ການຢູ່ລອດຂອງເພື່ອນທີ່ບໍ່ດີ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບການລະເລີຍ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນກັບເພື່ອນຜູ້ທີ່ເປັນຄົນບໍ່ດີ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈໃນແງ່ລົບ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເພື່ອນທີ່ສະເຫມີໄປໃນທາງລົບສາມາດເປັນອຸປະສັກ. ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຊື່ນຊົມກັບສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບລາວ (ຫຼືລາວ), ແລະທ່ານອາດຈະຢາກຊ່ວຍລາວໃຫ້ມີທັດສະນະໃນແງ່ດີຕໍ່ຊີວິດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມົດໃຈແລະດຶງທ່ານເຂົ້າໄປໃນໂລກທາງລົບຂອງລາວ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານສາມາດອ່ານວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບເພື່ອນທີ່ບໍ່ດີ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈລາວໄດ້ດີກວ່າ, ແລະບາງທີທ່ານອາດຈະ ນຳ ເອົາທ່າທາງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງລາວ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບການລະເລີຍ

ຢ່າຕັດສິນເພື່ອນຂອງທ່ານ. ການສອນເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຮູບແບບການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວໃນຕົວຈິງອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ແລະລາວອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ລົບຂອງລາວຕໍ່ທ່ານເຊັ່ນກັນ. ແນ່ນອນການວິພາກວິຈານແມ່ນຍາກ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຈັດການກັບ. ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຄິດແລະອາລົມໃນແງ່ລົບ, ມັນຍິ່ງຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມປະເຊີນ ໜ້າ ກັບລາວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວ, ສະຖານະການອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນແລະລາວກໍ່ຈະຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ດີເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນຈົ່ງຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງອາລົມຈາກເພື່ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມປ້ອງກັນຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນໂລກທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວແລະຕົກຢູ່ໃນດັກຂອງການຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂທຸກໆບັນຫາຂອງລາວກ່ອນເພື່ອຈະມີຄວາມສຸກກັບຕົວທ່ານເອງຫລັງຈາກນັ້ນ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍປານໃດ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຊ່ວຍເພື່ອນທີ່ບໍ່ດີແລະຕົວທ່ານເອງກໍ່ຄືການຢູ່ໃນແງ່ບວກໃນທ່າມກາງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງພວກເຂົາທັງ ໝົດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ແລະທ່ານສະແດງໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າຍັງມີອີກວິທີທາງອື່ນໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະເບິ່ງໂລກ.
- ໃຊ້ເວລາຂັ້ນຕອນກັບຄືນໄປບ່ອນຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາກັບທີ່ໃຊ້ເວລາ. ປະຊາຊົນສາມາດ "ຮັບຜິດຊອບ" ຄວາມຮູ້ສຶກ; ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານສາມາດຖືກຄອບ ງຳ ໂດຍທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີບວກຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມວິພາກວິຈານຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງໃນແງ່ບວກ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຕອນນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງກ້າວຖອຍຫລັງຈາກຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເພື່ອນທ່ານ.
- ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຢູ່ໃນແງ່ບວກແມ່ນການຮູ້ສະຕິອາລົມຂອງຕົວເອງ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຕົວເອງກິນກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຄົນອື່ນ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະເຕືອນຕົວເອງວ່າທ່ານບໍ່ຢາກຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານກັບຜູ້ຮັບຜິດຊອບເພາະວ່າເພື່ອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຕື່ນເຕັ້ນປະມານຫ້ານາທີ. ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີປັນຫາກັບຜູ້ຮັບຜິດຊອບຕົວເອງ. ດັ່ງນັ້ນການລະຄາຍເຄືອງກໍ່ບໍ່ແມ່ນຂອງຂ້ອຍເອງ." ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນແງ່ບວກຖ້າທ່ານສຸມໃສ່ມັນ.
- ເຮັດຕະຫລົກ. ຖ້າທ່ານຫັນປະສົບການໃນແງ່ລົບໄປສູ່ສິ່ງທີ່ຕະຫລົກ, ທ່ານປ້ອງກັນແຮງກະຕຸ້ນຂອງສະ ໝອງ ໃຫ້ສຸມໃສ່ດ້ານລົບຂອງປະສົບການຈາກການຕິດຕາມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປເພື່ອນຂອງທ່ານເລີ່ມຈົ່ມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ສະຖານະການບິດເບືອນທີ່ສວຍງາມ: "ຈະເປັນແນວໃດຄວາມອັບອາຍລົດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະທ່ານຕ້ອງແລ່ນໄປຈັບລົດເມ. ? "
- ມີສະຕິຖ້າຫາກວ່າຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເພື່ອນທ່ານແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ. ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໃນແງ່ບວກໃນຕົວທ່ານເອງຖ້າທ່ານຫ່າງໄກຈາກຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມລົບກວນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຈົ່ມວ່າຄືນຂອງທ່ານຖືກ ທຳ ລາຍຍ້ອນວ່າທ່ານຈະໄປເບິ່ງຮູບເງົາ 2D ແທນຮູບເງົາ 3D, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເລື່ອງນີ້ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະໄປເບິ່ງຮູບເງົາ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະມີຕອນແລງທີ່ສວຍງາມ. ຫ່າງໄກຈາກຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຕິດຢູ່.
ຢ່າເຂົ້າໄປໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເພື່ອນທ່ານ. ມັນສາມາດຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມກັບເພື່ອນຂອງທ່ານໃນທາງລົບ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາມັກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບ ໝູ່ ທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມ່ວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ມັນກໍ່ຈະມີຜົນຮ້າຍເທົ່ານັ້ນ. ຈາກນັ້ນລາວຈະຄິດວ່າພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແລະທ່ານກໍ່ອາດຈະເປັນການເສີມ ກຳ ລັງໃຈຂອງລາວເຊັ່ນກັນ.
ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ກັນແລະກັນ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເບິ່ງຄືວ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນວິທີທີ່“ ຊະນະ - ໄຊຊະນະ” ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຄົນ. ການໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໄດ້ພົວພັນກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ມີຄວາມຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມຜູກພັນກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຂື້ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຄວາມຕ້ານທານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ. ຄົນທີ່ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດແກ່ຕົວເອງເຊັ່ນກັນ. ເພາະວ່າການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເມດຕາສົງສານໃນງານລ້ຽງທີ່ໄດ້ຮັບ. ການໃຫ້ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຍັງຕ້ອງການໃຫ້ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນວ່າຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນວິທີທີ່ດີແທ້ໆທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອ້ອມຂ້າງໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຊອກຫາວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າລົດຂອງລາວບໍ່ເຮັດວຽກ, ໃຫ້ທ່ານສາມາດຂັບລົດ, ຫຼືຊ່ວຍເລີ່ມລົດຂອງລາວໂດຍໃຊ້ແບັດເຕີຣີຂອງທ່ານ. ຖ້າລາວຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ລາວປ່ອຍອາຍຂອງທ່ານ. ທ່າທາງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.
ປົກປ້ອງຕົວເອງ. ມັນບໍ່ເຄີຍດີທີ່ຈະແຍກຕົວກັບເພື່ອນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມສັ່ນສະລົບແລະຍອມຮັບເອົາແຟນຂອງລາວທີ່ລາວເປັນຢູ່, ເຖິງວ່າຈະມີເມກມືດທີ່ຫ້ອຍລົງຢູ່ເທິງຫົວຂອງລາວ. ແຕ່ບາງຄັ້ງການຊ້ ຳ ໃນແງ່ລົບກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງເວົ້າວ່າສະບາຍດີ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງສິ່ງນັ້ນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະດູແລຕົວເອງໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕົກຢູ່ໃນຂຸມ ດຳ ຂອງການລະເລີຍ.
