ວິທີການລືມຍິງທີ່ເຈົ້າຮັກ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກ 5: ດູແລຕົວເອງ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ5ົດ 5: ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັນໃນທີ່ສາທາລະນະ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ5ົດ 5: ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວ ນຳ ກັນ
ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ5ົດ 5: ສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງ
ວິທີການ 5 ຂອງ 5: ຍ້າຍສຸດ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມຮັກສາມາດສວຍງາມ ... ຫຼືຂີ້ຮ້າຍ, ຂື້ນກັບສະພາບການ.ຖ້າເຈົ້າຕົກຫຼຸມຮັກຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າດ້ວຍເຫດຜົນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອລືມນາງແລະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 5: ດູແລຕົວເອງ

1 ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາແລະປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າກ່ອນເລີ່ມການຍອມຮັບ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແລະຢ່າປະຕິເສດອາລົມຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຄວບຄຸມພວກມັນ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ເອມີ່ຈັນ

ຄູhipຶກຄວາມສໍາພັນ Amy Chan ເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Renew Breakup Bootcamp, ເປັນສູນພັກຟື້ນທີ່ໃຊ້ວິທີທາງວິທະຍາສາດແລະທາງວິນຍານໃນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນຈົບລົງ. ທີມນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະຄູຶກຂອງນາງໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍຮ້ອຍຄົນໃນເວລາພຽງ 2 ປີຂອງການເຮັດວຽກ, ແລະຄ່າຍໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໂດຍ CNN, Vogue, The New York Times ແລະ Fortune. ປື້ມເປີດຕົວຂອງນາງ, Breakup Bootcamp, ຈະຖືກຕີພິມໂດຍ HarperCollins ໃນເດືອນມັງກອນ 2020.
ເອມີ່ຈັນ
ຄູຶກພົວພັນ
ການຮູ້ສຶກເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຫຼັງຈາກການແຕກແຍກເປັນປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍແບບ ທຳ ມະຊາດ. Amy Chan, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Renew Breakup Bootcamp, ເວົ້າວ່າ:“ ສານເຄມີອັນດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຮັກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທົນທຸກທໍລະມານເມື່ອມັນຈົບລົງ. ສະYourອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບ "ການຖອນຕົວ" ເມື່ອບຸກຄົນນີ້ບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງອີກຕໍ່ໄປ. "
2 ໄລຍະຫ່າງຕົວທ່ານເອງ. ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຜູ້ຍິງຄົນນີ້ຄືກັບບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນຢຸດການສື່ສານຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນຈະເຫັນນາງ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍ,, ເຊິ່ງອາດຟັງແລ້ວເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດອີກຄັ້ງ.
- ຖ້າເຈົ້າເປັນ,ູ່, ຢຸດເຊົາການເຮັດຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ. ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບນາງພຽງແຕ່ເວລາທີ່ນາງໂທຫາເຈົ້າ; ຢ່າໂທຫານາງແລະຂໍໃຫ້ນາງໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ເຈົ້າຍັງຈະພົບປະກັນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າການປະຊຸມຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື້ອຍ frequent ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍກວ່າ.
3 ຢຸດການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນາງ. ບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນ“ ພຽງແຕ່ເພື່ອນ” ວິທີການປະຕິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນອື່ນເຮັດໂດຍຕົນເອງ. ການຊ່ວຍເຫຼືອບາງຄົນເພາະວ່າເຈົ້າຖືກດຶງດູດໃຫ້ເຂົ້າໄປຫາຜູ້ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກໃຊ້ແລະເຂົ້າໃຈຜິດ. ມັນຍັງສໍາຄັນອີກວ່າຖ້າເຈົ້າພໍໃຈກັບຜູ້ຍິງ, ອັນນີ້ສາມາດມີສອງຜົນໄດ້ຮັບ: ນາງຄິດວ່າເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ທຸກ everyone ຄົນດ້ວຍວິທີນີ້ແລະເລີ່ມບໍລິການຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອະນຸຍາດ, ຫຼືນາງຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມແລກປ່ຽນການບໍລິການຂອງເຈົ້າໃນວັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະ, ໃນສະຖານະການນີ້, ທັງສອງທ່ານຈະບໍ່ສະບາຍໃຈ.
