ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2 ວິທີ: ວິທີງ່າຍ Easy
• ວິທີທີ 2 ຂອງ 2: ການໃຊ້ເຄື່ອງວັດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

ຈຳ ນວນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່ນາທີເອີ້ນວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຫຼື ກຳ ມະຈອນ. ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເລື້ອຍ pul (ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໄວ) ກ່ວາເວລາພັກຜ່ອນ. ເພື່ອວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະກໍາມະຈອນວັດແທກໄດ້ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ, ແລະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີການອອກແຮງຫຼາຍ. ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແມ່ນໃຊ້ໂດຍທັງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ. ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສາມາດວັດແທກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນໃດ using ໂດຍໃຊ້ການຄິດໄລ່ງ່າຍ simple, ຫຼືເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງວັດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສໍາລັບອັນນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2 ວິທີ: ວິທີງ່າຍ Easy

1. 1 ວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ (ກຳ ມະຈອນ) ດ້ວຍຕົນເອງ. ວາງດັດຊະນີແລະນິ້ວກາງຂອງມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໃສ່ຂໍ້ມືຂອງອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຢູ່ລຸ່ມນີ້ວໂປ້ມືຂອງເຈົ້າ (ຈັບມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ຍົກມືຂຶ້ນ).
   • ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ນິ້ວມືຂອງມືຂວາ, ວາງມັນໃສ່ຂໍ້ມືຂອງມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ຖານpalm່າມືຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ໃກ້ກັບນິ້ວໂປ້ມື, ເຮັດໃຫ້ມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າຍົກມືຂຶ້ນ.
   • ກົດນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເບົາ against ໃສ່ກັບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີອາການວຸ່ນວາຍ.
   • ການເຕັ້ນ ໜຶ່ງ ເທື່ອເທົ່າກັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫົວ ໜຶ່ງ.
   • ເອົາໂມງຈັບເວລາຫຼືເບິ່ງດ້ວຍມືສອງແລ້ວນັບ ຈຳ ນວນເທື່ອໃນ 20 ວິນາທີ.
   • ຄູນຕົວເລກນັ້ນ 3 ແລະເຈົ້າຈະໄດ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ.
2. 2 ເຈົ້າຍັງສາມາດນັບ ກຳ ມະຈອນຢູ່ໃນຄໍຂອງເຈົ້າໄດ້. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນການວາງດັດຊະນີແລະນິ້ວກາງຂອງເຈົ້າໄວ້ທີ່ຂ້າງຂອງຄໍຂອງເຈົ້າແລະລຸ່ມນີ້, ຢູ່ທາງຂ້າງຂອງທໍ່ລົມຂອງເຈົ້າ.
   • ຢູ່ຄໍ, ກຳ ມະຈອນຍັງຮູ້ສຶກໄດ້ງ່າຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອັນນີ້ເຮັດງ່າຍກວ່າຢູ່ຂໍ້ມື.
   • ວັດແທກຈໍານວນການຫົດຕົວໃນໄລຍະ 20 ວິນາທີແລະຄູນຜົນອອກມາເປັນ 3 ເພື່ອຊອກຫາກໍາມະຈອນ.
3. 3 ຢ່າໃຊ້ນີ້ວໂປ້ເພື່ອໃຊ້ ກຳ ມະຈອນ, ເພາະວ່າເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍ passes ຜ່ານຜ່ານມັນ.
   • ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຂເປັນສອງເທົ່າໂອມູນຄ່າທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
4. 4 ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ມັນສະແດງເຖິງສຸຂະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular ຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ການປ່ຽນແປງຄວາມຖີ່ບາງຢ່າງແມ່ນອະນຸຍາດ.
   • ຄວາມຖີ່ 60-100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນເວລາພັກຜ່ອນຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
   • Bradycardia ແມ່ນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າກວ່າ 60 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນເວລາພັກຜ່ອນ.Bradycardia ສາມາດເກີດມາຈາກຢາຕ່າງ various ທີ່ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ (ຕົວຢ່າງ, beta blockers, sedatives), ຫຼືຫົວໃຈຊຸດໂຊມ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ ສຳ ລັບນັກກິລາທີ່ຈະມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າກວ່າ 60 ເທື່ອຕໍ່ນາທີເຊັ່ນກັນ, ເນື່ອງຈາກຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີສູບເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການຫົດຕົວຂອງແຕ່ລະຫົວໃຈຫຼາຍກວ່າຫົວໃຈຂອງຄົນ ທຳ ມະດາ (ເພາະສະນັ້ນ, ຕ້ອງມີການຫົດຕົວ ໜ້ອຍ ກວ່າເພື່ອສະ ໜອງ ເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ອົກຊີ) .
   • Tachycardia ເກີດຂື້ນເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢູ່ໃນເວລາພັກຜ່ອນເກີນ 100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. Tachycardia ເກີດຂື້ນດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼືຕື່ນເຕັ້ນ, ມີການເຈັບປ່ວຍ (ມີໄຂ້, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິຈະເພີ່ມຂຶ້ນ), ໃນກໍລະນີທີ່ກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ (ຕົວຢ່າງ, ຮໍໂມນ thyroid), ກິນກາເຟອີນ, ຢູ່ໃນສະພາບຮ່າງກາຍບໍ່ດີຫຼືເປັນຢູ່. ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
5. 5 ຊອກຫາອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສູງສຸດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນອັດຕາສູງສຸດທີ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າສາມາດຕີໄດ້.
   • ເພື່ອເຮັດອັນນີ້, ໃຊ້ສູດຕໍ່ໄປນີ້: 220 - (ອາຍຸຂອງເຈົ້າເປັນປີ) = ຄວາມຖີ່ສູງສຸດ.
6. 6 ກໍານົດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນອັດຕາທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກແຮງປານກາງໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.
   • ສໍາລັບໄວ ໜຸ່ມ, ຄວາມຖີ່ໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິແມ່ນ 60-80% ຂອງຈໍານວນສູງສຸດ.
   • ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວາມຖີ່ຂອງການປະຕິບັດງານສາມາດ 40-50% ຂອງຈໍານວນສູງສຸດ.
   • ທ່ານorໍຫຼືຄູຶກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເoptາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ຄວາມຖີ່ຂອງການປະຕິບັດງານສາມາດພົບໄດ້ໂດຍໃຊ້ສູດຕໍ່ໄປນີ້: ຄວາມຖີ່ສູງສຸດ x 0.60 (ສໍາລັບ 60%) = ຄວາມຖີ່ໃນການໃຊ້ງານ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 2: ການໃຊ້ເຄື່ອງວັດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

1. 1 ເອົາເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຍັງວັດແທກກໍາມະຈອນ.
   • ເຈົ້າສາມາດຊື້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຢູ່ໃກ້ສຸດຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າຍັງສາມາດວັດແທກຄວາມດັນແລະ ກຳ ມະຈອນຢູ່ທີ່ຄລີນິກໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືຈຸດຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວອື່ນ.
   • ຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຄ້າບາງແຫ່ງມີເຄື່ອງໃຊ້ສອຍທົ່ວໄປ; ຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້.
2. 2 ໄດ້ຮັບ cardiogram ເປັນ. ອັນນີ້ຈະ ກຳ ນົດວ່າເຈົ້າມີບັນຫາຫົວໃຈຫຼືບໍ່. Electrocardiogram ບັນທຶກການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ 12 ເທື່ອໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ພັກຜ່ອນສົມບູນ.
   • ການບັນທຶກ electrocardiogram ແມ່ນປອດໄພ, ສະດວກ, ແລະໃຊ້ເວລາ 5 ຫາ 10 ນາທີ.
   • ທຳ ອິດ, ໃຫ້ເອິກ, ແຂນ, ແລະຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າເປີດເຜີຍ.
   • ເຈົ້າຈະຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂົ້ວໄຟຟ້າຫຼາຍສີຢູ່ໃນຖ້ວຍດູດ, ສົ້ນອື່ນ other ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນບັນທຶກສຽງ.
   • ຂົ້ວໄຟຟ້າຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຈວທີ່ເຮັດດ້ວຍໄຟຟ້າ; ພວກມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂໍ້ມື, ຂໍ້ຕີນແລະ ໜ້າ ເອິກຂອງເຈົ້າ.
   • ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ເຄື່ອງປະດັບທີ່ເປັນໂລຫະ, ແລະຖ້າເຈົ້າມີເຄື່ອງແທກຈັງຫວະຫຼືເຄື່ອງimplັງເຂັມອື່ນ,, ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ປະກອບການອຸປະກອນຊາບ.
   • ຈາກນັ້ນທ່ານGPໍຂອງທ່ານຈະກວດດ້ວຍເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກ.
3. 3 ການໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແບບເຄື່ອນທີ່ຫຼືເຄື່ອງບັນທຶກ electrocardiogram ປະຈໍາເຄື່ອງ, ຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງ.
   • ເຄື່ອງວັດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ຢູ່ກັບແອວຫຼືບ່າຂອງເຈົ້າແລະປະກອບມີຂົ້ວໄຟຟ້າເອິກແລະເທບທີ່ບັນທຶກ electrocardiogram ຂອງເຈົ້າໄວ້ໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
   • ໃນຂະນະທີ່ບັນທຶກ cardiogram, ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າບັນທຶກກ່ຽວກັບພວກມັນແລະສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າໃນປຶ້ມບັນທຶກປະຈໍາວັນ.
   • ຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດຢູ່ໃນວາລະສານຂອງເຈົ້າດ້ວຍເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກ like ນ້ອຍ like ເຊັ່ນ: ການຖູແຂ້ວ, ປີນຂັ້ນໄດ, ການເຄື່ອນຍ້າຍລໍາໄສ້, ການກິນອາຫານ, ແລະສິ່ງອື່ນ like.
   • ໃນຕອນທ້າຍຂອງການບັນທຶກ, ສົ່ງອຸປະກອນຄືນໃຫ້ກັບທ່ານorໍຫຼືຄລີນິກຂອງເຈົ້າ.
   • ທ່ານwillໍຈະວິເຄາະລາຍການໂດຍການປຽບທຽບມັນໃສ່ກັບບັນທຶກໃນປຶ້ມບັນທຶກຂອງເຈົ້າ.
   • ອັນນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ກວດພົບພະຍາດລ່ວງ ໜ້າ ເຊັ່ນ: ອາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ອາການທີ່ປາກົດບໍ່ສະໍ່າສະເີ.
   • ຢ່າຍ້າຍຂົ້ວໄຟຟ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກມັນປຽກແລະສ່ວນອື່ນ other ຂອງອຸປະກອນ.
   • ໃສ່ເສື້ອວ່າງໃນຂະນະບັນທຶກສຽງ.
4. 4 ຖ້າເຈົ້າຫຼິ້ນກິລາ, ພິຈາລະນາຊື້ເຄື່ອງວັດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແບບເຄື່ອນທີ່ເພື່ອຕິດຕາມສະພາບຂອງເຈົ້າແລະອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ມີປະສິດທິພາບກວ່າ. ອຸປະກອນນີ້ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍເຊັ່ນ: ໂມງທີ່ມີປຸ່ມຫຼາຍປຸ່ມ, ແລະມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
   • ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາຫົວໃຈທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ບັນທຶກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ ຈຳ ນວນທີ່ລະບຸໄວ້.
   • ມັນຍັງເກັບຮັກສາລາຍການຜ່ານມາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປຽບທຽບພວກມັນໄດ້.
   • ບາງຮຸ່ນສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນລະດັບອຸນຫະພູມທີ່ກ້ວາງແລະໃຕ້ນໍ້າ.
   • ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈບາງອັນໃຊ້ງານຢູ່ກັບແບັດເຕີຣີທີ່ສາກໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງອື່ນ others ໃຊ້ແບັດເຕີຣີ.
5. 5 ວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ກິດຈະກໍາທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈເຈົ້າຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນເຄື່ອງເອເລັກໂທຣນິກໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍ່າງຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ, ຖີບລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ກັບທີ່, ຫຼືປີນຂຶ້ນບັນໄດແລ້ວແລ່ນລົງ.
   • ກ່ອນຂັ້ນຕອນການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບັນທຶກ electrocardiogram ຢູ່ບ່ອນພັກຜ່ອນເພື່ອປຽບທຽບ.
   • ໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ, ຄວາມໄວຂອງເຄື່ອງແລ່ນ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຕ້ອງຖີບລົດຖີບລົດຖີບທີ່ຈອດຢູ່, ຫຼືຖ້ຽວບິນຂັ້ນໄດຄວນເພີ່ມຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ເປົ້າisາຍແມ່ນເພື່ອເພີ່ມການໂຫຼດໃສ່ຫົວໃຈເທື່ອລະກ້າວຈົນກວ່າຈະມີອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ແນ່ນອນ.
   • ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມຖີ່ແລະຈັງຫວະຂອງການຫົດຕົວຂອງຫົວໃຈຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງການກວາດຄື້ນຢູ່ໃນເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກ.
   • ຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຖືກບັນທຶກໄວ້ຄືກັນ.
   • ໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີອາການເຈັບບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ, ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ຕົວສັ່ນຫຼືບໍ່, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
   • ຫຼັງຈາກການບັນທຶກ, ການກວດໄຟຟ້າຈະຖືກກວດຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວ.
6. 6 ຢູ່ໃນໂຮງandໍແລະລົດສຸກເສີນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຍັງໃຊ້ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ບັນທຶກກິດຈະ ກຳ ໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຢູ່ສະເີ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ.
   • ໃນກໍລະນີນີ້, ຂົ້ວໄຟຟ້າຈະຕິດຢູ່ກັບ ໜ້າ ເອິກຂອງເຈົ້າແລະກັບອຸປະກອນທີ່ບັນທຶກແລະສະແດງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
   • ບັນທຶກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຍັງຖືກພິມໃສ່ເຈ້ຍແລະຕິດຢູ່ກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງເຈົ້າ.
   • ອຸປະກອນບາງອັນສົ່ງສັນຍານເປັນໄລຍະໄປຫາຈຸດສັງເກດການສູນກາງ, ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕິດຕາມກວດກາໂດຍພະຍາບານທີ່ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່.
   • ເຄື່ອງກວດຫົວໃຈສ່ວນໃຫຍ່, ໃນກໍລະນີທີ່ມີສະຖານະການອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ສັນຍານ, ຮັບຮູ້ອັດຕະໂນມັດແລະພິມຈັງຫວະຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ (ອາການເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແລະອື່ນ)).