ເລີ່ມຕົ້ນດູແລຜົມຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ພັດທະນານິໄສ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງທີ 3: ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການປົກປ້ອງພິເສດ
ພາກສ່ວນທີ 3: ການດູແລຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ

ການເບິ່ງແຍງດູແລຜົມຂອງທ່ານສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເວລາສັ້ນ, ແຕ່ການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຊົງຜົມຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ. ການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການດູແລຮັກສາເສັ້ນຜົມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜົມໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ໂຊກດີທີ່ຜົມຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົນໃຈເທົ່າກັບທຸກໆມື້ແລະຫຼາຍໆສິ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບການດູແລຮັກສາເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຮັດຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ພັດທະນານິໄສ

ຮູ້ຈັກປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄົນມີຜົມແຕກຕ່າງກັນ, ແລະສິ່ງນີ້ມັກຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະເບິ່ງແຍງດ້ວຍວິທີສະເພາະຂອງພວກເຂົາ.ຮຽນຮູ້ປະເພດຜົມທີ່ທ່ານຕ້ອງດູແລໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຢູ່ຄົນດຽວເປັນເວລາສອງສາມມື້ໂດຍບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດໆແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າຜົມຂອງທ່ານປະຕິບັດແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະຄົ້ນພົບວ່າຜົມຂອງທ່ານມີຄຸນລັກສະນະ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:
- - ເຫື່ອແຮງ
  - ແຫ້ງ
  - ທຳ ມະດາ
  - ຄື້ນ
  - ເຕົາ
  - Curly
  - ໄຂມັນ
  - ງາມ
- ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າປະເພດຜົມຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຜົມຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ຜົມຂອງທ່ານອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັບຜະລິດຕະພັນແລະການດູແລຂອງເພື່ອນ.
ລ້າງຜົມຂອງທ່ານເມື່ອ ຈຳ ເປັນ. ຫລາຍໆຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາຄວນລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວປະເພດຜົມສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງລ້າງແຕ່ລະມື້ອື່ນຫລືສອງສາມມື້ຕໍ່ອາທິດເທົ່ານັ້ນ. ອີງຕາມປະເພດຜົມຂອງທ່ານ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນເທົ່ານັ້ນ, ແລະບໍ່ອອກຈາກນິໄສ.
- ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງ, ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຫຼາຍກວ່າທຸກໆສາມມື້.
- ຖ້າຜົມຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຄວນລ້າງທຸກໆມື້, ແຕ່ຖ້າມັນເລີ່ມມີສີຂີ້ເຖົ່າພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ມື້, ທ່ານສາມາດລ້າງທຸກໆມື້.
- ຖ້າທ່ານມີຜົມ ທຳ ມະດາ (ບໍ່ແຫ້ງຫລືນ້ ຳ ມັນໂດຍສະເພາະ), ໃຫ້ລ້າງຜົມທຸກໆມື້ຫລືທຸກໆສາມມື້.
- ບໍ່ມີສູດທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບວ່າທ່ານຄວນລ້າງຜົມເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ. ພຽງແຕ່ຕິດຕາມເບິ່ງແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານເມື່ອມັນເປື້ອນ. ການລ້າງມັນເລື້ອຍໆອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານສ້ອມແປງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ, ແລະໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍ.
ຢ່າລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນເກີນໄປ. ນ້ ຳ ຮ້ອນລະລາຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດແລະປ້ອງກັນທີ່ ທຳ ມະດາເປັນເຄື່ອງປັບສະພາບ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍການລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຜົມຂອງທ່ານຈະຮັກສາຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເບິ່ງ ໜ້າ ມືດ.
ຢ່າໃຊ້ແປງແຕ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຜົມຍັງປຽກຢູ່. ຫລັງຈາກອາບນ້ ຳ ແລ້ວ, ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ແລ່ນຖູຜົມຂອງທ່ານເພາະວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຮ່ອງຮອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະສົມແຂ້ວເປັນວິທີທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດຜ້າອ້ອມຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ. ແປງຖູມັກຈະລອກແລະລູບໃສ່ຜົມ, ແຕກແລະ ທຳ ລາຍມັນ, ສະນັ້ນ, ໃຊ້ແປງແລະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຜົມ, ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຂື້ນ.
ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ. ເຄື່ອງເປົ່າແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ, ແຕ່ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຮາກຜົມ, ເຊິ່ງມັນສິ້ນສຸດລົງໃນຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ. ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ໃຫ້ຕິດກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຕັ້ງຄວາມຮ້ອນ ໜ້ອຍ ລົງ.
ແຕ່ງຜົມໃຫ້ເປັນປະ ຈຳ. ເສັ້ນຜົມແບ່ງອອກໄດ້ງ່າຍແລະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັດຜົມເປັນເວລາດົນ, ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງວ່າມັນເສຍຫາຍແລະບໍ່ສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ງຜົມຫລືຕັດຜົມທຸກໆສາມເດືອນ, ແລະຖ້າທ່ານມີສ່ວນແບ່ງອອກຫຼາຍ, ໃຫ້ຕັດຜົມທຸກໆ 6 ອາທິດ.
- ຖ້າມັນມີລາຄາແພງເກີນໄປຫລືບໍ່ສະດວກທີ່ຈະໄປຫາຮ້ານຕັດຜົມຕາມປົກກະຕິ, ໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານກົງ. ຊື້ເກີບຕັດຜົມຄູ່ທີ່ດີແລະໃຊ້ກະຈົກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນດ້ານຫຼັງຂອງຜົມ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດຜົມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນປຽກຫລືຊື່ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຕັດມັນໄດ້ເຖິງຈະຍາວ.
ຢ່າພະຍາຍາມແຕະຜົມຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ. ເນື່ອງຈາກຜົມຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນເປັນຂອງຕົວເອງແລ້ວ, ແລະເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ການ ສຳ ຜັດຜົມຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ຫຼືເຊັດມັນຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນຢູ່ໃນເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດຜົມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຈັດການແລະຈະບໍ່ຢູ່ໃນຕະຫຼອດມື້.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງທີ 3: ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການປົກປ້ອງພິເສດ

ຫລີກລ້ຽງການຍ້ອມສີ. ການຍ້ອມຜົມມີສານເຄມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້, ແລະຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ, ມັນກໍ່ເກືອບຈະບໍ່ສາມາດສ້ອມແປງໄດ້. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຕິດກັບສີຜົມ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດແນວນີ້ແລະຕິດກັບສາມສີຂອງຜົມສີ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ.
ປົກປ້ອງເສັ້ນຜົມຈາກແດດ. ສິ່ງທີ່ປະຫລາດໃຈ, ແສງແດດສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້ເທົ່າກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ແສງແດດຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຍ້ອມສີ, ສະນັ້ນປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝວກ ຫລືຊົງຜົມທີ່ມີ SPF ຖ້າທ່ານຈະຢູ່ນອກເວລາດົນ.
ຢ່າຖີ້ມຜົມຂອງທ່ານກັບຄືນແຫນ້ນເກີນໄປ. ເຄື່ອງ ponytail ຫຼື braid ແມ່ນມີປະໂຫຍດຢູ່ສະ ເໝີ ໃນເວລາເດີນທາງ, ແຕ່ຄວນລະວັງຢ່າດຶງຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ ເກີນໄປເພາະວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະແຕກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າວ່າງໃນຕອນກາງຄືນແລະບາງມື້.
ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ. ມີຫຼາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າບາງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານສາມາດພົບໄດ້ໃນເຮືອນຄົວ:
- ນ້ ຳ ມັນມະກອກ: ນ້ ຳ ມັນມະກອກອົບອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງຊຸ່ມຊື່ນ. ໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 45 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງແລະລ້າງອອກ.
- ຊາ: ຊາທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມສາມາດເພີ່ມເງົາໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍເພີ່ມສີສັນ ທຳ ມະຊາດ. ລ້າງຜົມດ້ວຍຊາທີ່ກົງກັບສີ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ (ຊາ ດຳ ສຳ ລັບ brunettes, ຊາ chamomile ສຳ ລັບຜິວເນື້ອສີຂາວ) ຫຼັງຈາກລ້າງຫົວອອກແລ້ວອາບນ້ ຳ.
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ: ສິ່ງນີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສະພາບອາກາດ ທຳ ມະຊາດ. ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ຮ້ອນແລະນວດມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ແລະປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.
- ນໍ້າເຜິ້ງ: ນໍ້າເຜິ້ງເປັນນໍ້າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບ ທຳ ມະຊາດແລະສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ. ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງແລະແຊມພູສ່ວນທີ່ເທົ່າກັນແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານກັບມັນ.
ເບິ່ງແຍງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແຕ່ວ່າເພື່ອໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຕ້ອງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະນັ້ນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເນື່ອງຈາກຜົມເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນຕ້ອງການສານອາຫານບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ແຂງແຮງແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ. ສານອາຫານບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານແມ່ນ:
- - ອາຊິດໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນ: ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed, Salmon, Tuna, Walnuts ແລະ Almonds
  - ວິຕາມິນບີ 6: ໝາກ ກ້ວຍ, ມັນຝະລັ່ງແລະຜັກຫົມ
  - ທາດໂປຼຕີນ: ປາ, ໄກ່, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫລືອງ
  - Folate: ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ປະເພດ ໝາກ ນາວ, ໝາກ ເລັ່ນ, ພ້ອມທັງເມັດພືດ, ຖົ່ວແລະຖົ່ວ
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການສູບຢາຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈືດໆແລະມັກຈະແຕກ, ສະນັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ພາກສ່ວນທີ 3: ການດູແລຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ

ເລືອກແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແຊມພູມາ ສຳ ລັບປະເພດຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສາມາດລາຄາຖືກແຕ່ກໍ່ຍັງແພງຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີລາຄາຖືກ, ແຊມພູທີ່ຊົງຜົມບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດີກວ່າ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກແຊມພູໂດຍສະເພາະປະເພດຜົມຂອງທ່ານ (ແຊມພູ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ / ເສຍຫາຍຫຼື ສຳ ລັບຜົມມັນ).
ໃສ່ສະຜົມໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແຕ່ວ່າເຄື່ອງປັບອາກາດມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຟື້ນຟູນໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ສະພາບອາກາດທີ່ມີຮາກຫລາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມມີນໍ້າມັນພິເສດ.
- ເລືອກເຄື່ອງປັບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະຕ້ອງການເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຄື່ອງປັບອາກາດອ່ອນໆ.
ໃຊ້ສະບູ່ຄວາມຮ້ອນກ່ອນໃຊ້ເຄື່ອງມືສະໄຕ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງມືທີ່ມີຄໍເຕົ້າໄຂ່ໄດ້ສະ ເໝີ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາຜົມຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປົ່າລົມ, ແຫ້ງ, ຫລືລອກເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ສະບູ່ຫຼືຄວາມຮ້ອນສະເຫມີ. ມີຫລາຍຍີ່ຫໍ້ທີ່ທ່ານສາມາດຫາໄດ້ທີ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຫລືຮ້ານຂາຍຢາ.
ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເລິກ. ຄຽງຄູ່ກັບສະພາບປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ສະພາບອາກາດເລິກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບການສ້ອມແປງບາງສ່ວນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ບາງຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນຜູ້ທີ່ມາຈາກ Neutrogena, Alterna Ten, Aussie, ແລະ Fekkai.
ໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກປະລິມານ. ຜົມ ໜາ ທີ່ມີຮ່າງກາຍຫຼາຍມັກຈະເປັນແຟຊັ່ນ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍທີ່ທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບພອນດ້ວຍຜົມແບບນີ້. Volumizers ແມ່ນມີປະໂຫຍດເພາະວ່າພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຮູບຮ່າງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຂອງທ່ານຈະດີຫຼາຍ. ພິກຜົມຂອງທ່ານລົງແລະສີດສອງສາມເທື່ອໃສ່ຮາກແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສ້າງປະລິມານໂດຍດອກໄມ້ແຫ້ງຜົມຫຼືນວດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.
ທົດແທນການລ້າງຜົມປົກກະຕິດ້ວຍແຊມພູແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເປື້ອນຫຼາຍ. ແຊມພູແຫ້ງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ລຽບງ່າຍເຊິ່ງປົກປິດຝຸ່ນຫຼືນໍ້າມັນໃນຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ສີດແຊມພູແຫ້ງເຂົ້າໄປໃນຮາກຂອງທ່ານ, ກະຈາຍມັນໃຫ້ທົ່ວແຜ່ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແລະໃຊ້ຖູແຂ້ວຜ່ານຂົນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສຸດ.