ວິທີການດໍາລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກວດເບິ່ງວ່າຄວາມເປັນປົກກະຕິມີຄວາມtoາຍແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຮັກສາຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິ
ຄໍາແນະນໍາ

ການພະຍາຍາມ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເປົ້າsimpleາຍທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນເປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນວັດທະນະທໍາຫຼືວົງການສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມຄິດເລື່ອງປົກກະຕິກໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເີ. ເພື່ອເລີ່ມດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ປົກກະຕິມີຄວາມtoາຍຕໍ່ເຈົ້າ. ບາງຄົນມັກຄວາມເປັນເອກະລັກແລະຄວາມເປັນຕົ້ນສະບັບຂອງຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄໍາສັ່ງແລະການຈັດຕັ້ງທີ່ຊັດເຈນ. ກຳ ນົດຂອບເຂດປົກກະຕິຂອງຕົວເອງແລະຈາກນັ້ນພັດທະນາວິຖີຊີວິດທີ່ເforາະສົມກັບເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກວດເບິ່ງວ່າຄວາມເປັນປົກກະຕິມີຄວາມtoາຍແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ

1 ຍອມຮັບຕົວເອງ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ວຽກຫຼາຍ ການປ່ຽນແປງ ຕົວທ່ານເອງ, ສະນັ້ນທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ເຂົ້າໃຈ ຂ້ອຍເອງ. ສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ ປະກອບດ້ວຍບຸກຄົນແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີປະເພດບຸກຄະລິກລັກສະນະແລະລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບເຈົ້າ. ນະວັດຕະກໍາຫຼືການຍຶດຕິດກັບກົດລະບຽບຂອງສັງຄົມທີ່ເຄັ່ງຄັດ? ເຈົ້າສາມາດຖາມຕົວເຈົ້າເອງດ້ວຍຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອກໍານົດຄວາມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າເອງ:
- ມັນສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະຍຶດorderັ້ນກັບລະບຽບສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມງວດບໍ?
- ເຈົ້າມັກການຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງຫຼາຍປານໃດ?
- ເຈົ້າມັກມັນບໍເມື່ອຄົນອື່ນອະນຸມັດການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ?
- ເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນການທົດລອງໃຊ້ວິທີການໃຊ້ຊີວິດແບບໃwith່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມສຽງສ່ວນຫຼາຍບໍ?
2 ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນບັນທັດຖານຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າເປັນບຸກຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສັງຄົມ - ມັນສາມາດເປັນຕົວເມືອງ, ຊຸມຊົນຫຼືພາກພື້ນ. ແຕ່ລະສັງຄົມມີລະບົບມາດຕະຖານແລະຄຸນຄ່າທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງເຊິ່ງຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຄິດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດແລະການຈັດຕັ້ງທາງສັງຄົມໃນສັງຄົມຂອງເຈົ້າອັນໃດທີ່lyາຍເຖິງແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມເປັນປົກກະຕິ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະແດງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າເອງອອກມາຜ່ານການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ.
- ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເວົ້າໄວແລະຜິດກົດslightlyາຍເລັກນ້ອຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຢູ່ໃນພາກພື້ນອື່ນ, ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນລັກສະນະຂອງການຖືກໄລ່ອອກຈາກສັງຄົມ. ການຮູ້ລາຍລະອຽດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າເບິ່ງໃນສາຍຕາສາທາລະນະຊົນແນວໃດ.
3 ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນທາງວິນຍານແລະຈິດໃຈ. ພວກເຮົາທັງgoົດຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂຶ້ນແລະລົງ. ກຽມຕົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດູແລຕົວເອງໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຈະມີການສົນທະນາກັນຢ່າງຮ້ອນຮົນກ່ຽວກັບທັດສະນະສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າປະຕິກິລິຍາອັນໃດຖືກພິຈາລະນາເປັນປົກກະຕິໃນສະພາບແວດລ້ອມນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຕອບໂຕ້ແບບຮຸກຮານສະແດງເຖິງບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ.
- ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເລີ່ມດໍາລົງຊີວິດໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າເອງ, ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນອອກຄໍາສັ່ງເປັນສິ່ງທີ່ປົກກະຕິສໍາລັບເຈົ້າ.
4 ຈັດການກັບເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກີດກັນເຈົ້າໄວ້. ຖ້າໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ, ແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຫຼືຢູ່ຄົນດຽວ. ການບາດເຈັບສາມາດມີຜົນກະທົບຖາວອນຕໍ່ສະພາບອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຈະປ່ຽນແປງວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງແລະໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ການໂອ້ລົມກັບຄົນທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການບາດເຈັບສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດດໍາລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິແລະມີຊີວິດທີ່ສົມບູນໄດ້ອີກ. ພະຍາຍາມຊອກຫາກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອ. ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະມາຊິກກຸ່ມອື່ນ will ຈະເປັນແຫຼ່ງຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້ານໍາປະສົບການນີ້ໄປໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ຫຼີກເວັ້ນຫົວຂໍ້ທີ່ເຈັບປວດ.
- ເມື່ອເຈົ້າມີລະບຽບຫຼືຈັງຫວະຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມປະສົບກັບອາລົມປົກກະຕິ. ວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດສະແດງອາລົມທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າອອກມາ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຮັກສາຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິ

1 ສ້າງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນ. ເລີ່ມຕົ້ນເລັກນ້ອຍ - ເອົາກິດຈະວັດປະຈໍາວັນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າເປັນພື້ນຖານ. ການເຮັດວຽກປົກກະຕິທີ່stableັ້ນຄົງຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະລະບຽບວິໄນຕົນເອງ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມinັ້ນໃຈໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າເອງແລະຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະມີນິໄສຕື່ນແຕ່ເວລາດຽວກັນຫຼືເຮັດອາຫານເຊົ້າໃຫ້ຕົວເອງທຸກ morning ເຊົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຈັງຫວະສ່ວນຕົວຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິ.
- ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າເພື່ອສັ່ງໃຫ້ຊີວິດທັງyourົດຂອງເຈົ້າເຂັ້ມງວດ, ເພາະວ່າຮູບແບບພຶດຕິກໍາທີ່ໂດດດ່ຽວຈະຂັດຂວາງການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
- ພຶດຕິ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຫຼືພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີປະສິດທິພາບສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດແລະໃຫ້ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແກ່ເຈົ້າໃນການທົດລອງວິທີການສະແດງຕົວຕົນເອງ.
2 ຮຽນຮູ້. ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສາມາດພົບກັບຄົນໃ,່,, ແນວຄວາມຄິດແລະໂອກາດ. ວິທະຍາໄລແລະມະຫາວິທະຍາໄລສະ ເໜີ ປະລິນຍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຊອກຫາສະຖາບັນການສຶກສາໃດທີ່ກົງກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າບໍ່ມີ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນມາດຕະຖານເລັກນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຫຼັກສູດການຶກອົບຮົມຫຼືການingsຶກອົບຮົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທຸລະກິດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈສໍາລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນ ຈຳ ກັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງຕໍ່ກັບບັນທັດຖານຂອງຄົນອື່ນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກມື້ນີ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈົບການສຶກສາຈາກມັດທະຍົມປາຍແລະເຂົ້າສູ່ການສຶກສາຊັ້ນສູງ, ແຕ່ຜູ້ຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບອາຊີບທີ່ເຂົາເຈົ້າສຶກສາ.
3 ຊອກວຽກທີ່ເຈົ້າມັກ. ໂອກາດແມ່ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕົນເອງ. ວາງແຜນການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເbecauseີເພາະເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການສະ ໜອງ ຫຼາຍກວ່າຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກວຽກພຽງແຕ່ເພື່ອກຽດສັກສີຂອງມັນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ກັບຄົນຫຼືສະພາບແວດລ້ອມປະເພດໃດໃນແຕ່ລະມື້. ຖ້າວຽກບໍ່ເfitາະສົມກັບປະເພດບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ມ່ວນ, ພະຍາຍາມຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ.
- ຄົນທີ່ມັກເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງພົບຄວາມສຸກໃນການພົວພັນປະຈໍາວັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
4 ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມາຍ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການແຕ່ງງານເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນມັນບໍ່ແມ່ນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າສາມາດພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມwithາຍກັບຜູ້ຄົນຈາກພື້ນຖານສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການສື່ສານກັບຜູ້ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກ້ວາງຂວາງຈະຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄົນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສໍາພັນອັນແທ້ຈິງ.
- ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງວົງສັງຄົມ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນອື່ນສະເີ. ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການຮູ້ສຶກປົກກະຕິໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
5 ເອົາສັດລ້ຽງ. ການດູແລສັດທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະການດູແລຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິ. ການດູແລສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍແລະນໍາຄວາມສຸກມາຈາກຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ພ້ອມສໍາລັບຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວຫຼືເດັກນ້ອຍ, ການມີສັດລ້ຽງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຜູ້ຄົນ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າການເລືອກສັດລ້ຽງທີ່ເrightາະສົມແມ່ນຂຶ້ນກັບເຮືອນແລະການຢູ່ອາໄສປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຫຼືພື້ນທີ່ພໍດີສໍາລັບສັດລ້ຽງ, ການມີສັດລ້ຽງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນແລະບັນຫາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
6 ທ່ອງທ່ຽວ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຂົ້າໃຈຜິດ, ແຕ່ການຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຄົນ, ປະເພນີແລະວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າເອງຫຼາຍກວ່າການດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍສາຍຕາຂອງຜູ້ອາໃສຢູ່ໃນບ້ານເກີດຂອງເຈົ້າ. ການເດີນທາງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າໂລກຂອງພວກເຮົາໃຫຍ່ແລະຫຼາກຫຼາຍຂະ ໜາດ ໃດ. ຍິ່ງເຈົ້າເດີນທາງໄປຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄົນທົ່ວໂລກ. ເຈົ້າຍັງຈະຮູ້ອີກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງວັດທະນະ ທຳ ໃດ ໜຶ່ງ.
- ຢ່າປ່ຽນການເດີນທາງໃຫ້ເປັນການຫຼົບ ໜີ. ການເດີນທາງເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຕົນເອງ, ຄົນອື່ນແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າເອງດີຂຶ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຊ່ວຍຄົນອື່ນເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມandາຍແລະຈຸດປະສົງ.
ແມ່ນແຕ່oddາກບານຄີກຫຼືບຸກຄະລິກລັກສະນະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດມັກຈະຕ້ອງມີວຽກປົກກະຕິເພື່ອບັນລຸເປົ້າtheirາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການເປັນຄົນປົກກະຕິບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມີຄວາມສຸກ.