ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ມີສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ ໜ້ອຍ ທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ຫຼາຍກວ່າການຖືກຕິດຢູ່ໃນລິຟ, ເຊິ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຜູ້ທີ່ຢ້ານຄວາມສູງ, ສະຖານທີ່ປິດ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ, ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າໂຊກຮ້າຍທີ່ພົບວ່າຕົວເອງຕິດຢູ່ລະຫວ່າງພື້ນ (ຫຼືປະຈຸບັນກໍາລັງອ່ານອັນນີ້ຢູ່ໃນລິຟທີ່ຕິດຢູ່), ນີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະອອກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານະການຊີວິດຫຼືຄວາມຕາຍ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະລໍຖ້າມັນອອກໄປ. ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເທື່ອຂອງເຈົ້າທີ່ຈະອອກໄປອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີອອກຈາກລິຟທີ່ຕິດຄ້າງໄວ້ໃຫ້ປອດໄພເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເລີ່ມຈາກຂັ້ນຕອນທີ 1.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃຫ້ຕົກໃຈເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງinceັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າຄວນຈະມັດຕົວເອງໄວ້ແລະຢູ່ຢ່າງສະຫງົບເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຕົກໃຈ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຜົນສະທ້ອນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຊອກຫາເສັ້ນທາງສູ່ການປົດປ່ອຍ.
   • ຫາຍໃຈເລິກ and ແລະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສະyourອງຂອງເຈົ້າຈະຕົກໃຈເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວຢູ່ໃນລິຟ, ຄວາມຕົກໃຈເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຕົກໃຈ. ແລະຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢູ່ໃນລິຟຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບໃຫ້ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
2. 2 ຊອກຫາແຫຼ່ງແສງຖ້າບໍ່ມີ. ຖ້າລິຟມືດ, ເຈົ້າສາມາດສ່ອງໄຟສາຍ, ໂທລະສັບມືຖື, ຫຼື PDA ໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງ. ພະຍາຍາມຈົນສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນດົນພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແບັດເຕີຣີdrainົດ. ແສງສະຫວ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນປຸ່ມຕ່າງ and ແລະເຂົ້າໃຈສະຖານະການໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງອ່ານອັນນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ໃນລິຟ, ຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງວ່າໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າມີ ໜ້າ ທີ່ພິເສດ“ ໄຟສາຍ”. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ໄດ້ຜົນ - ຈົນມັນtheົດແບັດເຕີຣີ!
   • ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງໄວວາວ່າມີຈັກຄົນຕິດຢູ່ໃນລິຟກັບເຈົ້າ.
3. 3 ກົດປຸ່ມໂທ. ຖ້າມັນມືດ, ໃຊ້ແຫຼ່ງແສງເພື່ອຊອກຫາປຸ່ມໂທ. ຈາກນັ້ນກົດປຸ່ມໂທເພື່ອຕິດຕໍ່ຫານັກວິຊາການທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຕືອນພະນັກງານບໍລິການວ່າມີບັນຫາກັບລິຟ. ອັນນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ - ດີກວ່າແລະປອດໄພຫຼາຍກ່ວາພະຍາຍາມອອກໄປດ້ວຍຕົນເອງ.
4. 4 ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບ, ລອງໂທຫາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າບໍ່ມີຄໍາຕອບໃຫ້ກົດປຸ່ມໂທ, ກວດເບິ່ງວ່າໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າຈັບໄດ້ບໍ. ຖ້າໂທລະສັບບໍ່ຮັບ, ໂທຫາemergencyາຍເລກສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ 911 ຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ການາດາ, ແລະອື່ນ 9. 911 ອາດຈະເຮັດວຽກບໍ່ເປັນທາງການຢູ່ໃນປະເທດອື່ນ, ແຕ່ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການ. ສະຫະພາບເອີຣົບໄດ້ຮັບຮອງເອົາເລກສຸກເສີນ 112 ຢ່າງເປັນທາງການ, ສະນັ້ນຕົວເລກນີ້ຕ້ອງຖືກເອີ້ນກ່ອນຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນເອີຣົບ.
   • ຖ້າຍັງບໍ່ມີການຕອບສະ ໜອງ, ໃຫ້ກົດປຸ່ມປຸກຫຼາຍ times ຄັ້ງ.
5. 5 ກົດປຸ່ມ "ເປີດປະຕູ". ບາງຄັ້ງປຸ່ມນີ້ສາມາດຕິດໄດ້ແລະຖ້າເຈົ້າກົດມັນມັນຈະເປີດລິຟຂຶ້ນມາ. ເຈົ້າຈະຫົວ, ແຕ່ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈກັບຈໍານວນຄົນທີ່ຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ອອກຈາກລິຟທີ່ຕິດຢູ່, ພຽງແຕ່ຊອກຫາວ່າເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມ "ເປີດປະຕູ" ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.
   • ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງກົດປຸ່ມ "ປິດປະຕູ", ເຊິ່ງອາດຈະຕິດຢູ່ຄືກັນ.
   • ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງຄລິກໃສ່ປຸ່ມສໍາລັບພື້ນຢູ່ລຸ່ມນີ້ບ່ອນທີ່ລິຟພັກຜ່ອນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
6. 6 ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໂທຫາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ຄົນທີ່ຢູ່ນອກລິຟ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມກົດປຸ່ມໂທອອກແລ້ວຫຼືພະຍາຍາມໂທຫາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ, ຈາກນັ້ນການກະທໍາຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວນຈະພະຍາຍາມຮ້ອງຫຼືຮ້ອງຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຕີປະຕູລິຟດ້ວຍເກີບຫຼືວັດຖຸອື່ນ and ແລະຮ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນຍ່າງຜ່ານໄປມາ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມທົນທານຂອງສຽງຂອງປະຕູ, ການເຄາະປະຕູທີ່ມີກະແຈດັງແຮງເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງຢູ່ທົ່ວທຸກຟຟ. ການຮ້ອງສຽງດັງສາມາດຊ່ວຍດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນທີ່ຢູ່ນອກລິຟເຂົ້າມາສູ່ສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນຮູ້ວ່າການຮ້ອງສຽງດັງແລະການຮ້ອງຫຼາຍໂພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕົກໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຢູ່ຢ່າງສະຫງົບພໍເມື່ອເຈົ້າຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
7. 7 ລໍຖ້າມັນອອກ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນພາວະສຸກເສີນທາງດ້ານຊີວິດຫຼືຄວາມຕາຍ, ພຽງແຕ່ລໍຖ້າມັນອອກ. ດີທີ່ສຸດ, ຜູ້ຄົນຈະສັງເກດເຫັນວ່າລິຟນັ້ນຕົກລົງເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາຫວ່າງ. ຜູ້ຄົນມັກໃຊ້ລິຟແລະຄົນທີ່ຢູ່ໃນອາຄານ, ໂດຍສະເພາະພະນັກງານຂອງອາຄານນັ້ນ, ຄວນສັງເກດໂດຍໄວວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ໃນຂະນະທີ່ການຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນຫຼັງຈາກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດແລະລໍຖ້າດີກວ່າໃຊ້ພະລັງງານທັງyourົດຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຕິດຕໍ່ກັບການບໍລິການສຸກເສີນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໄປຕາມທາງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້; ການໂທຈາກຄົນຕິດຂັດແມ່ນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງແລະເຈົ້າຈະຖືກປ່ອຍໃນສາມສິບນາທີຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນ.
   • ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫຼືເລີ່ມການສົນທະນາໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນລິຟກັບກຸ່ມຄົນແປກ ໜ້າ, ພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ການສົນທະນາຕໍ່ໄປ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ, ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງ, ເຈົ້າໄປໃສ, ເຈົ້າມີລູກຈັກຄົນ, ຫຼືອັນໃດອີກເພື່ອຮັກສາການສົນທະນາຕໍ່ໄປ. ຄວາມງຽບມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຕົກໃຈຫຼືpairົດຫວັງ. ເວົ້າດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງຖ້າຈໍາເປັນ, ແຕ່ຍຶດtoັ້ນຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ທີ່ໃຫ້ຫົວໃຈເບົາ.
   • ຖ້າເຈົ້າຢູ່ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ການລໍຖ້າອາດເປັນເລື່ອງຍາກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງບໍ່ຫວ່າງ. ຖ້າເຈົ້າມີວາລະສານຫຼືປຶ້ມຢູ່ໃກ້, ຖືວ່າເຈົ້າໂຊກດີ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ໂທລະສັບເສຍເວລາຫຼິ້ນເກມ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຄິດຫາເລື່ອງງ່າຍ to ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະຫງົບລົງ, ເຊັ່ນວ່າເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ສິ່ງທັງyouົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນມື້ນີ້, ຫຼືພະຍາຍາມຈື່ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າໄດ້ກິນເຂົ້າແລງໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ຢູ່ໃນແງ່ດີກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄອຍຖ້າໃນອາທິດຂ້າງ ໜ້າ.
8. 8 ຖ້າສິ່ງທັງfົດລົ້ມເຫລວແລະເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການອັນຕະລາຍ, ຈົ່ງອອກໄປ. ຖ້າສິ່ງທັງfົດລົ້ມເຫລວແລະເຈົ້າຢູ່ໃນພາວະສຸກເສີນທີ່ມີຊີວິດຫຼືຕາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອລົງຈາກລິຟ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາກວາດຜ່ານເພົາ. ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາການຊshockອກທາງໄຟຟ້າແລະລອງເຫດການຖ້າລິຟເລີ່ມເຄື່ອນຍ້າຍອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາພະຍາຍາມອອກໄປ:
   • ດຶງຫຼືກົດປຸ່ມຢຸດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລິຟບໍ່ເຄື່ອນທີ່ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມກວາດອອກ.
   • ພະຍາຍາມທໍາລາຍເປີດປະຕູລິຟ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບພື້ນ, ເຈົ້າສາມາດຈີກເປີດປະຕູແລະອອກໄດ້. ກວດເບິ່ງອ້ອມລິຟເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າມີສິ່ງຂອງອັນໃດຢູ່ເທິງthatາເຮືອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເປີດປະຕູໄດ້.
   • ຊອກຫາບ່ອນບໍລິການຢູ່ເທິງຫລັງຄາລິຟ. ພະຍາຍາມເປີດມັນແລະກວາດອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະອອກໄປຜ່ານທາງປະຕູ, ມັນອາດຈະຍັງບໍ່ມີທາງອອກຈາກເພດານລິຟ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນພາວະສຸກເສີນແທ້ truly, ນີ້ອາດຈະເປັນໂອກາດດຽວຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າໄວ້ກັບເຈົ້າ.
• ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢ້ານ. ນັ່ງລົງແລະສົນທະນາຫົວຂໍ້ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
• ເຈົ້າຄວນຈະມີອາຫານວ່າງຢູ່ໃນຖົງຫຼືຖົງຂອງເຈົ້າສະເີ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີສໍາລັບທຸກ day ມື້.
• ໃຊ້ລິບສະຕິກ, eyeliner, ຫຼືສໍຫຼືສໍປົກກະຕິເພື່ອຫຼິ້ນ tic-tac-toe ຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ. ຜ່ອນຄາຍແລະພະຍາຍາມນອນຫຼັບ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໃນລິຟດັ່ງທີ່ເຈົ້າສ່ຽງຕໍ່ການຖືກໄຟຟ້າຊandອດແລະຖືກເປ່ເພໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງກວາດຜ່ານເພົາ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນພາວະສຸກເສີນ, ໃຫ້ຢູ່ຕໍ່ໄປ.
• ຫ້າມສູບຢາຫຼືໃຊ້ການຈັບຄູ່ເພາະວ່າສັນຍານເຕືອນເພີ່ມເຕີມອາດຈະເກີດຂຶ້ນ; ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ສິ່ງນີ້ຈະປິດລິຟອອກໄປandົດແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຄ້າງຢູ່ບ່ອນນັ້ນເປັນເວລາດົນກວ່າ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ມືຖືໄຟສາຍຫຼືໂທລະສັບທີ່ມີ ໜ້າ ຈໍສະຫວ່າງ.