ວິທີການບົວລະບັດສໍາລັບຕີນແລະ toenails ຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຕີນສ່ວນຕົວ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໄດ້ຮັບການເຮັດເລັບຕີນ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ຂາຂອງພວກເຮົາເປັນພະນັກງານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ແລ່ນໄດ້ຫຼາຍກິໂລແມັດຕໍ່ມື້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໂຊກບໍ່ດີ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕາມກໍານົດແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ໄດ້ດູແລເຂົາເຈົ້າເປັນຢ່າງດີ. ພວກເຮົາສາມາດດູແລໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຂາຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ດູແລ. ບໍ່ວ່າລະດູໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຕີນແລະເລັບຂອງເຈົ້າເບິ່ງດີ. ຢ່າລະເລີຍໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າສວຍງາມແລະແຕ່ງຕົວໄດ້ດີ. ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງຕີນແລະເລັບຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ, ກໍາຈັດຄາບເປືອກແລະສາລີ, ແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດຖ້າຈໍາເປັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຕີນສ່ວນຕົວ

1 ລ້າງຕີນຂອງເຈົ້າທຸກມື້. ຕີນມັກຈະເປື້ອນເລື້ອຍ often ແລະໄວກວ່າພາກສ່ວນອື່ນ of ຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມວິທີປະຕິບັດທີ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າອາບນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນຕອນແລງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງຕີນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າມາຮອດເຮືອນ. ອັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນນິໄສສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການຮັບປະກັນວ່າຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າຈະສະອາດຕໍ່ໄປອີກ.
- ລ້າງຕີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນແລະສະບູ. ອັນນີ້ຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດເຫື່ອ, dirtຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຈະອາໄສຢູ່ກັບພວກມັນ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຕີນຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກລ້າງ, ເຊັດຕີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຄ່ອຍ gently.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຮັກສາເລັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ຖ້າເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປໃນເກີບໃນລະດູຮ້ອນ, ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າເລັບຕີນຂອງເຈົ້າເປື້ອນໄວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດເລັບຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າລ້າງຕີນ.
- ເວລາລ້າງ, ໃຊ້ກ້ອນຫີນຖູເພື່ອຂັດຜິວ ໜັງ ຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງເປັນການນວດທີ່ດີສໍາລັບຕີນຂອງເຈົ້າ.
2 ຊຸ່ມຕີນຂອງເຈົ້າທຸກ every ມື້. ເຮັດໃຫ້ນິໄສການຖູຕີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍໂລຊັນຫຼືຄຣີມທຸກ every ມື້. ນວດມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮັກສາຜິວ ໜັງ ຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ອ່ອນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຊ້ຄຣີມຫຼືນໍ້າມັນປິໂຕລຽມເຈວທາກ່ອນນອນແລະໃສ່ຖົງຕີນ. ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາໃນຕອນເຊົ້າ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນຂາຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງແລະບໍ່ມີລັກສະນະແຫ້ງອີກຕໍ່ໄປ! ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະຫວ່າງຕີນຂອງເຈົ້າ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ.
3 ໃສ່ເກີບທີ່ເາະສົມ. ຕີນຂອງເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີຖ້າເຈົ້າໃສ່ເກີບທີ່ເproperາະສົມເພື່ອຮັກສາໃຫ້ມັນສະອາດແລະແຫ້ງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົານຸ່ງເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຂຶ້ນກັບສະພາບດິນຟ້າອາກາດ. ເມື່ອເລືອກເກີບ, ເຮັດຕາມຫຼັກການດຽວກັນ.
- ໃນລະດູຮ້ອນ, ໃສ່ເກີບທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າເຢັນແລະຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈໄດ້. ຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນຢູ່ໃນເກີບສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີກິ່ນເbadັນຫຼືການຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອລາ.
- ຮັກສາຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ອົບອຸ່ນໃນລະດູ ໜາວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການເກີບແລະຖົງຕີນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າ. ຖ້າເຈົ້າໃສ່ເກີບທີ່ຕີນຂອງເຈົ້າບໍ່ອຸ່ນພຽງພໍ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດແຜເຢັນ.
4 ກຳ ຈັດກິ່ນເbadັນ. ຫຼາຍຄົນປະສົບບັນຫານີ້ເພາະວ່າຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າມີເຫື່ອອອກຫຼາຍກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບັນຈຸເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກິ່ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີກິ່ນເsuddenlyັນຈາກຕີນຂອງເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃຫ້ເອົາມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນ.
- ພະຍາຍາມປ່ຽນຖົງຕີນເລື້ອຍ more. ຖ້າຕີນຂອງເຈົ້າມີເຫື່ອອອກໃນລະຫວ່າງມື້, ເຈົ້າສາມາດເອົາຖົງຕີນຄູ່ພິເສດມານໍາເພື່ອຊ່ວຍບັນຫາກິ່ນຂອງເຈົ້າ. ປ່ຽນຖົງຕີນຂອງເຈົ້າເມື່ອພວກເຂົາປຽກອອກດ້ວຍເຫື່ອ.
- ຮັກສາເກີບຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ບາງຄັ້ງກິ່ນອາດຈະແຮງຫຼາຍເມື່ອມີເຫື່ອອອກແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກໍ່ສ້າງຢູ່ພາຍໃນເກີບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໃສ່ເກີບ, ຕີນຂອງເຈົ້າເລີ່ມມີກິ່ນເັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃສ່ຖົງຕີນ, ລ້າງເກີບຂອງເຈົ້າ, ແລະຊື້ເກີບໃif່ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການກໍາຈັດກິ່ນເັນ.
- ໃຊ້ແປ້ງຕ້ານກິ່ນ ສຳ ລັບຕີນຂອງເຈົ້າ. ມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຮັກສາໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າແຫ້ງແລະບໍ່ມີກິ່ນ. ໃຊ້ຜົງຕ້ານກິ່ນພິເສດ, talຸ່ນ talcum, ຫຼືbabyຸ່ນເດັກນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນກິ່ນເbadັນ.
5 ຮັກສາຕີນຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມີການສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ການພັດທະນາການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອລາ. ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍ simple ຂອງການອະນາໄມຈະຊ່ວຍເຈົ້າປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເຊື້ອເຫັດແລະກິ່ນເasantັນແລະອາການຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າແຫ້ງແລະສະອາດ:
- ປ່ຽນຖົງຕີນເລື້ອຍ.. ນີ້ແມ່ນວິທີດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນກິ່ນເasantັນ. ຖົງຕີນປຽກໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເforາະສົມເພື່ອໃຫ້ເຊື້ອເຫັດເຕີບໂຕ. ຖ້າຕີນຂອງເຈົ້າມີເຫື່ອອອກເລື້ອຍ,, ປ່ຽນຖົງຕີນເລື້ອຍ as ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ໃຊ້ແປ້ງຕີນ. ຫຼາຍ people ຄົນເອົາpowderຸ່ນໃສ່ດ້ານໃນຂອງເກີບເພື່ອຮັກສາໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະສະອາດ.
6 ລະວັງຢ່າໃຫ້ເຊື້ອເຫັດຈັບໄດ້ເວລາທີ່ເຈົ້າອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃນບ່ອນສາທາລະນະ. ຖ້າເຈົ້າອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃນບ່ອນສາທາລະນະ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອລາ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນເປັນບ່ອນທີ່ມັກຂອງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໃສ່ເກີບແຕະເວລາເຈົ້າອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃນບ່ອນສາທາລະນະ.
- ໃສ່ເກີບແຕະຫຼືເກີບແຕະອາບນ້ ຳ ເມື່ອອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃນທີ່ສາທາລະນະ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃສ່ເກີບຂອງຜູ້ອື່ນແລະຢ່າເອົາເກີບຂອງເຈົ້າໃຫ້ຜູ້ອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກກິລາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜວັດເກີບຂອງເຈົ້າໄດ້.
7 ຕັດເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຕັດເລັບຂອງເຈົ້າທຸກ few ສອງສາມອາທິດເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ. ຖ້າບໍ່ປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດເປັນເຮັດໃຫ້ເລັບຕີນເຈັບປວດ. ຮູບຊົງຊື່ຂອງເລັບປ້ອງກັນການເຈາະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຕັດເລັບຂອງເຈົ້າສັ້ນເກີນໄປ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເລັບຕີນຫຼືການຕິດເຊື້ອ.
