ວິທີເບິ່ງແຍງຮັກສາຂໍ້ມືທີ່ຍືດອອກ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການດູແລຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າເວລາມີການກັດ
ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການດູແລເບິ່ງແຍງຂໍ້ມືຂອງທ່ານທີ່ຖືກບວມປານກາງ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ
ຄໍາແນະນໍາ
ການເຕືອນໄພ

ເມື່ອຂໍ້ມືຖືກຍືດອອກ, ເສັ້ນໃຍທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກນ້ອຍຂອງຂໍ້ມືໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເສັ້ນເອັນ scaphoid-lunate, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກ scaphoid ແລະໂຊກດີ, ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ການກະທົບຂອງຂໍ້ມືສາມາດມີຄວາມຮຸນແຮງແຕກຕ່າງກັນໄປ, ຂື້ນກັບຂອບເຂດຂອງການກົດຫຼືການຈີກຂາດຂອງເສັ້ນເອັນ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການກະທົບກະເທືອນຍັງກໍານົດວ່າມັນສາມາດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້ຫຼືບໍ່ຫຼືວ່າເຈົ້າຍັງຄວນໄປພົບແພດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການດູແລຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າເວລາມີການກັດ

1 ຈົ່ງອົດທົນແລະພັກຜ່ອນຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ. ການເຈັບຂໍ້ມືເລັກນ້ອຍມັກຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການກະ ທຳ ຊໍ້າກັນຂອງປະເພດດຽວກັນຫຼືຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ເມື່ອຕົກໃສ່ແຂນທີ່ຍືດອອກມາ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອວ່າການກະທໍາປະເພດດຽວກັນນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍ, ລະເວັ້ນຈາກພວກມັນຈັກໄລຍະ ໜຶ່ງ. ລົມກັບເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າແລະຂໍໃຫ້ຖືກຍ້າຍໄປເຮັດວຽກປະເພດອື່ນປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຖ້າການຍືດເສັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຈົ້າອາດຈະອອກກໍາລັງກາຍ ໜັກ ເກີນໄປຫຼືຢູ່ໃນສະພາບຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ - ໃນກໍລະນີນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບຄູຶກສ່ວນຕົວ.
- ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂໍ້ກະດູກຂໍ້ມືທີ່ອ່ອນ mild ຖືກຈັດເປັນເກຣດຂັ້ນ 1. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເສັ້ນເອັນບໍ່ໄດ້ຍືດອອກຫຼາຍ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການກະດູກຂໍ້ມືຢູ່ໃນລະດັບທໍາອິດແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການເຊັ່ນ: ເຈັບປວດທົນທານຕໍ່, ການອັກເສບເລັກນ້ອຍແລະອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ມືແລະ / ຫຼືຄວາມແຮງ.
2 ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ. ການບີບນ້ ຳ ກ້ອນແມ່ນມີປະສິດທິພາບດີໃນການປິ່ນປົວເກືອບທັງinjuriesົດການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນແລະເສັ້ນເອັນ, ລວມທັງຂໍ້ມືທີ່ຖືກບິດ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍທີ່ສຸດຂອງຂໍ້ມືເພື່ອຫຼຸດອາການບວມແລະເຈັບ. ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນປະມານ 10-15 ນາທີທຸກ every 2-3 ຊົ່ວໂມງເປັນເວລາສອງສາມມື້. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດແລະການໄຄ່ບວມຫຼຸດລົງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍ.
- ເພື່ອບັນເທົາການອັກເສບ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຜ້າອັດ ແໜ້ນ ໂດຍການກົດກ້ອນໃສ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າພັນບາດຢືດຢຸ່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າມັດຜ້າພັນບາດໃຫ້ ແໜ້ນ ເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່palm່າມືແລະຂໍ້ມືໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫໍ່ກ້ອນກ້ອນຫຼືເຈວເຢັນໃນຜ້າເຊັດບາງ thin ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງຕົວ.
3 ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂໍ້ມື. ຈົ່ງມັດແຂນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າພັນບາດຫຼືເຊືອກມັດທີ່ຍືດໄດ້, ຫຼືໃສ່ເຄື່ອງມັດ neoprene ທີ່ລຽບງ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂໍ້ຕໍ່ແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜ້າອັດກ້ອນໃສ່ກັບມັນໄດ້, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈ - ຜ້າພັນບາດຈະເຕືອນເຈົ້າສະເtoີໃຫ້ດູແລຂໍ້ມືທີ່ບາດເຈັບຂອງເຈົ້າ.
- ມັດແຂນຈາກຂໍ້ແຂນຈົນເຖິງເຄິ່ງກາງຂອງ ໜ້າ ຜາກເພື່ອໃຫ້ວົງແຫວນທີ່ຢູ່ຕິດກັນຊ້ອນກັນ.
