ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ວິຖີຊີວິດຂອງຊາວຢູໂຣບສາມາດເປັນຕາດຶງດູດໃຈຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມດໍາລົງຊີວິດແບບນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະພົບຄໍາແນະນໍາວິທີການດໍາລົງຊີວິດແບບເອີຣົບ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ດູແລສຸຂະອະນາໄມຂອງເຈົ້າ. ຊາວເອີຣົບບາງຄົນອາບນ້ ຳ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການອາບນ້ ຳ ເລື້ອຍ more. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງລ້າງທຸກ day ມື້ເພາະມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດກະຈາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າອາບນ້ ຳ ທຸກ day ມື້, ແຕ່ຢາກເຮັດມັນທຸກ every ມື້ອື່ນ, ຈາກນັ້ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເປື້ອນເປິໃນອີກສອງສາມອາທິດຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຫຼັງຈາກເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດທັງofົດຂອງການຊັກທຸກ every ມື້. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຊ່ວຍໂລກ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ຊາວເອີຣົບສ່ວນຫຼາຍອາບນ້ ຳ ທຸກ every ມື້.
2. 2 ໃຫ້ພໍດີ. ຄົນເອີຣົບບໍ່ຄ່ອຍຈະຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ, ຂີ່ລົດຖີບຫຼືຍ່າງຢູ່ທຸກບ່ອນດ້ວຍຕີນ. ຖ້າເຈົ້າໄປຫາຫຸ່ນຍົນຢູ່ໃນລົດຖີບແທນທີ່ຈະຂັບລົດ, ເຈົ້າກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍໄປພ້ອມ simultaneously ກັນ, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຊ່ວຍປະຢັດສິ່ງແວດລ້ອມ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແລ່ນເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານຈາກວຽກ! ແນ່ນອນ, ຊາວເອີຣົບບາງຄົນມັກການຍ່າງປະຈໍາວັນ. ເປັນເວລາດົນນານ, ຊາວເອີຣົບມັກການຍ່າງກາງເວັນຫຼາຍກວ່າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ.
3. 3 ຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງທ່ານ. ຊາວເອີຣົບປະຕິບັດຕາມອາຫານຕໍ່ໄປນີ້: ອາຫານເຊົ້າເບົາ which, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍfruitsາກໄມ້ແລະເມັດພືດທັງ,ົດ, ພ້ອມທັງຊີດແລະຊີ້ນ, ເປັນອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງລະຫວ່າງ 13:00 ໂມງຫາ 16:00 ໂມງແລະເປັນອາຫານແລງທີ່ເບົາຫຼາຍ, ເຊິ່ງລວມມີຜັກສະຫຼັດ, fruitາກໄມ້, ເຂົ້າຈີ່ແລະມັນເບີ. ແລະເນີຍແຂງ. ຊາວເອີຣົບມັກຈະມີຄວາມຢາກກິນອາຫານ.
4. 4 ເອົາມັນງ່າຍກັບສະໄຕລ clothing ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ. ຊາວເອີຣົບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃສ່ເສື້ອຜ້າແບບອາເມລິກາ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຂົາເຈົ້າມີວິທີການແຕ່ງຕົວຂອງຕົນເອງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນເອີຣົບນຸ່ງເຄື່ອງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສະບາຍ, ແຕ່ຢ່າລືມຕິດຕາມແນວໂນ້ມແຟຊັ່ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກສິ່ງທີ່ສະຫວ່າງຫຼືສົດໃສເກີນໄປທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ແຕ່ໄກ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າມັກເບິ່ງທີ່ດີ. ເບິ່ງ "ຄໍາແນະນໍາ" ສໍາລັບແນວຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມ.
5. 5 ມີທັດສະນະຂອງເອີຣົບ. ຊາວເອີຣົບຫຼາຍຄົນຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສະຫງົບງຽບ. ໃນຂະນະທີ່ຊາວອາເມຣິກັນສ່ວນຫຼາຍຖືວ່າມັນເປັນບ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ອາດຈະບົ່ງບອກເຖິງການປ່ຽນແປງ, ປັນຍາແລະຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
   • ຮູ້ຈັກສິ່ງເລັກນ້ອຍໃນຊີວິດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຊາວເອີຣົບເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກແນະ ນຳ ໂດຍສິ່ງນີ້, ແຕ່ຍັງມີບຸກຄະລິກລັກສະນະທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທັງົດ ນຳ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນເຈົ້າຂອງ SUV ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນລົດຄອບຄົວທີ່ເປັນມິດ, ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍ ((ໂຊກບໍ່ດີ). ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນນ້ໍາບາງ.
6. 6 ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ຕັ້ງແຕ່ກາງປີ 1900, ຊາວເອີຣົບໄດ້ມີການເຄື່ອນໄຫວປົກປັກຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງດາວເຄາະ. ຮຽນຮູ້ວິທີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນສະພາບແວດລ້ອມແລະ ເຮັດ​ເລີຍ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະທຸກເທື່ອທີ່ເປັນໄປໄດ້.
• ປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ຊາຍໃສ່ໂສ້ງຢີນແລະເສື້ອງາມ nice. ຮູບແບບຂອງເສື້ອຜ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວ.
• ຜູ້ຍິງໃສ່ເສື້ອຜ້າຜູ້ຍິງ. ໂສ້ງ, ເສື້ອຫຼືເສື້ອເຊີ້ດງາມ cute, ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ອ່ອນແຕ່ອົບອຸ່ນ, ເຄື່ອງປະດັບທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ແລະເກີບງາມ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະໃສ່ເກີບ ໜັງ ງົວກາງ, ເກີບສົ້ນຕໍ່າງາມ cute, ຫຼືເກີບ ໜັງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າບໍ່ແມ່ນຊາວເອີຣົບທັງleadົດນໍາພາວິຖີຊີວິດຂ້າງເທິງ. ວິຖີຊີວິດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍກັບຄົນອາເມລິກາ.