ລົດຮອຍແດງຂອງສິວ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໄວໃນເຮືອນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນຢາ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການແຕກແຍກ ໃໝ່
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທຸກໆຄົນລ້ວນແຕ່ເປັນຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະແດງ. ອາການແດງຂອງສິວແມ່ນພື້ນຖານໃນການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບແລະບໍ່ແມ່ນຮອຍແປ້ວ. ການອັກເສບຊ່ວຍໃນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອ ໃໝ່ ແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຂອງການຮັກສາຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານເມື່ອທ່ານມີບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ອັກເສບເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະທຸກຄົນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້. ໂຊກດີ, ມີວິທີການຮັກສາຢູ່ເຮືອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະບາຍຫລືເຊື່ອງຈຸດສີແດງທີ່ອັກເສບຈົນກ່ວາອາການຄັນຂອງທ່ານຫາຍດີ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໄວໃນເຮືອນ

ນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອແກ້ອາການອັກເສບ. ຫໍ່ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນຜ້າບາງໆທີ່ສະອາດແລະວາງຜ້ານັ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຜີ. ເກັບມ້ຽນນ້ ຳ ກ້ອນໄວ້ເທິງ ໜ້າ ດຳ ປະມານ 5-10 ນາທີ, ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປ່ອຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຢູ່ຢ່າງນ້ອຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຜີວເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ເປິດ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ແດງແລະແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ພິເສດເຄັດລັບ
ເອົາ ໝາກ ແຕງຊອຍເປັນກ້ອນນ້ອຍໆໃສ່ຫົວນົມ. ໝາກ ແຕງເປັນ ທຳ ມະຊາດມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມເຢັນແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ສະຫຼາດເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມແລະແດງ. ຕັດ ໝາກ ແຕງຊອຍບາງໆແລະເອົາລົງໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ ໝາກ ແຕງຈາກຕູ້ເຢັນ. ໝາກ ແຕງເຢັນມີປະສິດຕິຜົນສູງຕໍ່ການອັກເສບຫຼາຍກ່ວາ ໝາກ ແຕງອົບອຸ່ນ.
ເຮັດ ໜ້າ ກາກແອດສະໄພລິນເພື່ອຫຼຸດອາການແດງ. ປະສົມເມັດແອດສະໄພລິນທີ່ບໍ່ຖືກລະລາຍ 4-5 ເມັດພ້ອມກັບນ້ ຳ ພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ. ທາ ໜ້າ ກາກຄ່ອຍໆໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີບາດແຜດ້ວຍຝ້າຍຝ້າຍແລະລ້າງອອກເມື່ອມັນແຫ້ງ.
- ຢ່າໃຊ້ ໜ້າ ກາກແອດສະໄພລິນຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບແອັດສະໄພລິນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບແອດສະໄພລິນ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີສະພາບທີ່ປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ກິນຢາ aspirin.
ເຮັດໃຫ້ນົມສົ້ມແລະ ໜ້າ ກາກ້ໍາເຜີ້ງເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບ. ປະສົມສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນຂອງນົມສົ້ມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຊັ້ນບາງໆໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີການອັກເສບຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ ໜ້າ ກາກໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ວາງຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕອຸ່ນໃສ່ ໜ້າ ຜີ. ນ້ ຳ ກ້ອນສາມາດຫຼຸດການແດງໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ການບີບອັດທີ່ອົບອຸ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາການອັກເສບແກ່ຍາວ. ມັນຍັງສາມາດເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຜິວ ໜັງ ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກມາຈາກຫົວຂອງສິວ. ຖືຜ້າຄຸມທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ຜີວ ໜັງ ປະໄວ້ 10-15 ນາທີ. ນຳ ໃຊ້ຜ້າບ້ວນປາກເຖິງ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຫາຍໄປ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜ້າອົບອຸ່ນຂອງທ່ານເອງ, ແຊ່ຜ້າເຊັດໂຕດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນຈົນ ສຳ ພັດ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເຮັດຊາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ຖົງຊາໄດ້.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ອ່ອນໆພາຍຫຼັງທີ່ບີບອັດອຸ່ນ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈະ ນຳ ເອົານ້ ຳ ມັນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍອອກມາຈາກຜີວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກການອົບທີ່ອົບອຸ່ນ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຫຼືນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້ນ້ອຍລົງໃສ່ຜ້າເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ໃຊ້ທາປົກປິດສີຂຽວເພື່ອປົກປິດຮອຍແດງ. ຖ້າທ່ານມີເວລາ ຈຳ ກັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແດງອ່ອນນຸ້ມອ້ອມບໍລິເວນທີ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ໃຫ້ທາປົກປິດສີຂຽວເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະທີ່ມີຮອຍຂົມຂື່ນ. ເຊັດເຄື່ອງປິດບັງດ້ວຍແປງແປງຫລືໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ສະອາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຝຸ່ນລະອຽດທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາບ່ອນປິດບັງໄວ້. ສີຂຽວເຮັດໃຫ້ເປັນສີແດງ.
- ເຄື່ອງປິດບັງສີຂຽວຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວ ໜັງ ສ່ວນໃຫຍ່ສົມບູນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ພື້ນຖານເລັກນ້ອຍຫລືປົກປິດສີຂອງຜິວຂອງທ່ານ ເໜືອ ປົກປິດສີຂຽວ.
- Concealer ສາມາດປົກປິດຮອຍແດງຂອງຜີວ ໜັງ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດປິດບັງແລະບໍລິເວນທີ່ຍົກຂຶ້ນມາທີ່ເປັນສາເຫດມາຈາກການເປັນໂຣກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິດບັງບາງຢ່າງມີກົດ salicylic ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບສິວຄ່ອຍໆ.
ເຊື່ອງ ໜ້າ ກົບດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືອຸປະກອນເສີມ. ດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງແລະອຸປະກອນເສີມທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍແດງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ ໜ້ອຍ. ຖ້າສິວຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ປົກຄຸມມັນດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງ. ຖ້າມັນຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄຶ່ອງອຸປະກອນເສີມເຊັ່ນແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອເຊື່ອງມັນ.
- ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດທົດລອງແຕ່ງຊົງຜົມເພື່ອວ່າມັນຈະປົກປິດຮີມສົບຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນຢາ

ໃຊ້ຫົວຂໍ້ທີ່ບັນຈຸອາຊິດ salicylic. ທ່ານສາມາດເອົາສານເຄມີທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍຢາ. ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ໃສ່ສິວຂອງທ່ານ. ກົດຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຜິວ ໜັງ ແຫ້ງບໍລິເວນນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ກາຍເປັນສີແດງ.
- ດ້ວຍຕົວແທນກະທູ້, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫາມື້ເພື່ອໃຫ້ສິວຫາຍດີ, ແຕ່ວ່າອາການແດງຈະຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ.
an ຄຣີມ ບຳ ລຸງສິວທີ່ບັນຈຸ benzoyl peroxide ໃສ່ສິວ. Benzoyl peroxide ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນສິວ. ເພາະເຊື້ອແບັກທີເຣຍຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແດງ, ຄຣີມດັ່ງກ່າວຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍແດງຫາຍໄປໄດ້.
- ອ່ານຊຸດຄີມເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີສານ benzoyl peroxide.
ໃຊ້ຢອດຕາເພື່ອຮັກສາອາການຄັນຂອງທ່ານ. ມີຢາຢອດຕາຫລາຍຊະນິດ ສຳ ລັບຂາຍເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັກສາຕາແດງ. ຢາຢອດຕາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຮອຍແດງຈາກສິວ. ເອົານ້ ຳ ມັນສອງສາມຢອດໃສ່ຝ້າຍຝ້າຍແລະເອົາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານໃນການຮັກສາບໍລິເວນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ທ່ານຍັງສາມາດແຊ່ນ້ ຳ ຝ້າຍທີ່ມີຢອດຕາແລະປ່ອຍມັນໄວ້. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄ່ອຍໆໃສ່ຝ້າຍ. ເຢັນຈະສະກັດກັ້ນການອັກເສບ.
- ຢາຢອດຕາບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວສິວຕົນເອງ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຮອຍແດງ.
ໃຊ້ວິທີການຮັກສາທີ່ເກີນຄາບ ສຳ ລັບຜິວແດງ. ຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍຊະນິດຂາຍຄີມແລະການຮັກສາຫົວຂໍ້ອື່ນໆ ສຳ ລັບຜິວແດງ. ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃຫ້ແສງສະຫວ່າງຫາຈຸດສີແດງໃນລະດັບປານກາງແລະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນສີໃນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດຖາມພະນັກງານວ່າຜະລິດຕະພັນໃດ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼື ກຳ ລັງໃຊ້ຕົວແທນກະທູ້ອື່ນໆ.
- Biodermal ແລະ Eucerin ມີຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆໃນຂອບເຂດທີ່ຕ້ານການຜິວແດງ.
ໃຊ້ຄຣີມ hydrocortisone ເພື່ອຫລຸດອາການແດງ. ຄີມ Hydrocortisone ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບອາການຄັນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງ. Dab ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງຄຣີມທາເທິງຫົວນົມຕົວມັນເອງ.
- ຮູ້ວ່າຄີມ hydrocortisone ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.
ໃຊ້ ໜ້າ ກາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນ. ປົນແປ້ງດິນ ໜຽວ 2-3 ບ່ວງປະສົມກັບນ້ ຳ ພຽງພໍເພື່ອເຮັດເປັນແຜ່ນທີ່ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້. ທາ ໜ້າ ກາກບາງໆໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງຫມົດ. ຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ກ່ອນທີ່ຈະສະ ໝັກ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ ໜ້າ ກາກເພື່ອຊ່ວຍຕ້ານສິວໄດ້ດີຂື້ນ.
- ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງດິນເຜົາໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ແລະໃນອິນເຕີເນັດ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດແລ້ວ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສິ່ງນີ້ຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອາບນ້ ຳ ຢູ່ຮ້ານພະແນກຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການແຕກແຍກ ໃໝ່

ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຖ້າທ່ານຮັກສາສິວ ໃໝ່. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການແຍກອອກມາ ໃໝ່ໆ ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດໃຈເຫຼົ່ານັ້ນຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ລົມກັບແພດຜິວ ໜັງ. ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງແຜນການຮັກສາທີ່ປະກອບມີການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ, ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ໃໝ່ ຫຼືການປັບປຸງແລະການຮັກສາສິວ.
- ທ່ານ ໝໍ ແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນເວລາທີ່ມີວິທີການຮັກສາເກີນຂອບເຂດແລະວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຮັກສາສິວຂອງທ່ານ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆວັນດ້ວຍກ ສະອາດຜິວ ໜ້າ ທີ່ດີ. ລ້າງ ໜ້າ ທຸກໆມື້ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວ. ຊອກຫາເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນສິວ. ແພດຜິວ ໜັງ ຫລືທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
- ພະຍາຍາມລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານໃຊ້ດິນຟ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເພື່ອ ກຳ ຈັດການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຢ່າລ້າງ ໜ້າ ເລື້ອຍໆເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
- ຢ່າຖູຍາກເກີນໄປຫລືໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ຫຍາບຄາຍເຊັ່ນ: ຜ້າປູບ່ອນຫລືຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ດີດ້ວຍມືຫຼືໃຊ້ແປງ ໜ້າ. ຄ່ອຍໆທາ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
ໃຊ້ຫມຶກຫຼັງຈາກລ້າງ. ເອົາເຄື່ອງຍ້ອມສີໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍແລະເຊັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຫມຶກ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ຍັງຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ສົມດຸນການຮັກສາຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຕົວແທນຍັງຮັບປະກັນວ່າຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານໃກ້ຊິດ.
- ທ່ານສາມາດຊື້ຫມຶກຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະສັບພະສິນຄ້າໄດ້.
ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແກ່ຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆວັນ. ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລ້ວ, ທາຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວ, ເຈນຫລືໂລຊັ່ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການເຕີມຄວາມຂາດສານອາກາດທີ່ເກີດຈາກການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນແລະມີກິ່ນທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນໍ້າມັນທີ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຜະລິດແລະຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຮອຍຂີດຂ່ວນ.
- ມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ທົດລອງເລັກນ້ອຍເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ (ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ, ຜິວປະສົມ, ແລະອື່ນໆ).
- ຖ້າທ່ານມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີສານກັນແດດ. ວິທີແກ້ໄຂແບບນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນພິເສດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານຕິດຂັດ.
ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການລະມັດລະວັງເຊັ່ນ: ຫຼີກລ່ຽງອາກາດເຢັນແລະແຫ້ງ, ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະນ້ ຳ ທີ່ມີສານເຄມີເປັນເວລາດົນແລະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍແລະປຽກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ.
- ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ລິດຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ 2,2 ລິດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ.
- ໃນເວລາກາງເວັນຂອງທ່ານ, ໃຊ້ສະເປສີດ ໜ້າ ເພື່ອເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກກາງແຈ້ງ. ໃນສະພາບອາກາດທີ່ແຫ້ງຫຼາຍ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີພຽງພໍ. ການຄົ້ນຄ້ວາຍັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ແຕ່ວ່າການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນບາງຊະນິດຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີ. ວິຕາມິນດີທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ເວົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງລວມມີ:
- ວິຕາມິນເອ.. ວິຕາມິນເອແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນໂມເລກຸນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫລືສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ໂມເລກຸນເຫລົ່ານີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍເຊວຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໄວກ່ວາໄວ. ອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນເອສູງປະກອບມີແຄລອດ, ມັນຕົ້ນຫວານ, ຜັກຫົມ, ຜັກ, ໝາກ ເຂືອ, ແລະ ໝາກ ມ່ວງ.
- ວິຕາມິນ C. ວິຕາມິນ C ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຜະລິດ collagen ເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ. ການສຶກສາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ C ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ສູງປະກອບມີ ໝາກ ຫຸ່ງ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວ, ກະລໍ່າປີ, ໝາກ ຫຸ່ງ, ກີວີແລະສະຕໍເບີຣີ.
ເລັ່ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານປະຈໍາອາທິດ. ການເລັ່ງອອກແມ່ນຂັ້ນຕອນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ເກົ່າແລະຕາຍຈາກຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. ການລຸດອອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ 1-2 ຄັ້ງ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກແລະກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງຂອງເຊວເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງສົດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
- Exfoliate ຫຼັງຈາກລ້າງ, ແຕ່ວ່າກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ toner.
- ມີຫຼາຍແບບທີ່ເຮັດດ້ວຍຄູ່ມືເຊັ່ນ: ລ້າງ ໜ້າ ແລະສານເຄມີທີ່ຍີຫໍ້ເຊັ່ນ: ເຊັດ enzyme. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມັກຈະ ທຳ ລາຍສະພາບຜິວ ໜັງ ຫລືຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືເກົ່າກວ່າ, ໃຫ້ເລືອກໃຊ້ການ ກຳ ຈັດສານເຄມີ. ຫົວຂູດສາມາດລະຄາຍເຄືອງແລະອາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼືຜິວ ໜັງ ແຕກງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງອອກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ແພດຜິວ ໜັງ ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວ. ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາແບບເຮືອນເກົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດໃນບ້ານ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ໄໝ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແດດ.
ຢ່າບີບຮີມສົບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດຖ້າທ່ານຕ້ອງການບ້ວນປາກ. ຈາກນັ້ນບີບສິວໂດຍເນື້ອເຍື່ອ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທາຄີມທາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ການແຕ່ງຕົວໄຮໂດຣລິກສາມາດ ກຳ ຈັດສິວທີ່ບີບຕົວ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ ໜ້າ ກາກຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິວ.