ບັນເທົາອາການເຈັບປວດຂອງໄສ້ເລື່ອນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັກສາອາການເຈັບປວດຂອງໄສ້ຕິ່ງຢູ່ເຮືອນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ

Hernias ສາມາດເກີດຂື້ນໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນໄລຍະທີ່ມີອາການຄັນ, ເນື້ອໃນຂອງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອອກໄປໂດຍຜ່ານເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຫຼືຊັ້ນກ້າມ. Hernias ສາມາດເກີດຂື້ນໃນບໍລິເວນທ້ອງ, ອ້ອມສາຍບື (ສາຍບື), ບໍລິເວນຮ່ອງ (femur ຫຼື groin) ຫຼືບໍລິເວນກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຄັນໃນກະເພາະອາຫານ. ໂຊກດີ, ທ່ານສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຢູ່ເຮືອນແລະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງໂຣກອະຫິວາ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັກສາອາການເຈັບປວດຂອງໄສ້ຕິ່ງຢູ່ເຮືອນ

ໃຊ້ຖົງນໍ້າກ້ອນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍປານໃດ, ໃຫ້ໃຊ້ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໄປບ່ອນບໍລິເວນ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະອັກເສບ.
- ຢ່າເອົາຊອງກ້ອນໃສ່ໃນຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຫໍ່ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜ້າຫຼືຜ້າເຊັດບາງໆກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃສ່ຜິວ. ນີ້ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແພຈຸລັງຜິວຫນັງ.
ກິນຢາແກ້ປວດ. ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນໃນລະດັບປານກາງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ຢາ ibuprofen ແລະ acetaminophen. ສະເຫມີປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່.
- ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຕ້ອງການຢາແກ້ປວດຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຢາແກ້ປວດໃຫ້ແຂງແຮງ.
ໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາການຊືມເສົ້າ. ຖ້າທ່ານມີອາການກະເພາະອາຫານ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ reflux. ທ່ານສາມາດກິນຢາໃນກະເພາະອາຫານແລະຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດອາຊິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຍັບຍັ້ງໂປຕີນ (PPI) ທີ່ສະກັດກັ້ນການຜະລິດອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ.
- ຖ້າອາການບໍ່ສະທ້ອນບໍ່ຫາຍພາຍຫຼັງສອງສາມມື້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ການຊືມເສົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ທໍ່ຫຼອດລົມຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງຢາທີ່ປິ່ນປົວການລະບາຍແລະຮັກສາອະໄວຍະວະຍ່ອຍຂອງທ່ານ.
ໃສ່ສາຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼືສາຍຮ່ອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການໄສ້ຕິ່ງ, ທ່ານສາມາດໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍພິເສດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສວມໃສ່ວົງແຫວນຫລືໂສ້ງຂາ, ເຊິ່ງປະຕິບັດຄືກັບຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ຮອງຮັບ. ຫຼືໃສ່ສາຍແອວຮອງຫຼືສາຍແຂນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາອາການໄສ້ເລື່ອນ. ເພື່ອໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ນອນລົງແລະມັດສາຍແອວຫລືສາຍແຮ່ອ້ອມບໍລິເວນ ລຳ ໄສ້ເພື່ອຈັບມັນໄວ້.
- ສາຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫລືຮ່ອງຄວນຄວນໃສ່ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ. ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ປິ່ນປົວໂຣກຫັດ.
ລອງຝັງເຂັມ. ການຝັງເຂັມແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ດັດແປງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການໃສ່ເຂັມບາງໆຢູ່ຈຸດພະລັງງານສະເພາະໃນຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາການເຈັບໄສ້ຕິ່ງຂອງທ່ານໂດຍການກະຕຸ້ນຈຸດທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ຮູ້ວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ຊອກຫາແພດ ໝໍ ທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການໃນການບັນເທົາອາການເຈັບໄສ້ຕິ່ງ.
- ການຝັງເຂັມສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄສ້ຕິ່ງຂອງທ່ານ, ແຕ່ການຮັກສາທາງການແພດຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາໂລກຫອນໄກ່ຕົວຈິງ.
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ທັນທີ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການໄສ້ຕິ່ງ, ຮູ້ສຶກວ່າມີມວນທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນບໍລິເວນທ້ອງຫລືຮ່ອງ, ຫຼືມີອາການປວດຫົວໃຈເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ໂຣກ hernias ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກວດຫາໄດ້ໂດຍການກວດຮ່າງກາຍແລະບອກລາຍຊື່ອາການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພົບທ່ານ ໝໍ ແລ້ວ, ແຕ່ອາການຂອງທ່ານຍັງບໍ່ດີຂື້ນຫລັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອນັດ ໝາຍ ຕິດຕາມ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການເຈັບທີ່ຜິດປົກກະຕິຈາກໂລກໄສ້ຕິ່ງຂອງທ່ານແລະມີອາການທ້ອງບວມ, ຮ່ອງ, ຫຼືເປັນໄສ້ຕິ່ງ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຫຼືຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ - ອາການເຈັບອາດຈະສະແດງເຖິງພາວະສຸກເສີນທາງການແພດ.
ດຳ ເນີນການຕໍ່. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໂລກໄສ້ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວອາການຄັນຂອງທ່ານ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ມີຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ແພດຜ່າຕັດຍູ້ແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມກ້າມທີ່ຍືດເຍື້ອຢູ່ບ່ອນເກົ່າ. ຫຼືແພດຜ່າຕັດສາມາດເຮັດຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດນ້ອຍໆໃນການສ້ອມແປງໄສ້ຕິ່ງດ້ວຍຕາ ໜ່າງ ສັງເຄາະ.
- ຖ້າອາການຄັນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ລົບກວນທ່ານຫຼາຍແລະທ່ານ ໝໍ ຄິດວ່າມັນເປັນໂລກກະເພາະນ້ອຍ, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລື່ອນການຜ່າຕັດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ

ກິນອາຫານທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຈາກການເປັນໂຣກ hiatal, ໃຫ້ກົດກະເພາະອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການກິນສ່ວນນ້ອຍໆພ້ອມອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ທ່ານຄວນກິນຊ້າໆເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວແລະງ່າຍຂື້ນ. ນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ (LES), ກ້າມທີ່ອ່ອນເພຍແລ້ວ.
- ຢ່າກິນຫຍັງ 2 - 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານຂາດສາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມນອນຫລັບ.
- ທ່ານຍັງສາມາດປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາຊິດກະເພາະອາຫານ. ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ຊັອກໂກແລັດ, ໝາກ ພິກໄທ, ເຫຼົ້າ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ເລັ່ນ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ກືນກະເພາະອາຫານຫລືທ້ອງຂອງທ່ານ. ຢ່າໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫລືເຂັມຂັດ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກເສື້ອທີ່ນຸ່ງວ່າງໄວ້ຮອບແອວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃສ່ເຂັມຂັດ, ຢ່າດຶງມັນ ແໜ້ນ ເກີນໄປ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານບີບກະເພາະອາຫານຫລືທ້ອງຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຊ້ ຳ ອີກແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຊຸດໂຊມລົງ. ອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສາມາດບີບເຂົ້າໄປໃນທໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ.
ພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການເປັນນໍ້າ ໜັກ ເກີນຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານແລະກ້າມທ້ອງຂອງທ່ານ. ຄວາມດັນພິເສດນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກໄສ້ເລື່ອນອີກ. ອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຍັງສາມາດໄຫຼກັບຄືນສູ່ທໍ່ອາຫານຂອງທ່ານໄດ້. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ reflux ແລະ heartburn.
- ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຊ້າໆ. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນການສູນເສຍບໍ່ເກີນປອນຫຼືສອງຕໍ່ອາທິດ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປັບລະດັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍກ້າມທີ່ ສຳ ຄັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຍົກສິ່ງຂອງ ໜັກ ຫລືໃຊ້ຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ນອນຫງຽບຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານແລະລອງໃຊ້ສິ່ງ ໜຶ່ງ ດັ່ງລຸ່ມນີ້:
- ດຶງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຂື້ນເພື່ອໃຫ້ຂາຂອງທ່ານງໍເລັກນ້ອຍ. ວາງ ໝອນ ຢູ່ລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານແລະໃຊ້ກ້າມຂາຂອງທ່ານບີບ ໝອນ. ຜ່ອນຄາຍກ້າມຂອງທ່ານແລະເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້ອີກສິບຄັ້ງ.
- ຮັກສາມືຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານແລະຍົກຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານອອກຈາກພື້ນແລະໃນອາກາດ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂາທັງສອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຮອບວຽນຢູ່ໃນອາກາດ. ສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
- ດຶງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຂື້ນເພື່ອໃຫ້ຂາຂອງທ່ານງໍເລັກນ້ອຍ. ວາງມືຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານແລະງໍແຂນຂອງທ່ານປະມານ 30 ອົງສາ. ສາຍລົມຂອງເຈົ້າຄວນຈະໃກ້ກັບຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າ. ຍຶດ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ແລະຄ່ອຍໆລູບຫລັງ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດແບບນີ້ໄດ້ 15 ຄັ້ງ.
ຢຸດສູບຢາ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບການຊືມເສົ້າ, ພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາ. ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ທ່ານຜະລິດກົດໃນກະເພາະອາຫານຫລາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຊືມເສົ້າບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ແລະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ສຳ ລັບໄສ້ເລື່ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາທັງ ໝົດ ໃນເດືອນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການຜ່າຕັດ.
- ການສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທ່ານຍາກທີ່ຈະຫາຍດີພາຍຫຼັງຜ່າຕັດແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໃນໄລຍະຜ່າຕັດ. ການສູບຢາຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກຫັດແລະການຕິດເຊື້ອພາຍຫຼັງການຜ່າຕັດ.

ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ

ໃຊ້ກະເປົາເງິນຂອງຜູ້ລ້ຽງ. ພືດຊະນິດນີ້ (ຖືວ່າເປັນວັດສະພືດ) ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມແລະເຈັບ. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຜູ້ລ້ຽງແກະໃສ່ບໍລິເວນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການຄັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ອາຫານເສີມຂອງຜູ້ລ້ຽງ ສຳ ລັບການຮັບປາກ. ສະເຫມີປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນການຫຸ້ມຫໍ່.
- ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເປື່ອຍຂອງຜູ້ລ້ຽງແກະມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. ມັນຍັງສາມາດປ້ອງກັນການອັກເສບ.
ດື່ມຊາສະຫມຸນໄພ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະມີອາການວຸ່ນວາຍທີ່ເປັນສາເຫດມາຈາກພະຍາດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ດື່ມຊາຂີງ. ຂີງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ. ໃຊ້ຖົງຊາຂີງຫລືຖີ້ມຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟຂີງສົດ. ໃຫ້ຂີງສົດແຊ່ລົງໃນນໍ້າຕົ້ມປະໄວ້ 5 ນາທີ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການດື່ມຊາຂີງປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຂົ້າ. ມັນຍັງປອດໄພ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະພະຍາບານ.
- ດື່ມຊາ fennel ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນກົດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ປອກເມັດ fennel ບ່ວງກາເຟແລະໃຫ້ພວກມັນແຊ່ລົງໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ດື່ມມື້ລະ 2 - 3 ຈອກ.
- ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມຜົງ mustard ຜົງທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຫຼືຊາ chamomile. ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕ້ານການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການຍັບຍັ້ງການຜະລິດອາຊິດ.
ເອົາຮາກ licorice. ໃຊ້ຮາກ licorice (ຮາກໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໄມ້ອ່ອນໆ) ໃນຮູບແບບທີ່ ໜ້າ ວິເສດ. ຮາກ Licorice ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮັກສາກະເພາະອາຫານແລະຍັບຍັ້ງການຜະລິດອາຊິດຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຜະລິດ. ນີ້ມັກຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າ 2 ຫຼື 3 ເມັດທຸກໆ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮາກ licorice ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດແຄນໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຮາກທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ.
- Ulmus rubra ແມ່ນອາຫານເສີມສະ ໝຸນ ໄພອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງລອງເປັນເຄື່ອງດື່ມຫລືແທັບເລັດ. ມັນເຄືອບແລະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະປອດໄພ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ.
ດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ. ຖ້າທ່ານມີອາການວຸ່ນວາຍຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າອາຊິດພິເສດບອກໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັບຍັ້ງການຜະລິດອາຊິດຂອງຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມ. ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ 1 ບ່ວງແກງກັບນ້ ຳ 180 ml ແລະດື່ມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ.
- ການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບວິທີການນີ້ແມ່ນການເຮັດນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວຂອງທ່ານເອງ. ປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ນາວບໍລິສຸດຫຼືນ້ ຳ ປູນຂາວໃສ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາແລະລະດູດ້ວຍນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ. ດື່ມສິ່ງນີ້ກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງອາຫານ.
ດື່ມນ້ໍາ aloe vera. ເລືອກນ້ໍາ aloe vera ປອດສານພິດ (ບໍ່ແມ່ນເຈນ) ແລະດື່ມເຄິ່ງຈອກ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມສິ່ງນີ້ຕະຫຼອດມື້, ທ່ານຄວນຈະ ຈຳ ກັດການກິນປະ ຈຳ ວັນໃຫ້ເຫຼືອ 1 ຫຼື 2 ຖ້ວຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ aloe vera ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ laxative.
- ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢານ້ໍາ aloe vera ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຊືມເສົ້າ / ແກ້ຍ້ອນອາຊິດໂດຍການຍັບຍັ້ງການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານເປັນກົດ.