ແຊ່ບາດແຜດ້ວຍ ໝາກ ກ້ວຍ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ກ້ວຍແລະອາຫານອື່ນໆເພື່ອປ້ອງກັນໂລກກະເພາະ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກ້ວຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີແຜໃນກະເພາະອາຫານ
ຄຳ ເຕືອນ

ແຜໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເປັນແຜທີ່ເຈັບປວດຢູ່ບໍລິເວນໃນກະເພາະອາຫານຫລື ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ. ບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກແຜໃນກະເພາະອາຫານກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດນີ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ຈະພົບກັບອາການທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານມີອາການ, ໝາກ ກ້ວຍສາມາດເປັນຢາບັນເທົາ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂລກກະເພາະ. ກ້ວຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກກະເພາະ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ກ້ວຍແລະອາຫານອື່ນໆເພື່ອປ້ອງກັນໂລກກະເພາະ

ກິນ ໝາກ ກ້ວຍ 3 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້. ການເພີ່ມກ້ວຍ 3 ຊະນິດເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບາດແຜແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຈາກແຜທີ່ມີມາກ່ອນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກິນກ້ວຍໄດ້, ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ກ້ຽງ, ຫຼືກິນຕາມວິທີອື່ນທີ່ທ່ານມັກ. ກ້ວຍມີປະສິດທິຜົນເພາະວ່າມັນມີໂປຕິນສູງ, ແມກນີຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນ B6, ວິຕາມິນ C ແລະກົດໂຟລິກ. ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນຫລາຍຂອງທາດ enzyme ທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ.
- ແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມກິນສາມກ້ວຍຕໍ່ມື້ທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດອາການຂອງແຜ. ສືບຕໍ່ກິນກ້ວຍ 3 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າອາການຈະເຊົາ.
ສົມທົບການກ້ວຍກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີອື່ນໆ. ໂດຍບໍ່ພຽງແຕ່ກິນກ້ວຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ທ່ານຍັງສາມາດປ້ອງກັນໂລກກະເພາະ. ນອກ ເໜືອ ຈາກ ໝາກ ກ້ວຍແລ້ວທ່ານຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກົດອີກເຊັ່ນ ໝາກ ກີວີ, ໝາກ ມ່ວງແລະ ໝາກ ຫຸ່ງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງພະຍາຍາມກິນຜັກທີ່ມີການປຸງອາຫານປະເພດອ່ອນໆເຊັ່ນ: ກະແລ້ມຫຼືແຄລອດ. ກິນອາຫານປະເພດຜັກທຽມ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສາລີແລະທັນຍາພືດ.
- ອາຫານເຫລົ່ານີ້ມີວິຕາມິນສູງແລະຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຜຂອງທ່ານຫາຍດີໄວ.
- ກ້ວຍມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ. ສະນັ້ນ, ການສົມທົບພວກມັນກັບໄຂມັນແລະໂປຣຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງຫຼືຕ່ ຳ ຫຼາຍ.
ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກົດ. ໝາກ ໄມ້ປະກອບມີ ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ກົດໃນ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງແຜໂດຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊັ້ນໃນຂອງກະເພາະອາຫານ. ສະນັ້ນພະຍາຍາມກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກົດ.
ແຕ່ງກິນຜັກຂອງທ່ານແລະຢ່າກິນມັນດິບ. ຜັກດິບສາມາດມີຣົດສົ້ມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສາລີ, ຝັກ, ໜຶ້ງ ລະດູ ໜາວ, ແລະ ໝາກ ກ້ຽງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານທີ່ມີກົດສາມາດລະຄາຍເຄືອງແຜໃນກະເພາະອາຫານໄດ້.
ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າພຽງສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ການດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປຫລືຫລາຍກ່ວາເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້, ຍັງສາມາດຊຸກຍູ້ການພັດທະນາຂອງແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ເຫຼົ້າມີປະຕິກິລິຍາກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Helicobacter pylori (H. pylori), ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຊ້າລົງຫຼືບອກ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມມື້ລະ 2 ຈອກຕໍ່ວັນເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຜຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ.
- ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງກະເພາະອາຫານ.
ດື່ມກາເຟ ໜ້ອຍ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜໃນກະເພາະໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາທາງການແພດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີສາຍພົວພັນໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົດໃນກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອຸກໃຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຄື່ອງດື່ມໃດໆທີ່ມີຄາເຟອີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນກະເພາະອາຫານທີ່ມີມາກ່ອນ. ການດື່ມກາເຟ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຜຂອງທ່ານເຈັບ ໜ້ອຍ ລົງ.
ຢ່າສູບຢາ. ການສູບຢາເຊັ່ນການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດສົ່ງເສີມແຜໃນກະເພາະເພາະສານໃນຢາສູບມີປະຕິກິລິຍາກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Helicobacter pylori (H. pylori), ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ການສູບຢາຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ ໜັກ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການສູບຢາເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ໃນແຕ່ລະມື້.
ພິຈາລະນາໃຊ້ຢາອາເຊຕາມີນໂນເຟນແທນຢາແອດສະໄພລິນ. ຖ້າທ່ານທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບຫົວຫຼືມີ ຄຳ ຮ້ອງທຸກອື່ນໆທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາແກ້ປວດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປ່ຽນເປັນຢາ paracetamol. ຄືກັນກັບການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ, ແອດສະໄພລິນສົ່ງເສີມການພັດທະນາແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
- ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາແກ້ປວດອື່ນໆ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກ້ວຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້

ປອກເປືອກ, ແຫ້ງ, ປວດແລະດື່ມກ້ວຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກກະເພາະ. ກ້ວຍແຫ້ງປະກອບດ້ວຍ sito indosides, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານນໍ້າເມືອກໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກແຜ ໃໝ່ ແລະຮັກສາບາດແຜທີ່ມີຢູ່. ໝາກ ກ້ວຍທີ່ບໍ່ເປັນເອກະພາບສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງ ໃໝ່ ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ກ້ວຍແຫ້ງມີສ່ວນປະກອບຂອງ polysaccharides, ຄືກັນກັບຢາຕ້ານແຜ.
ປອກເປືອກຫມາກກ້ວຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ກ້ວຍທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ທ່ານສາມາດປອກເປືອກກ້ວຍທີ່ບໍ່ເປັນເອກະພາບດ້ວຍມືຂອງທ່ານໂດຍການແຍກສ່ວນເທິງໆຄ່ອຍໆແລະປອກເປືອກຜິວລົງ, ຫຼືໃຊ້ມີດຕັດສ່ວນທີ່ຖືກດ້ານເທິງແລ້ວປອກເປືອກລົງ.
ຕັດ ໝາກ ກ້ວຍທີ່ປອກເປືອກອອກເປັນທ່ອນ ໜາ 3 ມມແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ເຊັດຊິ້ນໃຫ້ແຫ້ງໂດຍເອົາມັນລົງໃສ່ຖາດອົບແລະປະໄວ້ໃຫ້ມັນເປັນເວລາ 7 ວັນ, ຫຼືເອົາໃສ່ເຕົາອົບປະມານຫ້າຊົ່ວໂມງດ້ວຍອຸນຫະພູມ 80 ອົງສາເຊ.
ໃຊ້ປູນແລະເຄື່ອງຂ້າສັດເພື່ອບົດກ້ວຍແຫ້ງໃຫ້ເປັນແປ້ງລະອຽດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປູນແລະແມງກະເບື້ອ, ທ່ານສາມາດລອງເອົາກ້ວຍໃສ່ໃນຖົງຢາງແລະໃຊ້ເຂັມມ້ວນຫຼືວັດຖຸ ໜັກ ອື່ນໆເພື່ອກ້ວຍ.
ປະສົມສອງກ້ວຍບ່ວງປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ. ກິນປະສົມນີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້: ຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນົມຫຼືແຫຼວອື່ນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີແຜໃນກະເພາະອາຫານ

ກຳ ນົດວ່າເຈົ້າມັກຈະເປັນໂລກກະເພາະ. ຖ້າທ່ານສູບຢາແລະ / ຫຼືດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ທ່ານຈະເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ເຫຼົ້າສາມາດເປັນແຜ່ນບາງໆໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນ. ຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນແຜໃນກະເພາະຖ້າພວກເຂົາສູບຢາ. ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເຄີຍຄິດວ່າແຜໃນກະເພາະແມ່ນເກີດມາຈາກອາຫານເຜັດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນ.
- ທ່ານຍັງອາດຈະເປັນບາດແຜໃນກະເພາະຖ້າພວກເຂົາແລ່ນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານກິນຢາ aspirin ເປັນປະ ຈຳ ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ.
ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຂອງແຜເປັນປະກອບມີອາການເຈັບໃນກະເພາະອາຫານລະຫວ່າງກິນເຂົ້າຫຼືໃນຕອນກາງຄືນ, ມີອາການບວມ, ອຸກໃຈແລະປວດຮາກ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ມັນອາດຈະມີອາຈົມ ດຳ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງຫລືອາການຮາກເລືອດ.
ເຂົ້າໃຈວິທີການປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະ. ແຜໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ H. pylori. ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍກວ່ານີ້, ໃຫ້ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ. ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ຮຸນແຮງແລະຕໍ່ເນື່ອງ, ໃຫ້ນັດກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ / ຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາບາດແຜ.