ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ກິນ ໝາກ ອຶກັບເປືອກຂອງມັນ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ກິນ ໝາກ ຂາມປົນຢູ່ໃນក្រូច
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອະງຸ່ນໃນສູດ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໝາກ ຂາມແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມ. ບາງຄັ້ງພວກມັນມີລົດສົ້ມເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າປົນນ້ ຳ ຕານໃສ່ພວກມັນແລະມັນຈະກາຍເປັນຫວານ. ໝາກ ອະງຸ່ນມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍທີ່ຈະກິນເປັນອາຫານວ່າງຫລືເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມັກ: ປອກເປືອກ, ຫລືຕັດເປັນສອງ, ສີ່ຫລືແປດຕ່ອນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການກິນ ໝາກ ຂາມ, ພ້ອມທັງແນວຄວາມຄິດສູດທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ກິນ ໝາກ ອຶກັບເປືອກຂອງມັນ

1. ລະວັງໃນເວລາທີ່ກິນ ໝາກ ຂາມຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍທົດລອງກິນກ່ອນ. ທ່ານອາດຈະເປັນອາການແພ້.
2. ເລືອກເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ພ້າວທີ່ງາມໃນຮ້ານ. ໝາກ ອະງຸ່ນຄວນແຂງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ເຖິງ ຍາກ. ເມື່ອ ໝາກ ກ້ຽງຖືກເກັບແລ້ວ ໝາກ ກໍ່ຈະບໍ່ສຸກຫຼາຍ. ສະນັ້ນເຮັດການເລືອກທີ່ສະຫລາດ.
3. ລ້າງ ໝາກ ອະງຸ່ນ.
4. ຕັດ ໝາກ ຂາມ.
5. ປົນນ້ ຳ ຕານຫລືເກືອໃສ່ ໝາກ ຂາມຖ້າຕ້ອງການ.
6. ຕິດບ່ວງ (ດີກວ່າເອົາດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລະອຽດ) ເຂົ້າໄປໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະເອົາສິ້ນອອກ. ໃຊ້ເວລາກັດແລະຫລີກລ້ຽງການຜິວຂາວທີ່ຂົມຂື່ນແລະຂົມຂື່ນທີ່ແຍກເປືອກ ໝາກ ຂາມສົ້ມ.
7. ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້.
8. ດຽວນີ້ທ່ານຄວນໄດ້ກິນ ໝາກ ຂາມຂອງທ່ານແລ້ວ. ຖ້າບໍ່, ທ່ານອາດຈະບໍ່ປະຕິບັດ ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
9. ຖິ້ມເປືອກໃນວິທີທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ຍົກຕົວຢ່າງໃນຖັງຍ່ອຍສະຫຼາຍ.
10. ເລືອກວິທີການທາງເລືອກອື່ນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສັບສົນຫລາຍກັບວິທີນີ້ຫລືຖ້າທ່ານບໍ່ມັກ ຈຳ ນວນຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານພົບ, ໃຫ້ໃຊ້ວິທີຂ້າງລຸ່ມນີ້ຫລືລອງແບ່ງ ໝາກ ເດື່ອ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ກິນ ໝາກ ຂາມປົນຢູ່ໃນក្រូច

1. ຕັດ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນເຄິ່ງດ້ວຍມີດນ້ອຍໆ.
2. ຕັດທັງສອງສ່ວນແບ່ງອອກເປັນ wedges. ຕັດທັງສອງສ່ວນເຄິ່ງໃນເຄິ່ງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະສືບຕໍ່ເຮັດແບບນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຂົນຂະ ໜາດ ປົກກະຕິ.
3. ຕັດຕາມຜິວ ໜັງ ເພື່ອເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກເທົ່ານັ້ນ.
4. ຕັດ wedge ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາຫຼັກ.
5. ມ່ວນຊື່ນກັບ ໝາກ ຂາມຂອງເຈົ້າ!

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອະງຸ່ນໃນສູດ

1. ກິນ ໝາກ ຂາມປ້ອມໃນສະຫຼັດ. ໝາກ ເຂືອແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນສະຫຼັດ. ຕັດ ໝາກ ໄມ້ເປັນຕ່ອນໆໂດຍໃຊ້ວິທີຂ້າງເທິງແລະປົນກັບ arugula (ຫຼືໃບສະຫຼັດຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ), feta, walnuts ແລະ vinaigrette ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ.
2. ປີ້ງ ໝາກ ຂາມ. ທ່ານສາມາດປີ້ງ ໝາກ ຂາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດງ່າຍຂື້ນແລະ ນຳ ເອົາລົດຊາດອອກມາ. ຕັດ ໝາກ ອຶໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະປີ້ງ ໝາກ ໜອດ ໄວ້ທາງຂ້າງປະມານ 5 ນາທີ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕັດ ໝາກ ຂາມມາເປັນທ່ອນກົມແລະປີ້ງໃຫ້ມັນປະມານ 2 ນາທີ (ຫຼືຈົນກ່ວາມັນປະກົດເຂົ້າສຸກ). ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະທ່ານກໍ່ໃຫ້ການປິ່ນປົວປີ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
3. ເຮັດໃຫ້ມັນ salsa. ຖ້າທ່ານມັກ salsa ສີສົ້ມຫຼື ໝາກ ມ່ວງ, ລອງຊີມ ໝາກ ສີດາເຊັ່ນກັນ. ປັ່ນເນື້ອເຍື່ອແລະປະສົມກັບປູນຂາວ, ຜັກບົ່ວແດງແລະແຈ່ວ ໝາກ ເລັ່ນແລະອາໂວກາໂດ. ທ່ານສາມາດກະຈາຍມັນໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ໃຊ້ມັນໃສ່ກັບປາແຊນມອນຫຼືໃນສະຫຼັດ, ຫຼືພ້ອມກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ທ່ານມັກກິນ salsa ກັບ.
4. ບີບ ໝາກ ຂາມ. ທ່ານສາມາດບີບ ໝາກ ຂາມແລະໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ທົດແທນນ້ ຳ ໝາກ ນາວກັບນ້ ຳ ໝາກ ອຶໃນເວລາເຮັດ margarita. ດື່ມນ້ ຳ ດັ່ງທີ່ມັນຫລືເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວ ສຳ ລັບປິ່ນປົວລະດູຮ້ອນ. ຖອກມັນໃສ່ໄກ່ແລະຄົ້ນໄກ່ໃນແຊ່ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປຂອງໄກ່ກັບນາວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກິນເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດບີບນ້ ຳ ທີ່ຍັງເຫຼືອລົງໃສ່ຈອກຫຼືຊາມແລະດື່ມກໍ່ໄດ້, ຫຼືໃຊ້ນ້ ຳ ມັນລຽບ.
• ຖ້າວ່ານີ້ມັນສົ້ມເກີນໄປ ສຳ ລັບທ່ານ, ລອງສີດນ້ ຳ ຕານຢູ່ເທິງສຸດ.
• ຖ້າທ່ານເມື່ອຍກັບການກິນ ໝາກ ຂາມ ໝາກ ໄມ້ເປັນປະ ຈຳ, ລອງກິນອາຫານແຊ່ແຂງ. ນີ້ແມ່ນການຮັກສາທີ່ແຊບນົວໂດຍບໍ່ໃສ່ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ເຊື່ອມທັງ ໝົດ.
• ລະວັງຢ່າໃຫ້ຕັດຕົວເອງໂດຍບັງເອີນເມື່ອຕັດ ໝາກ ຂາມ.
• ນ້ ຳ ຕານ Maple ຍັງແຊບນົວເພື່ອສີດລົງເທິງ ໝາກ ຂາມ.
• ເພື່ອແຕ່ງ ໜ້າ ໝາກ ຂາມ, ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ໄມ້ cherry ໄວ້ໃນໃຈກາງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະເປັນດອກເຜັດຢູ່ທາງຂ້າງ.
• ພະຍາຍາມປີ້ງ ໝາກ ຂາມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານຫລືສີຟ້າຊີດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໝາກ ຂາມສາມາດພົວພັນກັບຢາທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຫລືຮ້ານຂາຍຢາກ່ອນກິນ ໝາກ ອຶ.
• ຢ່າພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ແຂງກວ່າຂອງ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ແບ່ງແຍກສ່ວນຕ່າງໆ. ພວກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ດີແລະຍາກທີ່ຈະແກ້ມ.