ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງສວຍງາມ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ6ົດ 6: ເຄັດລັບການດູແລຜົມທົ່ວໄປ
ວິທີທີ 2 ຈາກ 6: ການປິ່ນປົວຜົມຊື່
ວິທີທີ 3 ຈາກ 6: ເຄັດລັບສໍາລັບຜົມລອນແລະ / ຫຼືຄື້ນ
ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ6ົດ 6: ການອະນຸຍາດແລະເຄື່ອງຢືດຜົມ
ວິທີທີ 5 ຈາກ 6: ການໃສ່ສີຜົມຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 6 ຈາກທັງ6ົດ 6: ຜົມທີ່ງົດງາມ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ
ຄໍາແນະນໍາ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ມັນຈະບໍ່ດີຫຼາຍບໍຖ້າທຸກ day ມື້ເປັນມື້ຜົມທີ່ສວຍງາມ? ໂຊກດີ, ຜົມຂອງເຈົ້າສາມາດມີສຸຂະພາບດີແລະເຫຼື້ອມໄດ້ໃນທຸກສະຖານະການ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົມປະເພດໃດກໍ່ຕາມ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະພົບຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປສໍາລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອີງຕາມປະເພດຜົມຂອງເຈົ້າ, ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເrightາະສົມກັບເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ6ົດ 6: ເຄັດລັບການດູແລຜົມທົ່ວໄປ

1 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ພະຍາຍາມຢ່າສະຜົມທຸກ every ມື້. ການລ້າງຜົມທຸກ daily ມື້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ສີດ, ມູດແລະເຈນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະຄ້າຍຄືກັນສະສົມຢູ່ໃນຜົມ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການຈໍາ ໜ່າຍ ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ. ລ້າງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນອອກເລື້ອຍ as ເທົ່າທີ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈັດຊົງຜົມ, ການສະຜົມເລື້ອຍ often ບໍ່ຈໍາເປັນ; ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າພຽງພໍ.
- ການໃຊ້ແຊມພູ (ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງປັບອາກາດ!), ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ. ເຮັດອັນນີ້ປະມານ 40 ວິນາທີກ່ອນລ້າງອອກຜະລິດຕະພັນ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ, ໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນຄືນໃagain່ອີກຄັ້ງ (ດ້ວຍແຊມພູ, ບໍ່ແມ່ນນໍ້າຢາປັບສະພາບຜົມ). ການນວດສ່ວນເທິງຂອງຫົວຂອງເຈົ້າຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດລັງແຄ. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີຊິລິໂຄນທີ່ບໍ່ມີທາດ sulfate ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຍິກຫຼືເປັນຄື້ນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດອາການຜົມຟູ.
- ຖອກນໍ້າຢາປັບສະພາບຜົມທີ່ຕ້ອງການໃສ່palm່າມືຂອງເຈົ້າແລະນວດມັນຈາກປາຍຜົມຈົນເຖິງຮາກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນລົງແລະລຽບຄືເສັ້ນຜົມ, ຄວນປະປ່ອຍສະຜົມໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າສອງສາມນາທີກ່ອນລ້າງອອກ.
- ພະຍາຍາມລ້າງຜົມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ ເຢັນ ນ້ ຳ (ຕາບເທົ່າທີ່ອຸນຫະພູມສະບາຍ) ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃຫ້ລ້າງອອກ ເຢັນ ນ້ໍາ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຕັດຜົມ ໜາ (ຊັ້ນນອກຂອງຜົມ) ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນດີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫຼື້ອມກວ່າ. ເມື່ອຜົມມີນໍ້າມັນຫຼືເປື້ອນເກີນໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າໃນຕອນທ້າຍ. ເຢັນ ນ້ໍາ.
2 ເປົ່າຜົມຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ dry. ການເປົ່າຜົມຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີກວ່າການປ່ອຍໃຫ້ຜົມແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ - ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ. ເປົ່າຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າແລະຮັກສາມັນຫ່າງຈາກຜົມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້ອນ. ຖ້າເຈົ້າຖືໄດເປົ່າຜົມຢູ່ໃກ້ເກີນໄປ, ນໍ້າໃນຜົມຂອງເຈົ້າຮ້ອນຂຶ້ນແລະສາມາດທໍາລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມແມ່ນຖືວ່າບໍ່ດີຕໍ່ຜົມ, ແຕ່ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຢ່າເປົ່າຜົມຂອງເຈົ້າໃນອຸນຫະພູມສູງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍ.
- ຢ່າເຊັດຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ. ຜົມທີ່ປຽກນັ້ນມີຄວາມອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ແລະການຖູດ້ວຍຜ້າເຊັດ ໜ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມກາຍເປັນກະດູກແລະເປື່ອຍໄດ້.
- ໃຊ້ສະເປປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເມື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ເຈົ້າຄວນໃຊ້ສະເປນີ້ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຜົມຮ້ອນຫຼືເຄື່ອງລີດຜົມ.
3 ຢ່າຫວີຜົມຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນປຽກ. ຜົມປຽກມີຄວາມບອບບາງກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຫວີຜົມເລື້ອຍ too ເກີນໄປ. ບາງຄົນຄິດວ່າການຫວີຜົມຂອງເຈົ້າ 100 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນລຽບກວ່າ - ອັນນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຜິດພາດ. ການຫວີຜົມຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ often ເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າບວມຫຼາຍ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າບໍ່ລຽບ.
- ເມື່ອແປງຜົມຂອງເຈົ້າ, ລອງໃຊ້ແປງທີ່ມີຂົນ ທຳ ມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ຂົນarູ. ແປງເຫຼົ່ານີ້ແຈກຢາຍນໍ້າມັນຕາມຄວາມຍາວທັງofົດຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງອ່ອນກວ່າແລະເຫຼື້ອມ.
- ສຳ ລັບຜົມປຽກ, ໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫວີທີ່ມີແຂ້ວກວ້າງ. ນຳ ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມຫຼືເຄື່ອງປ້ອງກັນການຫຼົ່ນລົງໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມີການຈັດການທີ່ດີຂຶ້ນ.
4 ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພິເສດໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີ.
- ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລິກ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໄຂ່, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ນ້ ຳ ມັນ argan, ນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວ, ຫຼືນ້ ຳ ມັນocາກອາໂວກາໂດ.
- ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ ໜ້າ ກາກຜົມຫຼືຄຣີມແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນ.
- ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, mayonnaise ແລະໄຂ່ຫຼືນົມທັງົດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະໄວ້ປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃຫ້ສະອາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນຜົນດີຄວນເຮັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄືນໃtimes່ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຢ່າງ ໜ້ອຍ ອາທິດລະເທື່ອ. ເຄື່ອງປັບອາກາດນີ້ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນຜົມແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນດີຂຶ້ນ.
- ລອງໃຊ້ສະເປສີດຢາຂ້າເຊື້ອຫຼືເຄື່ອງປ້ອງກັນການຫຼັ່ງນໍ້າຫຼັງລ້າງ. ເຄື່ອງປັບອາກາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີການຈັດການຫຼາຍຂຶ້ນ.
5 ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈັດຊົງຜົມຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າໃຊ້ໂດຍກົງໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວແຫ້ງ. ພະຍາຍາມໃຊ້ພວກມັນເລື້ອຍre, ແຕ່ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃສ່ກັບເສັ້ນຜົມ, ບໍ່ໃສ່ກັບ ໜັງ ຫົວ. ຈາກນັ້ນໃສ່ຊົງຜົມຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຮັດມັນບໍ່ເກີນສີ່ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍ.
6 ຕົກແຕ່ງຜົມສຸຂະພາບດີ, ຫຼູຫຼາຂອງເຈົ້າ. ກິບ ໜີບ ຫຼືກິບ ໜີບ ຜົມສາມາດປະດັບຜົມງາມ. ເລືອກພວກມັນໃຫ້ເmatchາະສົມກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ສາຍຢາງຍືດ, ໃຊ້ສາຍຢາງປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຕກຫັກ.
7 ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຂງແຮງແລະເປັນເງົາງາມ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ, ໂພຊະນາການທີ່ເpreventsາະສົມປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.
- ອາຊິດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ໂດຍສະເພາະໂອເມກ້າ -3, ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ຜົມແລະເລັບ. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂອເມກ້າ -3 ທຸກ every ມື້:
  - salmon, tuna, mackerel ແລະປາໄຂມັນອື່ນ other;
  - ນ້ ຳ ມັນ linseed;
  - walnuts, almonds ແລະນົມ.
- ວິຕາມິນ B6, B12 ແລະກົດໂຟລິກຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດກິນວິຕາມິນດີສະເtoີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າໄດ້.
  - ວິຕາມິນ B6: anasາກກ້ວຍ, ມັນ(ະລັ່ງ (ທັງຂາວແລະຫວານ) ແລະຜັກຫົມ;
  - ວິຕາມິນ B12: ຊີ້ນ, ສັດປີກ, ປາແລະຜະລິດຕະພັນນົມ;
  - folate: ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກເລັ່ນ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະຫມາກຖົ່ວ.
- ໂປຣຕີນຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ. ກິນປາ, ໄກ່, ໄຂ່, ຫຼືຖົ່ວເຫຼືອງທຸກມື້.

ວິທີທີ 2 ຈາກ 6: ການປິ່ນປົວຜົມຊື່

1 ໃຊ້ແຊມພູແລະຢາປັບສະພາບຜົມອີງຕາມປະເພດຜົມຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນບາງແລະອ່ອນກວ່າ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານ (ໂດຍສະເພາະຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າບາງ thin ຕາມ ທຳ ມະຊາດ). ຖ້າແຊມພູ ທຳ ມະດາບໍ່ເworkາະສົມກັບເຈົ້າ, ລອງໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີຊິລິໂຄນແລະບໍ່ມີຊິລິໂຄນ.
2 ຫວີຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍແປງແປ. ແປງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສະໄຕຜົມຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເຫຼື້ອມແລະລຽບ.
3 ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສ້າງຊົງຜົມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເຫຼື້ອມຢູ່ສະເ,ີ, ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງທີ່ມີຂົນອ່ອນ light ກ່ອນເປົ່າຜົມ. ສໍາລັບຊົງຜົມທີ່ຍາວນານ, ຄວນໃຊ້ສະເປປູກຜົມທີ່ບໍ່ຕິດ.
4 ເລືອກເຄື່ອງມືວາງຄວາມຮ້ອນທີ່ເrightາະສົມ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ດ້ວຍເຫຼັກ, ເລືອກເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ສາມາດປັບອຸນຫະພູມໄດ້. ໃຊ້ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າຊື່ແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍ. ຢ່າລືມໃຊ້ການປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນກ່ອນການວາງຄວາມຮ້ອນ.
- ໃຊ້ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນຫຼືເຫຼັກລອນເພື່ອລອນຜົມຂອງເຈົ້າ.
5 ຫຼີກເວັ້ນການຈັດຊົງຜົມປະ ຈຳ ວັນ. ໃນມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການເຮັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເປຍຜົມປົກກະຕິຫຼືຫຼູຫຼາ. ຄີມຮ້ອນບາງຄັ້ງສາມາດໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຊື່ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 6: ເຄັດລັບສໍາລັບຜົມລອນແລະ / ຫຼືຄື້ນ

1 ໃຊ້ແຊມພູແລະຄຣີມນວດຜົມສູດພິເສດສໍາລັບຜົມລອນ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຊມພູຂອງເຈົ້າປາສະຈາກສານຊັນເຟດແລະຊິລິໂຄນ, ເນື່ອງຈາກຊັນເຟດສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫ້ງໄດ້ຕື່ມອີກແລະຊິລິໂຄນອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜົມ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແຊມພູຊິລິໂຄນໄດ້ຖ້າມັນມີ cocoamidopropyl betaine ຫຼື cocobetaine ແລະຖ້າແຊມພູບໍ່ມີຊິລິໂຄນບໍລິສຸດ.
2 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນເພື່ອຮັກສານໍ້າມັນທີ່ເປັນທໍາມະຊາດຂອງມັນ.
- ນວດແຊມພູລົງເທິງ ໜັງ ຫົວແລະເສັ້ນລ້ອນຈະດູແລເສັ້ນຜົມ.
- ໃຊ້ຢາປັບສະພາບຜົມໃສ່ເຄິ່ງກາງຂອງເສັ້ນຜົມແລະຖູເຂົ້າໄປໃນປາຍ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫວີຜົມດ້ວຍຫວີທີ່ມີແຂ້ວກວ້າງ. ແລ່ນມືຂອງທ່ານຜ່ານຜົມຂອງທ່ານເພື່ອແຍກ curls ໄດ້.
- ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ ນໍ້າອຸ່ນຫຼືນໍ້າເຢັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ.
3 ລູບຜົມໃຫ້ແຫ້ງ. ໃຊ້ເສື້ອທີເຊີດຜ້າcotton້າຍ 100%, ຜ້າເຊັດໄມໂຄໄຟເບີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເຈ້ຍເຊັດມື. ພຽງແຕ່ທາຜົມປຽກ, ຢ່າເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
4 ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມເລິກທຸກ. ອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ນໍ້າມັນຮ້ອນປະຈໍາເດືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເງົາງາມໃຫ້ກັບເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ.
5 ພະຍາຍາມຢ່າຫວີຜົມຂອງເຈົ້າ. ແປງຖູເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຕັດແລະເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ. ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າແລະຫວີແຂ້ວທີ່ມີແຂ້ວກວ້າງເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມສັບສົນ.
6 ທາຄີມນວດຜົມໃສ່ສະຜົມກ່ອນສະຜົມ. ຈັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນປຽກແລະພະຍາຍາມຢ່າແຕະຕ້ອງມັນໃນຂະນະທີ່ອາກາດແຫ້ງ.
7 ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ມີເຫຼົ້າ. ສະເປທີ່ປະກອບດ້ວຍເກືອທະເລແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບການແຍກເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພາະວ່າເກືອທະເລສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງໄດ້.
8 ພະຍາຍາມຢ່າເຂົ້ານອນດ້ວຍຜົມປຽກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດອັນນີ້ແທ້,, ຈາກນັ້ນຖັກເປຍສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນອນຢູ່ເທິງຜ້າປູທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າຊາຕິນຫຼືຜ້າsilkອນຫຼືຜ້າພັນຄໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຫຍາບ ໜ້ອຍ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ6ົດ 6: ການອະນຸຍາດແລະເຄື່ອງຢືດຜົມ

1 ອະນຸຍາດໃຫ້ຊື່ຫຼືເຮັດໃຫ້ຊື່ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງທຸກ 6 6 ອາທິດ. ພວກມັນ ທຳ ຮ້າຍຜົມໂດຍການປ່ຽນພັນທະບັດທາງເຄມີຂອງພວກມັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຫຼັງຈາກການອະນຸຍາດຫຼືການຢືດຜົມ, ຜົມຈະກາຍເປັນກະດູກແລະສ່ຽງຕໍ່ການຖືກໂຈມຕີ.
2 ຫຼຸດຜ່ອນການອົບແຫ້ງແລະການວາງຄວາມຮ້ອນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຢ່າຍ້ອມຜົມຂອງເຈົ້າຖ້າມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງເຄມີໃນຮູບແບບ ໜຶ່ງ ຫຼືຮູບແບບອື່ນ. ຂະບວນການຍ້ອມສີສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຫຼັງຈາກການອະນຸຍາດຫຼືການປັບໃຫ້ກົງ.
3 ຫຼີກເວັ້ນການເຈາະຫຼືເຮັດໃຫ້ຊື່ຖ້າ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າ ໜັງ ຫົວມີອາການລະຄາຍເຄືອງຫຼືມີຮອຍຂູດຢູ່ເທິງມັນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແທ້ to ທີ່ຈະເປີດເຜີຍການໂຈມຕີດ້ວຍສານເຄມີ. ຜົມຍັງບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການລອນຫຼືເຮັດໃຫ້ເປັນທາງເຄມີຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເອົາການຂະຫຍາຍຜົມອອກ. ລໍຖ້າຈັກ ໜ້ອຍ ຈົນກ່ວາ ໜັງ ຫົວຈະຫາຍດີົດ.
4 ຈົ່ງລະມັດລະວັງດ້ວຍສີ. ການຍ້ອມຜົມຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບສານເຄມີແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ບໍ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການ. ພະຍາຍາມໃຊ້ curls ປອມແທນການຍ້ອມສີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສີຜົມ, ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 3, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 7 ມື້ກ່ອນໄປຫາຊ່າງຕັດຜົມ, ຫຼືປຶກສາກັບຊ່າງຕັດຜົມຂອງເຈົ້າວ່າວິທີການໃດຈະໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີຂອງເຈົ້າແລະຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 5 ຈາກ 6: ການໃສ່ສີຜົມຂອງເຈົ້າ

1 ຍ້ອມຜົມຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຖ້າເຈົ້າທາສີໃສ່ຜົມສີເທົາແລະຖ້າຜົມສີຍ້ອມຜົມແຕກຕ່າງຈາກສີທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍ. ອັນໃດທີ່ສັບສົນກວ່າແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍ.
- ເຈາະນໍ້າມັນປິໂຕລຽມໃສ່ຜິວ ໜັງ ລຽບຕາມເສັ້ນຜົມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເປື້ອນ.
- ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາຕາມຄໍາແນະນໍາຢູ່ໃນຊຸດສີ. ລ້າງສີທັນທີທີ່timeົດເວລາ.
2 ຍ້ອມຜົມຂອງເຈົ້າຢູ່ຮ້ານເສີມສວຍ. ຖ້າເຈົ້າຈະໄປຫາມືອາຊີບ, ຊື້ເຄື່ອງຍ້ອມຜົມທີ່ຊື້ໃນຮ້ານ. ສີຍ້ອມຜົມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີສານເຄມີຮຸນແຮງທີ່ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມ.
- ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາຫຼາຍມື້ກ່ອນເຮັດສີ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສີຢູ່ເທິງຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຢ່າລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າໃນມື້ທີ່ຍ້ອມຜົມ.
- ຖ່າຍຮູບ... ເຈົ້າສາມາດບອກກັບຊ່າງຕັດຜົມວ່າ“ ຜິວເນື້ອສີຂາວສາລີ,” ແຕ່ວິໄສທັດຂອງລາວກ່ຽວກັບສີນັ້ນອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ. ຮູບຈະໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງທຸກຢ່າງ.
3 ດູແລຜົມສີເປັນຢ່າງດີ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູຜົມຂອງທ່ານ. ຜົມແຫ້ງສູນເສຍສີຢ່າງໄວ.
- ປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າເມື່ອຢູ່ໃນແສງແດດ. ໃສ່hatວກຫຼືຜ້າພັນຄໍ, ຫຼືມັດຜົມຂອງເຈົ້າໃສ່ເປັນຜົມຫຼືມັດຜົມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມ SPF.

ວິທີທີ 6 ຈາກທັງ6ົດ 6: ຜົມທີ່ງົດງາມ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ

1 ໃຊ້ແຊມພູໃດກໍ່ໄດ້. ສຳ ລັບຊົງຜົມຂອງຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຈະໃຊ້ແຊມພູອັນໃດ. ຖ້າເຈົ້າມີຂີ້ແຮ້, ຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີ ketoconazole, salicylic acid, tar, ສັງກະສີ, ຫຼື selenium sulfide.
2 ເຈົ້າອາດຈະຫຼືບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຊື່, ຜົມສັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກບໍ່ປັບຜົມຫຼືໃຊ້ແຊມພູປັບຜົມ. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ຜົມກູດ, ຜົມກູດຫຼືຜົມຍາວຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມ. ທົດລອງກັບຍີ່ຫໍ້ຕ່າງ different ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
3 ປົກປ້ອງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ຖ້າມີບໍລິເວນທີ່ຜົມບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ ໜາ, ຖູໃນຄີມກັນແດດຫຼືໃຊ້ສະເປກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໜັງ ຫົວ ໜັງ ຫົວຢູ່ບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ຈາກການເຜົາໄfl້ແລະລອກເປັນເງົາ.
4 ເບິ່ງແຍງຜົມຫຼົ່ນຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ຢາກະຕຸ້ນຜົມທີ່ມີການຄ້າຫຼືຖາມຫາ trichologist ຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.
5 ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສ້າງຊົງຜົມຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ຖົ່ວເຈນຊະນິດ ໜຶ່ງ, ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ເມື່ອຜົມຂອງເຈົ້າເປັນລະບຽບ, ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ຂີ້ເຜີ້ງທາໃສ່ບໍລິເວນປາຍເພື່ອໃຫ້ເງົາງາມ.

ຄໍາແນະນໍາ

ພະຍາຍາມໃຊ້ຫວີແປງຜົມຫຼືແຂ້ວທີ່ມີແຂ້ວກວ້າງຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າຍັງປຽກຢູ່. ຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ.
ຖ້າເຈົ້າມີຜົມກູດ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນຊື່ຢູ່ຕະຫຼອດ. ອັນນີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຊື່ແລະຕ້ອງການລອນຜົມ, ຢ່າໃຊ້ເຫຼັກລອນ, ເຊິ່ງສາມາດ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃຊ້ curlers ແທນ.
ນອນຢູ່ເທິງຜ້າປູທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າຊາຕິນຫຼືຜ້າໄ silk. pillowອນຮອງcotton້າຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ພວກມັນເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ຢ່າເຂົ້ານອນດ້ວຍຜົມທີ່ປຽກຫຼືປຽກ.
ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງນອນດ້ວຍຜົມປຽກ, ມັດມັນຢູ່ໃນຫາງມ້າຫຼືມັດຜົມທາງຂ້າງ.
ໃຊ້ແຊມພູ ທຳ ຄວາມສະອາດເລິກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນຜົມອື່ນ other.
ຫວີຜົມຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຍິກຫຼືເປັນຄື້ນ, ຮັກສາມັນໄວ້ເປັນມວຍຫຼືຫາງຫາງ. ເຈົ້າຂອງຜົມຊື່ຄວນແກ້ມັນກ່ອນເຂົ້ານອນດີກວ່າ.
ຫວີຜົມຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ gently ແລະຄ່ອຍ. ການຫວີຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຕີເສັ້ນລວດໄວ, ແນ່ນອນຈະເລັ່ງຂະບວນການແລະ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ.
ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າກ່ອນແລະຫຼັງສະນຸກເກີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນດູດຊຶມເອົາ chlorine. ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້specialວກພິເສດເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າ.
ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນໍ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນດູດຊຶມເອົາ chlorine. ເຮັດອັນດຽວກັນຫຼັງຈາກລອຍນໍ້າເພື່ອກໍາຈັດສານຄລໍລິນ. ເຈົ້າສາມາດລອຍນໍ້າໄດ້ດ້ວຍcapວກເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າມີປາຍແຕກ, ພິຈາລະນາໃຊ້ແປງແປງໄມ້.
ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນ, ເຫຼື້ອມແລະເງົາງາມ!