ການໄດ້ຮັບຜິວຫນັງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຜິວທີ່ລຽບນຽນຜ່ານການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານລຽບງ່າຍດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຫຼາຍຄົນມີປັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜ້າ ຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນການສັບຊ້ອນ, ໂຄງສ້າງຫຼືຮອຍຂອງທ່ານ; ການໃສ່ຜິວ ໜັງ ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ໂດຍການປ່ຽນແປງຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເສີມຄວາມງາມ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫລືໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຫລືຮ້ານເສີມສວຍ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຜິວທີ່ລຽບນຽນຜ່ານການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ນ້ ຳ ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຈາກພາຍໃນແລະປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ. ໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ພຽງພໍ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງສົດໃສແລະສົດໃສຂຶ້ນ.
- ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດ (ຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ) ຕໍ່ມື້. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ເປັນແຫລ່ງຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຊຸ່ມ, ແລະບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະນ້ ຳ ຕານຫລາຍເກີນໄປ.
- ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ນ້ ຳ ຕານແລະສານເຄມີໃນໂຊດາເຮັດໃຫ້ເກີດສິວແລະເງິນຝາກໄຂມັນ, ໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຫລົ້າເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເກົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ.
- ພະຍາຍາມຕື່ມ ໝາກ ແຕງຫລື ໝາກ ນາວໃສ່ນ້ ຳ, ເພາະທັງສອງໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເປັນຕົວກະຕຸ້ນຜິວແລະເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ກັບ H2O ຂອງທ່ານ.
ປະຖິ້ມອາຫານຫວ່າງແລະກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດແທນ. ສານເຄມີ, ນ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສ້າງນ້ ຳ ມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານອຸດຕັນ.
- ແທນທີ່ຈະຕັດອາຫານທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານອາຫານສົດແລະອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ ໜ້ອຍ ລົງ.
- ອາຫານບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ blueberries ແລະ salmon, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ

ໃຊ້ທາຜິວ ໜ້າ. ການປອກເປືອກເທິງໃບ ໜ້າ ແມ່ນປະເພດຂອງ ໜ້າ ກາກຫລືເຈນທີ່ທ່ານ ນຳ ໃຊ້ກັບໃບ ໜ້າ ໂດຍໃຊ້ກົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍໄປ. ສິ່ງນີ້ ກຳ ຈັດຜິວຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆ, ມີສີ, ຫລືມີຮອຍແປ້ວ.
- ໃຊ້ສະເປຜິວ ໜ້າ ທີ່ມີກົດ salicylic ຖ້າທ່ານມີສິວຫລືສິວ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີປັນຫາກ່ຽວກັບຮອຍຫ່ຽວ, ລອງໃຊ້ປອກເປືອກອາຊິດ glycolic.
- ລ້າງເປືອກລອກອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນສະເຫມີເມື່ອເວລາສະ ໝັກ, ປົກກະຕິແລ້ວສິບນາທີ, ໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການປອກເປືອກຈາກການມີຜົນກະທົບທີ່ ໜ້າ ແປກເກີນໄປໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ປອກເປືອກໃນໃບ ໜ້າ ຖ້າທ່ານມີປັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຜິວຫນັງຫລືໂຣຄ, ຍ້ອນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຊິດຊິລິກທີ່ຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ Rosehip ບໍລິສຸດ ສຳ ລັບ hyperpigmentation, ບາດແຜແລະຮອຍແປ້ວ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາໃຫ້ດີຂື້ນພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານລຽບງ່າຍດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ

ຮັບໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບຢາປິ່ນປົວຜິວ. ໄປຢ້ຽມຢາມແພດຜິວຫນັງແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ອີງຕາມ ຄຳ ຮ້ອງທຸກສະເພາະຂອງທ່ານ, ແພດຜິວ ໜັງ ຈະສັ່ງຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວລຽບນຽນ.
- ຢາບາງຊະນິດສາມາດກິນເປັນຢາທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງຜິວບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ.
- ຄີມ ບຳ ລຸງຜິວແມ່ນໃຊ້ໄດ້ຜ່ານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ດ້ວຍມັນ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຈຸດແດດແລະອາຍຸແລະຮອຍສິວຫລືສິວ.
- ຢ່າຖາມທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຢາຊະນິດນີ້ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ລອງໃຊ້ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອຕ້ານອາຍຸຈຸດແລະຮອຍຫ່ຽວ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ. ນີ້ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ລາຄາແພງພໍສົມຄວນແລະບໍ່ ໜ້າ ຈະມີການປະກັນໄພ.
- ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງແສງສະຫວ່າງສັ້ນໆ, ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນແຂງແຮງເພື່ອ ກຳ ຈັດຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າການຕັດເລເຊີ.
- ຫລີກລ້ຽງການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີຖ້າທ່ານມີສິວເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ການຟື້ນຕົວຈາກການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີໃຊ້ເວລາປະມານສອງອາທິດ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ແລະທຸກສິ່ງທີ່ຫລົງລືມແລະຮອຍຂີດຂ່ວນໄດ້ຫາຍໄປ.
ກອງປະຊຸມ microdermabrasion. ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງການປອກເປືອກແລະສານສະກັດທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະການຕົກແຕ່ງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຈາກແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຮ້ານເຮັດຄວາມງາມບາງຢ່າງ.
- Microdermabrasion ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປອກເປືອກແລະໃຊ້ແປງພິເສດຫລືເຄື່ອງມືອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຜິວທີ່ຈືດໆ.
- Dermabrasion, ຄ້າຍຄືກັບ microdermabrasion, ແມ່ນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການ ກຳ ຈັດຮອຍແປ້ວ. ນີ້ຈະປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜິວທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ເທົ່ານັ້ນເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວຂອງຜິວ ດຳ ເຂັ້ມຂື້ນ. ພິຈາລະນາສິ່ງນີ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພົວພັນກັບເນື້ອເຍື່ອທີ່ເກີດຈາກໂລກຜິວ ໜັງ, ສິວທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼືອຸບັດຕິເຫດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖູແປງແຕ່ງ ໜ້າ ຢ່າງລະອຽດລະຫວ່າງການ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຄູນ.
ບໍ່ຄວນນັ່ງຢູ່ໃນແສງແດດຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະຄາຍເຄືອງແລະແດງ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ດິນຟ້າ, ຢ່າລືມລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ 1 ຈອກທຸກໆ 30-60 ນາທີ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ almond ເປັນຫມຶກ ທຳ ມະຊາດ.
ຖ້າທ່ານມີຜິວສີແດງແລະຜິວກາຍທີ່ເປັນສີເຫຼືອງຈືດໆ, ໃຫ້ຕັດສິນໃຈວ່າຈະແກ້ໄຂອັນໃດ, ເພາະວ່າໃຊ້ທັງເຄື່ອງປິດບັງ mint ແລະເຄື່ອງປ້ອງກັນ lavender ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ບາງຄັ້ງເຄື່ອງ ສຳ ອາງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນຄົນ. ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງວ່າຜິວຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແລະການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນແນວໃດ.
ບາງບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບການທາງຮ່າງກາຍ. ສະພາບຜິວ ໜັງ ໃໝ່ ຫຼືທົນນານໃດໆຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.