ປະຕິບັດຄົນບາດເຈັບ 2 ຄົນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຂອງມະນຸດ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ທົດລອງໃຊ້ວິທີອື່ນໃນການນຸ່ງເສື້ອ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຖ້າມີຄົນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢູ່ສະຖານທີ່ຫ່າງໄກແລະບໍ່ມີບໍລິການປິ່ນປົວສຸກເສີນຢູ່ໃກ້ໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍ້າຍຄົນນັ້ນໄປຢູ່ບ່ອນທີ່ປອດໄພກວ່າ. ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ຖ້າມີຄົນທີສອງຢູ່ກັບທ່ານ, ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະ ນຳ ຜູ້ບາດເຈັບ, ສະຕິຫຼືບໍ່. ໂດຍການທົດລອງໃຊ້ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການແບກຫາບ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືແມ້ກະທັ້ງຊ່ວຍຊີວິດຄົນ. ແລະ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນຍົກມືໃຫ້ຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ເວລາ ນຳ ຄົນທີ່ຖືກບາດເຈັບ - ຍົກຈາກຂາຂອງເຈົ້າສະ ເໝີ, ບໍ່ແມ່ນຈາກຫລັງຂອງເຈົ້າ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຂອງມະນຸດ

ໃຫ້ສັງເກດວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບບໍ່ມີອາການຄໍຫລືຫລັງ. ຢ່າພະຍາຍາມຍົກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຄໍຫລືຫລັງ. ທ່ານສາມາດຖືວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວຫລືຄໍຖ້າ:
- ລາວ / ນາງຈົ່ມວ່າອາການເຈັບປວດຢ່າງ ໜັກ ຢູ່ຄໍຫລືດ້ານຫລັງ
- ມີແຮງຫລາຍຢູ່ຫົວຫລືດ້ານຫລັງໃນອຸບັດຕິເຫດ
- ລາວຈົ່ມວ່າອ່ອນເພຍ, ແຂນຂາ, ຖ້າລາວ / ນາງບໍ່ສາມາດເຄື່ອນ ເໜັງ ແຂນຂາ, ຫຼືລາວ / ນາງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວຫລື ລຳ ໄສ້ໄດ້.
- ຄໍ / ດ້ານຫລັງຂອງລາວແມ່ນຢູ່ໃນທ່າແປກ.
ໃຫ້ຜູ້ບາດເຈັບນອນຢູ່ພື້ນເຮືອນກ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລະບຸກຄົນທີ່ ກຳ ລັງຈະຍົກເຂົ້າໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປະກອບເປັນທ່ອນ ສຳ ລັບມະນຸດ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແມ່ນນອນຢູ່ເທິງພື້ນ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ທີ່ຖືກບາດເຈັບຫຼຸດລົງຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມເຕັກນິກທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ເຂົ້າໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານແລະຜູ້ກູ້ໄພອີກຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງນັ່ງຢູ່ຂ້າງຂອງ torso ຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຫັນ ໜ້າ ໄປຫາກັນ. ໂດຍການຮັບເອົາທ່າທີທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຫຼຸດລົງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ລາວ / ລາວເຈັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ກູ້ໄພແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຈັບຂໍ້ມືຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍມືທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຕີນຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ເອົາ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໄປທາງບ່ອນທີ່ທ່ານຢືນ.
- ທ່ານແລະຄູ່ມືຂອງທ່ານຟຣີໄດ້ຈັບເອົາເສື້ອຂອງບ່າທີ່ບາດເຈັບຫຼືໃກ້ທີ່ສຸດ.
ດຶງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ລາວນັ່ງຢູ່. ໃນເວລາທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຈັບມືໃສ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ດຶງລາວ / ນາງຂື້ນຈົນກວ່າລາວຈະນັ່ງຢູ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ຊ້າໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືສູນເສຍໄປ.
- ໂດຍການດຶງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄ່ອຍໆ, ການໄຫຼວຽນຂອງລາວຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະສະຖຽນລະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວ / ນາງໄດ້ນອນຢູ່ເທິງພື້ນດິນໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານວິນຫົວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ບາດເຈັບລົ້ມລົງອີກ.
- ຖ້າລາວ / ນາງມີສະຕິ, ທ່ານສາມາດຖາມວ່າລາວ / ນາງ ກຳ ລັງເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ເຈັບແລະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ຄົງ.
- ໃຫ້ຜູ້ບາດເຈັບນັ່ງປະມານສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢືນຢູ່ໃນທ່າຢືນ. ໃນເວລານັ້ນ, ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະພາລາວໄປສູ່ຄວາມປອດໄພ.
ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ບາດເຈັບທີ່ຕີນ / ຂາຂອງລາວ. ເມື່ອຜູ້ບາດເຈັບພ້ອມແລ້ວ, ຊ່ວຍລາວ / ພວກເຂົາຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຍົກຂາຂື້ນໂດຍການຈັບເສື້ອຜ້າຂອງລາວ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ບາດເຈັບໃຫ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຈະລຸກຂື້ນ, ຕາບໃດທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍທັນທີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນັ່ງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວລົ້ມລົງ.
- ຖ້າຜູ້ບາດເຈັບບໍ່ສາມາດເອົາຕີນຂອງລາວຄົນ ໜຶ່ງ ວາງລົງພື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕື່ມອີກເລັກ ໜ້ອຍ. ເອົານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂານັ້ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ໃສ່ແຂນຂອງທ່ານໃສ່ບໍລິເວນແອວຂອງຜູ້ບາດເຈັບ. ເມື່ອຜູ້ບາດເຈັບຢືນຢູ່, ໃຫ້ວາງແຂນຂອງທ່ານຂື້ນຮອບແອວ. ການຂົນສົ່ງຜູ້ບາດເຈັບຈະໃຫ້ຄວາມປອດໄພແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພີ່ມເຕີມ.
- ຖ້າຜູ້ບາດເຈັບ ໝົດ ສະຕິ, ຈັບເຂັມຂັດຫຼືແອວຂອງລາວ. ຄ່ອຍໆດຶງເພື່ອຍົກສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ.
ເອົາແຂນຂອງຜູ້ບາດເຈັບໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ບີບຕົວລົງເລັກນ້ອຍ, ວາງແຂນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງຄົນທີ່ຖືກບາດເຈັບໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານແລະອີກແຂນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຕິດໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທຸກຄົນມີລັກສະນະດຽວກັນ.
- ຜູ້ກູ້ໄພຕ້ອງໃຊ້ຂາຂອງພວກເຂົາເພື່ອລຸກຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບລະຫວ່າງພວກເຂົາ. ເຮັດສິ່ງນີ້ຊ້າໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮັກສາສະຖຽນລະພາບແລະແນ່ນອນດ້ານ.
- ຖາມຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຖ້າວ່າທຸກຢ່າງຈະດີແລະຖ້າລາວພ້ອມທີ່ຈະແລ່ນ.
- ຢ່າຟ້າວເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ - ໃຫ້ເວລາພຽງພໍທີ່ລາວຈະລຸກຂື້ນ.
ເຮັດໃຫ້ຜູ້ບາດເຈັບຍ້າຍໄປມາ. ຖ້າທຸກຄົນຢືນແລະປະເຊີນ ໜ້າ ກັນ, ທ່ານສາມາດຍ່າງໄປກັບຜູ້ບາດເຈັບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບບໍ່ເປັນຫຍັງໂດຍການຖາມບາງຄັ້ງຄາວວ່າມັນມີສິ່ງໃດແດ່, ຫຼືສອບຖາມຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈະ ໝົດ ສະຕິ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນທ່ານຈາກການລຸດຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບ, ແຕ່ມັນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄປສູ່ສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພດີຂຶ້ນ.
- ຂາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຕ້ອງລາກເບື້ອງຫຼັງເຈົ້າແລະຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນ.
- ໃນເວລາຖີ້ມຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆແລະລະມັດລະວັງເພື່ອວ່າລາວຈະຢູ່ຢ່າງປອດໄພ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ທົດລອງໃຊ້ວິທີອື່ນໃນການນຸ່ງເສື້ອ

ເຮັດເຄື່ອງຍືດຍາວເພື່ອຂົນສົ່ງຜູ້ບາດເຈັບ. ຖ້າຜູ້ບາດເຈັບ ໝົດ ສະຕິຫຼືບໍ່ສາມາດ ເໜັງ ຕີງໄດ້, ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງຍືດອອກເພື່ອຂົນສົ່ງລາວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄມ້ສອງ ໜ່ວຍ ແລະຜ້າຫົ່ມບາງໂຕ, ຫລືເຮັດເຄື່ອງຍືດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຢູ່.
- ຊອກຫາສອງເສົາທີ່ແຂງແກ່ນ, ສາຂາ, ຫລືກອງຕໍ່ສູ້ອື່ນໆທີ່ກົງກັນຂ້າມແລະວາງຂະ ໜານ ໃຫ້ກັນໄປທາງ ໜ້າ ດິນ.
- ເອົາຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ປະມານສາມເທົ່າຂອງຂະ ໜາດ ຂອງເຄື່ອງຍືດແລະເອົາໃສ່ພື້ນ. ວາງເສົາທີ່ທົນທານຢູ່ເທິງທາງສາມຫລືເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂຶ້ນໄປ; ພັບຊິ້ນສ່ວນຂອງຜ້າປົກໃສ່ໄປສະນີ.
- ວາງເສົາອື່ນໃສ່ເທິງຊິ້ນສ່ວນພັບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີພື້ນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແລະມີຜ້າພຽງພໍທີ່ຈະພັບເສົາທີສອງນີ້.
- ພັບຜ້າໃສ່ ໜ້າ ໂພດເພື່ອໃຫ້ມັນປົກດ້ວຍຜ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ນີ້ວ (30 ຊມ). ເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ເຫລືອແລະພັບມັນໃສ່ກະທູ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເສື້ອຫລືຜ້າຫົ່ມທີ່ໃຫຍ່ພໍ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ, ເສື້ອຍືດ, ເສື້ອຍືດ, ຫລືເຄື່ອງນຸ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານມີຢູ່ກັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານອອກຖ້ານັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
- ກວດເບິ່ງວ່າເຄື່ອງຍືດຍືດໃຫ້ ແໜ້ນ ພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜູ້ບາດເຈັບລົ້ມລົງ.
ເຮັດເຄື່ອງຍືດສີ່ມື. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີວັດສະດຸເພື່ອເຮັດເຄື່ອງຍືດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານແລະຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບມີ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວບໍ່ມີສະຕິ.
- ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ແລະຜູ້ກູ້ໄພຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງວາງມືຂອງລາວທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງຫົວຄົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບພາຍໃຕ້ຫົວຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
- ຜູ້ກູ້ໄພທັງສອງຄົນຕ້ອງໄດ້ຈັບມືຂອງກັນແລະກັນຢູ່ໃຕ້ໂຄມໄຟຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ປະມານລະດັບກັບ sternum. ມືຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າກັນເພື່ອສ້າງພື້ນຜິວທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.
- ຜູ້ກູ້ໄພດ້ວຍມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບຕີນຂອງຜູ້ບາດເຈັບດຽວນີ້ຕ້ອງວາງມືຂອງລາວໄວ້ພາຍໃຕ້ຂາ.
- ນັ່ງຢ່ອນລົງແລະຄ່ອຍໆຍົກຜູ້ບາດເຈັບໄປ ນຳ ຄົນເຈັບ.
ປະຕິບັດຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບດ້ວຍເກົ້າອີ້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເກົ້າອີ້ເພື່ອແບກຄົນບາດເຈັບ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານແລະຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນຕ້ອງປີນຂັ້ນໄດຫລືເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານພື້ນທີ່ແຄບຫລືບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ.
- ຍົກຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະເອົາລາວ / ນາງໄປນັ່ງ, ຫຼືໃຫ້ລາວນັ່ງລົງຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ກູ້ໄພຢູ່ຫົວຂອງເກົ້າອີ້ຕ້ອງ ກຳ ແໜ້ນ ດ້ານຫຼັງຂອງດ້ານຫຼັງຂອງສອງຂ້າງພ້ອມກັບຝາມືປະເຊີນ ໜ້າ.
- ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ກູ້ໄພຮັບຜິດຊອບໃນປັດຈຸບັນສາມາດອຽງເກົ້າອີ້ເພື່ອໃຫ້ມັນນອນຢູ່ຂາຫລັງຂອງມັນ.
