ສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ຕັດສິນໃຈຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການສູນເສຍຄວາມ ສຳ ພັນສ່ວນຕົວ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ແຕກແຍກຈາກທາງໄກ
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ປ່ອຍໃຫ້ໄປ

ມັນຍາກທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຫ່າງໄກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຫລືຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນສາຍພົວພັນໄລຍະໄກກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກ, ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະແຍກຄວາມ ສຳ ພັນແລະເລື່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ໄລຍະຫ່າງຈະຊ້າລົງທັງການເລີ່ມຕົ້ນແລະຈຸດຈົບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານສາມາດເປັນພາລະ ໜັກ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ຕັດສິນໃຈຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນ

ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການແຍກແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານ. ໄລຍະທາງແມ່ນປັນຫາຫລືຄູ່ຂອງທ່ານເປັນປັນຫາບໍ? ຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ບໍ, ຫຼືວ່າມັນເປັນພຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຂຽນລາຍຊື່ຂອງແງ່ບວກແລະຂໍ້ເສຍ: ເຫດຜົນທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະເຫດຜົນທີ່ຈະປ່ອຍມັນ. ພິຈາລະນານ້ ຳ ໜັກ ຂອງແຕ່ລະຈຸດ - ຈຸດລົບທີ່ມີພະລັງຫຼາຍສາມາດລົບລ້າງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຍາວນານ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ພິຈາລະນາວ່າທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານໂດຍການລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການແຍກຕົວ, ຈົ່ງຕັ້ງໃຈແລະວາງແຜນ.
- ຖ້າທ່ານເມື່ອຍກັບໄລຍະທາງແຕ່ຍັງຮັກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເວົ້າກັບລາວຫຼືອະນາຄົດ. ສາຍພົວພັນໄລຍະໄກເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອມີແສງສະຫວ່າງໃນຕອນສຸດທ້າຍຂອງອຸໂມງ - ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຢຸດໄລຍະທາງພູມສາດໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.
ພິຈາລະນາປຶກສາຫາລືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບເພື່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບປະເດັນຕ່າງໆໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກເພື່ອນສະ ໜິດ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືທີ່ປຶກສາ.
- ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບການແຍກມັນອອກ. ຖາມທີ່ປຶກສາຂອງທ່ານຖ້າເຫດຜົນຂອງທ່ານສົມເຫດສົມຜົນ. ລາວສາມາດຢືນຢັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານຫຼືຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຫັນສະຖານະການຂອງທ່ານໃນຄວາມສະຫວ່າງ ໃໝ່.
- ຖ້າຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຂອງທ່ານໄດ້ຜ່ານການຢ່າຮ້າງຢູ່ຫ່າງໄກກັນ, ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກລາວ. ລາວອາດຈະສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນເອົາຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຢຸດເຊົາການຢູ່ໃນເງົາຂອງສາຍພົວພັນທາງໄກ. ເປີດຕົວເອງກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານແລະພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແທ້ໆ.
- ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການແຍກຕົວກັບຄົນ, ລົດຊາດຂອງຊີວິດດຽວສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈໄດ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທາງໄກຂອງທ່ານແລະທ່ານມັກມັນ, ນີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ຊອກຫາເພື່ອນ ໃໝ່ ໃນຂົງເຂດຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມພົບປະຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໃນເມືອງຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງການຄົ້ນພົບແລະຢ່າຄິດກ່ຽວກັບຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານໄດ້ກີດຂວາງທ່ານຈາກການເຮັດ.
- ອາໄສຢູ່ເພື່ອຕົວທ່ານເອງແລະທຸກໆຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຊ່ອງຫວ່າງຫຼາຍໃນການຫາຍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ແບ່ງມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນສະເພາະ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນຄົນອື່ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຍກຕົວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃນດ້ານຄວາມຮັກ. ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ.
- ຖ້າທ່ານສໍ້ໂກງຄູ່ຮ່ວມງານທາງໄກແລະພວກເຂົາຊອກຫາ, ລາວມັກຈະເປັນຜູ້ລິເລີ່ມແລະແຕກແຍກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍເທື່ອແລະທ່ານພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຍາວເທົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາແຍກທາງກັນເພາະວ່າທ່ານໄດ້ຮັກຄົນອື່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງເລືອກຕົວເອງໄວໆນີ້. ທ່ານເລືອກໄດ້ໄວເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການສູນເສຍຄວາມ ສຳ ພັນສ່ວນຕົວ

ລົມກັນຕໍ່ ໜ້າ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນສ່ວນຕົວ, ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ເພື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະສາມາດປິດຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສະແດງຄວາມເຄົາລົບນັບຖືເວລາແລະພະລັງງານຂອງທັງສອງທ່ານທີ່ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ນີ້ສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ. ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າມີພັນທະທີ່ຈະແຍກຕົວເປັນສ່ວນຕົວ, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຝຶກຝົນຕົວເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງມ່ວນຊື່ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການໄປຢ້ຽມຢາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງຈິນຕະນາການ - ເປັນວັນພັກຜ່ອນຈາກຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ - ແລະມັນຍາກທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຮູບແບບ.
- ຖ້າທ່ານມີແຜນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນໄວໆນີ້, ຈົ່ງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການຢ້ຽມຢາມນີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແຜນການຫຍັງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໄປຫາຄົນອື່ນທັນທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຫດຜົນ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະແຕກແຍກກັບພວກເຂົາ. ພຽງແຕ່ໄປ.
- ຖ້າທ່ານມີສິ່ງອື່ນຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ - ຄືເສື້ອກັນ ໜາວ, ຫຼືປື້ມທີ່ລາວມັກ - ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະ ນຳ ເອົາມັນຄືນ. ເອົາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໄປ ນຳ ທ່ານເມື່ອທ່ານໄປ.
- ພະຍາຍາມແຕກແຍກໃນຂະນະທີ່ຢ້ຽມຢາມຄົນອື່ນ, ບໍ່ແມ່ນທາງອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍທີ່ຈະອອກໄປ.
ບໍ່ສົນໃຈໃນວັນພັກຜ່ອນຮ່ວມຫລືເດີນທາງໄກ.
- ບັນຫາຕ່າງໆຂອງຊີວິດຄວາມ ສຳ ພັນໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນສາມາດຈາງຫາຍໄປສູ່ພື້ນຫລັງຂອງວັນພັກຜ່ອນແລະທ່ານອາດຈະພົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນການແຕກແຍກ. ເມື່ອທ່ານກັບຄືນສູ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ຄວາມວຸ້ນວາຍດຽວກັນກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນອີກ.
- ຖ້າທ່ານແຍກກັນຢູ່ໃນໄລຍະພັກ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງກັບຄູ່ຮັກເກົ່າທີ່ຄຽດແຄ້ນ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ.
ຫລີກລ້ຽງການສາກ. ຢ່າ ທຳ ລາຍສະຖານທີ່ສາທາລະນະທີ່ມີຜູ້ຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ເຊັ່ນ: ຮ້ານອາຫານ, ຮ້ານກາເຟ, ຫລືແຖບ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮຸນແຮງຂື້ນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດອອກຈາກສະຖານທີ່ໄດ້ງ່າຍຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຍກກັນ. ພະຍາຍາມຢ່າປະຖິ້ມສິ່ງຂອງຂອງທ່ານໄວ້ທີ່ເຮືອນຂອງອະດີດຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະກັບໄປຫາຫລືເອົາໄປໃນພາຍຫລັງ.
- ພິຈາລະນາແບ່ງແຍກໃນສະຖານທີ່ທີ່ເປັນກາງ - ສະຖານທີ່ສາທາລະນະທີ່ມີຄົນ ໜ້ອຍ, ເຊັ່ນສວນສາທາລະນະເມືອງ.
ລິເລີ່ມໃນການສົນທະນາ. ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ, "ພວກເຮົາຕ້ອງການລົມກັນ. ສາຍພົວພັນນີ້ບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການແຕກແຍກກັນ. "
- ອະທິບາຍເຫດຜົນຂອງທ່ານໃນການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ມີຄວາມສຸພາບແລະໃຈດີ, ແຕ່ຢ່າປະນິປະນອມ. ເວົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະເວົ້າຈາກໃຈຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄລຍະຫ່າງອີກຕໍ່ໄປ. ມັນກິນຂ້ອຍແລະນ້ ຳ ຕາຂ້ອຍນອກຈາກພາຍໃນ. ເຈົ້າເປັນຄົນເກັ່ງແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ພົບຄົນທີ່ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເປັນຄົນນັ້ນໄດ້. "
- ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນພວກເຮົາສິ້ນສຸດຢູ່ໃນເມືອງດຽວກັນໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາເວລາແລະພະລັງງານເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ໄປທຸກບ່ອນ. ຂ້ອຍຢາກເຮັດແບບນີ້ເປັນສ່ວນຕົວ, ແຕ່ມັນຈົບລົງຢູ່ທີ່ນີ້. ຈົບແລ້ວ. '
ຈົ່ງ ໝັ້ນ ຄົງ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກອອກສຽງຄືກັບຂໍ້ຕົກລົງຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແລະຈະແຈ້ງໃນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງທ່ານສັ້ນແລະງ່າຍດາຍ. ຍິ່ງທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ແລະເວົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກທີ່ສັບສົນຍິ່ງຂຶ້ນ. ຄໍາສັບຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ.
- ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການສົນທະນາ. ຢ່າກ່າວຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຫຼືກ່າວໂທດເຂົາ. ອະທິບາຍວ່າການແຕກແຍກຕ້ອງເຮັດກັບທ່ານແລະຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງທ່ານໃນການຮັກສາພະລັງງານທາງດ້ານອາລົມໃນສາຍພົວພັນນີ້.
ໃຫ້ທາງເລືອກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ຈະເອົາມັນອອກ. ມີຄວາມອົດທົນແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເລົ່າເລື່ອງລາວຂ້າງໃນແລະເລົ່າສູ່ກັນຟັງ.
- ຢູ່ຕາບໃດທີ່ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອຊ່ວຍອະດີດຂອງທ່ານຊອກຫາສະຖານທີ່ ສຳ ລັບສະຖານະການນີ້. ຮັບຮູ້ວ່າລາວອາດຈະບໍ່ພົບຄວາມສະຫງົບສຸກທັນທີ, ຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະດີດຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຫຍັງອີກທີ່ຈະເວົ້າ, ຫຼືເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການສົນທະນາ ກຳ ລັງ ໝູນ ວຽນເປັນວົງມົນ, ຫວັງວ່າຄູ່ຮັກຂອງທ່ານດີທີ່ສຸດແລະອອກໄປ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ແຕກແຍກຈາກທາງໄກ

ແບ່ງມັນຜ່ານໂທລະສັບຫຼືຜ່ານວິດີໂອສົນທະນາ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ໂດຍສ່ວນຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເປັນສ່ວນຕົວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານປິດມັນໄວ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
- ມັນເປັນການດີທີ່ຈະບໍ່ຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນຜ່ານທາງຂໍ້ຄວາມຫຼືຂໍ້ຄວາມທາງອິນເຕີເນັດ. ຮູບແບບຂອງການສື່ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍກ່ວາການສົນທະນາທາງໂທລະສັບຫຼືການສົນທະນາທາງວິດີໂອແລະດັ່ງນັ້ນຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສິ້ນສຸດທີ່ເຂົາຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນແລະກະທັນຫັນເມື່ອທ່ານແຍກກັນຜ່ານທາງຂໍ້ຄວາມ.
- ຫລີກລ້ຽງການເຜີຍແຜ່ການແບ່ງແຍກໃນສື່ສັງຄົມເຊັ່ນ Twitter ຫຼື Facebook. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍຜ່ານການເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດປະຕິກິລິຍາດ້ວຍຄວາມເປັນສັດຕູໃນສາທາລະນະ
ບອກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານລົມກັນ. ກຳ ນົດເວລາແລະກາງ ສຳ ລັບການສົນທະນາ. ສິ່ງນີ້ຈະກະກຽມລາວ ສຳ ລັບການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງແລະຈະຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ສືບຕໍ່ແຕກແຍກກັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມເຊັ່ນ: "ເຈົ້າມີເວລາ ສຳ ລັບການໂທລະສັບໃນເວລາແປດຄືນນີ້ບໍ?" ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການລົມກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບ. "
- ຖ້າທ່ານມີ "ວັນທີ Skype" ຫຼືໂທລະສັບຕອນແລງຕາມເວລາ, ຈົ່ງພິຈາລະນາ ນຳ ເອົາຂ່າວຄາວໃນເວລານີ້.
- "ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັນ" ແມ່ນລະຫັດໃກ້ ສຳ ລັບ "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນສາຍພົວພັນນີ້." ຖ້າທ່ານໃຊ້ ຄຳ ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ, ລາວສາມາດເດົາວ່າມີຫຍັງ ກຳ ລັງຈະເກີດຂື້ນ. ຖ້າມີບັນຫາໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເປັນເວລາ ໜຶ່ງໆ, ລາວກໍ່ສາມາດຄາດຫວັງມັນໄດ້.
ໂທຫາລາວຫລືລາວແລະເລີ່ມການສົນທະນາ. ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍກຽດຊັງການເຮັດແບບນີ້ທາງໂທລະສັບ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ. ສາຍພົວພັນນີ້ບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການແຕກແຍກກັນ. "
- ອະທິບາຍເຫດຜົນຂອງທ່ານໃນການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ມີຄວາມສຸພາບແລະໃຈດີ, ແຕ່ຢ່າປະນິປະນອມ. ເວົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະເວົ້າຈາກໃຈຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄລຍະຫ່າງອີກຕໍ່ໄປ. ມັນກິນຂ້ອຍແລະນ້ ຳ ຕາຂ້ອຍນອກຈາກພາຍໃນ. ເຈົ້າເປັນຄົນເກັ່ງແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ພົບຄົນທີ່ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເປັນຄົນນັ້ນໄດ້. "
- ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນພວກເຮົາສິ້ນສຸດຢູ່ໃນເມືອງດຽວກັນໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາເວລາແລະພະລັງງານເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ໄປທຸກບ່ອນ. ຂ້ອຍຢາກເຮັດແບບນີ້ໂດຍສ່ວນຕົວ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນມັນ. ຈົບແລ້ວ. '
ຈົ່ງ ໝັ້ນ ຄົງ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກອອກສຽງຄືກັບຂໍ້ຕົກລົງຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແລະຈະແຈ້ງໃນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງທ່ານສັ້ນແລະງ່າຍດາຍ. ຍິ່ງທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ແລະເວົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກທີ່ສັບສົນຍິ່ງຂຶ້ນ. ຄໍາສັບຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ.
- ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການສົນທະນາ. ຢ່າກ່າວຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຫຼືກ່າວໂທດເຂົາ. ອະທິບາຍວ່າການແຕກແຍກຕ້ອງເຮັດກັບທ່ານແລະຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງທ່ານໃນການຮັກສາພະລັງງານທາງດ້ານອາລົມໃນສາຍພົວພັນນີ້.
ໃຫ້ທາງເລືອກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ຈະເອົາມັນອອກ. ມີຄວາມອົດທົນແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເລົ່າເລື່ອງລາວຂ້າງໃນແລະເລົ່າສູ່ກັນຟັງ.
- ຢູ່ໃນເສັ້ນເປັນເວລາດົນທີ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ອະດີດຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າລາວອາດຈະບໍ່ພົບຄວາມສະຫງົບສຸກທັນທີ, ຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລາວມີກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ເມື່ອບໍ່ມີຫຍັງອີກທີ່ຈະເວົ້າ, ຈົ່ງວາງສາຍ. ມັນຈົບແລ້ວ.
ສົ່ງຄືນສິ່ງຂອງຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຍັງມີຢູ່. ພິຈາລະນາສົ່ງກ່ອງເຄື່ອງໃຊ້ຫລືໃຫ້ເຄື່ອງຂອງໄປໃຫ້ ໝູ່ ເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອສົ່ງ.
- ບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສົ່ງສິນຄ້າຄືນແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນການສະແດງທ່າທາງທີ່ດີແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມສະຫງົບສຸກໃນການຮູ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບສິ່ງຂອງຂອງພວກເຂົາຄືນ.
