ວິທີການບັນເທົາອາການຕັນດັງ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ອາການຕັນດັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນທາງດັງແລະເຍື່ອເມືອກ, ການຜະລິດນໍ້າເມືອກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແລະບາງຄັ້ງຫູກໍ່ອຸດຕັນ. ຄວາມແອອັດສາມາດເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດ, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ອາການແພ້. ຄວາມແອອັດຂອງເສັ້ນປະສາດສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະເຮັດວຽກ ໜັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນເທົາອາການຕັນດັງ.

ຂັ້ນຕອນ

1 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າດື່ມປະມານ 2-3 ເທື່ອ - ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກ.
2 ການດື່ມຊາຮ້ອນຫຼືກິນແກງຮ້ອນ hot ສາມາດຊ່ວຍລ້າງຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າໄດ້.
3 ກິນແກງໄກ່ເພື່ອຫຼຸດອາການວິນຫົວ.
4 ຫາຍໃຈເອົາອາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 10 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ອາຍສາມາດມາຈາກອາຍອາຍ, ຊາຮ້ອນ, ຜ້າຮ້ອນ, ຫຼືອາບຮ້ອນ. ໄອນ້ ຳ ຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດເຍື່ອເມືອກແລະເປີດຮູດັງອອກ.
5 ພະຍາຍາມ acupressure.
- ວາງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃສ່ທັງສອງຂ້າງຂອງຂົວດັງຂອງເຈົ້າ. ຄລິກໃສ່ຈຸດທີ່ເປັນຮູລະຫວ່າງຂົວຂອງດັງແລະກະດູກແກ້ມ. ຫົວຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍລົງເພື່ອໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ຂອງມັນວາງຢູ່ເທິງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ນິ້ວໂປ້ມືຂອງເຈົ້າກົດໃສ່ບ່ອນທີ່ເປັນຮູເຫຼົ່ານີ້.
- ວາງນິ້ວກາງແລະນິ້ວຊີ້ຂອງແຕ່ລະມືໄປຫາສອງຂ້າງຂອງຮູດັງແລະທາງລຸ່ມຂອງແກ້ມ. ບີບນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະຄ່ອຍ over ບໍລິເວນໃຕ້ແກ້ມ.
6 ພະຍາຍາມຢາ.
- ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ຂາຍໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕາມທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ ຈຳ ກັດເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກ.
- ໃຊ້ສີດພົ່ນທາງດັງຕາມທີ່ບອກໄວ້ໃນປ້າຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ພວກມັນຈະໄປຈາກດີໄປຫາບໍ່ດີຖ້າເຈົ້າໃຊ້ພວກມັນເລື້ອຍ often ຫຼືດົນເກີນໄປ.
7 ລອງລ້າງ.
- ໃຊ້potໍ້ອັດດັງເພື່ອລ້າງດັງຂອງເຈົ້າແລະລ້າງນໍ້າເມືອກອອກຈາກຮູດັງຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍລະບົບນີ້, ນໍ້າທີ່ເປັນັນທີ່ມີສ່ວນປະສົມແປ້ງເກືອພິເສດທີ່ລະລາຍຢູ່ໃນນັ້ນຈະຖືກຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຮູດັງ, ທໍາລາຍແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກໄຫຼອອກ.
8 ວາງowsອນຫຼາຍຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຫົວ, ບ່າ, ແລະຫຼັງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນເພື່ອຍົກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ນອນຢຽດຕາມທາງຂວາງ, ແຕ່ຢູ່ໃນມຸມປະມານ 45 ອົງສາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນໍ້າເມືອກສະສົມຢູ່ໃນຮູດັງຂອງເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນ.
9 ພັກຜ່ອນແລະໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າສ້ອມແປງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະຕໍ່ສູ້ກັບສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການຕັນດັງຂອງເຈົ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າຍັງມີອາການຕັນດັງຢູ່, ມັນສາມາດກາຍເປັນການຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ຖ້າເຈົ້າມີການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີຢາແກ້ພິດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເພື່ອຈັດການກັບມັນ.
ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າເມື່ອປິ່ນປົວອາການຕັນດັງ. ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ, ເຫຼົ້າລັກເອົານໍ້າອອກຈາກເຊລ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ອາການບວມໄດ້ຜ່ານໄປແລະເຍື່ອເມືອກຫຼຸດລົງ.