເຕີລີ່, ພຽງແຕ່ຫັນໄປທີ່ ຕຳ ແໜ່ງ“ ເປີດ” ເພື່ອສູບອາກາດເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນອນ.

ເຊື່ອມຕໍ່ກັບປັ.ມ. ບໍ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ປັelectricມໄຟຟ້າຫລືປັhandມມື, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປກໍ່ຄືກັນ: ເອົາທໍ່ຫົວປັintoມເຂົ້າໄປໃນຮູຫລືປາກ. ປັwillມຈະຖືກປິດກັບວັດສະດຸທີ່ຢູ່ອ້ອມປາກວາວ. ຖ້າຫາກວ່າຮູດັງບໍ່ໄດ້ປິດ, ອາກາດກໍ່ຈະ ໜີ ແລະມັນຍາກທີ່ຈະເຕີມເຕັມບ່ອນນອນ.

• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອມທໍ່ນ້ ຳ ຈັກສູບນ້ ຳ ໃສ່ບ່ອນນອນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ (ຕົວຢ່າງ: ການໃຊ້ຈັກສູບທີ່ບໍ່ມາພ້ອມກັບບ່ອນນອນ), ທ່ານຄວນລອກທໍ່ລະບົບປັnoມຮອບເພື່ອປິດປະຕູວາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີນີ້ອາດຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນເວລາທີ່ສູບ. ວ່າງເກີນໄປ. ທາງເລືອກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການລະບາຍເຄື່ອງປັ່ນອ້ອມຮອບຖັງສູບເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ ໜາ ແລະຕື່ມວາວ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍາກທີ່ຈະເຮັດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການສ້ອມແປງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປັelectricມໄຟຟ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ປັmechanicalມກົນຈັກ. ຖ້າບ່ອນນອນຂອງທ່ານເກົ່າຫຼືທ່ານສູນເສຍຈັກປັpumpມໄຟຟ້າແລະຕ້ອງໄດ້ຊື້ບ່ອນອື່ນ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຊື້ຈັກສູບຈັກກົນຈັກໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າປັmechanicalມກົນຈັກໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກ່ວາປັelectricມໄຟຟ້າ, ມັນກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນດີ. ເຄື່ອງຈັກກົນຈັກມີສອງປະເພດຕົ້ນຕໍທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການໃຊ້ບ່ອນນອນ.

• ປັHandມມື: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີຂະ ໜາດ ທີ່ໃຫຍ່, ເຄື່ອງສູບນ້ ຳ ຢືນດ້ວຍການຊຸກຍູ້ "ຂື້ນລົງ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງບາງຄາວຄົນຍັງໃຊ້ຈັກສູບລົດຖີບດ້ວຍມືດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າ.
• ປັFootມຕີນ: ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຮູບແບບຂອງ pedals ຕິດກັບທໍ່ແລະທໍ່; ກົດ pedal ເລື້ອຍໆດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານເພື່ອຍູ້ອາກາດເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນອນ.

ປິດຝາປິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ຜ້າປູບ່ອນນອນໄດ້ຂ້ອນຂ້າງຍາວແລະແຂງໃນການ ສຳ ພັດ, ດຶງຫົວນົມອອກແລະມອດຝາດ້ານຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດພາຍໃນ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດນອນຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອນອນ! ເອົາແຜ່ນ, ຜ້າຫົ່ມແລະ ໝອນ ຕື່ມອີກ.

• ໃຫ້ສັງເກດວ່າບ່ອນນອນທາງອາກາດມີປ່ຽງກວດກາເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະບາຍອາກາດຈາກການຫລົບ ໜີ ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ແຕ່ທ່ານຍັງຄວນ ໝອກ ຝາວາວຄືນເພື່ອສະ ໜອງ ການປ້ອງກັນອີກຊັ້ນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ການສູນເສຍທາງອາກາດ. ກົງກັນຂ້າມ, ເສື່ອນອນທີ່ມີຮູເຈາະງ່າຍໆ (ບໍ່ແມ່ນວາວ) ຈະສູນເສຍອາຍນ້ ຳ ທັນທີເມື່ອທ່ານດຶງ ໝໍ້ ສູບ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງ ໝູນ ໝວກ ຄືນໂດຍໄວ!

ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 2 ຂອງທີ 3: ສູບບ່ອນນອນໂດຍບໍ່ມີປັ.ມ

1. 

   
   
   ໃຊ້ຖົງຂີ້ເຫຍື້ອ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການຖົງຂີ້ເຫຍື້ອພລາສຕິກທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອຈັກສູບນ້ ຳ ອາກາດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຈະເປີດກະເປົາແລະ flick ມັນຂຶ້ນແລະລົງເພື່ອໃຫ້ອາກາດເຂົ້າໄປໃນຖົງ. ຮວບຮວມຝາປິດເພື່ອຮັກສາອາກາດພາຍໃນ. ວາງປາກຂອງທ່ານໃສ່ຮູວາວຂອງຕຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບີບຖົງຢາງເພື່ອຊຸກອາກາດເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນອນ (ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນນອນຢູ່ ໜ້າ ປົກຢ່າງຊ້າໆ). ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກ່ວາຜ້າປູທີ່ນອນຢູ່.
   • ຖ້າທ່ານມີທາງເລືອກ, ໃຫ້ໃຊ້ຖົງຂີ້ເຫຍື້ອ ໜາ ສຳ ລັບວິທີການນີ້. ຖົງຢາງອະນາໄມບາງໆຈະແຕກງ່າຍຂື້ນເມື່ອກົດດັນຈາກທ່ານ.

2. 

   ໃຊ້ປາກຂອງທ່ານທີ່ຈະຟັນຖ້າບໍ່ມີທາງອື່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິ່ງຂອງໃດ ໜຶ່ງ ຂ້າງເທິງເພື່ອຈັກສູບນ້ ຳ ນອນຂອງທ່ານແລ້ວໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກແລະເຮັດໃນແບບທີ່ລ້າສະໄຫມ. ໃຊ້ສະບູ່ຫລືຢາຂ້າເຊື້ອອະນາໄມເພື່ອອະນາໄມຮູວໍທີ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຟັນໃນປາກຂອງທ່ານ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກ່ວາຜ້າປູນອນຢູ່ - ມັນຈະໃຊ້ເວລາຂ້ອນຂ້າງ.
   • ຖ້າບ່ອນນອນບໍ່ມີວາວ ໜຶ່ງ ທາງ, ໃຫ້ປາກຂອງທ່ານໃສ່ຮູວາວແລະປິດຄໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາກາດບໍ່ ໜີ ໄປລະຫວ່າງລົມຫາຍໃຈ. ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະໃຊ້ປາກຂອງທ່ານ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ອອກອາກາດນອນ

1. 

   
   
   ເປີດຝາປິດວາວ. ຫລັງຈາກໃຊ້ບ່ອນນອນແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາໄປໃສ່, ກະລຸນາເປີດຝາປິດວາວເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າຫາກວ່າບ່ອນນອນມີຮູທີ່ອັດຕາເງິນເຟີ້ໄດ້ງ່າຍໆ, ອາຍກໍ່ຈະ ໜີ ໄປທັນທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູບແບບທີ່ນອນທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍຈະຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນພິເສດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຖ້າບ່ອນນອນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ອັດຕະໂນມັດ, ລອງໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຊອກຫາແລະມອດເຄື່ອງສາຍໄຟ
   • ຫັນກົນໄກການລະບາຍໃສ່ວາວເພື່ອໃຫ້ອາກາດ ໜີ ໄປໄດ້
   • ຖອດວາວອອກຈາກຝາປິດ

2. 

   ພັບຫລືມ້ວນບ່ອນນອນເພື່ອຍູ້ອາກາດອອກ. ໃນຂະນະທີ່ອາກາດຖືກປ່ອຍອອກໄປເທື່ອລະກ້າວ, ໃນທີ່ສຸດຜ້າປູທີ່ນອນກໍ່ຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເກືອບຈະຮາບພຽງ. ເພື່ອຂັບໄລ່ອາກາດທັງ ໝົດ, ພັບຫລືມ້ວນບ່ອນນອນ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກທາງກົງກັນຂ້າມຂອງຂຸມວາວແລະມ້ວນມັນໄປທາງປາຍອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າຜ້າປູບ່ອນນອນໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງລະລາຍຢ່າງເຕັມທີ່.
   • ເພື່ອຖອກອາກາດທັງ ໝົດ ອອກ, ທ່ານຕ້ອງພັບຫລືມ້ວນມັນແຫນ້ນຄືກັບມ້ວນຢາຖູແຂ້ວ.

3. 

   ເພື່ອປະຫຍັດເວລາ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລັ່ງຂະບວນການປ່ອຍອາຍນ້ ຳ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນເພື່ອດຶງອາກາດອອກ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ ທຳ ມະດາ, ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນອຸດສາຫະ ກຳ, ຫລືເຄື່ອງຈັກອື່ນໆທີ່ສາມາດຜະລິດພະລັງງານດູດໄດ້. ເປີດຂຸມສູບ, ລໍຖ້າໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ອາກາດ ໜີ, ແລະກົງກັບທໍ່ດູດຂອງສູນຍາກາດກັບຂຸມສູບເພື່ອເລັ່ງການປ່ອຍອາຍ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເຄື່ອງເປົ່າແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນຖ້າທ່ານປົກປິດການເຊື່ອມຕໍ່ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງສູນເສຍສະຕິຈາກການເປົ່າແຄນ! ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີອາການວິນຫົວແລະວິນຫົວ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວ.
• ອາກາດຮ້ອນຈາກເຄື່ອງເປົ່າຜົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເສື່ອມຫຼືເສື່ອນອນຂອງອາກາດລຸດລົງ. ໃຊ້ຮູບແບບແອເຢັນຖ້າເປັນໄປໄດ້.