ວິທີການມ້ວນລີ້ນຂອງເຈົ້າໃສ່ທໍ່

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ມ້ວນລີ້ນໃສ່ທໍ່
ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຮັດລີ້ນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໃບໂຄລເວີສອງຊັ້ນ
ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການລີ້ວລີ້ນເຂົ້າໄປໃນໃບສາມໃບ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄົນສ່ວນຫຼາຍສາມາດມ້ວນລີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ທໍ່. ທັກສະນີ້ເກີດຈາກທັງເຫດຜົນທາງພັນທຸ ກຳ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຊົນເຜົ່າສ່ວນນ້ອຍແລະບໍ່ສາມາດຂ້ຽວລີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມຕໍ່ເນື່ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການຄໍ້າປະກັນວ່າເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຈົ້າກໍ່ຄວນພະຍາຍາມຢູ່ - ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຜົນມາກ່ອນ!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ມ້ວນລີ້ນໃສ່ທໍ່

1 ກົດລີ້ນຂອງເຈົ້າໄປຫາເພດານປາກດ້ານລຸ່ມ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ວາງມັນໄວ້ລຸ່ມປາກຂອງເຈົ້າ.ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງ ເໜືອ ລີ້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ - ເຈົ້າຈະຕ້ອງການມັນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການtrainingຶກອົບຮົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັ້ນແມ່ນທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ແຂ້ວແລະເພດານປາກດ້ານລຸ່ມຈະສ້າງພື້ນຜິວເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລີ້ນມ້ວນເປັນທໍ່.
2 ເຮັດລີ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່, ວາງມັນໄວ້ຢູ່ໃນເພດານປາກລຸ່ມ. ພະຍາຍາມກົດລີ້ນຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບທັງສາມດ້ານຂອງປາກເຈົ້າໃນເວລາດຽວກັນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ໃຈກັບຫຼັງປາກຂອງເຈົ້າ. ຢຽດລີ້ນຂອງເຈົ້າອອກໂດຍການກົດມັນໃສ່ທັງສອງຂ້າງ. ເມື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າລີ້ນຂອງເຈົ້າຖືກກົດດັນກັບຖານຂອງແຂ້ວລຸ່ມ.
3 ພັບຂອບຂອງລີ້ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ພະຍາຍາມງໍຂອບຊ້າຍແລະຂວາຂອງລີ້ນຂຶ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສືບຕໍ່ຮັກສາເຄິ່ງກາງຂອງລີ້ນກົດຕໍ່ກັບເພດານປາກດ້ານລຸ່ມ. ການບີບຄັ້ງທໍາອິດ, ຈາກນັ້ນອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງປາກ, ຍົກຂອບລີ້ນທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ກໍານົດຂອບເບື້ອງຊ້າຍໃຫ້ ແໜ້ນ, ຍັງກົດແຂບດ້ານຂວາຂອງລີ້ນຕໍ່ກັບແຂ້ວລຸ່ມຢູ່ເບື້ອງຂວາ. ພະຍາຍາມແຕະສ່ວນທີ່ຍົກຂຶ້ນມາຂອງລີ້ນໄປຫາເພດານປາກດ້ານເທິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດຄືກັນກັບຂອບທີສອງຂອງລີ້ນ.
4 ພັບຂອບຂອງລີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະງໍຂອບຂອງລີ້ນຂອງເຈົ້າເປັນແຕ່ລະອັນຈະເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງລີ້ນຂອງເຈົ້າ. ກົດໃຈກາງຂອງລີ້ນໄປຫາເພດານປາກລຸ່ມ, ທຳ ອິດຍົກຂຶ້ນມາເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຂອບທີສອງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃຈກາງຂອງລີ້ນຈະຖືກກົດດັນຕໍ່ກັບເພດານປາກ, ແລະຂອບໂຄ້ງຂອງມັນຈະ ສຳ ຜັດກັບເພດານປາກດ້ານເທິງ. ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຢູ່ໃນແວ່ນແຍງ, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າລີ້ນຂອງເຈົ້າເລີ່ມກົ່ງເປັນທໍ່.
- ຖ້າຫຼັງຈາກຊອກຫາຢູ່ໃນກະຈົກ, ເຈົ້າພົບວ່າໃຈກາງຂອງລີ້ນຖືກໂຄ້ງລົງແລະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງເພດານປາກລຸ່ມ, practiceຶກແອບຕື່ມອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ກົດມັນໃສ່ກັບເພດານປາກລຸ່ມແລະສະລັບກັນງໍຂອບຂຶ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກ້າມຊີ້ນຂອງສ່ວນກາງຂອງລີ້ນແມ່ນມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງໂຄ້ງຂອບຂອງມັນ. ກ້າມຊີ້ນອັນດຽວກັນຄວນກົດເຄິ່ງກາງຂອງລີ້ນໄປຫາເພດານປາກດ້ານລຸ່ມ.
5 ການຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງລີ້ນ, ເລື່ອນມັນອອກຈາກປາກຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເປີດປາກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເຫັນຢູ່ໃນແວ່ນແຍງວ່າລີ້ນຂອງເຈົ້າມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຮູບຊົງ. ເມື່ອເຈົ້າເອົາມັນອອກຈາກປາກຂອງເຈົ້າ, ສືບຕໍ່ເຄັ່ງກ້າມຊີ້ນຂອງລີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຂອບຂອງມັນຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ສູງ. ກົດຫຼັງຂອງລີ້ນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ ຂອງທ່ານລຸ່ມ. ເມື່ອລີ້ນອອກມາຈາກປາກ, ຈັບມັນດ້ວຍສົບຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາຮູບຮ່າງກົມ.
- ເມື່ອລີ້ນອອກ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ວັດຖຸໂດຍການພັນລີ້ນຂອງເຈົ້າອ້ອມມັນ, ເຊັ່ນ: ເຟືອງດື່ມເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາລີ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດອັນນີ້, ກົດຂອບລີ້ນຂອງເຈົ້າຕ້ານກັບສອງຂ້າງຂອງເຟືອງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໃຈກາງຂອງລີ້ນເລີ່ມຍູ້ເຟືອງຂຶ້ນໄປ, ຍ້າຍມັນອອກໄປຈາກຂອບຂອງລີ້ນ, ສົ່ງກັບຄືນສູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ເດີມແລະກັບຄືນມາເປັນຮູບຊົງກົມ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຟືອງ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຮັດລີ້ນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໃບໂຄລເວີສອງຊັ້ນ

1 ເຮັດລີ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ໄປທາງເພດານເພດານດ້ານລຸ່ມ. ພະຍາຍາມແຕະດ້ານ ໜ້າ ຂອງລີ້ນແລະສອງດ້ານຂອງແຂ້ວລຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈພື້ນຖານຂອງລີ້ນ. ຮັດລີ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ກົດມັນຕໍ່ກັບເພດານປາກດ້ານລຸ່ມ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າຂອບຂອງລີ້ນເຈົ້າກົດດັນກັບຖານຂອງແຂ້ວລຸ່ມຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຮັດອັນນີ້, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຮາບພຽງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
2 ມ້ວນລີ້ນຂອງເຈົ້າຂຶ້ນໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້, practiceຶກເຮັດຂັ້ນຕອນກ່ອນນີ້ກ່ອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີມ້ວນລີ້ນເຂົ້າໄປໃນທໍ່ແລະຖືມັນຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເຈົ້າຄວນຖືລີ້ນທີ່ຖືກມ້ວນຂຶ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຮີມສົບຂອງເຈົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດມ້ວນມັນໃສ່ເປັນໃບມີສອງໃບໄດ້.
3 ກົດປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຖານຂອງສອງແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ເປົ້າisາຍແມ່ນເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີຍ້າຍປາຍລີ້ນໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຂອບຂ້າງແລະກາງຂອງມັນ. ທຳ ອິດ, ພະຍາຍາມແຕະປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າໄປຫາຖານຂອງແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສືບຕໍ່ຮັກສາຂອບຂອງລີ້ນໂຄ້ງຂຶ້ນ. ເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງລີ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງກົດຂອບຂອງລີ້ນຕໍ່ກັບເພດານປາກດ້ານເທິງ.
- ແຕະປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າໄປຫາຖານຂອງແຂ້ວດ້ານເທິງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລີ້ນແຕະໄປທາງ ໜ້າ ຫຼືແຂ້ວອື່ນ, ດຶງມັນກັບຄືນມາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດອັນນີ້, ໃຫ້ກົດປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປ.ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດ ຈຳ ແນກລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນໃນລີ້ນຂອງເຈົ້າ (ກ້າມຊີ້ນເບື້ອງກາງແລະຂ້າງຂ້າງຂອງຂ້າງ ໜ້າ).
4 ເລຍດ້ານຫຼັງຂອງແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ ທັງສອງເບື້ອງ. ເຮັດອັນນີ້ດ້ວຍປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທັງສອງດ້ານຂອງລີ້ນບໍ່ຄວນເຄື່ອນທີ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ລົງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຍົກຂຶ້ນມາໄດ້, ລອງໃagain່ອີກ. ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ເມື່ອເຈົ້າສາມາດງໍປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປທາງໃນ.
- ນີ້ເປັນໄລຍະທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດແລະຕ້ອງການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍາວທີ່ສຸດ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກແລະເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
- ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງມີບັນຫາຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ພະຍາຍາມງໍຂຶ້ນ ໜ້າ ລີ້ນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ປາຍເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າທັງສອງດ້ານຂອງລີ້ນເຄື່ອນຕົວໄປພ້ອມກັບ ໜ້າ ລີ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດຊໍ້າຄືນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຊ້າລົງ. ດ້ານເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍລົງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກຂອງຊ່ອງປາກ.
5 Practiceຶກຖື ໜ້າ ລີ້ນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ໂຄ້ງໂດຍບໍ່ໃຊ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອວ່າທັງສອງດ້ານຂອງລີ້ນຈະບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ, ເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນພວກມັນຕໍ່ກັບແຂ້ວລຸ່ມ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບິດປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າ, ທໍາອິດຊ່ວຍຕົວເອງດ້ວຍແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນປະຕິບັດການຕິດລີ້ນຂອງເຈົ້າອອກຈາກປາກຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນ. ດ້ວຍການປະຕິບັດຢ່າງພຽງພໍ, ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດພັບລີ້ນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນໃບໂຄລເວີສອງໃບໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຊ່ວຍ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການລີ້ວລີ້ນເຂົ້າໄປໃນໃບສາມໃບ

1 ປັບລີ້ນຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາລີ້ນວາງໃສ່ໃນເພດານປາກດ້ານລຸ່ມແລະຂະຫຍາຍມັນອອກ. ກົດລີ້ນຂອງເຈົ້າຕ້ານກັບເພດານປາກແລະພື້ນຖານຂອງແຂ້ວລຸ່ມ. ເພື່ອໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງລີ້ນກາຍເປັນໃບໄມ້ສາມໃບ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ລີ້ນທັງົດ.
2 ມ້ວນລີ້ນຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນທໍ່. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້, ຢ່າພະຍາຍາມສ້າງຂັ້ນຕອນນີ້ຂຶ້ນມາໃ,່, ເຈົ້າຈະຫຼົ້ມເຫຼວ. ເພື່ອມ້ວນລີ້ນຂອງເຈົ້າໃສ່ clover ສາມໃບ, ກ່ອນອື່ນmustົດເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການມ້ວນມັນໃສ່ທໍ່ແລະໃບ clover ສອງໃບ.
3 ເອົານິ້ວມືຂອງເຈົ້າມາໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າດີກວ່າ, ວາງປາຍກັບລີ້ນຂອງເຈົ້າ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າໃຊ້ນິ້ວມື, ມັນຈະຕ້ອງມີຄວາມແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຖືລີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າຈະຕ້ອງກົດລີ້ນຂອງເຈົ້າດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເພື່ອປະກອບເປັນໃບສາມໃບ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງນິ້ວມືໃສ່ຮີມສົບຂອງເຈົ້າ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕິດລີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເລື່ອນນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ.
4 ມ້ວນລີ້ນຂອງເຈົ້າເປັນທໍ່ແລະດຶງມັນອອກມາ, ເອົາມັນມາໃສ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໃຊ້ສົບຂອງເຈົ້າຈັບຮູບຮ່າງຂອງລີ້ນ. ເອົານິ້ວມືຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃກ້ກັບລີ້ນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອປະຕິບັດກົນອຸບາຍ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີພື້ນທີ່ຫວ່າງເພື່ອຍ້າຍລີ້ນຂອງເຈົ້າໄປມາ.
- ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຄືການເອົາລີ້ນຂອງເຈົ້າບີບເຂົ້າໄປໃນທໍ່ແລະຕິດມັນອອກຈາກປາກຂອງເຈົ້າ, ເອົາມັນຂຶ້ນມາໃສ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຂຶ້ນໄປແລະວາງມັນໃຕ້ລີ້ນຂອງເຈົ້າ. ເລັບມືຄວນຢູ່ໃຕ້ປາຍລີ້ນ. ດ້ວຍລີ້ນຂອງເຈົ້າກັບຄືນ, ເລື່ອນນິ້ວຂອງເຈົ້າຊື່ຂຶ້ນ. ເຮັດອັນນີ້ໂດຍການເລືອກຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ.
5 ຖືປາຍປາຍແລະທັງສອງຂ້າງຂອງລີ້ນເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຂອບຂອງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າທັງສອງເບື້ອງຊ້າຍແລະກ້ຽວເຂົ້າໄປທາງໃນ. ເມື່ອພັບລີ້ນເຂົ້າໄປໃນໂຄລເວີສອງໃບ, ກ້າມຊີ້ນຂອງບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຜ່ອນຄາຍຢູ່. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເມື່ອຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປາຍລີ້ນ, ພັບເຂົ້າໄປໃນທໍ່, ຈະບິດຂຶ້ນ, ຄືກັບວ່າເປັນແຜ່ນທີສາມແຍກຕ່າງຫາກ. ນີ້ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດແລະຈະຕ້ອງການການtrainingຶກອົບຮົມບາງອັນເພື່ອpracticeຶກຊ້ອມ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊໍານານໃນການພັບລີ້ນຂອງເຈົ້າເປັນ clover ສອງໃບກ່ອນ, ໃຫ້ປະຕິບັດມັນກ່ອນ. ເພື່ອພັບລີ້ນເຂົ້າໄປໃນ clover ສາມໃບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫຼາຍຫຼາຍໂອວ່ອງໄວຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຊໍານານວິທີການເຮັດໃບໂຄລເວີສອງໃບ, ເຈົ້າຈະສາມາດຄວບຄຸມປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງດ້ານຂ້າງຂອງມັນ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການທັກສະໃນວິທີການນີ້.
6 ອອກກໍາລັງກາຍຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສາມາດໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນິ້ວມື. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງເພື່ອຈັບປາຍລີ້ນຂອງເຈົ້າ.ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະສາມາດພັບລີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນິ້ວມື. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ເຈົ້າພັບລີ້ນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເອົານິ້ວມືຂອງເຈົ້າອອກຈາກມັນ. ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງ, ເຈົ້າຈະສາມາດຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງລີ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ.
- ພັກຜ່ອນໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຂອງລີ້ນ, ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການໂຫຼດດັ່ງກ່າວ, ສາມາດຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄດ້, ເຊິ່ງເປັນບາງເວລາຈະເຮັດໃຫ້ການtrainingຶກອົບຮົມສັບສົນຕື່ມແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດພັບລີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້ຖ້າເຈົ້າມີສະພາບທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນຄວາມແຂງຂອງລີ້ນ, ຫຼື ankyloglossia. ຄົນທີ່ມີສະພາບນີ້ມີຜິວ ໜັງ ລອກຢູ່ພາຍໃຕ້ລີ້ນ, ເອີ້ນວ່າ frenum, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງລີ້ນກັບເພດານປາກລຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ປາຍລີ້ນເຄື່ອນທີ່ຍາກ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີ ankyloglossia ໄດ້ເອົາສາຍຮັດຂອງເຂົາເຈົ້າອອກຕອນອາຍຸຍັງນ້ອຍເພື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບການປາກເວົ້າ.