ເຕີບໃຫຍ່ເປັນ ໜວດ ແລະ ໜາ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ຮູບຮ່າງແລະຮັກສາ ໜວດ ຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງການຈັບຫນວດສູງສຸດ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ພື້ນຖານ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມສາມາດໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ ໜວດ ຫນາແລະເຕັມຕົວແມ່ນການຢັ້ງຢືນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຈະເລີນພັນຂອງເພດຊາຍຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສິ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານສາມາດສູ້ກັບ ໝີ, ຈັບປາດ້ວຍມືເປົ່າຂອງທ່ານ, ແລະປະຕິບັດວຽກຊາຍຊາຍອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະປູກ ໜວດ ຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາການພຽງແຕ່ເອົາໃບປະດັບຂອງທ່ານອອກ - ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ເສຍສະຫຼະ, ແລະພະລັງງານບາງປະເພດເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງການລໍ້ລວງທີ່ຈະຂູດ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີການປູກ ໝາກ ເຜັດທີ່ສວຍງາມ, ໜາ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ຮູບຮ່າງແລະຮັກສາ ໜວດ ຂອງທ່ານ

ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນຮູບຂອງຈັບຫນວດຂອງທ່ານໄວເກີນໄປ. ປ່ອຍ ໜວດ ຂອງທ່ານໄວ້ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ອາທິດກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານມັນດ້ວຍມີດຕັດຫລືເຄື່ອງຕັດ. ທຸກໆເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ໃນອັດຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນບາງເສັ້ນຜົມຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມອື່ນໆ. ອົດທົນແລະເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ມັນເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ດົນປານໃດກ່ອນການຕັດແຕ່ງ. ທ່ານມີຜົມຫຼາຍ, ມັນກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນໃນການເລີ່ມຕົ້ນ.
ເລືອກແບບ. ຫຼັງຈາກການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈັບຫນວດຂອງທ່ານປະມານ 4-6 ອາທິດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຈັບຫນວດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດປ່ອຍມັນໄວ້ໃນທາງນັ້ນ - ສັດປ່າ, ຫຍາບຄາຍ, ຊາຍ. ຫຼືທ່ານສາມາດເລືອກເອົາ ໜວດ ທີ່ມີໂປໂລຍຫຼາຍກວ່າເລັກນ້ອຍ. ໄປຫາແບ້ແບ້, ການປະສົມປະສານກັບຜີວ ໜັງ, ຫຼືອອກຈາກ "ຜີວ ໜັງ". ແນ່ນອນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກປະເພດຂອງຈັບຫນວດທີ່ມີຢູ່ ໜ້ອຍ ເຊັ່ນຜ້າມ່ານຄາງຫຼື ໜ້າ ກອດສະມໍ. ທາງເລືອກແມ່ນຂອງທ່ານ.
Trimming ຈັບຫນວດຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບເຫັນຮູບແບບ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການແບບລະອຽດທີ່ເອີ້ນວ່າການຕັດແຕ່ງ. ຖ້າມັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເຮັດໂດຍຊ່າງຕັດຜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂື້ນໃນການຊອກຫາຊ່າງຕັດຜົມທີ່ມີປະສົບການໃນການຕັດຫົວເຂັມ.
- ຖ້າທ່ານຕັດ ໜວດ ຈັບຫນວດຂອງທ່ານເອງ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຕັດທີ່ດີເພື່ອເນັ້ນສຽງຄໍຂອງທ່ານ. ເຮັດສິ່ງນີ້ກ່ອນທີ່ຈະຈັບຫນວດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຫນວດ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ແກ້ມເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງການຈັບຫນວດເບິ່ງ ໜ້າ ແປກ.
ໃຊ້ແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດເປັນປະ ຈຳ. ຈັບຫນວດຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອຈະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ປາຍ. ພະຍາຍາມລ້າງ ໝີ ທຸກມື້ (ຫລືເກືອບທຸກໆມື້) ດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆເພື່ອຮັກສາຜົມໃຫ້ສະອາດ, ແລະຖີ້ມອາຫານທີ່ເຫລືອອອກ (ມັນເກີດຂື້ນ). ບາງຄັ້ງໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ຈັບຫນວດຂອງທ່ານເບິ່ງ ໜາ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປ້ອງກັນ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍ ໜວດ ຂອງທ່ານໃສ່ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງຫຼືສິ່ງອື່ນໆ - ເຊັ່ນການສະກີ, ລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ, ແລະອື່ນໆ - ໃຊ້ເສື້ອຄຸມບາງໆຂອງນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜວດ. ນີ້ສາມາດເປັນນ້ ຳ ມັນ jojoba ຫລືນ້ ຳ ມັນເມັດ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະຈະຮັກສາຈັບຫນວດຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນ້ ຳ ມັນຍັງປ້ອງກັນ ໜວດ ຂອງທ່ານຕໍ່ກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ.
ຖ້າທຸກຢ່າງລົ້ມເຫລວ, ລໍຖ້າສອງສາມປີ. ຖ້າຈັບຫນວດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານຄາດໄວ້, ຢ່າສູນເສຍຄວາມຫວັງ. ທ່ານສາມາດລອງ ໃໝ່ ໃນອີກສອງສາມປີຂ້າງ ໜ້າ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເທິງ ໜ້າ ສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນຕະຫຼອດປີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ຊາຍສູງອາຍຸປົກກະຕິແລ້ວມີເຂັມທີ່ເຕັມທີ່.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງການຈັບຫນວດສູງສຸດ

ກິນດີ. ການເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ດີສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ ໜວດ ຂອງທ່ານ. ຜົມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ສະນັ້ນ ໜວດ ຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄິດເຖິງປາທີ່ມີໄຂມັນ, ຊີ້ນສັດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະໄກ່. ພ້ອມທັງພະຍາຍາມບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນແກ່ນ, ປາແລະໄຂ່. ເຫຼົ່ານີ້ຈະຮັບປະກັນລະດັບ testosterone ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. Testosterone ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ ໜວດ ທີ່ມີ ໜາ ແລະເຕັມ.
- ຜັກສີຂຽວທີ່ມີໃບອ່ອນໆເຊັ່ນ: ຜັກຫົມແລະຜັກກະເດົາຍັງເປັນສິ່ງເພີ່ມເຕີມທີ່ດີຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍ່ອຍສະຫຼາຍເອດໂຕຣເຈນ (ຮໍໂມນເພດຍິງ), ເຮັດໃຫ້ລະດັບ testosterone ສູງຂື້ນໃນລະບົບຂອງທ່ານ.
- ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານເຊັ່ນ: ອາຫານຫວ່າງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວແລະຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນແລະອ່ອນ.
ກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ. ການເສີມວິຕາມິນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການຊຸກຍູ້ສຸຂະພາບແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈັບຫນວດຂອງທ່ານ. ບາງທີອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນ biotin. Biotin ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແພດຜິວຫນັງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາ biotin 2.5mg ຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
- ອາຫານເສີມອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈັບຫນວດແມ່ນວິຕາມິນ B1, B6 ແລະ B12. ອາຫານເສີມທີ່ມີສານ Beta-carotene, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ແລະນ້ ຳ ມັນ nettle ກໍ່ສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈັບຫນວດ.
- ມັນຍັງມີຢາ multivitamin ໃນຕະຫຼາດ, VitaBeard, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພັດທະນາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຈັບຫນວດຂອງທ່ານ. VitaBeard ກ່າວວ່າມັນໄດ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ມີໃບ ໜ້າ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ ໝີ ໂຕຂື້ນໄວແລະ ໜາ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ, ຍ້ອນວ່າມັນຄວບຄຸມການຜະລິດນ້ ຳ ມັນຂອງຜິວ ໜັງ. VitaBeard ສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ beardvitamin.com.
ກິລາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດປະກອບສ່ວນຈັບຫນວດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຕັມທີ່ເພາະມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດ testosterone. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິລາກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດ. ການ ໝູນ ວຽນທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເພາະມັນຮັບປະກັນວ່າສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດບັນລຸຜິວແລະຜົມ. ພະຍາຍາມສົມທົບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຝຶກອົບຮົມ cardio ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ການນອນຫຼັບເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສ້ອມແປງແລະສ້າງເຊວຄືນ ໃໝ່ - ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມຂອງທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ສະນັ້ນພະຍາຍາມນອນໃຫ້ໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 7-8 ທຸກໆຄືນ. ພ້ອມທັງພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງມັກຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ.
ຢູ່ hydrated. ຈັບຫນວດຂອງທ່ານບໍ່ຄືກັບຕົ້ນໄມ້ - ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ ໜວດ ຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການນໍ້າພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ນ້ໍາຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຮັກສາຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຈັບຫນວດຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ພື້ນຖານ

ເລືອກຕົວຢ່າງທີ່ຈັບຫນວດ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈັບຫນວດແມ່ນວຽກທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ແລະທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກັບມັນ. ແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີມື້ທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດແລະໄປຫາມີດ. ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາເຊັ່ນນີ້, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຕົວຢ່າງທີ່ຈັບຫນວດຢູ່ໃນໃຈ. ຄິດເຖິງຜູ້ຊາຍທີ່ມີ ໜວດ ໜາ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສວຍງາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈແລະແຮງຈູງໃຈບາງຢ່າງ. ເອົາຮູບຂອງຊາຍຄົນນີ້ເຂົ້າຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງເຈົ້າ. ລາວຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
- ບາງຕົວຢ່າງທີ່ຈັບຈອງໄດ້ດີ: ນັກດົນຕີເຊັ່ນ: John Lennon ແລະ Jim Morrison, ນັກປັດຊະຍາ Karl Marx ແລະ Sigmund Freud, ອະດີດປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດ Abraham Lincoln ແລະ Ulysses S. Grant, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເທບພະເຈົ້າເທບພະເຈົ້າເຊັ່ນ Zeus ແລະ Poseidon.
ບໍ່ສົນໃຈຄວາມລຶກລັບວ່າການໂກນຫນວດສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈັບຫນວດ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສໄດ້ຍິນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ວ່າ ໜວດ ຂອງທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວກ່ວາສອງເທົ່າຖ້າທ່ານໂກນມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ຄວາມຈິງ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ຫຼັງຈາກການໂກນ ໜວດ, ຂົນຂອງເຈົ້າຈະກັບຄືນໄວຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການປັ່ນປ່ວນໃນເບື້ອງຕົ້ນນີ້, ມັນຈະ ໝູນ ກັບມາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນອາດຈະມີການກັບຄືນມາໄວກ່ວາເກົ່າ. ການໂກນດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບໃດໆເລີຍ.
- ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າ ໜວດ ຂອງທ່ານ ໜາ ກວ່າ ເບິ່ງຄືວ່າ ໃນເວລາທີ່ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕຄືນ. ນີ້ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດຂອງຮາກ. ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໃກ້ຈະຮອດຮາກ, ຊ້ ຳ ແລະຊ່າງເປັນຂົນ. ເມື່ອຂົນຂອງທ່ານຍາວຂື້ນທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆ.
- ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ເຊື່ອງໃບມີດຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ ທຳ ມະຊາດ ດຳ ເນີນການ.
ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຕີບໃຫຍ່ເປັນເວລາ 4-6 ອາທິດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 4-6 ອາທິດເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານປະກອບເປັນຈັບຫນວດທີ່ດີ. ການເລີ່ມຕົ້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະຍັງມີຄວາມບໍ່ສະ ເໝີ ພາບແລະຈຸດດ່າງ ດຳ. ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມງຽບແລະຮອຍຍິ້ມຂອງຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເດີນໄປໃນເສັ້ນທາງແຫ່ງສະຫງ່າລາສີ.
- ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງເລີ່ມຕົ້ນຈັບຫນວດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຫຼືເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຍາກຈາກສາຍຕາວິຈານຂອງຄົນອື່ນ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບອາການຄັນ. ນີ້ສາມາດເປັນອຸປະສັກທີ່ຍາກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງຈັບຫນວດທີ່ປາຖະ ໜາ ທີ່ສຸດ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ຄັນຄາຍສາມາດເປັນຜົນຮ້າຍຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈັບຫນວດ, ແຕ່ຢ່າໃຫ້ມັນຮູ້ - ຕໍ່ສູ້ກັບມັນ! ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆວັນດ້ວຍການລ້າງ ໜ້າ ອ່ອນໆເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຜິວທ່ານ. ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜິວເພື່ອຮັກສາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ວິທີນີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນຈຸດດ່າງ ດຳ.
- ຖ້າມີອາການຄັນມັນຈະຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນ hydrocortisone 1%. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂູດຂູດ ໜ້ອຍ ລົງຢ່າງໄວວາ.
- ຈືຂໍ້ມູນການ, ອາການຄັນແມ່ນພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວ - ມັນຈະຫາຍໄປໃນເວລາທີ່ຈັບຫນວດຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຍາວທີ່ແນ່ນອນ, ສະນັ້ນຈົ່ງຕິດມັນ!
ລ້າງ ໜວດ ຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູຕ້ານການຕາກແດດ. ການລ້າງ ໜວດ ຂອງທ່ານຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດດ້ວຍແຊມພູດັ່ງກ່າວສາມາດບັນເທົາອາການຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຜິວແຫ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຈັບຫນວດຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ດີ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງປັບເພື່ອຮັກສາຈັບ ໝີ ຂອງທ່ານງາມແລະອ່ອນແລະສຸຂະພາບດີ.
ຮັບຮູ້ວ່າອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງທ່ານແລະຄວາມຫນາຂອງຈັບຫນວດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນມໍລະດົກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີ serum magic ທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານງາມແລະຈັບຫນວດຫນາ. ປະເພດຂອງ ໜວດ ທີ່ທ່ານສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບ ກຳ ມະພັນຂອງທ່ານ (ແລະຂອບໃຈພໍ່!) ແລະລະດັບ testosterone ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຜົມທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກມອບໃຫ້. ນອກຈາກນີ້, ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຈັບຫນວດຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ.