ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະກຽມວັດສະດຸແລະຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການສະັກພື້ນຖານແລະເງົາ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງທັງ:ົດ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຜົງຂັດຜິວໃຫ້ສະຫວ່າງແລະ ສຳ ເລັດການ ສຳ ພັດ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ລະດູຮ້ອນໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວແລະຫາດຊາຍບ່ອນມີແດດແລະສະລອຍນ້ ຳ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນເອີ້ນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່dueັ້ນຄົງເນື່ອງຈາກການຂາດນິຍາມກ້າມຊີ້ນຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ! ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບແສງຕາເວັນທີ່ອ່ອນໂຍນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ອວດໃນຊຸດລອຍນໍ້າເປີດ. ໂດຍການແຕ່ງ ໜ້າ ເລັກນ້ອຍໃສ່ຈຸດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຈະເນັ້ນສຽງ abs ຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ພວກເຂົາຕໍາ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວິທີ "contour" abs ຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງແລ້ວມີການtrainedຶກົນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະກຽມວັດສະດຸແລະຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນ

1. 1 ເລືອກພື້ນຖານ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ຫຼືຄຣີມກັນແດດທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເປັນພື້ນຫຼັງ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມແຕ້ມຮູບຄິ້ວ, ເຈົ້າຄວນສ້າງຜ້າປົກເປົ່າຊະນິດ ໜຶ່ງ ຢູ່ເທິງທ້ອງຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຈົ້າຈະໃຊ້ດິນຟ້າ. ພື້ນຖານນີ້, ຫຼື“ ຜ້າໃບ,” ສາມາດເປັນຮອງພື້ນທີ່ກົງກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຫຼືເປັນຄຣີມກັນແດດ. ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ຫຼືສ້າງຂອງເຈົ້າເອງໂດຍການປະສົມນໍ້າຮອງພື້ນບາງອັນທີ່ເຂົ້າກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າກັບຄຣີມກັນແດດ. ເລືອກສິ່ງທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າ:
   • primer ເຖິງແມ່ນວ່າຈະອອກສີຜິວແລະສ້າງພື້ນຖານທີ່ຈໍາເປັນ. ພື້ນຖານແມ່ນມີຄວາມໂປ່ງໃສ ໜ້ອຍ ກ່ວາຮອງພື້ນຂອງແຫຼວ.
   • ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີການທາສີຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແລະແມ້ແຕ່ຜິວ ໜ້າ ຂອງມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະສ້າງພື້ນຖານທີ່ ໜາ ແໜ້ນ ໜ້ອຍ ກວ່າຊັ້ນຮອງພື້ນ.
   • ຄຣີມກັນແດດຈະປົກປ້ອງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງທ້ອງຈາກການຖືກແສງແດດແລະການເຜົາໄ້ຈາກແສງແດດ. ຖ້າເຈົ້າຕື່ມຮອງພື້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ມັນ, ມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໂທນຜິວຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍ.
2. 2 ເລືອກຜົງໂທນທອງແດງ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການbronzeຸ່ນທອງແດງທີ່ມີປະມານສອງບ່ອນເຂັ້ມກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໃຊ້ແປ້ງເຫຼື້ອມເປັນເງົາເພາະມັນຊັດເຈນເກີນໄປ; ເລືອກໃຊ້ matte, bronze-tone powder ແທນ. ເຈົ້າຈະໃຊ້ eyeshadow ປອມເພື່ອໃຫ້ພາບລວງຕາຂອງກ້າມຊີ້ນ ໜ້າ ທ້ອງພັດທະນາດີ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ເບິ່ງຄືເປັນທໍາມະຊາດ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີbronzeຸ່ນທອງແດງທີ່ບໍ່ເປັນເງົາ, ຢູ່ໃນມື, ເຈົ້າສາມາດທົດແທນມັນໄດ້ດ້ວຍ eyeliner ສີນ້ ຳ ຕານຫຼືແປ້ງພື້ນຖານທີ່ກົດດັນບໍ່ໃຫ້ມີສີເຂັ້ມກວ່າຜິວສອງເທົ່າ.
3. 3 ເລືອກຜົງທີ່ເຮັດໃຫ້ສົດໃສ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີຕົວເຮັດໃຫ້ຜິວບາງເບົາກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຜົງນີ້ຄວນຈະເປັນສີເຫຼືອງເພື່ອເນັ້ນສຽງລັກສະນະຂອງ ໜ້າ ທ້ອງ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີແປ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເບົາບາງລົງຢູ່ໃນມື, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ພື້ນຖານທີ່ກົດຫຼາຍກວ່າໂທນສີທີ່ອ່ອນກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຫຼືຂົນຕາສີງາຊ້າງອ່ອນແທນ.
4. 4 ຊອກຫາແປງທາຜົງແລະແປງທາສອງສໍ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີແປງສອງປະເພດ: ແປງຖູຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະແປງທາຄິ້ວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີແປງທາຄິ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ແປງແຕ່ງ ໜ້າ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍອີກອັນທີ່ມີຂົນຂະ ໜາດ ນ້ອຍມົນ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີແປງທາສອງອັນ (ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ), ອັນນຶ່ງສໍາລັບທອງແດງແລະອັນນຶ່ງສໍາລັບຜົງທີ່ເຮັດໃຫ້ສົດໃສ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີແປງຖູຂົນຕາອັນທີສອງ, ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ແປງອັນດຽວກັນ ສຳ ລັບທັງເຮັດດ້ວຍທອງ ສຳ ລິດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວບາງລົງ. ພຽງແຕ່ເອົາbronzeຸ່ນທອງແດງອອກຈາກແປງໂດຍຖູແປງຂົນທີ່ຕິດຢູ່ເທິງຜ້າແພຫຼາຍ several ຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີpowderຸ່ນຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງແປງ.
5. 5 ເລືອກພື້ນທີ່ທີ່ມີແສງແຈ້ງດີ. ແສງສະຫວ່າງແຈ້ງຈະເຮັດໃຫ້ເບິ່ງກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແລະເງົາທີ່ເຂົາເຈົ້າໂຍນລົງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
6. 6 ເປີດເຜີຍທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ເອົາເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າອອກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີການແຕ່ງ ໜ້າ ໂດຍບັງເອີນ. ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຊຸດລອຍນ້ ຳ ເກົ່າຫຼືເສື້ອກິລາອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າຈະຖືກເປີດເຜີຍcompletelyົດ.
   • ຢ່າໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະສະແດງ ໜ້າ ທ້ອງຂອງເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປິເປື້ອນໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າກົນອຸບາຍຂອງເຈົ້າຈະຖືກເປີດເຜີຍ.
7. 7 ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກຈະເພີ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼາຍປານໃດ. ເຈົ້າຕ້ອງການມີ abs ທັງsixົດຫົກ, ສີ່, ຫຼືພຽງສອງອັນເທົ່ານັ້ນບໍ? ຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມແຕ່ງ ໜ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການສະັກພື້ນຖານແລະເງົາ

1. 1 ນຳ ໃຊ້ພື້ນຖານ, ຄວາມຊຸ່ມທີ່ທາສີ, ຫຼືຄຣີມກັນແດດໃສ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຖູພື້ນຜິວ, ນໍ້າຢາທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຫຼືທາຄີມກັນແດດໃສ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃສ່ບໍລິເວນທ້ອງທັງexposedົດ, ເຮັດໃຫ້ກ້ຽງຂອບຕາມປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ພື້ນຖານຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ.
   • ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແປງຮອງພື້ນຫຼືຫຼິ້ມເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອໃຊ້ພື້ນຖານ.
2. 2 ລໍຖ້າໃຫ້ພື້ນຖານແຫ້ງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ທຳ ລາຍແປງຖູຂອງເຈົ້າໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້, ລໍຖ້າຈົນກວ່າພື້ນຖານ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືທາຄີມກັນແດດຈະແຫ້ງcompletelyົດ. ເຈົ້າຈະເຫັນສິ່ງນີ້ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະສູນເສຍຄວາມມັນແລະບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອີກຕໍ່ໄປ.
   • ຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສ, ເຈົ້າສາມາດກວດເບິ່ງໄດ້ໂດຍການແຕະນິ້ວມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍທ້ອງນ້ອຍ. ຖ້າອັນນີ້ປະໄວ້ຮອງພື້ນ, ຄວາມຊຸ່ມ, ຫຼືຄຣີມກັນແດດໄວ້ເທິງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນຈະລໍຖ້າດົນກວ່າ.
3. 3 ເຄັ່ງຄັດກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາກ້າມຊີ້ນເພື່ອເນັ້ນ ໜັກ ໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຄັ່ງຕຶງກ້າມຊີ້ນຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະເຮັດມັນກ່ອນການແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເງົາ.
4. 4 ເອົາbronzeຸ່ນທອງແດງບາງອັນຂຶ້ນມາດ້ວຍແປງທາຕາ. ເອົາແປງຖູມາຖູແລະປັ້ນມັນ, ຈາກນັ້ນສັ່ນpowderຸ່ນທີ່ເກີນອອກຈາກມັນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດເປົ່າລົມເບົາ the ໃສ່ແປງເພື່ອ ກຳ ຈັດexcessຸ່ນທີ່ເກີນອອກ.
5. 5 ແຕ້ມເສັ້ນແນວຕັ້ງລົງເຄິ່ງກາງຂອງທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ເອົາແປງຖູທອງແດງແລະຖູມັນຈາກເທິງຫາລຸ່ມຕາມກາງທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ເສັ້ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ລຸ່ມກະດູກຂ້າງແລະຢຸດຢູ່ທີ່ສາຍບື.
   • ຖ້າເສັ້ນບໍ່ມືດພຽງພໍ, ເຈົ້າສາມາດແຕ້ມມັນຄືນໄດ້, ແຕ່ຢ່າວາງຊ້ອນກັນຫຼາຍຊັ້ນເກີນໄປ. ເສັ້ນຄວນຈະມີຄວາມສະຫວ່າງພໍສົມຄວນ. ເສັ້ນທີ່ມືດເກີນໄປຈະເບິ່ງຄີກແລະຜິດ ທຳ ມະຊາດ.
6. 6 ທາຜົງທອງແດງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຢູ່ກ້ອງກະດູກຂ້າງ. ຈຸ່ມແປງຖູດ້ວຍbronzeຸ່ນທອງແດງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະແຕ້ມສອງເສັ້ນຢູ່ລຸ່ມກະດູກຂ້າງ. ຜົນກໍຄື, ເຈົ້າຈະມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກັບລູກສອນຂຶ້ນ ໜ້າ.
7. 7 ແຕ້ມສອງເສັ້ນລວງຕັ້ງເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ ໜ້າ ທ້ອງເຄັ່ງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະຊອກຫາສອງຮ່ອງຕັ້ງຢູ່ສອງຂ້າງຂອງທ້ອງ. ເລີ່ມຈາກກະດູກຂ້າງ, ພວກມັນຫຼຸດລົງ. ເມື່ອເຈົ້າພົບອາການຊຶມເສົ້າເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຖູຖູໄປຕາມແຕ່ລະແປງດ້ວຍaຸ່ນທອງແດງ.
   • ຖ້າເຈົ້າບີບກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດຊອກຫາຮ່ອງຕາມລວງນອນແລ່ນຢູ່ຕາມທັງສອງດ້ານຂອງສາຍບື. ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ສາຍບື, ພວກມັນເຊື່ອມຕໍ່ມັນເຂົ້າກັບສາຍຕັ້ງທີ່ເຈົ້າຫາກໍ່ຊີ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເນັ້ນກ້າມຊີ້ນທ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ຖູພ້ອມກັບbronzeຸ່ນທອງແດງຕາມຮ່ອມພູທີ່ມີແນວນອນເຫຼົ່ານີ້.
8. 8 ໃຊ້ແປງທາຜົງເພື່ອປະສົມເສັ້ນ. ເອົາແປງທາຜົງແລະຖູມັນຕາມເສັ້ນທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ, ສະquickອງໄວຈາກເທິງຫາລຸ່ມ. ເຈົ້າສາມາດຖູທ້ອງຂອງເຈົ້າເບົາ from ຈາກຂ້າງ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ. ອັນນີ້ຈະກ້ຽງເສັ້ນທີ່ໄດ້ແຕ້ມໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ອອກ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫຼມ ໜ້ອຍ ລົງ.
   • ຖ້າສາຍຕ່າງ dark ເບິ່ງຄືວ່າມືດເກີນໄປ, ຢ່າຕົກໃຈ! ພຽງແຕ່ເອົາແປ້ງພື້ນຖານທີ່ກົດແປ້ນພິມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ເຂົ້າກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າ, ຈຸ່ມແປງpowderຸ່ນແປ້ງໃສ່ແລ້ວທາໃສ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເງົາມືດແຈ້ງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງເຫັນ ໜ້ອຍ ລົງ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງທັງ:ົດ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຜົງຂັດຜິວໃຫ້ສະຫວ່າງແລະ ສຳ ເລັດການ ສຳ ພັດ

1. 1 ກວດເບິ່ງທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າໄດ້ ນຳ ໃຊ້ພື້ນຖານແລະເງົາແລ້ວ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືກັບລູກສອນຊີ້ຂຶ້ນເທິງແລະບາງກ້ອນ. ຄິວບາເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວແທນໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແລະຄວນຈະເຮັດໃຫ້ມີເງົາ ແໜ້ນ ກວ່າ.
2. 2 ເອົາແປງຖູຂົນຕາທີ່ສະອາດແລ້ວຈຸ່ມລົງໃນpowderຸ່ນທີ່ທາສີໃສ່. ພຽງແຕ່ປັ້ນແປງເລັກlyນ້ອຍໃນpowderຸ່ນນີ້, ຈາກນັ້ນສັ່ນອອກ, ຖູສິ່ງທີ່ເກີນອອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເປົ່າລົມເລັກ over ນ້ອຍ over ໃສ່ຂົນຂອງແປງເພື່ອເປົ່າexcessຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປ.
3. 3 ຕື່ມcubesຸ່ນດ້ວຍeningຸ່ນເບົາ. ເອົາແປງຖູແລະຖູເບົາໃສ່ກ້າມຊີ້ນ. ກ່ອນອື່ນapplyົດ, ທາແປ້ງດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ຕົບເບົາຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງກ້ອນ, ຈາກນັ້ນລຽບແຄມຂອງມັນລຽບຕາມຂ້າງຈາກຂ້າງແລະຈາກເທິງຫາລຸ່ມ.
4. 4 ກ້ຽງ, ລຽບແລະກ້ຽງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເອົາbrushຸ່ນແປ້ງຂອງເຈົ້າແລະຖູໄປທົ່ວເສັ້ນທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເປັນວົງມົນ.
5. 5 ພ້ອມ. ກວດເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ໃນແວ່ນແຍງ, ກວດເບິ່ງofາກຜົນຂອງການອອກແຮງງານຂອງເຈົ້າຈາກທຸກດ້ານ: ດ້ານ ໜ້າ, ຊ້າຍແລະຂວາ. ໃຊ້bronzeຸ່ນທອງແດງຫຼືສີສົດໃສບາງອັນຕື່ມຖ້າຈໍາເປັນ, ແຕ່ຈາກນັ້ນກໍ່ລຽບເສັ້ນໃsmooth່.
   • ຖ້າpowderຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງເກີນໄປ, ແລະທອງແດງແມ່ນມືດເກີນໄປ, ແລະການຕ້ານການໃຊ້ນາມແງບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສີຕ່າງ shade ຮົ່ມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການທາໃສ່ພວກມັນດ້ວຍtຸ່ນ tonal ທີ່ກົດດັນ. ພຽງແຕ່ຈຸ່ມແປງຂອງເຈົ້າເບົາ in ໃສ່ໃນແປ້ງພື້ນຖານທີ່ກົດໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າແລະຖູມັນໄປທົ່ວທ້ອງຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເມື່ອຮົ່ມສີ, ຊອກຫາຢູ່ໃນແວ່ນແຍງ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເບິ່ງເປັນທໍາມະຊາດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
• ເມື່ອຊື້mineralຸ່ນແຮ່ທາດແລະສີຂີ້ເຖົ່າແລະການຟອກຜິວດ້ວຍຕົວເອງ, ປຽບທຽບພວກມັນກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າແລະເລືອກບ່ອນທີ່ມີສີເຂັ້ມກວ່າ.
• ຖ້າເຈົ້າແຕ່ງ ໜ້າ ຫຼາຍເກີນໄປແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ລ້າງບໍລິເວນທ້ອງຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມໃover່.
• ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນໂດຍການປົກມັນດ້ວຍສະເປສີດຜົມ, powderຸ່ນ, ຫຼືສີດສ້ອມແປງດິນຟ້າ.
• ໃຊ້ແປ້ງກັນນໍ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າຫຼືເຫື່ອ.
• ຮັກສາຊື່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເນີ້ງໄປ ໜ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈວ່າເຈົ້າມີທ້ອງນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍຜົນກະທົບທັງofົດຂອງການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ໃຊ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າ ຈຳ ລອງການໃຊ້ abs ໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າ. ຖ້າແຕ່ງ ໜ້າ ໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປິເປື້ອນ, ແຕ່ຍັງເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງເຈົ້ານໍາ.
• ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຫຼາຍເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງມືດຫຼືແຈ້ງເກີນໄປແລະເບິ່ງບໍ່ ທຳ ມະດາ.
• ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ພື້ນຖານການແຕ່ງ ໜ້າ ພິເສດ (“ primer”), ນໍ້າຄວາມຊຸ່ມຫຼືທາຄຣີມກັນແດດເປັນພື້ນຖານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຂົ້າກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າໄດ້ດີ. ພື້ນຖານທີ່ມືດເກີນໄປ, ແສງຫຼືສີແດງຈະເບິ່ງບໍ່ ທຳ ມະດາ.
• ໃນມື້ທີ່ມີແດດຮ້ອນ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ສາມາດລອຍໄດ້.
• ຖ້າເຈົ້າອາບນ້ ຳ, fruitsາກໄມ້ທັງofົດຂອງການອອກແຮງງານຂອງເຈົ້າຈະຖືກລ້າງດ້ວຍນໍ້າ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ພື້ນຖານ, ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວຫຼືຄຣີມກັນແດດ
• Powderຸ່ນ Bronze, ແປ້ງພື້ນຖານທີ່ກົດດັນເຂັ້ມຫຼື Eyeliner ສີນ້ ຳ ຕານ
• ແປ້ງເຮັດໃຫ້ສົດໃສ, ແປ້ງFoundationຸ່ນທີ່ກົດດັນອ່ອນກວ່າ, ຫຼືທາຕາຂົນຕາງາ
• ແປງຜົງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່
• ແປງທາຂົນຕາ (ຫຼືແປງແຕ່ງ ໜ້າ ແປງຂະ ໜາດ ນ້ອຍອື່ນ other)
• ຫຼິ້ມເຄື່ອງ ສຳ ອາງ (ເປັນທາງເລືອກ)
• ແປງຖູພື້ນຖານ (ເລືອກໄດ້)