ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີການທີ 1 ຂອງ 2: ບໍລິຫານນ້ ຳ ມັນ CBD
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ CBD ຢ່າງປອດໄພ
• ຄຳ ເຕືອນ

CBD, ຫຼື cannabidiol, ແມ່ນສານປະສົມທໍາມະຊາດທີ່ພົບໃນພືດ hemp ແລະ marijuana. ບໍ່ເຫມືອນກັບ THC, ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນອື່ນໆໃນການເກັບກູ້, ນ້ ຳ ມັນ CBD ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດລະດັບສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄ້ວາໃນຕອນຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງການບັນເທົາອາການເຈັບ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ປວດຮາກ, ນອນບໍ່ຫຼັບ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ຈະເອົາໃນນ້ ຳ ມັນ CBD, ການໃສ່ທາດ tincture ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ tincture CBD, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານຢາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະວ່າມັນມີຄວາມປອດໄພໃນການ ນຳ ໃຊ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 2: ບໍລິຫານນ້ ຳ ມັນ CBD

1. ເລືອກ tincture ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນ CBD ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ CBD ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງການທາດ tincture, ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວ CBD ລະລາຍໃນນ້ ຳ ມັນບັນທຸກ (ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນງາຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ). Tinctures ມັກຈະມາໃນຮູບແບບຂອງຢອດຫລືສີດ.
   • Tinctures ໃນຢອດມັກຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ສີດສາມາດຢູ່ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານຫຼືເຂົ້າໄປໃນແກ້ມຂອງທ່ານ.
2. ຢ່າກິນອາຫານຫຍັງກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການໃຊ້ສານ tincture. ການກິນມັນທັນທີກ່ອນຫຼືຫຼັງການກິນ CBD ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢ່າກິນອາຫານຫຍັງໃນເວລາ 15 ຫາ 20 ນາທີຫຼັງຈາກໃຊ້ tincture, ຫຼືລໍຖ້າເວລາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼັງຈາກກິນກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຂອງທ່ານ.
   • ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນເອົານ້ ຳ ມັນ CBD ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການກິນ CBD ໃນຂະນະທີ່ມີອາຫານໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ CBD ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.
   • ການຖູແຂ້ວກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ tincture ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນ.
3. ເອົາ ຈຳ ນວນຢອດທີ່ແນະ ນຳ ໄວ້ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນຫລືປະຕິບັດຕາມຂະ ໜາດ ທີ່ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ການວັດແທກປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງ CBD tincture ກັບຢາຫຼຸດລົງແລະ ນຳ ໃຊ້ຢອດລົງໂດຍກົງພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ.
   • ຢ່າເອົາ tincture ໃສ່ລີ້ນຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດກືນມັນໄດ້ໂດຍໄວໂດຍບັງເອີນ.
   • ຖ້າຫາກວ່າ tincture ມາໃນສີດ, ຈົ່ງສີດມັນຢູ່ໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດອ່ານໄດ້ວ່າ CBD ມີເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະຫົວຂອງການສີດໃສ່ປ້າຍຜະລິດຕະພັນ.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງໃນການກືນກິນ tincture CBD ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ແຕ່ວ່າການກິນມັນໄວເກີນໄປກໍ່ຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເກົ່າທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກປະໂຫຍດຂອງ CBD ຈົນກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

   
   
4. ເກັບຮັກສາຢອດຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານປະມານ 30 ວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະກືນກິນ. ຖື CBD ຢູ່ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ວິນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນມີເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານແລະເລີ່ມເຮັດວຽກ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບການລະລາຍຂອງນໍ້າລາຍໃນປາກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຈັບຢອດ, ແຕ່ພະຍາຍາມຕ້ານທານກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະກືນລົງ!
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ສະເປ, ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ນາທີກ່ອນຈະກືນກິນ.
   ພິເສດເຄັດລັບ

   ຄາດຫວັງວ່າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນ 15 ຫາ 30 ນາທີ. ການໃສ່ນ້ ຳ ມັນ CBD ຢູ່ໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທັນທີ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງ CBD ພາຍໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການກິນຢາ.

   • ປະສິດທິພາບຂອງ CBD ຄວນສູງສຸດປະມານ1½ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນມັນ, ແລະທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ເຖິງ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ CBD ຢ່າງປອດໄພ

1. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າມັນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນ CBD. ໃນຂະນະທີ່ CBD ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພ, ມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊັ່ນວ່າເປັນຢາລະລາຍເລືອດ. ມັນຍັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ອາການງ່ວງນອນ, ປາກແຫ້ງ, ຖອກທ້ອງແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດກ່ອນທີ່ຈະກິນນ້ໍາມັນ CBD.
   • ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານມີບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນຂອງຢາຫຼືອາຫານເສີມຕ່າງໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢູ່.
   • ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຖືພາຫຼື ກຳ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢູ່, ຫຼືທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ.
   • ຖ້າທ່ານປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງເມື່ອໃຊ້ CBD, ໃຫ້ຢຸດກິນແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ຊອກຫາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການ ນຳ ໃຊ້ທາງການແພດ, ຖ້າມີຢູ່ໃນເຂດຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍທີ່ເຮັດວຽກກັບ cannabis ຍັງມີປະສົບການກັບຜະລິດຕະພັນ CBD.

   
   
2. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ຄວນໃຊ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ CBD ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບປະລິມານຢາຢ່າງເປັນທາງການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຄວນຈະສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງແກ່ທ່ານວ່າຢາຂະ ໜາດ ໃດທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ປະລິມານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ກິນ CBD ແມ່ນ 10 ມລກ. ປະລິມານເລີ່ມຕົ້ນທົ່ວໄປ ສຳ ລັບ CBD ແບບ sublingual ກັບ THC ແມ່ນ 2.5 ຫາ 5 ມລກ.
   • ຈົນກ່ວາທ່ານຈະຮູ້ວ່າ CBD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ປະລິມານທີ່ຂ້ອນຂ້າງ ໜ້ອຍ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
3. ເລືອກສິນຄ້າທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກພາກສ່ວນທີສາມ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນ CBD ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເປັນລະບຽບ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຫຍັງແທ້. ນ້ ຳ ມັນ CBD ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ຫຼືມີສານປົນເປື້ອນຈະບໍ່ມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບເປັນໄດ້. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ວິເຄາະໂດຍຫ້ອງທົດລອງເອກະລາດທີ່ຖືກຮັບຮູ້.
   • ເມື່ອຊື້ CBD ຈາກຮ້ານ, ຂໍໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນີ້ມີຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການທົດສອບຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າຊື້ຈາກຜູ້ຂາຍຍ່ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດຫລືບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນການທົດສອບ.
4. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸວ່າ CBD ເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບ CBD ຫຼາຍປານໃດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ບອກວ່າ CBD ມີເທົ່າໃດໃນຕຸກທັງ ໝົດ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີປະລິມານເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະປະລິມານ, ຫຼຸດລົງ, ຫຼືສີດ (ເຊັ່ນ: 10 ມລກຕໍ່ 1 ມລ).
   • ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸ ຈຳ ນວນເງິນທັງ ໝົດ ຂອງພວກມັນທີ່ເປັນ“ cannabinoids” ແທນທີ່ CBD ຫຼື cannabidiol ສະເພາະ. ຄຳ ສັບ cannabinoids ສາມາດ ໝາຍ ເຖິງທາດປະສົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງ THC.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນ CBD ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນເປັນຢາທົດແທນຫຼືຢາປິ່ນປົວອື່ນໆຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.