- ຖ້າເຈົ້າເອົາຂອງຂວັນໃຫ້ນາງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ (ຫຼືພຽງແຕ່ເວົ້າວ່ານາງຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ), ຈ່າຍເງິນໃຫ້ນາງຢູ່ໃນຮ້ານກາເຟແລະຮ້ານອາຫານ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ການບໍລິການຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂັບລົດ, ຫຼືປະຕິບັດຕໍ່ລາວແຕກຕ່າງຈາກotherູ່ຄົນອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍາລັງເຮັດສິ່ງທີ່ເອື້ອອໍານວຍແລະເຈົ້າ ຄວນຢຸດ.
- ເຮັດການທົດສອບເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການບໍລິການທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ຍິງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມລືມ, ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະເຮັດເພື່ອແຟນບໍ? ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງທີ່ດີໃຫ້ກັບນາງແລະບໍ່ເປັນເພື່ອນທີ່ດີ.
4 ປະຕິເສດການຮ້ອງຂໍການບໍລິການ. ຖ້າເດັກຍິງຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊ່ວຍລາວແລະຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດສິ່ງດີ a ໃຫ້ລາວ, ປະຕິເສດທາງດ້ານການເມືອງແລະແນະນໍາທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນ: ແນະນໍາຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍລາວໄດ້. ມາຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ສຸພາບຖ້າຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນ“ ຂ້ອຍພະຍາຍາມໃຊ້ເງິນ ໜ້ອຍ” ຫຼື“ ຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາເພື່ອສໍາເລັດວຽກບ້ານຂອງຂ້ອຍ / ເຮັດຄວາມສະອາດອາພາດເມັນ / ໂທຫາຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ.” ຖ້ານາງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າແທ້ then, ແລ້ວນາງຈະບໍ່ສົນໃຈ.
5 ປ່ຽນ ກຳ ນົດເວລາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມາຮອດໂຮງຮຽນສອງສາມນາທີກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ເຈົ້າສາມາດຫຼີກເວັ້ນການພົບກັບຈຸດປະສົງຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຫຼືຫ້ອງໂຖງໃຫຍ່.ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າອ້ອມໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າຈະມີໂອກາດພົບກັບນາງ ໜ້ອຍ ລົງຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນນາງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ລອງປ່ຽນຕາຕະລາງເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າການປ່ຽນຂອງເຈົ້າບໍ່ຄືກັນ.
6 ປ່ຽນບໍລິສັດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ມີແມ່ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບໍລິສັດເຈົ້າ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນວົງແຄບ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ກັບບໍລິສັດທັງatົດໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະເຫັນເຂົາເຈົ້າ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າມີoutsideູ່ຢູ່ນອກວົງການສັງຄົມຫຼັກຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສື່ສານ ນຳ ເລື້ອຍ as, ພິຈາລະນາໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າແລະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຍິງຄົນນີ້.
7 ຢຸດການສື່ສານຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າຄວາມຄິດທີ່ຈະພົບນາງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຢຸດການສື່ສານກັບນາງທັງົດ. ກະກຽມເຫດຜົນທີ່ສຸພາບບາງອັນ (ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດຫຼາຍຢ່າງໃນຕອນນີ້" ຫຼື "ຂ້ອຍອິດເມື່ອຍຫຼາຍຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມື້ນີ້") ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດປະຕິເສດນາງຢ່າງລະອຽດອ່ອນຖ້ານາງຂໍພົບ. ສະນັ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນາງຈະເລີ່ມຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງແລະຈະໃຊ້ເວລາກັບຜູ້ທີ່ມີເວລາໃຫ້ກັບນາງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ5ົດ 5: ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັນໃນທີ່ສາທາລະນະ

1 ພະຍາຍາມຢ່າຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບແຟນຂອງເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກ), ໃຊ້ມັນເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າເອງ. ການຕັ້ງທຸລະກິດ, ເຊັ່ນວ່າການເຮັດວຽກຫຼືຫ້ອງການຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ແມ່ນສະຖານທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ອາລົມກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເດັກຍິງຜູ້ນີ້ວິທີດຽວກັນທີ່ເຈົ້າຈະສື່ສານກັບຄົນອື່ນ. ສະແດງຕົນເອງແລະລາວວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນພິເສດ, ວ່າເຈົ້າເປັນພຽງເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເຮັດວຽກຄຽງຂ້າງກັນ.
- ຢ່າພະຍາຍາມເລືອກລາວເປັນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ສຸມໃສ່ໂຄງການ.
2 ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕົວເລກ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ, ຈະມີເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ໃກ້ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຫຼີກເວັ້ນຄວາມຕົກໃຈແລະອາລົມບໍ່ດີໂດຍການໂຕ້ຕອບກັບກຸ່ມຄົນຫຼາຍກວ່າບຸກຄົນເພື່ອຫຼຸດໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວກັບນາງ.
- ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເຈົ້າທັງສອງນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາຢູ່ເຮືອນຂອງ,ູ່, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນນາງ. ປ່ຽນແທນສິ່ງນັ້ນດ້ວຍສີ່ຄົນທີ່ຫຼີ້ນເກມຢູ່ໃນຕັ່ງດຽວກັນ, ແລະມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
- ປະຕິບັດຕໍ່ນາງແບບດຽວກັນກັບເຈົ້າປະຕິບັດກັບotherູ່ຄົນອື່ນ,, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດອອກໄປໂດຍໄວ. ຈຸດແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງຂອງນາງເປັນພຽງແຕ່ເດັກຍິງຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ5ົດ 5: ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວ ນຳ ກັນ

1 ກະກຽມຫົວຂໍ້ສໍາລັບການສົນທະນາ. ສົນທະນາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ການເມືອງ, ວັດທະນະ ທຳ, ສາດສະ ໜາ, ຫຼືວິທະຍາສາດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສົນໃຈພຽງຢ່າງດຽວຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍ simple, ເຊັ່ນເກມວີດີໂອຫຼືຮູບເງົາ, ຄົ້ນຄ້ວາມັນ. ຖ້າເຈົ້າແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນແລະຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍກວ່າອາລົມແລະທັດສະນະຄະຕິ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງສະຫງົບແລະຫຼີກເວັ້ນຫົວຂໍ້ທີ່ເຈັບປວດໂດຍບໍ່ຍອມແພ້ຕໍ່ມິດຕະພາບຂອງຍິງສາວ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າມີຄວາມມັກໃນຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ແລ້ວ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າມີຜູ້ຟັງທີ່ໃສ່ໃຈ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະປິດປາກ.
2 ມີກິດຈະ ກຳ ໃກ້ຄຽງຢູ່ສະເີ. ການຢູ່ຮ່ວມກັນອາດຈະເປັນການຮັບຮູ້ຂອງບາງຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການວາງແຜນສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນ: ກິນເຂົ້າແລງ ນຳ ກັນ. ແທນທີ່ຈະ, ຄິດຄືນເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວກັບຜູ້ຍິງຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ. ຖືບັດໄພ້ໄປພ້ອມກັບເຈົ້າ, ຫຼືສະ ເໜີ ໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອກັນກັບວຽກບ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບົດຮຽນຄວນຈະເປັນໄປໄດ້ດີເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ສັນຍານທີ່ບໍ່ແນ່ນອນອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນ: ການກອດຢູ່ເທິງຕຽງຫຼືການຈ້ອງເບິ່ງ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຢາກລືມນາງ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ມີແຜນ ສຳ ຮອງຢູ່ສະເtoີເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮັກແບບບັງຄັບນີ້.
3 ນັ່ງສະມາທິກ່ອນເວລາ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບການນັ່ງສະມາທິ, ບໍ່ແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄວາມສາມາດໃນການລ້າງຈິດໃຈ.ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີພາຍຸຂອງອາລົມຢູ່ພາຍໃນກໍ່ສາມາດສະຫງົບໃຈໄດ້ດົນພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບifູ່ຖ້າລາວວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ. ເວົ້າງ່າຍ, ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deeply ແລະການຢູ່ຢ່າງສະຫງົບໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ຕົວເອງ. ບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການແລະສຸມໃສ່ການກໍາຈັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເອົາຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນໄປນໍາເມື່ອເຈົ້າໄປພົບນາງ.

ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ5ົດ 5: ສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງ

1 ສ້າງລາຍຊື່. ຖ້າເຈົ້າສາມາດວາງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນເຈ້ຍ, ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີກວ່າແລະຊອກຫາທາງອອກສໍາລັບອາລົມຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຖືກທໍາລາຍແລະຂຽນ“ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າກັນ” ຢູ່ເທິງສຸດຂອງລາຍການ. ເຮັດລາຍການໃຫ້ຄົບຖ້ວນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອໃຈເຈົ້າ: ຕາຕະລາງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງ, ມຸມມອງທາງສາສະ ໜາ ທີ່ແຕກຕ່າງ, ຄົນທີ່ເຈົ້າມັກແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ. ຈຸດແມ່ນເພື່ອກະກຽມຄະດີທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັບຄວາມສໍາພັນໂດຍໃຊ້ຈໍານວນຄວາມສໍາພັນ. ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ເຊື່ອdozັ້ນຫຼາຍສິບອັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຈົ້າໄດ້ຄືກັນແລະເປັນອັນທີ່ດຶງດູດໃຈອັນ ໜຶ່ງ.
- ຂະຫຍາຍລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າພົບເຫດຜົນໃ່. ຖ້າເຈົ້າຫາເຫດຜົນແບບນີ້ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຢູ່ເຮືອນ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຈື່ມັນໄວ້. ຖ້າມັນສໍາຄັນ, ເຈົ້າຈະຍັງຈື່ມັນໄດ້ເມື່ອເຈົ້າມາຮອດເຮືອນ. ຢ່າຂຽນມັນລົງບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ.
2 ຮັກສາລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າເອງ. ຢ່າສະແດງ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຜູ້ໃດແລະຢ່າປະມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ຄົນອື່ນເຂົ້າເຖິງໄດ້. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າເຈົ້າໂຊກດີແລະມີຫ້ອງເປັນຂອງຕົວເອງ, ຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃສ່ບ່ອນນັ້ນແລະເຊື່ອງລາຍຊື່ໄວ້ໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຫຼືຊອກຫາບ່ອນຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຢູ່ໂດດດ່ຽວໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລະຂຽນລາຍຊື່. ເຊື່ອງລາຍຊື່ໄວ້ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພບ່ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້.
- ຂຽນດ້ວຍມື, ບໍ່ໄດ້ຂຽນໃສ່ຄອມພິວເຕີ. ຊອກຫາໄຟລ computer ຄອມພິວເຕີໄດ້ງ່າຍເກີນໄປ.
- ຢ່າເອົາບັນຊີລາຍຊື່ໄປກັບເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ. ຖ້າມີຄົນພົບລາວ, ເສລີພາບຂອງເຈົ້າຈະຖືກລະເມີດ, ແລະເຈົ້າຈະມີແຕ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
3 ອີງໃສ່ລາຍການຂອງເຈົ້າ. ອ່ານລາຍການຄືນໃwhen່ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຫຼືເສຍໃຈກັບຜູ້ຍິງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່, ຫຼືເວລາອື່ນທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບລາວ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງກ້າວຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍໃນຕອນນີ້.