- ຖ້າເຈົ້າມັກເປັນຮູບກົມມົນຫຼາຍກວ່າ, ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າເຮັດໃຫ້ຂອບກ້ຽງແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີໂຄ້ງເລັກນ້ອຍ; ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮູບຊົງສີ່ຫຼ່ຽມທີ່ມີຂອບມົນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໄດ້ຮັບການເຮັດເລັບຕີນ

1 ໄດ້ຮັບການເຮັດເລັບຕີນທຸກ every ສອງອາທິດ. ການເຮັດສີເລັບຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນທາງເລືອກຂອງການເຮັດເລັບຕີນ, ແຕ່ດ້ວຍການ ບຳ ລຸງຮັກສາເປັນປະ ຈຳ, ຕີນຂອງເຈົ້າຈະອ່ອນແລະເລັບຂອງເຈົ້າຈະສະອາດແລະເປັນລະບຽບ.ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍເພື່ອເອົາການເຮັດເລັບຕີນຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍ, ຄືກັບມີເຄື່ອງມືພຽງແຕ່ສອງສາມອັນຢູ່ໃນມື, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດເລັບມືຢູ່ເຮືອນ.
2 ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນວດຕີນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຍ່າງຫຼາຍແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການເຈັບຢູ່ຂາຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ນວດເບົາ before ກ່ອນເລີ່ມເຮັດເລັບຕີນຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາໃຈຕົນເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ກໍານົດເວລາສໍາລັບການເຮັດເລັບຕີນຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເປັນຫຍັງຈິ່ງບໍ່ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີສໍາລັບການນວດ?
- ນວດຕີນຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້ານວດຕີນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ ແໜ້ນ ຢູ່ບໍລິເວນນັ້ນ.
- ຍືດນິ້ວມືຂອງທ່ານອອກ. ເທື່ອລະອັນ, ດຶງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ gently ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
3 ວາງຕີນຂອງທ່ານໄວ້ໃນອ່າງຂອງນໍ້າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງປະມານ 5-10 ນາທີ. ເປັນເງິນໂບນັດ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍຫຼືນໍ້າເກືອທະເລຕາຍສອງສາມຢອດໃສ່ນໍ້າເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າມີກິ່ນຫອມແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຫຍາບ.
- ເວລາລະບຸໄວ້ພຽງແຕ່ປະມານ - ເຈົ້າສາມາດອາບນໍ້າໄດ້ດົນຖ້າເຈົ້າຢາກຜ່ອນຄາຍຫຼືຖ້າຜິວ ໜັງ ແຂງກະດ້າງຂອງຕີນເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຕື່ມ.
4 ຂັດຜິວດ້ວຍການຂັດຕີນແລະກ້ອນຫີນ. ອັນນີ້ແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ. ຜິວ ໜັງ ຢູ່ຂາແມ່ນ ໜາ ແລະມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຂັດຊັ້ນທີ່ຕາຍອອກເພື່ອຮັກສາໃຫ້ມັນອ່ອນແລະລຽບ. ຂັດຜິວ ໜ້າ ເປັນວົງມົນ, ແລ້ວລ້າງອອກ.
- ໃຊ້ແຜ່ນຮອງຕີນຫຼືກ້ອນຫີນtoັກເພື່ອຂັດຜິວທີ່ຫຍາບຢູ່ສົ້ນຕີນແລະລຸ່ມຕີນຂອງເຈົ້າ.
- ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ຄ່ອຍ gently ແລະບໍ່ຄວນຖູແຂ້ວແຮງເກີນໄປ.
- ຖ້າເຈົ້າມີສາລີແຂງ, ມີຮອຍດ່າງ, ລອງເອົາພວກມັນອອກດ້ວຍມີດພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ.
5 ເບິ່ງແຍງເລັບຂອງເຈົ້າ. ຕັດເລັບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງອ່ອນຢູ່. ຕັດເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່. ຢ່າຕັດພວກມັນສັ້ນເກີນໄປ. ຢ່າລືມ cuticle ຂອງທ່ານ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ cuticle ເຂົ້າໄປທີ່ຕີນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ມຸມທີ່ແຂງແລະເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມ, ຍູ້ cuticle ຄືນດ້ວຍໄມ້ສີສົ້ມ. ນ້ ຳ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບໍລິເວນຮອບເລັບແລະປ້ອງກັນການແຕກຫັກຂອງ cuticle.
- ຕັດເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່, ບໍ່ແມ່ນເປັນຮູບວົງກົມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການເລັບຄາງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮູບຊົງກົມ, ໃຊ້ເອກະສານທີ່ກ້ຽງແລະເຮັດເລັບຂອງເຈົ້າເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນທີ່ມີຂອບມົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລັບຂອງເຈົ້າບໍ່ສັ້ນເກີນໄປ.
- ດູແລ cuticle ຂອງທ່ານໃຫ້ດີ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ cuticle ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂອບແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອ່ອນລົງແລະຍູ້ cuticle ກັບຄືນດ້ວຍໄມ້ສີສົ້ມ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກົດແຮງເກີນໄປ, ຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຕິດເຊື້ອລາ. ບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ແລະບໍ່ແຕະຕ້ອງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ.
6 ຊຸ່ມຕີນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໃສ່ເກີບປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຕີນຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດການຂັດຜິວທີ່ຈໍາເປັນອອກ, ໃຊ້ໂລຊັ່ນຫຼືຄຣີມເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຖ້າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຜີວ ໜັງ, ໃຊ້ຄີມທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີແລະຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຜີວ ໜັງ.
- ຖ້າເຈົ້າມີສົ້ນແຕກ, ໃສ່ຖົງຕີນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຂອງເຈົ້າ.
7 ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດທາສີເລັບມື. ເລືອກສີ varnish ທີ່ທ່ານເລືອກ. ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມ“ ວິທີສາມຈັງຫວະ”, ໃນນັ້ນເຈົ້າທາສີສອງເສັ້ນຢູ່ສອງຂ້າງແລະອີກເສັ້ນ ໜຶ່ງ ຢູ່ເຄິ່ງກາງ. ອັນນີ້ຮັບປະກັນວ່າ varnish ຖືກໃຊ້ຢ່າງສະoverໍ່າສະເoverີທົ່ວພື້ນຜິວເລັບທັງົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເຄືອບດ້ານເທິງເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທົນທານໄດ້ຍາວນານແລະມີຄວາມເຫຼື້ອມເປັນເງົາ.
- ໃຊ້ຕົວແຍກນິ້ວ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການທາສີເລັບຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນິ້ວມືອື່ນ. ເປັນສີ.
- ເອົາການເຄືອບເກົ່າອອກຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ຖ້າເຈົ້າປະໄວ້ຕະປູຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນ, ຈາກນັ້ນອີກບໍ່ດົນເຈົ້າຈະພົບວ່າເລັບຂອງເຈົ້າມີສີເຫຼືອງທີ່ບໍ່ດີ.
- Acetone ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຢາລ້າງເລັບສ່ວນຫຼາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງໄດ້. ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງເລັບທີ່ບໍ່ມີອາເຊໂຕນ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້

1 ກໍາຈັດເລັບຕີນທີ່ຄາງ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ໃຊ້ເຄື່ອງມືທາເລັບດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ. ຕັດເລັບຂອງທ່ານທົ່ວ. ຍົກເລັບຕີນທີ່ຄາງອອກຄ່ອຍ and ແລະວາງcotton້າຍtiny້າຍນ້ອຍ under ຢູ່ໃຕ້ແຜ່ນຕະປູ. ປ່ຽນຜ້າcotton້າຍທຸກ every ມື້ຈົນກວ່າບັນຫາຈະຖືກແກ້ໄຂ.
- ປົກປ້ອງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງບໍ່ຫາຍດີເທື່ອ. ເຈົ້າສາມາດພັນມັນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
- ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ, ໄປພົບແພດຂອງເຈົ້າ.
2 ປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດ. ຖ້າເຈົ້າມີຕຸ່ມ, ມີອາການຄັນ, ອັນນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຕີນຂອງນັກກິລາ. ເຈົ້າສາມາດຫາຢາແກ້ໄຂ້ທີ່ຕິດຕີນໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງຕາມທີ່ບອກຈົນກ່ວາຜື່ນແລະອາການຄັນໄດ້ເຊົາລົງ. ປ່ຽນຖົງຕີນເລື້ອຍ as ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ພາຍຫຼັງສອງສາມມື້, ໄປພົບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ.
- ເຊື້ອເຫັດເລັບເປັນເຊື້ອເຫັດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ຖ້າເລັບຕີນຂອງເຈົ້າເປັນສີນ້ ຳ ຕານຫຼືເຫຼືອງແລະມີຮອຍແຕກ, ໄປພົບແພດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
3 ປິ່ນປົວ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Bunion ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດມີການບິດບ້ຽວຢູ່ທີ່ໂຄນຂອງນິ້ວຕີນໃຫຍ່. ພະຍາດນີ້ສາມາດເຈັບຫຼາຍຖ້າເຈົ້າບໍ່ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນແກ້ໄຂບັນຫາ. Bursitis ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍຂາດຽວຫຼືທັງສອງຂ້າງ. ມັນສາມາດເປັນສືບພັນໄດ້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກການໃສ່ເກີບສົ້ນສູງທີ່ມີນິ້ວຕີນແຄບ. ເກີບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃສ່ນິ້ວຕີນໃຫຍ່.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ພະຍາຍາມປ່ຽນສົ້ນເກີບສົ້ນສູງເພື່ອຄວາມບັນເທິງເຕັ້ນລໍາທີ່ສະບາຍ.
- ສຳ ລັບຂົນຕາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແຜ່ນຮອງກະດູກພິເສດ. ເຈົ້າສາມາດເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ຜ້າກັນເປື້ອນຖືກວາງຢູ່ເທິງສາຍລວດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນແລະການຂັດກັນກັບເກີບ.
- ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.
4 ປຶກສາiatໍຜີປິ່ນປົວຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບອາການເຈັບຂາ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຈັບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດ.
- ກະດູກຫັກຂອງສົ້ນລຸ່ມແມ່ນພົບຫຼາຍ.
- ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ກັບຕີນຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຕົວແຍກຕີນ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຜ້າເຊັດມືມ້ວນທີ່ຄວນສຽບໃສ່ລະຫວ່າງຕີນຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າຕັດຫຼືປອກ ໜັງ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ຊຸ່ມຕີນຂອງເຈົ້າທຸກ every ມື້.
ຢ່າຕັດເລັບຂອງເຈົ້າສັ້ນເກີນໄປ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີເລືອດອອກໄດ້.
ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງເລັບທີ່ບໍ່ມີສານ acetone ສະເAlwaysີ, ເພາະວ່າ acetone ເຮັດໃຫ້ເລັບແລະຜິວ ໜັງ / ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.
ຖ້າເຈົ້າທາສີເລັບຕີນຂອງເຈົ້າ, ທາເຈັດປິໂຕຣລຽມເລັກນ້ອຍໃສ່ຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນເລັບຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງເຈົ້າເບິ່ງງາມກວ່າເກົ່າແລະຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນເລັບຈະຍັງຄົງສະອາດຢູ່.
ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງກັບຂັ້ນຕອນການເຮັດ salon ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການມັນ - ຖາມຄໍາຖາມແລະເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງ!
ໃຊ້ປາຍຂອງໄມ້ເທົ້າສົ້ມ, ຫໍ່ດ້ວຍຂົນcotton້າຍແລະຈຸ່ມນ້ ຳ ຢາລ້າງເລັບ, ເພື່ອ ກຳ ຈັດຮອຍເປື້ອນແລະການຂັດຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃກ້ກັບຜິວ ໜັງ ຫຼືເທິງຜິວ ໜັງ ອ້ອມນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອຂາທີ່ແຂງແຮງແລະຕ້ານທານບໍ່ໄດ້ຂອງເຈົ້າກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບລະດູຮ້ອນ, ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃສ່ເກີບແຕະຫຼືເກີບແຕະສີທີ່ເຈົ້າມັກ.
ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການເຮັດເລັບຕີນໃນຮ້ານເສີມສວຍ. ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເຄື່ອງມືຖືກປະມວນຜົນຢ່າງລະມັດລະວັງແນວໃດ, ສະນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຢູ່ສະເີ.
ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ, ທາໂລຊັ່ນໃສ່ຕີນຂອງເຈົ້າແລະໃສ່ຖົງຕີນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າອ່ອນແລະອ່ອນໂຍນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຈົ່ງດູແລພິເສດໃນເວລາເຮັດການຂັດຜິວ, ຕັດເລັບຕີນ, ຫຼືຍູ້ cuticle ກັບຄືນໃນລະຫວ່າງການເຮັດເລັບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ, ຫຼືມັນສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້.