- ຜ້າພັນບາດ, ຜ້າພັນບາດແລະເຄື່ອງຍຶດເກາະ neoprene ຄວນພໍດີກັບແຂນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຈະບໍ່ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ - ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືບໍ່ປ່ຽນເປັນສີຟ້າແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກ ໜາວ ຫຼືຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢູ່ໃນມັນ.
4 ອອກ ກຳ ລັງກາຍຂະຫຍາຍຂໍ້ມືເບົາ. ຫຼັງຈາກອາການເຈັບແລະການອັກເສບເຊົາລົງແລ້ວ, ໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍຢືດເບົາ you ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂໍ້ມືແຂງ. ເມື່ອຍືດອອກໄປເລັກນ້ອຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນ.ຍືດເວລາປະມານ 30 ວິນາທີ 3-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການເຄື່ອນທີ່ຄືນມາຢູ່ໃນຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ.
- ການຍືດຂໍ້ມືສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະດຽວກັນການຮັບເອົາ“ ການວາງທ່າອະທິຖານ,” ເຊິ່ງແຂນຖືກງໍຢູ່ທີ່ແຂນສອກແລະbothາມືທັງສອງເບື້ອງຖືກພັບເຂົ້າກັນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໃບ ໜ້າ. ບີບmsາມືຂອງເຈົ້າໂດຍການຍົກສອກຂຶ້ນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງພຽງພໍຢູ່ໃນຂໍ້ມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ,ໍ, ຄູຶກ, ຫຼືນັກ ບຳ ບັດທາງກາຍກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນ, ປຽກຊຸ່ມໃສ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຍືດອອກເພື່ອໃຫ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະເສັ້ນເອັນພິເສດຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການດູແລເບິ່ງແຍງຂໍ້ມືຂອງທ່ານທີ່ຖືກບວມປານກາງ

1 ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງຊື້. ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal ເຊັ່ນ: ibuprofen, naproxen, ແລະ aspirin ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະການອັກເສບຢູ່ໃນຂໍ້ມືໃນເວລາອັນສັ້ນ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານ, neysາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນກິນເກີນ 2 ອາທິດຕິດຕໍ່ກັນ. ຢ່າໃຫ້ຢາ aspirin ແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີ.
- ຖ້າເຈົ້າມີສະພາບການປິ່ນປົວ, ກຳ ລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່ແລ້ວ, ຫຼືແພ້ຢາບາງຊະນິດ, ປຶກສາກັບທ່ານbeforeໍຂອງເຈົ້າກ່ອນກິນຢາໃany່.
- ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທາງປາກ, ເຈົ້າສາມາດຖູຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບຫຼືເຈວໂດຍກົງໃສ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
- ຮັກສາຂໍ້ມືທີ່ບາດເຈັບຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສູງເພື່ອຫຼຸດອາການບວມ.
- ປົກກະຕິຂໍ້ກະດູກຂອງຂໍ້ແຂນແມ່ນຖືກຈັດເປັນປະເພດເກັດຂັ້ນ 2. ມັນປະກອບດ້ວຍອາການເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດຫຼາຍ, ການອັກເສບ, ແລະມັກຈະມີການຟົກຊໍ້າເນື່ອງຈາກເສັ້ນເອັນແຕກ.
- ການຫົດຂໍ້ມືຂອງເກຣດ 2 ແມ່ນກ່ຽວພັນກັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົ້ນປາມທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼາຍກວ່າເມື່ອທຽບກັບເກຣດເກຣດ 1.
2 ໃຊ້ຜ້າເຢັນປົກໃສ່ເລື້ອຍ. ເກັດຂໍ້ມື 2 ຢູ່ໃນລະດັບປານກາງແມ່ນມາພ້ອມກັບອາການໃຄ່ບວມຫຼາຍ (ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ) ເນື່ອງຈາກການແຕກແຍກຂອງເສັ້ນໃຍ ligament ແຕ່ລະອັນ. ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງນີ້, ຕ້ອງມີການບີບນ້ ຳ ກ້ອນເລື້ອຍ frequent ເລື້ອຍ,, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບ. ການທີ່ເຈົ້າເລີ່ມໃຊ້ຜ້າເຢັນໃນການຍືດເຍື້ອຊັ້ນທີ 2 ໄວຂຶ້ນ, ຈະດີກວ່າ - ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍລົງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຈໍາກັດການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ພື້ນທີ່ເສຍຫາຍແລະການໄຄ່ບວມຂອງມັນ. ສຳ ລັບການເປັນຂີ້ກະເທີ່ທີ່ຮຸນແຮງກວ່ານັ້ນ, ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນປະມານ 10-15 ນາທີ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບ 1-2 ມື້ ທຳ ອິດ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດແລະການໄຄ່ບວມຫຼຸດລົງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຖົງນໍ້າກ້ອນຫຼືເຈລຢູ່ໃນມື, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຜັກຫຸ້ມຫໍ່ຫຸ້ມແຊ່ແຂງໄດ້ຈາກຕູ້ແຊ່ແຂງ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜັກຂະ ໜາດ ນ້ອຍເຊັ່ນ: peasາກຖົ່ວຫຼືສາລີ.
3 ໃຊ້ຜ້າພັນບາດຫຼືຜ້າພັນບາດ. ເນື່ອງຈາກເກຣດຂັ້ນ 2 ມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນແລະອ່ອນເພຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈະຕ້ອງມີການຢັບຢັ້ງຂໍ້ມືໃຫ້ ແໜ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບົດບາດທາງຈິດວິທະຍາຂອງການໃຊ້ຟຸ່ມຫຼືຜ້າພັນບາດຈະຈາງຫາຍໄປສູ່ພື້ນຫຼັງ, ເພາະວ່າ ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພື່ອ ຈຳ ກັດການເຄື່ອນທີ່ (ການຕິດຕັ້ງ) ແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຂໍ້ມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
- ປຶກສາກັບທ່ານaboutໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດຫຼືຜ້າພັນບາດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເປັນກາງກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ splint ຫຼືເຊືອກມັດ.
- ການຫົດຕົວຊັ້ນທີ 2 ໃນໄລຍະ 1-2 ອາທິດອາດຈະຕ້ອງການການຕິດ ແໜ້ນ ດ້ວຍການພັນບາດຫຼືແຜ່ນແພ. ຫຼັງຈາກຖອນການຕິດຕັ້ງດັ່ງກ່າວອອກແລ້ວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຫຼຸດລົງຂອງຊ່ວງການເຄື່ອນທີ່ແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
4 ວາງແຜນຂະບວນການຟື້ນຟູ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ການຫົດຂໍ້ມືຂອງເກຣດ 2 ຈະເລີ່ມຫາຍດີແລະອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນທີ່ແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງຂໍ້ມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືຕິດຕໍ່ຫານັກກາຍຍະພາບ ບຳ ບັດ. ນັກ ບຳ ບັດທາງກາຍຈະສອນໃຫ້ເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມືແລະແຂນຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມືຂອງທ່ານແຂງແຮງຫຼັງຈາກປິ່ນປົວ, ພະຍາຍາມບີບ.າກບານ. ຂະຫຍາຍມືຂອງເຈົ້າອອກ, palm່າມືຂຶ້ນ, ແລະບີບລູກຢາງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ (raາກບານຕີລູກໄມ້ໃຊ້ໄດ້ດີ).ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 10-20 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນ: ຍົກນ້ ຳ ໜັກ ນ້ອຍ, ໂບລິ້ງ, ຫຼິ້ນຕີດອກປີກໄກ່, ແລະການເຮັດສວນ (ກຳ ຈັດຫຍ້າ, ແລະອື່ນ etc. ) ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມືແຂງແຮງໄດ້. ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານfirstໍຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ອນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

1 ໄປຫາdoctorໍ. ໃນກໍລະນີທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຂໍ້ມືຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຄ່ບວມ, ຟົກຊ້ ຳ ແລະ / ຫຼືການສູນເສຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື, ເຈົ້າຄວນໄປຫາຄລີນິກຫຼືຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກວດຫາພະຍາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການຫົດຂໍ້ມືຂອງເກຣດ 3 ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ ໜັກ ຕໍ່ກັບເສັ້ນເອັນແລະຕ້ອງການການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວມັນ. ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າຈະກວດເບິ່ງອີກວ່າເຈົ້າມີກະດູກຫັກຫຼືການຈັດລຽງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບອັກເສບ (ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຫຼື gout), ໂຣກ tunnel carpal, ການຕິດເຊື້ອຫຼືອາການເຈັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ.
- ເພື່ອເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດສັ່ງໃຫ້ກວດ x-ray, ສະແກນກະດູກ, ຫຼືການສຶກສາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປກວດເລືອດເພື່ອຕັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຫຼື gout.
- ເຈົ້າຄວນປຶກສາທ່ານifໍອີກວ່າ, ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເປັນເວລາ 2 ອາທິດ, ອາການຍັງບໍ່ຫາຍໄປຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ການກະດູກຫັກກໍ່ມັກຈະປະກອບດ້ວຍອາການເຊັ່ນ: ການໄຄ່ບວມຮຸນແຮງ, ຟົກຊໍ້າ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຜິດປົກກະຕິ. ການຫຼຸດລົງຂອງແຂນຫຼືການບາດເຈັບກິລາສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະດູກຫັກ.
- ເດັກນ້ອຍມັກຈະມີອາການກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ມືຫຼາຍກວ່າການຂໍ່.
2 ໄປຫາiໍຜ່າຕັດiໍປົວແຂ້ວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮ່ວມມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຟື້ນຟູການເຄື່ອນທີ່ປົກກະຕິແລະການທໍາງານຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະຕໍ່ພ່ວງ, ລວມທັງຂໍ້ມື. ຖ້າການກະທົບກະເທືອນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກການບີບອັດຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍກະດູກຂໍ້ມືເລັກນ້ອຍ, ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼື osteopath ອາດຈະສາມາດorູນໃຊ້ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນກະດູກໄດ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຈາກຂໍ້ກະດູກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ສຽງຄລິກແລະສຽງແຕກເລື້ອຍ often ສາມາດໄດ້ຍິນໃນລະຫວ່າງການulationູນໃຊ້.
- ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບການບັນເທົາທີ່ສໍາຄັນແລະການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ມືຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວພຽງຄັ້ງດຽວ, ຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງການການປິ່ນປົວຫຼາຍວິທີ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນກະດູກບໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບກະດູກຫັກ, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບອັກເສບ.
3 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສີດຂໍ້ມື. ການສັກຢາ steroid ເຂົ້າໄປໃນຫຼືໃກ້ກັບເສັ້ນເອັນ, ເສັ້ນເອັນ, ຫຼືຂໍ້ຕໍ່ສາມາດບັນເທົາການອັກເສບໄດ້ໄວແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ມືທີ່ບໍ່ເຈັບ. ການສັກຢາ Cortisone ແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສອກຂໍ້ມືທີ່ຮຸນແຮງຫຼືຊໍາເຮື້ອ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຢາທີ່ມັກໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຄື: prednisolone, dexamethasone ແລະ triamcinolone.
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການສັກຢາ corticosteroid ປະກອບມີການຕິດເຊື້ອ, ເລືອດອອກ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນລົງ, ກ້າມເນື້ອຫົດຢູ່ໃນທ້ອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ.
- ຖ້າການສັກຢາ corticosteroid ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດ.
4 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດຂໍ້ມື. ສໍາລັບອາການເຈັບຂໍ້ມືຊໍາເຮື້ອ, ການຜ່າຕັດເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍແລະຄວນປິ່ນປົວໃຫ້ພຽງແຕ່ຖ້າວິທີການບຸກລຸກບໍ່ສໍາເລັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບການຂໍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຂັ້ນ 3, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈໍາເປັນເພື່ອສ້ອມແປງເສັ້ນໃຍທີ່ເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງ. ໃນການຜ່າຕັດຂໍ້ມື, ເສັ້ນໃຍທີ່ຈີກຂາດໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ເຂົ້າກັບກະດູກ carpal, ບາງຄັ້ງດ້ວຍການໃສ່ໄມ້ຫຼືແຜ່ນ.
- ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂໍ້ມື, ການປິ່ນປົວໃຊ້ເວລາ 6–8 ອາທິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມືໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມແຂງແຮງຕາມປົກກະຕິ.
- ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂໍ້ມື, ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອໃນທ້ອງຖິ່ນ, ປະຕິກິລິຢາແພ້ຕໍ່ກັບອາການສລົບ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ການເປັນ ອຳ ມະພາດ, ແລະອາການໃຄ່ບວມແລະເຈັບປວດ ຊຳ ເຮື້ອສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບອີກຫຼືມີອາການຮຸນແຮງພໍສົມຄວນ, ຄວນໄປພົບແພດ.
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນເອັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການສອກຂໍ້ມືຊໍາເຮື້ອແລະສຸດທ້າຍເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ຂໍ້ມືຫັກອາດເປັນຜົນມາຈາກການຕົກ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາຍ່າງຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ລື່ນ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງຂໍ້ມືຫັກແມ່ນໃຫຍ່ຫຼາຍເມື່ອຫຼິ້ນສະເກັດບອດ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ສວມສາຍແຂນ.

ການເຕືອນໄພ

ໄປພົບທ່ານrightໍຂອງເຈົ້າທັນທີຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບອາການໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້: ອາການເຈັບຂໍ້ມືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເປັນ ອຳ ມະພາດຫຼືມີອາການມຶນຊາຢູ່ໃນpalm່າມືຫຼືມື, ມຸມຂໍ້ມືຜິດປົກກະຕິ, ມີໄຂ້ສູງ, ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ.