ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອດໂດຍ ທຳ ມະຊາດ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ທົດລອງໃຊ້ຄີມແລະອາຫານເສີມ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດ

ເສັ້ນເລືອດຂອດຢູ່ໃກ້ກັບດັງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ telangiectasia, (ໃນຂະນະທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະເປັນອັນຕະລາຍ) ແມ່ນບັນຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ພວກມັນແມ່ນເກີດມາຈາກການເຖົ້າແກ່, ການຖືກແສງແດດ, ໂຣໂຊນ, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ, ການໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍໃນໄລຍະຍາວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນຮໍໂມນ, ການຖືພາແລະໂຣກຊືມເສົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສັງເກດເຫັນ ໜ້ອຍ, ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນການປ່ຽນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງໃຊ້ຄີມແລະອາຫານເສີມທີ່ມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫລື online. ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ລົມກັບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວທາງການແພດແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ສຳ ລັບບັນຫາຂອງເສັ້ນເລືອດຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ໃຫ້ເບິ່ງທາງເລືອກໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນເລືອດທີ່ເສຍຫາຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອດໂດຍ ທຳ ມະຊາດ

1. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບທີ່ແນ່ນອນຈະບໍ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນກໍ່ສາບານໂດຍຜົນກະທົບທາງບວກຂອງນໍ້າໃນຜິວ ໜັງ. ເນື່ອງຈາກການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍຈະເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ບໍ່ເປັນການເຈັບປວດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມດື່ມນໍ້າປະມານ 2-3 ລິດທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ມີນໍ້າ.
2. ດື່ມເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ເສັ້ນເລືອດຂອດສາມາດເກີດຈາກການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຫຼືບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າເລີຍເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງບໍ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດປະມານດັງ.
3. ກິນຂີງຫຼາຍ. ຫຼັກຖານຂອງອາຫານເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຂີງແມ່ນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຫຼັກຖານທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ອາຫານທີ່ບັນຈຸຂີງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ຂີງກັບຂີງໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການຮ້ອງທຸກ ໜ້ອຍ ລົງໃນບາງຄົນ. ຕື່ມຂີງບາງໆໃສ່ຊາແລະໃຊ້ຂີງດິບເປັນເຄື່ອງເທດໃນການປຸງອາຫານ.
4. ດື່ມຊາຂຽວເຢັນ. ຄົນເຈັບທີ່ມີສະພາບຜິວທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ເຊັ່ນ: rosacea, ບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການດື່ມຊາຂຽວ. ໃນຂະນະທີ່ຫຼັກຖານມີ ໜ້ອຍ, ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ວ່າຊາຂຽວຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ. ດື່ມຊາຂຽວເຢັນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຈອກຕໍ່ມື້ທຸກໆມື້, ແລະສັງເກດເບິ່ງຜົນ.
   • ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບຊາຂຽວ, ວິທີນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
   • ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດ ດຳ ບວມ, ສະນັ້ນຢ່າດື່ມ.
5. ສະຫມັກເອົາຫນ້າກາກເຂົ້າໂອດ. ຫນ້າກາກ Oatmeal ແມ່ນບາງຄັ້ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຕາແດງເນື່ອງຈາກສະພາບເຊັ່ນ: ໂຣກຜິວຫນັງແລະ rosacea. ບາງຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດ ດຳ ຢູ່ອ້ອມດັງຂອງພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກທົດລອງທາງວິທະຍາສາດ. ປະສົມເຂົ້າໂອດແລະນ້ ຳ ເຂົ້າ ໜຽວ ແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ດັງຂອງທ່ານ. ເຊັດ ນຳ ້ມັນເມື່ອມັນແຫ້ງ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດນີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີອາການຫຼຸດລົງບໍ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ທົດລອງໃຊ້ຄີມແລະອາຫານເສີມ

1. ທົດລອງໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງ. ມີຫຼາຍສີຄີມ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດທີ່ມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານສຸຂະພາບ, ຮ້ານເສີມສວຍ, ຫລື online. ຄີມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫລີກລ້ຽງການຮັກສາທາງການແພດ. ເລືອກຄີມ ບຳ ລຸງພື້ນຖານເພື່ອຕ້ານການເສັ້ນເລືອດ ດຳ ທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ແລະທາໃສ່ດັງຂອງທ່ານຕາມທິດທາງ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການຮ້ອງທຸກຂອງທ່ານ.
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ຄີມ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄີມທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊື້ແລະໃຊ້ມັນຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນປະຕິກິລິຍາທາງລົບ, ຢຸດໃຊ້ຄີມ.
2. ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງວິຕາມິນ. ວິຕາມິນ A, E, C ແລະ K ສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຜິວແລະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດໄດ້ຮັບຄີມທີ່ມີວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຄຣີມ online ໄດ້. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນກະປandອງແລະເບິ່ງວ່າຄີມຫຼຸດອາການຂອງທ່ານ.
3. ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ cypress. ບາງຄົນໄດ້ພົບວ່ານໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນເລືອດຂອດໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມ. ນ້ ຳ ມັນ Cypress ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ດີ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນ cypress ປະມານ 10-12 ຢອດປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ 30 ml, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ຖູໃສ່ດັງຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.
   • ບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າທ່ານປະສົບຜື່ນຄັນ, ຜິວ ໜັງ ອັກເສບຫລືຕິກິລິຍາທາງລົບອື່ນໆ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທັນທີ.
   • ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖອກນ້ ຳ ມັນກ່ອນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ

1. ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດຂອງທ່ານ. ເສັ້ນເລືອດຂອດສາມາດເກີດມາຈາກຫລາຍໆສະພາບ, ນັບແຕ່ ກຳ ມະພັນທີ່ງ່າຍດາຍຈົນເຖິງສະພາບຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: rosacea. ການຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຄວນໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ. ພວກເຂົາສາມາດແນະ ນຳ ການຮັກສາ.
   • ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີອາການຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ rosacea, ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຄີມແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາບັນຫາດັ່ງກ່າວ.
   • ຕົວແທນກະທູ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ Mirvaso (brimonidine) ຫຼື oxymetazoline hydrochloride ອາດຈະເປັນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ.
2. ຂໍການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດອ້ອມດັງ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກເປົ້າ ໝາຍ ແລະພາຍນອກຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດດ້ວຍການເລເຊີໂດຍທ່ານ ໝໍ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີເຮັດວຽກໄດ້ດີ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ເຫັນວ່າມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫລືພົບວ່າມີຮອຍແປ້ວທີ່ເກີດຂື້ນ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຫຼືແພດຜິວຫນັງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີເພື່ອປະເມີນວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ.
3. ພະຍາຍາມໃຊ້ sclerotherapy. ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍເສັ້ນເລືອດ, ນັກແພດຜິວ ໜັງ ສັກສານເຄມີເຂົ້າໃນເສັ້ນເລືອດເພື່ອຜະລິດເສັ້ນເລືອດ.ເມື່ອກ້າມໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເສັ້ນເລືອດຈະຫາຍໄປ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຖືກສະຫງວນໄວ້ໂດຍທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດຫລາຍ.
4. ສອບຖາມແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ Veinwave. Veinwave ແມ່ນການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດຂອດທີ່ໃຊ້ໄມໂຄເວຟແທນແສງສະຫວ່າງເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອດ. ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍຂອງຜົນຂ້າງຄຽງເມື່ອທຽບກັບການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການປິ່ນປົວແບບ ໃໝ່ ແລະຜົນກະທົບໄລຍະຍາວແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈ Veinwave, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືແພດຜິວຫນັງເພື່ອກໍານົດວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
   • ເນື່ອງຈາກວ່າ Veinwave ແມ່ນທາງເລືອກ ໃໝ່ ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ເປັນວິທີສຸດທ້າຍຖ້າວິທີການອື່ນໆລົ້ມເຫລວ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດ

1. ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອ່ອນໂຍນໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຄື່ອງລ້າງທີ່ຮຸກຮານເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແທນທີ່ຈະຊ່ວຍມັນ. ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດປະ ຈຳ ວັນທີ່ອ່ອນໂຍນ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຍາບຄາຍດ້ວຍອະນຸພາກທີ່ຫຍາບຄາຍ, ເຊັ່ນ: ເປືອກ ໝາກ ອຶ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີໃນຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ຢ່າເລືອກຫລືບ້ວນປາກແລະຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຂອດ.
2. ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ທາຄີມກັນແດດດ້ວຍ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າທຸກໆມື້ໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີແດດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການ ທຳ ລາຍແດດ. ຫລີກລ້ຽງການອອກໄປຕາກແດດໃນເວລາຊົ່ວໂມງສູງສຸດ, ແລະພິຈາລະນາໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີແຂນຍາວແລະ ໝວກ ກວ້າງ. ນອກຈາກນີ້, ຄວນໃສ່ ໝວກ ແລະຜ້າພັນຄໍເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງແລະລົມໃນເດືອນທີ່ເຢັນ.
3. ສະຫນັບສະຫນູນຕັບຂອງທ່ານ. ຕັບທີ່ເຮັດວຽກບໍ່ດີສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຂອດ. ດື່ມເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ລົງແລະອາດຈະກິນອາຫານເສີມເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງຕັບຂອງທ່ານ. ອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວແມ່ນກະທູ້້ ຳ ນົມ, ນ້ ຳ ນົມບໍລິສຸດ, ຮາກ dandelion, ແລະ ໜ້າ ຈໍ ຄຳ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນອາຫານເສີມໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
4. ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ. ອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງລວມມີອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ (ເຊັ່ນ: ຊີ້ນອາຫານທ່ຽງແລະ ໝາ ຮ້ອນ), ອາຫານໄວ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າສາລີ, ແລະ gluten.
5. ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຢາຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກິນຢາ steroids ຫຼືທົດແທນຮໍໂມນ, ເສັ້ນເລືອດຂອດອາດຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ໂຊກບໍ່ດີ. ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນທີ່ທ່ານອາດຈະໃຊ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຢຸດການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ເຊັ່ນຢາ steroids, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລົມກັບທ່ານ ໝໍ.