ບີບສິວ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຕັດສິນໃຈວ່າຈະບີບຮີມສົບ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ກຽມມືແລະ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ບີບຮີມສົບ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນບິດສິວແມ່ນງ່າຍດາຍ. ເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຈີກຂາດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຕຸ່ມຫລືອັກເສບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງບາງຄາວມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ສິວຫາຍຕົວເອງ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ອ່ານເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະບີບຮີມ, ແລະວິທີການເຮັດມັນຢ່າງປອດໄພດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຕັດສິນໃຈວ່າຈະບີບຮີມສົບ

ທ່ານສາມາດບີບສິວດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂາວ. ຖ້າມີຈຸດສີຂາວຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຜີ, ນີ້ມັກຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ປາຍສີຂາວທີ່ທ່ານເຫັນແມ່ນນໍ້າ ໜອງ ທີ່ສະສົມໄວ້ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ບັນດາສິວເຫຼົ່ານີ້ຈະບີບອອກໄດ້ງ່າຍແລະຖ້າປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງມັກຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີຮອຍແປ້ວຫຼືການຕິດເຊື້ອຖາວອນ.
ຢ່າບີບສິວອື່ນໆ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ແມ່ນຈຸດດຽວທີ່ທ່ານຄວນບີບອອກ. ປະເພດອື່ນຂອງສິວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນແປ້ວ, ການອັກເສບ, ເລືອດແລະເຈັບ. ສະນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວ.
- ບັນດາຜີວ ໜັງ ທີ່ຫາກໍ່ປະກົດຕົວໃນສອງມື້ທີ່ຜ່ານມາແມ່ນຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຖືກບີບຕົວ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຈຸດສີຂາວຈະປາກົດຢູ່ໃນຈຸດ.
- ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມບີບສິວສີແດງໃຫຍ່ໆ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການອັກເສບແມ່ນໃຫຍ່ເກີນໄປຢູ່ທີ່ນີ້. ຄວາມສ່ຽງຂອງຮອຍແປ້ວຖາວອນກໍ່ຍິ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ ເຊັ່ນກັນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ກຽມມືແລະ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານ

ລ້າງມືທັງສອງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈົ່ງເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນແລະສະບູປະລິມານຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະວ່າມັນສະອາດຢູ່ໃຕ້ເລັບຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕະຝີປາກດ້ວຍນິ້ວມືຫຼືເລັບຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າມັນເຮັດ, ພວກມັນກໍ່ສະອາດຢ່າງ ໜ້ອຍ. ການ ສຳ ຜັດຜີວ ໜັງ ດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງຫລືຕິດເຊື້ອ.
ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຮອບສິວ. ເມື່ອທ່ານບີບສິວ, ທ່ານເປີດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜິວ ໜັງ. ການເປີດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປ. ຜີວ ໜັງ ຟື້ນຕົວໄວຂື້ນຖ້າທ່ານຫລີກລ້ຽງໂອກາດທີ່ຈະບຸກລຸກແບັກທີເຣຍ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຜິວຫນັງຍັງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຖີ້ມ, ການເຫື່ອ, ຄວາມເປື້ອນແລະ / ຫຼືການແຕ່ງ ໜ້າ ຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ທີ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດບໍລິເວນອ້ອມຮອບສິວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສິ່ງນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍເຫຼົ້າແລະ ໝາກ ຝ້າຍ.
- ຢ່າຖູຜິວທີ່ແຂງເກີນໄປ. ເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນນັ້ນຄ່ອຍໆ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
ຖອກນ້ ຳ ໄມໂຄເວບຈົນກ່ວາອາຍອອກ. ເອົາຜ້າເຊັດໂຕໄປທາງດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ແລະເອົາຫົວຂອງທ່ານຂື້ນເທິງອາຍ (ບໍ່ໃກ້ເກີນໄປ, ຫຼືທ່ານຈະຈູດ). ອາຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານເປີດ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຊວມອນອອກຈາກສິວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນບາດແຜ.
ປົກມືຂອງທ່ານ. ໃສ່ຖົງມືທີ່ຖິ້ມກ່ອນທີ່ຈະບີບຝີ.ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາແບັກທີເຣຍທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກການໂດດຈາກນິ້ວມືຂອງທ່ານໄປສູ່ຜິວ ໜັງ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານບໍ່ ທຳ ລາຍສິວ. ການກົດດັນດ້ວຍເລັບຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມທຸກຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຖົງມືທີ່ຖິ້ມ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແພຈຸລັງທີ່ສະອາດເພື່ອປົກປິດນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ມືຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເລືອກບ່ວງຄອມພິວເຕີ. ນີ້ແມ່ນບ່ວງຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຮູຢູ່ໃນມັນ, ແລະໄດ້ຮັບການພັດທະນາເປັນພິເສດເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວແລະຫົວ ດຳ. ບ່ວງ comedone ໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບສິວ. ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງຢູ່ບ່ອນອື່ນ. (ເນື່ອງຈາກວ່າຕອນສຸດທ້າຍຂອງບ່ວງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຫຼມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ກົດຕົວທ່ານເອງ.)

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ບີບຮີມສົບ

ວາງປາຍນິ້ວຂອງທ່ານປະມານປາຍຂອງສິວ. ປາຍຂອງສິວແມ່ນຈຸດທີ່ສູງທີ່ສຸດແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ທາງກາງ. ວາງນິ້ວໂປ້ມືໄວ້ໃນແຕ່ລະດ້ານຂອງສິວ, ຢູ່ລຸ່ມປາຍສີຂາວ. ແທນທີ່ຈະກົດປາຍຈຸດຂອງສິວ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ທ່ານຄວນຈະສາມາດຮູ້ສຶກວ່າບ່ອນໃດທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ. ຖ້າມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ ໝາກ ບານແຂງ, ແຕ່ວ່າມັນມີລັກສະນະ spongy, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຝ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຖືກບີບ. ເມື່ອທ່ານພົບເຊວອອກ, ຖູນິ້ວມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຮ່ວມກັນເພື່ອບີບນ້ ຳ ໜອງ ອອກ.
- ຖ້າບໍ່ມີ ໜອງ ໄຫຼອອກມາ, ໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນອ້ອມບໍລິເວນ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ.
- ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງລົ້ມເຫລວ, ຢຸດການພະຍາຍາມ. ຜີວ ໜັງ ແມ່ນບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຖືກບີບ: ລໍຖ້າສອງສາມມື້, ຫລືລໍຖ້າໃຫ້ສິວຫາຍໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງ.
ນວດຜິວ ໜັງ ອ້ອມຮອບສິວ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານບັງຄັບໃຫ້ມີ ໜອງ ໄຫຼອອກມາທີ່ອອກມາຈາກຜີວ ໜັງ: ສືບຕໍ່ເຮັດແບບນີ້ຈົນກ່ວາຝີປາກເປົ່າ. ຢ່າ ສຳ ພັດສິວຕົວຂອງມັນເອງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະເຊັດນ້ ຳ ໜອງ ອອກດ້ວຍແພຈຸລັງ. ບາງເລືອດອາດຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ sebum ຈາກຝີປາກໄດ້ເປີດໂພງທີ່ມັນເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ. ຢຸດບີບຖ້າທ່ານເຫັນເລືອດ. ປ່ອຍໃຫ້ສິວຢູ່ຄົນດຽວເພາະທ່ານພຽງແຕ່ຈະກົດດັນຕໍ່ບໍລິເວນໃຄ່ບວມເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮອຍແປ້ວ.
ເຊັດພື້ນທີ່ດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ. ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ທີ່ເປີດ.
ທາຄີມທາ Benzoy Peroxide ພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ສິວ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຂັບໄລ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຈະມີຢູ່ໃນຜີວ ໜັງ. ຢ່າໃຊ້ຢາສູບ. ຢາຖູແຂ້ວເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນມັນເປັນພຽງນິທານທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອ, ໃຫ້ຖາມແພດຜິວ ໜັງ, ຊ່າງແຕ່ງ ໜ້າ, ຫຼືທ່ານ ໝໍ ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ສັງເກດເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະລ້າງ ໜ້າ ທຸກໆມື້ເພື່ອປ້ອງກັນການແຕກແຍກໃນອະນາຄົດ.
ສິວທັງ ໝົດ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຫາຍໄປເອງ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈບໍ່ບີບຮີມສົບຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຈາກການອັກເສບແລະ / ຫຼືຮອຍແປ້ວ.
ຮອຍແຕກທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍສາມາດເປີດດ້ວຍເຂັມຫຼືເຂັມ. ເຊັດເຂັມໂດຍໃຊ້ເຫຼົ້າກ່ອນໃຊ້, ຫຼືໂດຍການຖືເຂັມ / ເຂັມຂັດໃສ່ໄຟປະມານ 10-15 ວິນາທີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ເຂັມເຢັນລົງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຈາະຮູຢູ່ຂ້າງຂອງສິວ. ຖ້າທ່ານເຈາະຮູຢູ່ປາຍ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທໍາລາຍຜິວຫນັງ.
ຕິດຕໍ່ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີສິວຊໍາເຮື້ອ. ລາວ / ນາງສາມາດສະ ເໜີ ວິທີແກ້ໄຂ.