ກຳ ຈັດຜິວ ດຳ ທີ່ຢູ່ອ້ອມປາກຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ຂອງທ່ານ ດຳ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ຄີມ, ຂັດແລະຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຈຸດດ່າງ ດຳ ອ້ອມປາກສາມາດພັດທະນາໄດ້ຍ້ອນຫລາກຫລາຍເຫດຜົນ. ພວກເຂົາສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ, ແຕ່ໂຊກດີທີ່ທ່ານສາມາດກໍາຈັດພວກມັນໄດ້. wikiHowHow ນີ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮູ້ວ່າສາເຫດຂອງຈຸດດ່າງ ດຳ, ແຕ່ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວພວກມັນ ນຳ ອີກ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ຂອງທ່ານ ດຳ

ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີຈຸດດ່າງ ດຳ ອ້ອມປາກຂອງທ່ານ. ພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຂອງເມັດສີ melanin ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊ້ ຳ ໃນບາງພື້ນທີ່. ສາເຫດພາຍໃນແລະພາຍນອກບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຜະລິດສານເມລານິນຫຼາຍຂື້ນ. ສະພາບນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ hyperpigmentation ແລະສາມາດເກີດຈາກການຊູນກັບແສງແດດ, ການລະລາຍຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ.
- Sunspots: ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຫລືຫຼາຍປີເພື່ອໃຫ້ບັນດາຈຸດສີນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມເຫຼົ່ານີ້ປາກົດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກແສງແດດ. ເມື່ອທ່ານມີພວກມັນແລ້ວ, ພວກມັນຈະບໍ່ຈາງຫາຍໄປເວັ້ນເສຍແຕ່ທ່ານຈະເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບພວກມັນ. ການປ່ຽນຜີວ ໜັງ ນີ້ຢູ່ໃກ້ບໍລິເວນຜິວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮັກສາບັນຫາດັ່ງກ່າວດ້ວຍຄຣີມແລະຂັດ. ທາຄີມກັນແດດທຸກໆວັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸດດ່າງແດດຫລືຮັກສາຮອຍເປື້ອນທີ່ມີຢູ່ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຈາກການເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ.
- Melasma (ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ chloasma ຫຼື ໜ້າ ກາກໃນການຖືພາ): ບັນດາຈຸດສີ ດຳ ທີ່ມີສີ ດຳໆ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງທີ່ ກຳ ລັງກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼື ກຳ ລັງຖືພາ. ການລອກເອົາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄປຕາກແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງ ດຳ ຢູ່ເທິງແກ້ມ, ໜ້າ ຜາກແລະປາກເທິງ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການ hyperpigmentation ແບບນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮັກສາຈຸດບວມ.
- hyperpigmentation ຫຼັງການອັກເສບ: ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດແຜ, ຝ້າ, ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ, ການມີສີ ດຳ ຊໍ້າອາດຈະບໍ່ຫາຍໄປ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີສຽງຜິວທີ່ຊ້ໍາ, ແຕ່ວ່າທຸກໆຄົນກໍ່ສາມາດທົນທຸກຈາກສິ່ງນີ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ສານເມລານີນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ເລິກໃນຜິວຂອງທ່ານແລະມັນສາມາດໃຊ້ເວລາ 6 ຫາ 12 ເດືອນເພື່ອຈຸດດ່າງ ດຳ ຈະຫາຍໄປ.
ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບອາກາດ. ຜິວຫນັງຢູ່ອ້ອມປາກຂອງທ່ານແຫ້ງແລ້ງໃນໄລຍະເດືອນທີ່ເຢັນຂອງປີ. ບາງຄົນມີນິໄສໃນການຫົດນ້ ຳ ໃນບໍລິເວນນັ້ນດ້ວຍນໍ້າລາຍຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ຊ້ ຳ ໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກແສງແດດຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ້ອມປາກຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ.
ຮູ້ວ່າຜິວ ໜັງ ຮອບປາກຂອງທ່ານບາງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຕກສະຫລາຍ, ກາຍເປັນແຫ້ງແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວໃນບໍລິເວນປາກຂອງທ່ານ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຊັ້ນເລິກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ ສຳ ຄັນໃດໆ. ທ່ານອາດຈະສາມາດ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການຮັກສາຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດອອກ.
ເບິ່ງແພດຜິວ ໜັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ດຳ ອ້ອມປາກຂອງທ່ານ, ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດຊອກຫາສາເຫດແລະແນະ ນຳ ການປິ່ນປົວ. ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດສະແດງເຖິງຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຂອງມະເລັງຜິວ ໜັງ ແລະສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ສະນັ້ນມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະມີການກວດອາການຂອງທ່ານໂດຍທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ຄີມ, ຂັດແລະຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດ

ລ້າງຜິວຂອງທ່ານທຸກໆມື້ດ້ວຍເຄື່ອງ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ. ມັນຈະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ມືດມົວຢູ່ອ້ອມປາກຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານສາມາດຊື້ສານເຄມີຫລືສານເຄມີທີ່ທ່ານໃຊ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ຜູ້ສົ່ງສານເຄມີອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນໃນການຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ເພາະມັນບໍ່ກະຕຸ້ນຜິວ ໜັງ ຄືກັບຄູ່ມື. ການກະຕຸ້ນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທາງເຄມີແລະລ້າງ ໜ້າ ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະສັບພະສິນຄ້າຕ່າງໆ. ອ່ານການທົບທວນຄືນຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນ. ເຄື່ອງຂັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັກສາສິວແລະສະພາບຜິວອື່ນໆແລະມັກມີສານອາຊິດແລະສານເຄມີຕ່າງໆເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ.
ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສ. ທ່ານສາມາດຊື້ຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບົາບາງລົງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ຊອກຫາຄຣີມທີ່ມີວິຕາມິນ C, ກົດ Kojic (ສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດບາງຊະນິດ), arbutin (ສະກັດຈາກພືດໃບໄມ້), ກົດ azelaic (ມາຈາກເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າບາເລ, ແລະຮາກ), ສານສະກັດຈາກຮາກ licorice, niacinamide, ຫຼື ໝາກ ອະງຸ່ນ ສານສະກັດຈາກແກ່ນ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນ tyrosinase enzyme. ຈຸລັງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕ້ອງການເອນໄຊນີ້ເພື່ອຜະລິດສານເມລານີນ. ກະຈາຍຊັ້ນຄີມບາງໆອ້ອມປາກຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນຊຸດແລະຢ່າໃຊ້ຄີມດັ່ງກ່າວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມອາທິດ.
- ອາຊິດ Kojic ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ແຕ່ມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງ.
- ຢ່າໃຊ້ອາຊິດ azelaic ຖ້າທ່ານມີພະຍາດ celiac ຫຼືໂຣກ gluten. ອາຊິດ Azelaic ແມ່ນພົບເຫັນຕາມ ທຳ ມະຊາດໃນເຂົ້າສາລີ.
ພິຈາລະນາໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງ. ຖ້າຫາກວ່າຈຸດດ່າງ ດຳ ບໍ່ຫາຍໄປ, ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຄຣີມທີ່ເປັນຢາດ້ວຍຕົວຢ່າງເຊັ່ນ hydroquinone. Hydroquinone ຮັບປະກັນວ່າຈຸລັງຂອງທ່ານຜະລິດເມັດສີ ໜ້ອຍ ລົງແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຜະລິດ tyrosinase ໜ້ອຍ ລົງ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ມັກຈະຫາຍໄປໄວເມື່ອຜິວຂອງທ່ານຜະລິດເມັດສີ ໜ້ອຍ ລົງ.
- Hydroquinone ໄດ້ພົວພັນກັບໂຣກມະເລັງໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດ, ແຕ່ວ່າສັດທີ່ໃຊ້ໃນການສຶກສາເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຖືກສັກແລະໃຫ້ຢາ. ໃນມະນຸດ, ມັນມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ແລະບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ hydroquinone ເປັນພິດຕໍ່ມະນຸດ. ແພດຜິວ ໜັງ ຫລາຍໆຄົນປະຕິເສດວ່າຢານີ້ແມ່ນໂຣກມະເລັງ.
- ໃນຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່, ຜິວ ໜັງ ຈະເບົາບາງລົງພາຍໃນສອງສາມມື້, ແລະຜົນກະທົບຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງພາຍໃນຫົກອາທິດ. ຫຼັງຈາກການຮັກສາແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງເກີນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າ.
ລອງໃຊ້ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີດ້ວຍເລເຊີ Fraxel ຫລືເລເຊີທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໃກ້ພື້ນຜິວຂອງຜິວ ໜັງ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດົນທີ່ສຸດ, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຖາວອນ. ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບການ ກຳ ນົດພັນທຸ ກຳ ຂອງທ່ານ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະຖືກຮັບແສງແດດແລະວິທີການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີມັກຈະມີລາຄາແພງກ່ວາການປິ່ນປົວແບບອື່ນ.
ລອງປອກເປືອກດ້ວຍກົດ glycolic ຫຼືກົດ salicylic. ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ປອກເປືອກເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ເຂົ້າເຖິງແລະຮັກສາຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍໃຫ້ເລິກໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຮັກສາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນແບບຖາວອນ. ຂື້ນກັບການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະເລື້ອຍໆເທົ່າໃດທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຖືກແສງແດດ, ຈຸດເຫລົ່ານັ້ນຈະກັບມາຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດຫລືຫລາຍປີ. ຫລີກລ້ຽງແດດ, ໃຊ້ຄີມກັນແດດເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປ, ແລະຮັກສາຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງທ່ານໃຫ້ໄວເພື່ອໃຫ້ການຮັກສາແກ່ຍາວ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບົາບາງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ໃນຊາມນ້ອຍ, ປົນນ້ ຳ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ນາວກັບນົມສົ້ມຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ກະຈາຍສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ນາວຢ່າງ ໜາ ທົ່ວບໍລິເວນທີ່ມືດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປະສົມແຫ້ງ. ສຸດທ້າຍ, ລ້າງຜິວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເອົາສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ຕານໃສ່ແຜ່ນແຕ່ງ ໜ້າ.ຖູມັນທົ່ວບໍລິເວນທີ່ມືດປະມານ 2 - 3 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.
- ສຳ ລັບການຮັກສາທີ່ແຂງແຮງກວ່ານີ້, ໃຫ້ຕັດ ໝາກ ນາວລົງເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ແລະບີບນ້ ຳ ລົງໃສ່ຜິວທີ່ມືດຂອງທ່ານ. ລ້າງຜິວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ.
- ຫລີກລ້ຽງແສງແດດຫຼັງຈາກໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ໃນຕອນແລງ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບແສງແດດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
- ຖ້າທ່ານໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານສົດໃສແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນບໍລິເວນທີ່ມືດ.
ໃຊ້ aloe vera gel. ກະຈາຍ aloe vera gel ຫຼືສານສະກັດຈາກ aloe ສົດໃສ່ພື້ນທີ່ມືດ. ສິ່ງນີ້ຈະ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານແລະຮັກສາມັນ. Aloe vera gel ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມືດລົງຈາກແສງແດດ.
ປະສົມ ໝາກ ອຶແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ໃຊ້ປະມານ ຈຳ ນວນເທົ່າກັນຂອງທັງສອງສ່ວນປະກອບແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີພໍທີ່ຈະປົກປິດພື້ນທີ່ມືດ. ກະຈາຍສ່ວນປະສົມອ້ອມປາກຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 20 ນາທີ. ລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ການຮັກສານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍດີໄດ້.
ໃຊ້ແປ້ງມັນຊີຊີແລະ ໜ້າ ກາກຂີ້ ໝິ້ນ. ເຮັດແປ້ງເຜັດ 2 ບ່ວງແກງ, ຜົງຂີ້ເຜີ້ງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແລະນົມສົ້ມ 120 ml. ກະຈາຍແປ້ງໃສ່ຈຸດທີ່ມືດມົນ. ປະໄວ້ໃບເຕີຍປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.
ໃຊ້ຂັດຜິວ ໜັງ. ກະກຽມຖູຈາກເຂົ້າໂອດ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 1 ບ່ວງກາເຟແລະນົມສົ້ມ 1 ບ່ວງກາເຟ. ປະສົມສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ຖູຖູຖູຄ່ອຍໆໃສ່ຜິວຂອງທ່ານປະມານ 3-5 ນາທີ. ລ້າງຜິວຂອງທ່ານພາຍຫຼັງ 15 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

hyperpigmentation ຍັງສາມາດເກີດຈາກຢາບາງຊະນິດ, ອາການແພ້ແລະການບາດເຈັບ. ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານພັດທະນາ hyperpigmentation ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃຫມ່ຫຼືກິນຢາໃຫມ່ຫຼືຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ.
ຢ່າລືມເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ.
ລະມັດລະວັງ. ຢ່າຖູຍາກເກີນໄປ, ຫຼືທ່ານອາດຈະເຫັນມີຕຸ່ມແລະຮອຍແປ້ວຢູ່ອ້ອມປາກຂອງທ່ານ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໄດ້ເມື່ອເຈົ້າທົດລອງໃຊ້ເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ແຕ່ເຈົ້າຈະເຄີຍໃຊ້ມັນ.