ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເອົາໃຈໃສ່ແລະບົດໃສ່ກັບ NutriBullet
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການອະນາໄມ NutriBullet
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

NutriBuller ແມ່ນເຄື່ອງປັ່ນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສຸມໃສ່ສານອາຫານຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ບົດຂຽນນີ້ຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ທັງສອງ ໜ້າ ທີ່ຂອງ NutriBullet, ເຮັດເຄື່ອງດື່ມແລະເຮັດແປ້ງ. ມັນຍັງສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດຄວາມສະອາດ NutriBullet.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເອົາໃຈໃສ່ແລະບົດໃສ່ກັບ NutriBullet

1. ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ 2 ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື. ມີແຜ່ນໃບເຂັ້ມຂຸ້ນທົ່ວໄປທີ່ມີ 4 ແຜ່ນ, ແລະແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືມີແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື 1 ແຜ່ນ. ແຜ່ນໃບມີດທົ່ວໄປແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດເຄື່ອງດື່ມຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ເຄື່ອງປັ່ນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບົດສ່ວນປະກອບທີ່ແຫ້ງໃຫ້ເປັນແປ້ງ. ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ, ເຄື່ອງດື່ມຫລືຜົງ.
2. ໃຊ້ NutriBullet ເທິງພື້ນທີ່ຮາບພຽງ, ໃກ້ກັບປະຕູໄຟຟ້າ. ໂຕະຕັ່ງຫຼືໂຕະຄົວແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ຮັກສາພື້ນຖານ NutriBullet ຢູ່ຫ່າງຈາກນໍ້າເມື່ອໃຊ້ມັນ. ແລະດຽວນີ້; ສຽບມັນໃສ່ເຕົ້າຮັບ. ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ພື້ນຖານກັບຊັອກເກັດ, ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອຸປະກອນທີ່ວາງໄວ້.
3. ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ສູງຫຼືຕໍ່າດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ. ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ທ່ານມັກເຮັດເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານອາຫານ, ຫຼືຕື່ມເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແປ້ງຈາກ, ເຊັ່ນ: ແກ່ນຫຼືແກ່ນ. ກະປຸກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ມີຄວາມຈຸ 680 ກຣາມແລະກະປsmallອງຂະ ໜາດ ນ້ອຍມີຂະ ໜາດ 500 ກຣາມ. ຢ່າຕື່ມຂັງເກີນຂີດ.
   • ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ, ເພີ່ມຜັກ 50% ແລະ ໝາກ ໄມ້ 50%. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ.
   • ຟັກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຖ້າມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມໃນກະຕ່າ.
   • ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຂຸມດ້ວຍ almonds ຫຼື flakes oat ເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃສ່ນົມສົ້ມຫຼືທັນຍາພືດ.
4. ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເມື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມ. ປະລິມານຄວາມຊຸ່ມທີ່ທ່ານຕື່ມຈະເປັນການ ກຳ ນົດຄວາມບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຂອງເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ແຫຼວ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມນ້ ຳ ກ້ອນ. ຢ່າຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຂວດເກີນຂີດສູງສຸດ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ນົມ almond, ຫຼືທາດແຫຼວອື່ນໆທີ່ທ່ານເລືອກ.
5. ວາງແຜ່ນໃບມີດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເທິງກະສອບ. ເມື່ອທ່ານເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມຫລືຜົງຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນກະຕ່າ, ປະທັບມັນດ້ວຍມີດມີດທີ່ທ່ານເລືອກ. ກົດລົງແລະລ້ຽວເພື່ອໃຫ້ແຜ່ນໃບຖືກຕິດກັບຄາງ.
6. ດ້ວຍແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືລົງ, ກົດຮູໃສ່ພື້ນຖານ. ມີຮ່ອງສອງຂ້າງຂອງໂລໂກ້ NutriBullet ຢູ່ສອງຂ້າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີໂປແກມຮອບສອງຂ້າງທີ່ວາງໄວ້ເທິງກະຕ່າບ່ອນທີ່ສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານຢູ່; ຈັດຮຽງ protrusions ດ້ວຍຮ່ອງ. ຈາກນັ້ນກົດລົງໃສ່ຂາງເພື່ອປະສົມສ່ວນປະສົມ.
   • ຍົກກະປupອງຂຶ້ນແລະອອກຈາກຖານເພື່ອຢຸດ.
   • ການປະສົມສ່ວນປະກອບຄວນໃຊ້ເວລາພຽງສອງສາມວິນາທີ.
7. ປາດຫລືສັ່ນກະປtoອງເພື່ອພວນສ່ວນປະກອບ. ບາງຄັ້ງສ່ວນປະກອບກໍ່ຕິດຢູ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າບໍ່ມີທາດແຫຼວໃນກະຕ່າ. ປາດຫລືສັ່ນກະປtoອງເພື່ອພວນສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕື່ມແຫຼວຕື່ມຖ້າຕ້ອງການໂດຍການຖອດເຄື່ອງເຈາະຈາກຖານ, ຖອດມີດ, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມແຫຼວຕື່ມ.
   • ທ່ານສາມາດແຕະຫຼືສັ່ນ NutriBullet ທັງ ໝົດ ໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາຢາງອອກຈາກຖານ.
8. ໃຊ້ຝາປິດທີ່ສາມາດຕອບແທນໄດ້ເພື່ອເກັບເຄື່ອງດື່ມ. NutriBuller ແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ມີສອງຝາ ສຳ ລັບທ່ານບໍ່ ສຳ ເລັດເຄື່ອງດື່ມ. ກົດພວກມັນໃສ່ຝາອັດ ແໜ້ນ ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງ 2 ວັນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການອະນາໄມ NutriBullet

1. ລ້າງກugອກແລະຝາປິດໃນຊັ້ນເທິງຂອງເຄື່ອງລ້າງຈານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃບມີດແລະມີດແມ່ນບໍ່ມີເຄື່ອງລ້າງຈານທີ່ປອດໄພ. ລ້າງກugອກແລະຝາປິດດ້ວຍວົງຈອນລ້າງ ທຳ ມະດາ.
2. ລ້າງຜ້າກັ້ງ, ຝາປິດແລະມີດມີດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ສະບູ. ໃຊ້ສະບູອາຫານແລະນ້ ຳ ສະອາດປົກກະຕິ. ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ຈັບແຜ່ນໃບມີດແຫຼມຫຼາຍ.
3. ລ້າງຖານຂອງ NutriBullet ດ້ວຍຜ້າປຽກ. ຖອດເຄື່ອງໃຊ້ກ່ອນລ້າງອອກ. ໃຊ້ຜ້າປຽກເພື່ອເຊັດສິ່ງເສດເຫຼືອຕ່າງໆ.
4. ເຮັດຄວາມສະອາດສ່ວນປະກອບທີ່ອົບແລະແຫ້ງໂດຍການປະສົມນ້ ຳ ສະບູໃນ NutriBullet. ໃຊ້ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືສໍາລັບການນີ້. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຄື່ອງເຈາະນ້ ຳ ມັນ 2/3 ເຕັມດ້ວຍສະບູແລ້ວປະສົມປະມານ 30 ວິນາທີ. ຈາກນັ້ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອແຫ້ງຈະອອກໄປ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ດ້ວຍວິທີປົກກະຕິ, ດ້ວຍມືຫຼືໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ແກ່ນ Apple, ເມັດ apricot, ແກ່ນ cherry, ແກ່ນ avocado ແລະເມັດ plum ແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ສານແຂງອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບເຄື່ອງປັ່ນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກ້ອນຫີນສອງກ້ອນຖືກວາງໄວ້ຢູ່ໃນຮ່ອງສອງ, ຫັນ ໜ້າ ໄປທາງ ໜ້າ ແລະດ້ວຍໂລໂກ້ NutriBullet ກຳ ລັງປະເຊີນທ່ານ. ມັນຍັງມີຢູ່ດ້ານຫລັງ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເມື່ອທ່ານ ສຳ ເລັດການເພີ່ມ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະປisອງປອດໄພ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການແຫຼວທີ່ປົນຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ.
• ຢ່າຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນເຂົ້າໃນ NutriBullet; ພຽງແຕ່ນໍ້າໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເທົ່ານັ້ນ.
• ຕ້ອງເອົາແກ່ນແອບເປີ້ນ, ແກ່ນ ໝາກ ຂາມ, ແກ່ນ ໝາກ ອາໂວກາໂດອອກເປັນປະ ຈຳ, ແກ່ນແລະແກ່ນແມ່ນເປັນສານພິດເມື່ອປະສົມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າ NutriBullet ສາມາດອົມນ້ ຳ ກ້ອນ, ແຜ່ນໃບບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສິ່ງນັ້ນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນສູດສູດ NutriBlast smoothie ຂອງທ່ານ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານຍັງໃຊ້ນ້ ຳ. ນ້ ຳ ກ້ອນບໍ່ຄວນຮັບປະລິມານຫຼາຍກ່ວາ 25% ຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃນເວລາທີ່ເຮັດ ໜ້າ ກ້ຽງ.
• ບໍ່ຄວນເຊືອກສາຍ, ສຽບແລະຖານຂອງ NutriBullet ໃນນໍ້າ.
• ຢ່າໃສ່ NutriBullet ເຂົ້າໃນໄມໂຄເວຟ.
• ສຽງຂອງການປະສົມສາມາດດັງຫຼາຍຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານປີ້ງ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• NutriBullet
• ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ທ່ານເລືອກ