ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໃຊ້ເວລາ ນຳ ກັນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກໍານົດບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານareໍແມ່ນຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຜູ້ທີ່ມັກຮັກວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນຄວາມ ສຳ ພັນກັບທ່ານcanໍສາມາດເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງອາດຈະເກີດຂື້ນ. ການໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເbecauseີໄປເພາະວ່າທ່ານhaveໍມີຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າແຜນການຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເລື້ອຍ. ຊີວິດໃນຖານະເປັນທ່ານisໍແມ່ນມີຄວາມຕຶງຄຽດ, ສະນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປ່ອຍຄວາມກົດດັນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນ. ພິຈາລະນາບູລິມະສິດຂອງຕົນເອງ. ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກັບທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຄວາມ ສຳ ພັນແບບໂຣແມນຕິກຂອງເຈົ້າກັບອາຊີບອື່ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໃຊ້ເວລາ ນຳ ກັນ

1. 1 ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ທ່ານareໍມັກຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເວລາເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງໍ. ບາງຄັ້ງຄາວຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດວຽກໃນທ້າຍອາທິດແລະເຈັດມື້ຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າເຈົ້າຈະໄປຫາທ່ານ,ໍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າແຜນການບາງຄັ້ງສາມາດຍົກເລີກໄດ້.
   • ພິຈາລະນາແຜນການນັດbackupາຍ ສຳ ຮອງ. ກໍານົດເວລາຫວ່າງຫຼາຍ per ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເຊິ່ງເຈົ້າຈະພ້ອມທີ່ຈະພົບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
   • ປະຖິ້ມແຜນການທີ່ຍາກທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ສະນັ້ນ, ການຊື້ປີ້ເຂົ້າໄປໃນໂຮງລະຄອນຫຼືຄອນເສີດບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະມີບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃນມື້ນັ້ນ. ໃຊ້ທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ການກິນເຂົ້າຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານ, ໂດຍທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈອງໂຕະ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   ມາຍາເພັດ, MA

   
   
   ຄູRelationsຶກຄວາມ ສຳ ພັນ Maya Diamond ເປັນຜູ້ຫາຄູ່ແລະເປັນຄູrelationshipຶກສອນຄວາມ ສຳ ພັນຈາກ Berkeley, California. ລາວມີປະສົບການເຈັດປີທີ່ຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມສໍາພັນໃຫ້ມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈພາຍໃນ, ຈັດການກັບອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ, ຍືນຍົງ, ຮັກ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຂອງນາງຈາກສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າປະສົມປະສານຂອງລັດຄາລິຟໍເນຍໃນປີ 2009.

   ມາຍາເພັດ, MA
   ຄູຶກພົວພັນ

   ການພົບແພດທີ່ມີວຽກຫຼາຍອາດເປັນເລື່ອງຍາກ. ມາຢາເພັດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຫາຄູ່ແລະຄວາມສໍາພັນເວົ້າວ່າ:“ ເວລາເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມໃຊ້ເວລານໍາກັນ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອຢູ່ກັບລາວ, ແລະບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງວາງແຜນໄວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຜູ້ທີ່ເຈົ້າເລືອກມີເວລາແລະພະລັງງານພຽງພໍ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ພໍໃຈແລະຢູ່ໂດດດ່ຽວ.”

   
   
2. 2 ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຢາໃນວັນທີຂອງເຈົ້າ. ທຸກຄົນຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກວຽກ. ທ່ານareໍບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນແລະມັກພົບວ່າມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຊີວິດສ່ວນຕົວແລະວິຊາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານisໍແມ່ນມີຄວາມກົດດັນ, ສະນັ້ນຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະມັກເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ. ການສົນທະນາແບບນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້, ເພາະວ່າທຸກຄົນບໍ່ມັກສົນທະນາລາຍລະອຽດທາງກາຍວິພາກ. ພະຍາຍາມເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ອື່ນ.
   • ຖາມຄໍາຖາມຂອງທ່ານ:ໍວ່າ: "ມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?" ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເີໄປ. ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງຂອງການສົນທະນາ. ສົນທະນາລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກຫຼືຂ່າວຈາກຊີວິດຂອງmutualູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ.
   • ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະຖານະການ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຂົາເຈົ້າຈະຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ບາງຄັ້ງໃຫ້ລາວຈົ່ມກ່ຽວກັບວຽກ ໜັກ. ພະຍາຍາມເປັນຜູ້ຟັງທີ່ເອົາໃຈໃສ່ແລະເຂົ້າໃຈ.
3. 3 ຈັດຕາຕະລາງນັດaroundາຍຮອບການປະຕິບັດ. ທ່ານareໍຫິວເລື້ອຍ often. ການປ່ຽນທີ່ຍາວນານແລະຄົນເຈັບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍມັກຈະປ່ອຍເວລາໃຫ້ກັບຄວາມສົດຊື່ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກດົນນານ, ເຈົ້າຄວນໄປນັດພົບກັບອາຫານແຊບດີກວ່າ.
   • ເຮັດທ່າທາງທີ່ສວຍງາມແລະກຽມອາຫານຂອງເຈົ້າໃຫ້ພ້ອມສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັບບ້ານຈາກວຽກ. ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຫຼືສັ່ງອາຫານພ້ອມສົ່ງ.
4. 4 ຢ່າຮ້ອງຂໍໃຫ້ວາງໂທລະສັບໄວ້. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານmustໍຕ້ອງຕິດຕໍ່ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ສາເຫດອາດຈະເປັນຄົນເຈັບຍາກຫຼືເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ໂທຈາກໂຮງໍ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮັບຜິດຊອບວຽກຂອງເຈົ້າ. ການວາງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໄວ້ເທິງໂຕະໃນເວລາກິນເຂົ້າແລງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສະເີໄປ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງທ່ານ,ໍ, ກົດລະບຽບຂອງການມີມາລະຍາດປ່ຽນແປງ.
5. 5 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າເຈົ້າໄປຫາ,ໍ, ເຈົ້າຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວເລື້ອຍ often. ເຈົ້າບໍ່ຄວນນັບຄວາມສົນໃຈຂອງທຸກຄົນ, ສະນັ້ນໃນຕອນແລງເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມບັນເທີງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
   • ໃຊ້ເວລາກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໃນຕອນແລງໃນທ້າຍອາທິດ, ແລ້ວພົບກັບfriendsູ່ເພື່ອນໃນເວລານີ້.
   • ຊອກວຽກອະດິເລກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ຮຽນຮູ້ການຖັກຫຼືອ່ານປຶ້ມ.
   • ເວລາຢູ່ຄົນດຽວສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້. ເວລາຫວ່າງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກຕົວເອງແລະວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ

1. 1 ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງຄວາມກົດດັນ. ທ່ານareໍຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍເປັນໄລຍະຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ. ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການສັງເກດ, ສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຕຶງຄຽດໃນຄວາມສໍາພັນ. ຮຽນຮູ້ການ ຈຳ ແນກລະຫວ່າງອາການຂອງຄວາມກົດດັນເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
   • ເມື່ອມີຄວາມກົດດັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດອາການຄັນຄາຍແລະອາລົມບໍ່ດີ. ການປິດຫຼືການລະເບີດຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະອາລົມປ່ຽນແປງແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
   • ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຈຮ້າຍໃນການຕອບໂຕ້. ຖາມຢ່າງງຽບ:“ ແມ່ນຫຍັງລົບກວນເຈົ້າ? ມີທາງໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້? "
2. 2 ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະການປອບໂຍນ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີ, ສະນັ້ນພວກເຮົາມັກຊອກຫາວິທີໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ລາວ. ເມື່ອມີຄວາມກົດດັນ, ມັນເappropriateາະສົມກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມປອບໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການເປັນສັດຕູກັນເຖິງແມ່ນວ່າມີເຈຕະນາດີ.
   • ພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ຕໍາ ແໜ່ງ. ຕັ້ງໃຈຟັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ. ບອກວ່າເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເandີແລະພ້ອມຊ່ວຍເຫຼືອ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາສະເພາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກັບມາຫາມັນໃນພາຍຫຼັງ. ທຳ ອິດເຈົ້າຕ້ອງປອບໃຈຄົນຜູ້ນັ້ນ, ແລະຈາກນັ້ນຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາ. ສະແດງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. ອະທິບາຍວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການບັນຊາ, ແຕ່ເພື່ອຊ່ວຍຊອກຫາທາງອອກທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
3. 3 ສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ, ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງສະເwhatີວ່າຄວາມຕ້ອງການຄວາມສະບາຍໃຈແບບໃດທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງການ. ຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕົກຕໍ່າ.ຟັງຄໍາຕອບແລະປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ.
   • ຊອກຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃນສະຖານະການນີ້. ບາງຄັ້ງມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກເຮືອນງ່າຍ simple ເພື່ອບັນເທົາສະຖານະການ.
   • ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະແຕກຕ່າງໄປຈາກຂອງເຈົ້າ. ບຸກຄົນທຸກຄົນປະຕິບັດກັບຄວາມກົດດັນໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ດີ. ເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຊອກຫາວິທີຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ. ຖ້າເຈົ້າພົບແພດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສະຫຼາດກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ. ທ່ານhasໍຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາເຮັດວຽກ, ສະນັ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ. ວາງແຜນກິດຈະ ກຳ ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ.
   • ບາງຄັ້ງມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລົບກວນຕົວເອງ. ມີຮູບເງົາຕອນແລງຫຼືຊຸດໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກ.
   • ສະ ເໜີ ໃຫ້ເຮັດບາງສະມາທິຫຼືໂຍຄະຮ່ວມກັນ.
5. 5 ຊຸກຍູ້ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼີກເວັ້ນບັນຫາຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຢ່າງ. ຍ່າງຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ ນຳ ກັນໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກໍານົດບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່

1. 1 ຄົນເຈັບຈະມາຫາfirstໍກ່ອນ. ໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບທ່ານ,ໍ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຄ່ອຍມີໂອກາດທີ່ຈະເປັນບຸລິມະສິດ. ຄົນເຈັບຈະມາກ່ອນສະເ,ີ, ສະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບຄວາມຈິງນີ້.
   • ຄົນເຈັບອາດຈະຊຸດໂຊມລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ດ້ວຍບັນຫາອັນຮີບດ່ວນ, ຄົນເຈັບມາກ່ອນສະເີ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລໍາຄານໃນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ຈື່ວ່າເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງກັບມັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ.
   • ໃນເວລາທີ່ອຸກອັ່ງ, ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບຄົນເຈັບຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຈັດການກັບພະຍາດອັນຕະລາຍແລະຂັ້ນຕອນການເຈັບປວດ.
2. 2 ສຸມໃສ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການພົວພັນກັບທ່ານໍຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງສະຖານະການອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ທົນກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຈື່ດ້ານດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານsmartໍມີຄວາມສະຫຼາດຫຼາຍແລະຕິດພັນກັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຮັບຮູ້ວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນການເອີ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການນັດພົບກັບບຸກຄົນສະເພາະນີ້. ຈື່ສິ່ງທີ່ດຶງດູດເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າພົບແລະເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນ.
3. 3 ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ. ຄວາມອົດທົນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບທ່ານໍ. ຕາຕະລາງການເຮັດວຽກປ່ຽນແປງເລື້ອຍ frequently, ແລະແຜນການຂອງເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍໄປ. ລືມຄວາມຜິດຫວັງແລະກາຍເປັນຄວາມພູມໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ລາວເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວຖືວ່າມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຈົ່ງພູມໃຈໃນຜົນງານຂອງລາວແລະແບ່ງປັນຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
4. 4 ຊື່ນຊົມທຸກວິນາທີ. ເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາສໍາລັບວັນທີໃຫຍ່. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກທຸກ moment ຊ່ວງເວລາ. ວາງແຜນວັນທີສັ້ນ,, ປ່ຽນແປງໄດ້ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ ສຳ ລັບເວລາທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ຮ່ວມກັນ.
   • ມາພ້ອມກັບພິທີກໍາຮ່ວມກັນແບບງ່າຍ simple ຄືກັບອາລຸນ.
   • ວາງແຜນວັນທີສັ້ນ short, ເຊັ່ນການເດີນທາງໄປຮ່ວມຮ້ານຫຼືການກິນເຂົ້າປ່າຢູ່ໃນສວນ.
   • ຮູ້ຈັກເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນ. ຖອດສາຍໂທລະສັບຂອງເຈົ້າອອກແລະບໍ່ຖືກລົບກວນ. ສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ທ່ານshouldໍຄວນມີເວລາສ່ວນຕົວ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີມື້ພັກ, ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າລາວຄວນໃຊ້ເວລາdayົດມື້ກັບເຈົ້າ. ທຸກ Everyone ຄົນຕ້ອງການພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກເຮັດວຽກແລະທ່ານareໍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຮ້ອງຂໍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຮັດອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ຂຽນໃບສັ່ງຢາທີ່ຜິດກົດາຍ).
• ຢ່າສົມມຸດວ່າທ່ານsuccessfulໍທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດລວຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີລາຍໄດ້ ໜ້ອຍ ກວ່າອາຊີບອື່ນ. ທ່ານmayໍອາດຈະບໍ່ໄດ້ຈ່າຍເງິນພັກຜ່ອນ, ຈ່າຍເງິນກູ້ໃຫ້ນັກສຶກສາຫຼາຍ, ແລະປະຫຍັດເງິນບໍານານແລະການສຶກສາໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.