- ບາງຄັ້ງການກະທົບທາງລົບຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດປະສົບການທີ່ບໍ່ດີຫລືເຈັບປວດໃຈຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ຈັດການຕິດຢາເສບຕິດ, ແລະແຟນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຈົ່ມຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າຄອບຄົວຂອງນາງ ກຳ ລັງກົດດັນໃຫ້ລາວເຊົາໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ການສະແດງອອກທາງລົບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ເຈັບປວດໃນຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເພື່ອນທ່ານຍັງຄົງກົດປຸ່ມຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະຫ່າງໄກຈາກຕົວທ່ານເອງ.
ພິຈາລະນາເບິ່ງຜູ້ປິ່ນປົວ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພົວພັນກັບເພື່ອນຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ກໍ່ຍັງພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງລາວ. ນັກ ບຳ ບັດສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບສຸຂະພາບ, ແລະວິທີການຮັກສາແນວຄິດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຢູ່ໃນແງ່ບວກ.
- ຖ້າຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເພື່ອນທ່ານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນວ່າເມື່ອລາວເວົ້າກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍຫຼືສ້າງຄວາມເສຍຫາຍແກ່ຕົນເອງ, ໃຫ້ລົມກັບພໍ່ແມ່, ຄູອາຈານ, ທີ່ປຶກສາ, ຫລືຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດ. ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອນຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດສະ ເໜີ ໄດ້.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນກັບເພື່ອນຜູ້ທີ່ເປັນຄົນບໍ່ດີ

ຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າກັບລາວ. ເພາະວ່າສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍ່ຄືການວິພາກວິຈານຫຼືການເປັນສັດຕູເກີນໄປເຊິ່ງມັນຈະພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຢາກບອກເພື່ອນຂອງທ່ານວ່າລາວເຫັນສະຖານະການດ້ວຍແວ່ນຕາມືດ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເວົ້າ.
- ສົນທະນາຈາກຕົວເລກ "ຂ້ອຍ" ແທນຕົວເລກ "ເຈົ້າ". ຍົກຕົວຢ່າງ, "ຢຸດບໍ່ດີ," ຈະເປັນບວກ ໜ້ອຍ ກ່ວາ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດໃນຕອນນີ້." ການເວົ້າຈາກ "ຂ້ອຍ" ເວົ້າລວມເປັນການຕັດສິນທີ່ ໜ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຕັມໃຈທີ່ຈະເປີດໃຈຕໍ່ຂ່າວສານຂອງເຈົ້າ.
ລະວັງວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າໃນສິ່ງຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າບໍ່ແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນພຽງແຕ່ໃນການສື່ສານ. ສຽງແລະຂ່າວສານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ. ການຮ້ອງຫລືໂຍນມືຂອງທ່ານໄປເທິງອາກາດດ້ວຍຄວາມສິ້ນຫວັງສ້າງຄວາມປະ ໝາດ ຫຼາຍກ່ວາພວກມັນຕ້ານກັບການລົບກວນ.
- ການຕິດຕໍ່ພົວພັນສາຍຕາທີ່ເປັນມິດແລະການຄຸ້ນຫູພ້ອມກັບສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ, ຖ້າທ່ານເຫັນດີ, ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງການພົວພັນທາງບວກ.
- ຮັກສາສຽງຂອງທ່ານໄວ້. ຖ້າທ່ານສະຫງົບງຽບໃນຂະນະທີ່ແຟນຂອງທ່ານແຕກ, ນາງອາດຈະຮູ້ວ່າມີຫຼາຍວິທີໃນການຈັດການກັບບັນຫາ.
ສັງເກດເບິ່ງຈັງຫວະເວລາທີ່ທ່ານສົນທະນາການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາເຫັນວ່າທ່ານເປັນຄົນ“ ສົນໃຈແລະມັກຫລາຍ” ເມື່ອທ່ານເວົ້າຊ້າໆ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົມກັບເພື່ອນຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ລາວກາຍເປັນຄົນໃນທາງບວກແລະເພື່ອວ່າທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງຈາກການເປັນຄົນບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານ, ຈົ່ງເບິ່ງຈັງຫວະຂອງທ່ານ.
ເປັນການຍື່ນຍັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ຄົນອື່ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄືກັນກັບວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ເຂດແດນຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງເພື່ອນທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິບໍ່ດີຈະພະຍາຍາມຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານຄິດແບບດຽວກັນກັບລາວ. ຈົ່ງ ໜັກ ແໜ້ນ ເມື່ອເວົ້າເຖິງອິດສະລະພາບໃນການສະແດງອອກແລະມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນການ ຄຳ ນຶງເຖິງທຸກໆຄົນ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຄົນດຽວ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ໃຊ້ພາສາໂດຍກົງທີ່ບໍ່ສາມາດຄັດຄ້ານໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດໃນເວລານີ້. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງອອກໄປດຽວນີ້, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດລົມກັນພາຍຫຼັງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ”.
- ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍໃຈກັບການສົນທະນານີ້, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະແລ່ນ ໜີ."
- ກຳ ນົດຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍບໍ່ດີກັບການຟັງ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຫ້ານາທີ, ແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຢາກປ່ຽນຫົວຂໍ້ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະບໍ່ຕິດຂັດໃນທາງລົບ."
ປ່ຽນຫົວຂໍ້ສົນທະນາ. ຖ້າເພື່ອນຍັງສືບຕໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ປ່ຽນຫົວຂໍ້ແລະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົດໃສ. ການເອົາທ່າທີເລັກໆນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການມັກຈະງ່າຍແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາການພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບການລົບກວນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຈົ່ມກ່ຽວກັບມື້ທີ່ລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ຖາມລາວວ່າລາວຢາກໄປໂຖປັດສະວະຫລືໄປເບິ່ງ ໜັງ ກັບທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສະ ເໜີ ໃຫ້ຈ່າຍຄ່າປີ້ຍົນຂອງລາວ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈໃນແງ່ລົບ

ຮູ້ວ່າຄວາມຈືດຈາງແມ່ນຫຍັງແລະເຫັນມັນ. ຄວາມສົງສານແມ່ນທັດສະນະຂອງບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຄາດວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະໄປຊົ່ວກ່ວາສິ່ງທີ່ດີ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ຄົນເຮົາກາຍເປັນຄົນຂີ້ຕົວະເພາະວ່າມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ຕົວຈິງແລ້ວ ຜິດພາດ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຈົງຮັກພັກດີມັກເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີເພາະວ່າພວກເຂົາ ທຳ ລາຍແນວຄວາມຄິດຢ່າງໄວວາແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ຮູ້ວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດມີປະຫວັດຂອງປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນຈາກທັດສະນະຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຈືດຈາງອາດຈະເປັນທັດສະນະຄະຕິທີ່ມີເຫດຜົນຕໍ່ຊີວິດ.
- ຄົນທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຊີວິດບາງຄັ້ງເຫັນວ່າທັດສະນະໃນແງ່ດີຄື“ ຕິດຫົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນດິນຊາຍ”, ຫຼືບໍ່ມີຄວາມເປັນຈິງກ່ຽວກັບຊີວິດ. ທ່ານສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຄິດໃນແງ່ບວກໂດຍການວາງຕົວຢ່າງໃນທາງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອນທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຄວນສະ ໝັກ ວຽກນັ້ນເພາະວ່າຂ້ອຍຈະຖືກປະຕິເສດໄປ." ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຈິງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາດຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ໂອ້, ແນ່ນອນວ່າທ່ານໄດ້ວຽກແລ້ວ! ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ!" ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນບວກ, ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມີເຫດຜົນແລະບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນໃຈຈິງຂອງເພື່ອນທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດເປັນບວກແລະປະກົດຜົນຕົວຈິງ: "ໂອເຄ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ສຸດ ສຳ ລັບວຽກນີ້ ... ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບວຽກນີ້ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດກໍ່ຈະຖືກຖາມໃນ ໜ້າ ວຽກ ທ່ານບໍ່ມີຫຍັງສູນເສຍຖ້າທ່ານສະ ໝັກ, ຖືກບໍ່? "
ກຳ ນົດວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານອຸກໃຈ. ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມທີ່ມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍ. ອາການຊືມເສົ້າມັກຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງການລະເລີຍ; ການເຂົ້າໃຈປະກົດການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈ ໝູ່ ເພື່ອນຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບໂລກຊຶມເສົ້າ. ໂລກຊືມເສົ້າມັກເກີດມາຈາກປັດໃຈທີ່ຢູ່ ເໜືອ ການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ທີ່ຖືກກະທົບເຊັ່ນ: ພັນທຸ ກຳ, ສະຖານະການຂອງຄອບຄົວ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນສັງຄົມ. ຄົນທີ່ອຸກໃຈມີປັນຫາໃນການສ້າງພະລັງງານໃນການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນທີ່ມີອາການຫົດຫູ່ແມ່ນອິດເມື່ອຍຫຼາຍແລະກໍ່ເປັນ“ ຫົດຫູ່ໃຈ”, ພວກເຂົາມາພົບກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
- ຄົນທີ່ອຸກໃຈບໍ່ສາມາດ“ ດີໃຈ” ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂຣກຊືມເສົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວແລະຢາ.
- ອາການອື່ນໆຂອງອາການຊຶມເສົ້າປະກອບມີ: ມັກຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫລືເມື່ອຍ, ມີສຽງດັງອຸກອັ່ງໃຈ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍມັກ, ການເຫນັງຕີງຂອງນ້ ຳ ໜັກ, ຮູບແບບການນອນຫຼັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຄວາມຢາກອາຫານທີ່ປ່ຽນແປງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄ່າຫລືຮູ້ສຶກຜິດແລະມັກຈະມີຄວາມຄິດທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ ຫຼືເສຍຊີວິດ.
ເວົ້າລົມກັບແຟນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າ. ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະຊາຊົນເຊື່ອມໂຍງກັບອາລົມກັບຄົນອື່ນແລະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດ“ ຮັກສາ” ອາການຊຶມເສົ້າຂອງແຟນຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນອາການທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ, ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະເວົ້າກັບນາງກ່ຽວກັບມັນດັ່ງນັ້ນນາງຮູ້ວ່າເຈົ້າດູແລເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ເວົ້າຈາກຕົວເລກ "ຂ້ອຍ" ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ດົນເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຈະພົບກັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ. ຂ້ອຍກັງວົນໃຈເຈົ້າ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນບໍ?"
- ຖາມ ຄຳ ຖາມ. ຢ່າຄິດວ່າທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ແທນທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບແຟນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນ: "ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວນີ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ບໍ? ມີຫຍັງເກີດຂື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນບໍ?"
- ສະ ເໜີ ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ. ສະແດງໃຫ້ແຟນຮູ້ວ່າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ແລະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອນາງຕ້ອງການເຈົ້າ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ຄົນທີ່ທໍ້ແທ້ຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງຫຼືເຂົາເຈົ້າຖືວ່າຕົວເອງບໍ່ມີຄ່າ. ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຫ່ວງທ່ານແລະທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ ສຳ ລັບລາວໂດຍເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການລົມກັນໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍກໍ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນຕະຫຼອດເວລາຖ້າທ່ານຢາກສົນທະນາກັນ." ""
- ຄົນທີ່ອຸກອັ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ໃຈຮ້າຍຫຼືຄຽດເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອພວກເຂົາ. ຢ່າເອົາມັນເປັນສ່ວນຕົວ, ຫຼືພະຍາຍາມກົດດັນຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ກວດເບິ່ງອາການຂອງພະຍາດກັງວົນ. ພະຍາດກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍແລະລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍໃນຄົນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນກັງວົນມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ມີພະລັງໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ, ຫລືຢ້ານສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາມັກຈະກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ພວກເຂົາມີບັນຫາໃນການຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງແລະສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍມັກຈະໃສ່ຮ້າຍຄົນອື່ນແລະມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ສ້າງອາລົມທາງລົບຫຼາຍ.
- ຖ້າແຟນຂອງທ່ານກັງວົນຢູ່ເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບທຸກປະເພດຫຼືຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງນາງ, ລາວອາດຈະເປັນໂຣກທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ.
- ຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈ, ເຊັ່ນໂຣກຊຶມເສົ້າ, ແມ່ນໂຣກຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ສາມາດຮັກສາໄດ້.ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດ“ ແກ້ໄຂ” ຄວາມກັງວົນໃຈຂອງແຟນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດແຈ້ງໃຫ້ນາງຮູ້ວ່າທ່ານດູແລແລະທ່ານຕ້ອງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ແຟນຂອງທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວໃນການຄຸ້ມຄອງແລະປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນໃຈ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການກັງວົນຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຂອງພວກເຂົາ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍຂື້ນ. ພວກເຂົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າການຍອມໃຫ້ການປິ່ນປົວແມ່ນອາການທີ່ອ່ອນເພຍຫຼືວ່າພວກເຂົາ“ ຕົກຕໍ່າເກີນໄປ”. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍການບອກໃຫ້ນາງຮູ້ວ່າການຊອກຫາການປິ່ນປົວແມ່ນອາການຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ.
- ໃຊ້ຕົວເລກ "ຂ້ອຍ" ເມື່ອເວົ້າກັບແຟນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງໂດຍການເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານກົວ." ແທນທີ່ຈະ, ເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ ໝັ້ນ ໃຈເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຄີຍກັງວົນແລະກົດດັນຫຼາຍຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?"
ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມບໍ່ປອດໄພແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ. ໂດຍປົກກະຕິຄົນທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພຫລືບໍ່ພຽງພໍຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເປັນບວກແລະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ເຫດການໃນທາງບວກ. ນີ້ສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງການປົກປ້ອງຕົນເອງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ເປັນສິ່ງທີ່ຫຼອກລວງເທົ່າທີ່ມັນສາມາດເປັນໄປໄດ້, ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃຫ້ແຟນຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃຫ້ ຄຳ ຄິດເຫັນໃນແງ່ບວກຂອງນາງ. ຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອປ່ອຍຕົວເອງຈາກການປົກປ້ອງຕົນເອງແບບ ທຳ ມະຊາດນັ້ນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນນັ້ນ, ໃຫ້ເວົ້າໃນແງ່ດີຕໍ່ແຟນຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ມາໂຖປັດສະວະກັບພວກເຮົາໃນມື້ນີ້! ຂ້ອຍກໍ່ຄິດຮອດເຈົ້າ."
- ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈນາງ. ການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ພໍໃຈແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະນາງຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນ່ນອນ. ສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວຊອກຫາວິທີ ໃໝ່ໆ ເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ.
- ຟັງນາງ. ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນບໍ່ຟັງພວກເຂົາຫລືບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຟັງເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງນາງ, ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກັບນາງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານມີສ່ວນພົວພັນກັບລາວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບອກໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ທ່ານ.
ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄົນເຮົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບທັດສະນະຄະຕິທາງລົບຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດວ່າການເຮັດໃນແງ່ລົບເປັນທາງເລືອກ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງສັບສົນກວ່ານັ້ນ. ການຂັດແຍ້ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດມາຈາກຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈ, ຄວາມສົງສານ, ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ໃນຂະນະທີ່ມີຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ຄົນເຮົາສາມາດປະຕິບັດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຕັດສິນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນແງ່ລົບໃນບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ດີຂື້ນ.
- ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດ "ແກ້ໄຂ" ບັນຫາຂອງແຟນຂອງທ່ານໄດ້. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ນາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມດູແລຕົວເອງເຊັ່ນກັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ແນະ ນຳ ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໄປພົບແພດປິ່ນປົວຖ້າທ່ານຄິດວ່າລາວມີບັນຫາໃນການຈັດການກັບອາລົມ.

ຄຳ ເຕືອນ

ພະຍາຍາມຢ່າເວົ້າທາງຫລັງຂອງແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ດີແລະບໍ່ມີໃຜໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.
ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງລົມກັນກ່ຽວກັບການ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງຫລື ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍ, ໃຫ້ໂທ 911 ຫຼືຂໍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໂທຫາສາຍຊ່ວຍເຫຼືອທາງໂທລະສັບ 113.