4 ລົມກັບບຸກຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນສາມາດເປັນພໍ່ແມ່ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແມ່ນການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນທີ່ແທ້ຈິງອີກຄົນນຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄົນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຜູ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້ທັງ,ົດ, ຂໍໃຫ້ລາວຫຼືນາງຮັບຟັງແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜູ້ຟັງທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຈົ້າສາມາດເອົານໍ້າ ໜັກ ອອກຈາກບ່າຂອງເຈົ້າໄດ້.
5 ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຊອກຫາເວລາແລະເງິນສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າໂຊກດີ, ການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ປິ່ນປົວຈໍານວນ ໜຶ່ງ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ນັກ ບຳ ບັດຂອງເຈົ້າຈະສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຂອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ, ແລະຈະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບເຂົາເຈົ້າຢູ່ນອກຫ້ອງການ.
6 ສ້າງສັນ. ສິນລະປະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສະແດງຄວາມຄິດແລະອາລົມທີ່ມະນຸດໄດ້ສ້າງຂື້ນມາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນການຂຽນ, ບົດກະວີ, ບົດປະພັນ, ຮູບປັ້ນ, ການແຕ້ມຮູບ, ການປະກອບກັນ, ການຮ້ອງເພງ, ການຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ, ການຂຽນເພງ, ຫຼືສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ປະສົມປະສານກັບສິລະປະການສ້າງດ້ວຍຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີພອນສະຫວັນຫຼືບໍ່. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ມັນຄວນຈະເປັນວິທີທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະສະແດງອາລົມແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃນຂະບວນການສ້າງ, ບໍ່ແມ່ນການ ທຳ ລາຍ.
- ຂຽນເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມຈາກມື້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບແລະຈົບລົງດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າເຮັດເພື່ອລືມມັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
- ຂຽນບົດກະວີແທນຮູບພາບທີ່ປຽບທຽບກັບຄົນແລະອາລົມຕົວຈິງ.
- ເອົາສີແລະຜ້າໃບຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າຊີ້ນໍາມືຂອງເຈົ້າ.
- ພົບກັບandູ່ແລະມີກອງປະຊຸມທີ່ຂັດສົນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ພຽງແຕ່ຂຽນຈົດasາຍດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າ, ແລະເອົາມັນໃສ່ພ້ອມກັບລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເຮັດແລ້ວ.

ວິທີການ 5 ຂອງ 5: ຍ້າຍສຸດ

1 ຄິດຢ່າງມີຈຸດປະສົງກ່ຽວກັບຜູ້ຍິງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໃຈຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໂມໂຫແລະແມ່ນແຕ່ກຽດຊັງເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມລືມມັນ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະນໍ້າຕາ, ຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງວ່ານາງຍັງເປັນມະນຸດຢູ່ແລະເຈົ້າມີເຫດຜົນທີ່ຈະຮັກນາງ. ຢ່າປະຕິເສດຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງມັນ; ພຽງແຕ່ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນ.
2 ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ເວລາເຈົ້າເອງແລະເວລາທີ່ຈະປິ່ນປົວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕື່ມພື້ນທີ່ແລະເວລາໃຫ້ກັບສິ່ງອື່ນ. ຄິດເບິ່ງດູວ່າເຈົ້າຕ້ອງທົນດົນປານໃດ. ສົມມຸດວ່າມັນໃຊ້ຈ່າຍຈັກຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ແລະຕັດສິນໃຈໃຊ້ເວລານັ້ນກັບກິດຈະກໍາອື່ນ. ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະdreamັນໃຫຍ່ແລະເລີ່ມໂຄງການໃ່.
- ຈັບປຶ້ມທີ່ເຈົ້າຢາກອ່ານມາດົນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຂຽນປຶ້ມຂອງເຈົ້າເອງ. ໄປຢາມສະໂມສອນໃor່ຫຼືອາສາສະonັກໃນວັນເສົາ. ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງເຈົ້າອອກໄປ, ເຈົ້າສາມາດເຕືອນຕົວເອງວ່າໂລກນີ້ໃຫຍ່, ລຶກລັບແລະສວຍງາມ, ແລະສິ່ງນີ້ບໍ່ຄວນລືມສໍາລັບຄົນຜູ້ດຽວ.
3 ເປີດຕາຂອງເຈົ້າ. ມີຜູ້ຍິງງາມ, ເປັນມິດ, ຕະຫຼົກແລະສະຫຼາດຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າລືມວ່າມີປາຫຼາຍຢູ່ໃນທະເລ. ຢ່າຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນໃ;່; ພຽງແຕ່ມ່ວນກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າທີ່ມີສະ ເໜ່ ຫຼາຍປານໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ.
- ໃຊ້ເວລານັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງນັ່ງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະກັບandູ່ແລະ (ຊື່ly!) ໃຫ້ຄະແນນຜູ້ຍິງທີ່ຍ່າງຜ່ານໄປມາ; ໄດ້ເບິ່ງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນ outfit ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວິທີການຫຼາຍລະມັດລະວັງຂອງເຂົາເຈົ້າເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະ. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຫຼາຍ many ຄົນ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜູ້ຍິງຄົນດຽວ.
4 ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍການຍອມຮັບ, ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມເບິ່ງບັນທຶກຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ນີ້ເປັນສັນຍານວ່າເວລາໄດ້ມາເຖິງເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດຂະບວນການແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
- ບັນທຶກທຸກຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂຶ້ນມາເປັນຜົນໂດຍກົງຂອງການເຮັດວຽກກັບອາລົມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂອງເຈົ້າ. ວາງພວກມັນໄວ້ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຈັບຕາເຈົ້າ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການ. ຕະຫຼອດເວລາຫຼາຍປີ, ເຈົ້າຈະສາມາດປິຕິຍິນດີທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັກສາມັນໄວ້; ດຽວນີ້ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອົາພວກມັນອອກຈາກສາຍຕາ.
- ພິຈາລະນາ ກຳ ຈັດລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າແລະລາຍການອື່ນ all ທັງົດ. ເຈົ້າສາມາດເຜົາພວກມັນໄດ້; ເຈົ້າສາມາດຂ້າມຊື່ທັງົດອອກແລະໃສ່ຕົວອັກສອນໃສ່ໃນຂວດແລະຈາກນັ້ນປ່ອຍມັນລົງທະເລ. ການກໍາຈັດຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດມີຜົນດີໃນການປິ່ນປົວ.
- ຊອກຫາຄູ່. ເມື່ອເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ພົບກັບເດັກຍິງໃor່ or ຫຼືນັດພົບກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກດີ. ພົບກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ຈັກກັບບໍລິສັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າພົບຜູ້ສາວທີ່ ໜ້າ ຮັກ, ພິຈາລະນາເຊີນນາງອອກໄປກິນກາເຟທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຍິງເກົ້າຄົນບໍ່ເວົ້າວ່າ, ຄົນທີສິບອາດຈະຕົກລົງ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພິສູດຕົວເອງວ່າທຸກສິ່ງບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປໃນຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຊຸກຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ລົງມືປະຕິບັດແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຕິດຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ການສູນເສຍຄວາມໂສກເສົ້າເປັນອີກເລື່ອງ ໜຶ່ງ.
ຢ່າຍ້າຍໄວເກີນໄປ. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງແລະພື້ນທີ່ທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ບາງຄົນຈັດການກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໄວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໃຊ້ເວລາດົນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຄິດແລະການກະ ທຳ ທີ່ເປັນຜົນເສຍແລະ ທຳ ລາຍທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການປັບຕົວ, ການສະແດງອອກ, ແລະການສະແດງອອກ.
ເມື່ອເຈົ້າລືມອັນທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປ. Friendsູ່ເພື່ອນສາມາດເຂົ້າໃກ້ຫຼືໄກໄດ້. ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານມັນ.