ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີການທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ພາກສ່ວນ: ສະຖາປັດຕະຍະ ກຳ ສະໄໃ່
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ພາກສ່ວນ: ສະຖິຕິເກົ່າແກ່
• ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ພາກສ່ວນ: ການດໍາລົງຊີວິດ Stoic
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

"Stoics" ມັກຖືກເອີ້ນວ່າຜູ້ທີ່ສະແດງອາລົມບໍ່ຄ່ອຍແລະຍັບຍັ້ງທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ທີ່ເວົ້າ ໜ້ອຍ. ນີ້, ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄວາມmodernາຍທີ່ທັນສະໄ of ຂອງ ຄຳ. ແລະໃນຂະນະທີ່ນິຍົມລັດທິນິຍົມເປັນແນວໂນ້ມປັດຊະຍາທັງinົດຢູ່ໃນປະເທດເກຣັກແລະໂຣມບູຮານ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈັດການກັບອາລົມທາງລົບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢາກກາຍເປັນຄົນເກົ່າ - ໃນຍຸກສະໄ or ໃeven່ຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກບູຮານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບົດຄວາມນີ້ແນ່ນອນຈະມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີການທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ພາກສ່ວນ: ສະຖາປັດຕະຍະ ກຳ ສະໄໃ່

1. 1 ເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນພາຍໃນ. ເຊື່ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ deeper ແລະບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຕກແຍກອອກ. ຢ່າສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນ - ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮູ້ສຶກເຂົາເຈົ້າຢູ່. ຮັກສາທຸກຢ່າງຢູ່ພາຍໃນ, ທຸກຢ່າງໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
   • ອັນນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການຢັບຢັ້ງອາລົມ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເບິ່ງລະຄອນແລະ melodramas ເປັນອຸປະກອນການtrainingຶກອົບຮົມ.
2. 2 ປະຕິກິລິຍາຢ່າງຮອບຄອບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງປຸກການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍຢ່າງຮອບຄອບເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ສັງເກດເບິ່ງການສະແດງອອກທາງສີ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຮ້ອງໄຫ້ແລະຢ່າເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ໂມໂຫຂອງຄວາມໂມໂຫ.
   • ຖ້າເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງອື່ນໃນເວລານັ້ນ. ຖ້າມັນຍາກ, ເລີ່ມຮ້ອງເພງທາງຈິດໃຈ, ອັນນີ້ຈະປ່ຽນຈຸດສຸມຈິດ.
3. 3 ຕອບສະ ໜອງ ຕາມຄວາມຮອບຄອບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອມີຄົນຖາມ ຄຳ ຖາມເຈົ້າ, ຕອບໃຫ້ຖືກຈຸດແລະໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກເຂົ້າມາ ເໜືອ ເຈົ້າ, ຢ່າບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະຢ່າເວົ້າອັນໃດທີ່ອາດຈະທໍລະຍົດເຈົ້າ.
4. 4 ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເວົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ແລະແມ້ແຕ່ຫນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນ stoic ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມນໍາອີກ.
5. 5 ຢ່າມົວຂໍ້ມູນອອກ. ຄືກັບ ຄຳ ຕອບສັ້ນ to ຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ບອກທຸກຄົນແລະທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
6. 6 ຢ່າຈົ່ມເລີຍ. ການຮ້ອງຮຽນແມ່ນການສະແດງອອກຂອງອາລົມ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ; ການຈົ່ມຢູ່ໃນສະຖິຕິຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປັນຫຍັງຈົ່ມ? ດີກວ່າເອົາເລື່ອງເຂົ້າໄປໃນມືຂອງເຈົ້າເອງແລະແກ້ໄຂທຸກຢ່າງ.
7. 7 ສະແດງອາລົມຂອງເຈົ້າພາຍຫຼັງແລະເປັນສ່ວນຕົວ. ການຮັກສາອາລົມໄວ້ໃນຕົວເອງແລະບໍ່ໃສ່ໃຈກັບພວກມັນແມ່ນດາບສອງຄົມ, ເຊິ່ງເປັນບັນຫາ ໜຶ່ງ ຂອງສຸຂະພາບ. ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາກໍ່ຄວນມີວິທີການສະແດງອາລົມຂອງລາວອອກມາຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ - ແມ້ແຕ່ພາຍຫຼັງ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນແນວນັ້ນ. ເຈົ້າສາມາດຮ້ອງຫຼືຮ້ອງໃສ່pillowອນຂອງເຈົ້າ, ເກັບບັນທຶກບັນທຶກ, ແຕ້ມພາບ - ໂດຍທົ່ວໄປ, ຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ພາກສ່ວນ: ສະຖິຕິເກົ່າແກ່

1. 1 ຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງເຫດຜົນ. ແນວຄວາມຄິດຫຼັກຂອງ stoicism ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າອາລົມທາງລົບນໍາໄປສູ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊີວິດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາລົມມັກຈະບໍ່ມີເຫດຜົນ, Stoics ໄດ້ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທາງດ້ານອາລົມໃນການເຮັດວຽກກັບເຫດຜົນ. ເບິ່ງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເມື່ອອາລົມຍົກຫົວຂຶ້ນມາ, ຈາກທັດສະນະຂອງເຫດຜົນ.
2. 2 ສຳ ຫຼວດຄວາມໂນ້ມອຽງຂອງເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າການດໍາລົງຊີວິດຕາມກົດເກນທີ່ແນ່ນອນຫຼືການເຮັດສິ່ງຕ່າງ to ຕາມຮູບແບບສະເພາະແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າວິທີການດໍາລົງຊີວິດແບບອື່ນ. ອະນິຈາ, ທັດສະນະຂອງສະຖານະການນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍການປະກົດຕົວຂອງອາລົມທາງລົບຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານັ້ນເມື່ອຜູ້ຄົນບໍ່ເຫັນດີນໍາເຈົ້າຫຼືເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ເປັນໄປຕາມແຜນການ. ສະນັ້ນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໂນ້ມອຽງຂອງເຈົ້າເອງແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເບິ່ງສະຖານະການຈາກມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການແກ້ໄຂບັນຫາ.
3. 3 ຫຼຸດຜ່ອນອາລົມທາງລົບ. ເປົ້າofາຍຂອງ stoicism ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາລົມທັງ,ົດ, ແຕ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາລົມທາງລົບໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ປັດຊະຍານີ້ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສຸກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼືຄວາມອິດສາຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າ, ເປັນຄົນແຂງແກ່ນ, ຄວນພະຍາຍາມດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
4. 4 ຊຸກຍູ້ໃຫ້ອາລົມໃນທາງບວກ. ແນ່ນອນ, ການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົບກວນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ໂດຍສະເພາະໃນປະຈຸບັນນີ້, ເມື່ອຄວາມຊຶມເສົ້າແລະການບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນຫົວເປັນລັກສະນະຂອງເກືອບທຸກຄົນທີສອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າເປັນພຽງຄົນທີສອງຜູ້ທີສອງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມໂສກເສົ້າ!
5. 5 ພິຈາລະນາບູລິມະສິດຂອງທ່ານ. ທຳ ມະຊາດຂອງຄົນເປັນແບບນັ້ນເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບຕົວເອງສະເີ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຢູ່ແລ້ວ - ລາວຈະພົບເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ພໍໃຈ. Stoics ຕ້ອງພິຈາລະນາບູລິມະສິດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃto່ເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ແລ້ວ.
6. 6 ຄົ້ນພົບຄວາມງາມທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສຸກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າ - ໃນໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າແລະຂ້ອຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມ້າຖືກຂັບເຄື່ອນ - ຈະເຮັດແນວໃດ, ເວລາກໍ່ເປັນຄືແນວນັ້ນ - ແຕ່ຖ້າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໂຍນສົບຂອງພວກເຮົາຂຶ້ນ ... ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບທ້ອງຟ້າແລະເບິ່ງວ່າມັນງາມປານໃດ - ຊີວິດຈະດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຈົ່ງຍຶດເອົາເວລານັ້ນແລະຮູ້ຄຸນຄ່າມັນ! ຄວາມຊື່ນຊົມແລະຄວາມສຸກຈະເຕັມໄປໃຫ້ເຈົ້າ.
   • ຄິດວ່າ: ເຈົ້າມີໂທລະສັບຂະ ໜາດ ຂອງpalm່າມືຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດໂທຫາພາກສ່ວນໃດຂອງໂລກໄດ້! ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນບໍ? ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນອະນາຄົດທີ່ເຄີຍdreamັນແຕ່ຄັ້ງດຽວບໍ?
   • ທຳ ມະຊາດກໍ່ປະຫຼາດໃຈຄືກັນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມີຕົ້ນໄມ້ທີ່ສູງກວ່າຮູບປັ້ນເສລີພາບທີ່ມີຊື່ສຽງ?
7. 7 ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຂັດ. ເມື່ອພວກເຮົາຕິດຢູ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງຕ່າງ to, ກັບຜູ້ຄົນ, ຫຼືກັບສະຖານະການ - ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ການສູນເສຍຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ. Stoicism ສອນໃຫ້ພວກເຮົາເປີດໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງແລະຍອມຮັບມັນ, ເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຜູກພັນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍໃນກໍລະນີຂອງການສູນເສຍ.
8. 8 ອ່ານຜົນງານຂອງ Stoics ບູຮານ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມປັດຊະຍານີ້ແລະເອົາຕົວເຈົ້າເອງເຂົ້າໄປໃນມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານອຸປະກອນ. ໃນເວລາ ໜຶ່ງ, Stoicism ເກືອບແມ່ນສາສະ ໜາ, ມັນເປັນແນວໂນ້ມທີ່ເຄົາລົບ, ແລະ Stoics ແມ່ນຢູ່ໃນບັນດາຄົນຈາກທຸກຊັ້ນຄົນ. ພວກມັນບາງຄົນຮູ້ ໜັງ ສື, ບາງຄົນຮູ້ ໜັງ ສືຫຼາຍ, ຈາກພວກມັນຈົນເຖິງສະໄຂອງພວກເຮົາອະນຸສອນທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນທັງofົດຂອງຍຸກສະໄ amazing ທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງ Stoicism ໄດ້ລອດຊີວິດມາໄດ້. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ອ່ານການຂຽນຂອງ Stoics ທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: Cicero ແລະ Marcus Aurelius.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ພາກສ່ວນ: ການດໍາລົງຊີວິດ Stoic

1. 1 ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂມໂຫ, ຢຸດແລະພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍຈະຊ່ວຍບັນຫາຫຼືບໍ່. ບໍ່. ໃນຫຼັກການ, ອາລົມຂອງເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຊ່ວຍປ່ຽນສະຖານະການໄດ້. ສິ່ງໃດຈະຊ່ວຍໄດ້? ການກະທໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂ, ແລະຈາກນັ້ນ - ແກ້ໄຂມັນ. ແລະນັ້ນແມ່ນທັງົດ.
2. 2 ເບິ່ງຊີວິດຜ່ານສາຍຕາຂອງຜູ້ອື່ນ. ຖ້າບາງຄົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຫຼືອຸກໃຈຢູ່ສະເ,ີ, ລອງເບິ່ງບັນຫາຈາກທັດສະນະຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນ. ເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນຜິດພາດ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄົນບໍ່ຄ່ອຍປະຕິບັດໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບອັນຕະລາຍ - ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດໄປໃນທາງດີ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຈິ່ງເຮັດຜິດພາດແລະພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພຜູ້ທີ່ເຮັດມັນ. ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມປັບປຸງສະຖານະການໃຫ້ເາະສົມ.
3. 3 ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເສຍໃຈ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖິ້ມຄວາມໂສກເສົ້າອອກຈາກຊີວິດ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ທ່າວ່າຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ມີຢູ່ໃນ ທຳ ມະຊາດ. ອັນນີ້ແມ່ນຜິດທໍາມະຊາດແລະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແທນທີ່ຈະ, ໂສກເສົ້າ. ຈະໂສກເສົ້າ, ແຕ່ບໍ່ດົນ! ພວກເຮົາໂສກເສົ້າເປັນເວລາສອງສາມມື້, ແລະມັນຈະເປັນແນວນັ້ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
4. 4 ເຮັດການເບິ່ງເຫັນໃນທາງລົບ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງອື່ນ,, ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ລຽບງ່າຍນີ້ແມ່ນເປັນການປະຕິບັດປະ ຈຳ ວັນຂອງ Stoics. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຈິນຕະນາການຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າ. ບາງທີໂດຍບໍ່ມີວຽກທີ່ມັກ, ຫຼືບໍ່ມີຄູ່ສົມລົດ, ບາງທີອາດຈະບໍ່ມີລູກຫຼືແມ່ນແຕ່aາ. ມັນຟັງແລ້ວເປັນຕາເສົ້າ, ແລະບໍ່ມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບທຸກ things ສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ສອນເຈົ້າໃຫ້ຮັບມືກັບການສູນເສຍ, ກຽມຕົວເຈົ້າໃຫ້ພ້ອມ.
5. 5 ພະຍາຍາມສະຫຼຸບຈາກສະຖານະການ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ“ ການຈິນຕະນາການແບບໂຄງການ” ແລະແມ່ນແລ້ວ, ອັນນີ້ຍັງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ Stoics.ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ມີປະສິດທິພາບຄືກັບອັນທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ມັນຍັງມີປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຕ້ອງຮັບມືກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃຈຫຼາຍ. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນອັນນີ້: ເຈົ້າຕ້ອງຈິນຕະນາການວ່າບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າກໍາລັງເກີດຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ. ແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງຄິດ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາອັນໃດແກ່ຜູ້ນີ້? ເຈົ້າຈະປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບສະຖານະການແນວໃດ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ເຈົ້າເອງຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນທີ່ມີບັນຫາ, ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາພຽງແຕ່ເວົ້າແບບນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເກີດຂື້ນ. ແລະນີ້ແມ່ນຈຸດ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ມັນສາມາດມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍໃຈຫຼືບໍ່ພໍໃຈ, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີການຄວບຄຸມມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງອື່ນ,, ບໍ່ມີຕົວຕົນ - ແລະມັນອາດຈະປັບປຸງໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ.
6. 6 ຮູ້ຈັກປັດຈຸບັນ. ເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ແລະວິທີເຈົ້າເປັນຢູ່ໃນເວລານີ້. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າໄປແລ້ວ, ມັນຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງມະນຸດເອງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈເລັກນ້ອຍ. ດ້ວຍສິ່ງນີ້, ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຕໍ່ສູ້, ແລະເພື່ອສິ່ງນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບປັດຈຸບັນໃນປະຈຸບັນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການເບິ່ງເຫັນໃນທາງລົບມີປະໂຫຍດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ວ່າມັນຈະຮ້າຍແຮງສໍ່າໃດ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນແລະດີໃຈສະເthatີທີ່ມັນເປັນພຽງແຕ່ບາບທີ່ຈະໂສກເສົ້າ.
7. 7 ລໍຖ້າແລະຮັບເອົາການປ່ຽນແປງ. Stoics ຕໍ່ຕ້ານຄວາມຜູກພັນແລະຄວາມຄົງຕົວ, ພວກເຂົາຕໍ່ຕ້ານຄວາມຄິດທີ່ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະຍັງຄືເກົ່າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການປ່ຽນແປງແມ່ນດີ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບສະຖານະການເມື່ອບາງສິ່ງທີ່ເຮົາຮັກຫາຍໄປ, ແຕ່ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າທຸກການປ່ຽນແປງເປີດໂອກາດໃfor່ໃຫ້ກັບພວກເຮົາໃນຊີວິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດໄປ.
   • ກະສັດໂຊໂລໂມນ, ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະເວົ້າວ່າ, ບໍ່ເປັນຄົນແປກ ໜ້າ ໃນການນິຍົມລັດທິນິຍົມ - ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງລາວແມ່ນ "ທຸກຢ່າງຈະຜ່ານໄປ"!
8. 8 ເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງແນວຄວາມຄິດຂອງ stoicism ໃນຊີວິດແມ່ນ, ບາງທີ, ເພື່ອຈະສາມາດຊື່ນຊົມກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້. ຖ້າຢ່າງກະທັນຫັນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເອົາສິ່ງທັງthisົດນີ້ມາຈາກເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະເບື່ອ. ສະນັ້ນຈົ່ງຊື່ນຊົມກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີແລະມ່ວນຊື່ນກັບທຸກ moment ຊ່ວງເວລາ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເວົ້າ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ເຮັດທຸກຢ່າງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
• ຫາຍໃຈເລິກ. ອົກຊີເຈນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
• ໄວ້ໃຈຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການຍາກເກີນໄປທີ່ຈະຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເສື້ອກັນ ໜາວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາທາງຈິດ ...
• ມັນເຊື່ອວ່າຕົວແບບຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄວນແບ່ງປັນທັດສະນະຂອງ stoicism. ແນ່ນອນ, ການນິຍົມແນວຄິດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນມີສະ ເໜ່ ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຈຸດນັ້ນແມ່ນວ່າວຽກຂອງຕົວແບບແມ່ນ…ອ້າວ…ເພື່ອເປັນນາງແບບທີ່ມີຊີວິດຢູ່, ແລະການເບິ່ງມີສະໄຕລ is ເປັນສ່ວນປະເພນີຂອງທຸລະກິດນີ້.
• ຢ່າເຮັດມັນເກີນໄປຫຼືພະຍາຍາມປະກົດຕົວລຶກລັບ. Stoicism ຄວນຈະເປັນເນື້ອແທ້ຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນບົດບາດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະອອກມາບໍ່ດີ.
• ປົກປ້ອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຊື່ອ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການເປັນຄົນສະຫຼາດບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຫຍາບຄາຍຫຼືບໍ່ສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ. ຢ່າເມີນເສີຍຕໍ່ຜູ້ຄົນ, ຢ່າປະຖິ້ມ ຄຳ ຖາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນຊັດເຈນວ່າບາງຫົວຂໍ້ເປັນຂໍ້ຫ້າມແລະທັງthatົດນັ້ນ, ແຕ່ຢ່າຫຍາບຄາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບຸກຄົນສາມາດຕອບຕົນເອງໄດ້ໂດຍການຊອກຫາສອງສາມນາທີຢູ່ໃນ Google.
• ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຂົ້າໃຈແລະແປກໃຈກັບຜູ້ຄົນ, ຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ສືບຕໍ່ສື່ສານກັບເຈົ້າ.