- ນັກກູ້ໄພຄົນທີ 2 ຕ້ອງປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະຈັບຂາຂອງຕັ່ງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງເດີນທາງໄກ, ທ່ານແລະຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນຄວນກະຈາຍຂາຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະເອົາເບາະນັ່ງໂດຍການນັ່ງລົດເຂັນແລະຍົກເກົ້າອີ້ໂດຍຂາ.
ເຮັດເກົ້າອີ້ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເກົ້າອີ້ເພື່ອບັນທຸກຄົນທີ່ຖືກບາດເຈັບ, ທ່ານແລະຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນກໍ່ສາມາດເຮັດເກົ້າອີ້ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດແບກຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ດີດ້ວຍເກົ້າອີ້ແບບນີ້, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດດ້ວຍມືສອງຫລືສີ່ມື.
- ເກົ້າອີ້ສອງມືແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງຄົນໃນໄລຍະທາງໄກ, ຫລື ສຳ ລັບການ ນຳ ຄົນທີ່ບໍ່ສະຕິ.
  - ນັ່ງລົງຂ້າງສອງຂ້າງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ເລື່ອນແຂນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ຂີ້ແຮ້ຂອງລາວ, ແລະວາງມືໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ປາດແຂນອື່ນຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະຈັບຂໍ້ມືຂອງຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ "ຫາງ" ອອກຈາກມືຂອງທ່ານໂດຍການກົດນິ້ວຂອງທ່ານໄປຫາຝາມືຂອງທ່ານແລະແນມມືທັງສອງຂ້າງເຂົ້າກັນ.
  - ຍົກຈາກບ່ອນນັ່ງ, ແຕ້ມຄວາມແຮງຈາກຂາຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທາງຫລັງຂອງທ່ານຊື່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ່າງອອກໄປ.
- ເກົ້າອີ້ສີ່ມືແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງ ນຳ ຄົນທີ່ສະຕິ.
- ທ່ານແລະຜູ້ກູ້ໄພຄົນອື່ນຕ້ອງຈັບຂໍ້ມືຂອງກັນແລະກັນ - ລາວ / ນາງຈັບຂໍ້ມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂວາຂອງລາວ, ແລະທ່ານໄດ້ຈັບແຂນເບື້ອງຂວາຂອງລາວດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງທ່ານ. ມືຂວາຂອງທ່ານຄວນເອົາຂໍ້ມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງລາວແລະມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ / ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ມືຂອງທ່ານປະກອບເປັນຮູບສີ່ແຈສາກໃນເວລາທີ່ພວກມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັນແບບນີ້.
- ຫຼຸດລົງເກົ້າອີ້ນີ້ລົງໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ຜູ້ບາດເຈັບສາມາດນັ່ງຢູ່ເທິງມັນໄດ້. ຕ່ ຳ ກວ່າເກົ້າອີ້ໂດຍໃຊ້ຂາຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະກົ້ນຂາຂອງທ່ານ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ. ໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫໍ່ແຂນມາບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ.
- ຢືນໂດຍຍືດຂາຂອງທ່ານແລະຮັກສາຫລັງຂອງທ່ານຊື່.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ປະເມີນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະຄູ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດປະຕິບັດທຸກວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ຮັກສາວິທີການຕ່າງໆໄວ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບເຫັນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ໄດ້ກັບສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຜູ້ບາດເຈັບປອດໄພ.
ປະຕິບັດເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນຈົນກວ່າທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກັບມາໃຊ້ຄືນໄດ້ໃນເວລາສຸກເສີນ.
ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຍ້າຍຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວມາຢູ່ກັບຕົວເອງ.ນັ້ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການບາດເຈັບພາຍໃນຫຼືເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງເສຍຫາຍ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຍ້າຍຄົນທີ່ສົງໃສວ່າມີການບາດເຈັບທີ່ຫົວຫລືຄໍພຽງແຕ່ເມື່ອມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ, ເຊັ່ນວ່າໃນກໍລະນີຂອງການຕົກຕົມ, ໄຟ ໄໝ້, ຫລືນ້ ຳ ທີ່ເພີ່ມສູງຂື້ນ. ໝັ້ນ ຄົງ / ຄໍແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງຕົນເມື່ອມັນປອດໄພ.