- ເຮັດສິ່ງນີ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ການເລື່ອນເວລາມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ການສົ່ງສິນຄ້າຄືນພາຍຫລັງ.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ປ່ອຍໃຫ້ໄປ

ກຳ ນົດເຂດແດນທີ່ຈະແຈ້ງ. ຫລີກລ້ຽງການເວົ້າລົມກັບອະດີດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ - ຕ້ານການກະຕຸ້ນໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫຼືຕອບຮັບກັບລາວ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານແຈ້ງຂື້ນ.
- ຖ້າທ່ານສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນຕົ້ນຕໍໂດຍຜ່ານອຸປະກອນຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ການໂທຫາໂທລະສັບ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະອິນເຕີເນັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງສ້າງນິໄສ ໃໝ່ໆ ອ້ອມຂ້າງເຕັກໂນໂລຢີເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມ ສຳ ພັນມີຢູ່ພາຍໃນອຸປະກອນຕ່າງໆ.
- ຖ້າທ່ານ“ ແຍກກັນ” ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແຕ່ຍັງລົມກັບພວກເຂົາທຸກໆມື້, ທ່ານຈະມີອາລົມຢູ່ ນຳ. ຖ້າທ່ານສາມາດຮັກສາຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງ, ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າ, ແຕ່ຄວນລະວັງໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອະດີດຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ລິເລີ່ມການຢ່າຮ້າງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຕິດແທດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ລາວອາດຈະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ຫາທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແລະທ່ານຄວນຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ.
ໃຫ້ໂອກາດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານມີໂອກາດເອົາມັນອອກ. ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອະທິບາຍຄວາມຄິດຫຼືການ ທຳ ຄວາມສະອາດທາງອາກາດ. ເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ພິຈາລະນາໃຊ້ເວລາເພື່ອລົມກັບອະດີດຂອງທ່ານ.
- ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ ໝັ້ນ ຄົງ. ຟັງອະດີດຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຈຸດຂອງເຂົາ. ເອົາໃນສິ່ງທີ່ອະດີດຂອງທ່ານຕ້ອງເວົ້າ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ທ່ານ. ຢ່າລືມວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາລາຍໃນຄັ້ງທໍາອິດ.
- ຖ້າຫາກວ່າອະດີດຂອງທ່ານເກີດຂື້ນມາຢ້ຽມຢາມພື້ນທີ່ຂອງທ່ານແລະຕ້ອງການພົບກັບການສົນທະນາ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ແຕ່ໃຫ້ລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານກັບຄືນສູ່ແບບແຜນການພົວພັນເກົ່າຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການສື່ສານສ່ວນຕົວ, ທ່ານອາດຈະໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແກ່ອະດີດຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງທ່ານ. ວາງ ໜ້າ ຈໍຂອງທ່ານລົງແລະອອກໄປຂ້າງນອກ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບວຽກງານແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຂອບໃຈເສລີພາບຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມພົບກັບຄົນ ໃໝ່. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສົນທະນາ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນເຫດການ, ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຊຸມຊົນຂອງທ່ານແລະສ້າງເຄືອຂ່າຍ ໃໝ່.
- ໃຊ້ການພັກຜ່ອນເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຢູ່ສະ ເໝີ. ການໃຊ້ກະດູກຫັກເປັນເວລາ ສຳ ລັບການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກັບຄືນມາ.
ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະ muse. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຈົບລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕກແຍກຈະມີຄວາມສັບສົນຫລາຍ. ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍເຫດຜົນ.
- ຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກຄິດຮອດບ້ານ ສຳ ລັບອະດີດຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເຕືອນຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງແຍກກັບລາວ.
- ພິຈາລະນາຮັກສາບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ທ່ານໄດ້ສ້າງດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຈະແຕກແຍກ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຄິດຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະຮູ້ສຶກຄິດຮອດບ້ານໃນອະດີດ, ທ່ານສາມາດອ່ານຜ່ານລາຍຊື່ນີ້ແລະສ້າງຈຸດປະສົງຂອງທ່ານໄວ້.