ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະ ກຳ ບາງຢ່າງ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ສັງເກດເບິ່ງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ນ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານແມ່ນຮູບແບບຂອງການ ກຳ ຈັດຂົນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍທົ່ວໄປມັນປອດໄພແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ຈະເອົາຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອອກຈາກບາງພື້ນທີ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານ, ໃຫ້ໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອເບິ່ງແຍງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເຮັດກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆໃນມື້ຫຼັງຈາກ ນຳ ້ຕານ. ໃນບາງກໍລະນີທ່ານສາມາດພົບກັບອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຝັງເສັ້ນຜົມ. ຮັກສາອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທັນທີແລະຖາມແພດຜິວ ໜັງ ວ່າທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາໄດ້ແນວໃດຈາກນີ້.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

1. ໃສ່ເສື້ອຜ້າກະເປົາ. ໃນມື້ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ຕານນ້ ຳ ຕານ, ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຄີຍມີສາຍບິກຂອງທ່ານທີ່ຂີ້ເຜີ້ງຫຼືຂີ້ເຜີ້ງຂອງປະເທດບຣາຊິນ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຫຼັງຈາກໃຊ້ຂີ້ຜຶ້ງນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປນັດ ໝາຍ, ພ້ອມທັງສອງສາມມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການຮັກສາ.
2. ເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຊຸ່ມຊື່ນເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກນັດ ໝາຍ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານນັດ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນນັດ ໝາຍ ດູດນ້ ຳ ຕານ ໃໝ່ ໃນໄວໆນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ.
   • ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດແທນນ້ ຳ ມັນທາດ້ວຍສານເຄມີ. ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດແລະຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ດີ.
   • ຢ່າ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ທ່ານນັດ ໝາຍ. ລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
   ພິເສດເຄັດລັບ

   ແຊ່ພື້ນທີ່ທີ່ເປື້ອນໃນການປະສົມຂອງນ້ ຳ ແລະເກືອທະເລຕາຍ. ຜົມທີ່ຝັງຢູ່ເປັນອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງການຮັກສານ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານ. ເພື່ອປ້ອງກັນຜົມທີ່ປົນເປື້ອນ, ແຊ່ບໍລິເວນທີ່ເປື້ອນໃນການປະສົມຂອງນ້ ຳ ແລະເກືອທະເລໃນເວລາ 24 - 48 ຊົ່ວໂມງຂອງການນັດພົບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ເກືອ Dead Sea ເກືອ online ແລະຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ.

   • ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ບ່ອນຫລົ້ມຈົມດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະຕື່ມເກືອ 2-4 ບ່ວງແກງ (30-60 ກຼາມ). ຖີ້ມຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດແລະປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມບາງຢ່າງແຊ່ລົງ.
   • ວາງຜ້າອັດເຢັນນີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປື້ອນແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
3. ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດອອກພາຍໃນ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຮັກສາຂີ້ເຜີ້ງນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງນ້ ຳ ຕານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຜິວຂອງທ່ານໂດຍການເອົາອອກໄປ. ເຮັດສິ່ງນີ້ 2 ຫາ 7 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼັງຈາກນັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເສື່ອມໂຊມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມ exfoliating ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ walnut exfoliator, ຫີນປູນ, ຫຼືຖົງມື exfoliating.
   • ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາອາບນ້ ຳ. ກະແຈກກະຈາຍຂອງເຈນທີ່ທ່ານເລືອກໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ເປື້ອນ. ຖູຢ່າງແຂງແຮງຍ້ອນວ່າຈຸລັງຜິວ ໜັງ ຄວນປິດອອກ.
   • ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະເຊັດມັນແຫ້ງເມື່ອທ່ານອາບນ້ ຳ ແລ້ວ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະ ກຳ ບາງຢ່າງ

1. ຢ່າແຕະ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ ສຳ ລັບສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກການນັດ ໝາຍ. ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ໄວຂື້ນ. ທ່ານອາດຈະຖືກຊັກຊວນໃຫ້ຂູດເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີອາການຄັນແຕ່ບໍ່ແມ່ນ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດມີອາການຄັນຄາຍ.
   • ຖ້າທ່ານຖືກຊັກຊວນໃຫ້ຂູດ, ຕັດເລັບໃຫ້ສັ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດວາງ tape ໃນເລັບຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຂູດ.
2. ຢ່າອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລັງຈາກການຮັກສາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ, ສະນັ້ນຢ່າອອກ ກຳ ລັງກາຍທັນທີຫລັງຈາກການຮັກສາ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນການນັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດນັດ ໝາຍ ໄດ້ໃນມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
   • ຂໍໃຫ້ພະນັກງານຂອງຮ້ານບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດຜົມຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຂົນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍອີກຄັ້ງອາດຈະຂື້ນກັບວ່າສ່ວນໃດຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານທີ່ທ່ານເຄີຍຖືກ ກຳ ຈັດຂົນ.
3. ຢ່ານັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າຫຼື tub ຮ້ອນ. ນໍ້າຮ້ອນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ອ່າງອາບນ້ ຳ ແລະອ່າງອາບນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດເຕີບໂຕເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້, ແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະມັກຕິດເຊື້ອ. ນ້ ຳ ຮ້ອນຍັງສາມາດ ໄໝ້ ຮາກຜົມທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຮັກສາຍາວນານ. ເອົາອາບນ້ ຳ ແລະລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
4. ຢ່າຢູ່ບ່ອນແດດແລະຢ່າໃຊ້ຕຽງນອນ. ຜິວທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ລັງສີ UV ແລະສາມາດເຜົາຜານໄດ້ໄວຂື້ນ. ຢູ່ນອກແສງແດດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຮັກສາ. ຢ່າໃຊ້ຕຽງນອນແທນ.
   • ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ໂດຍແສງແດດ, ຢ່າເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. ລໍຖ້າໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍດີກ່ອນການນັດ ໝາຍ.
5. ລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນມີເພດ ສຳ ພັນຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ທ່ານມັກ. ຫຼັງຈາກເຊັດດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງນ້ ຳ ຕານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເປັນພະຍາດຕິດເຊື້ອຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຖອດເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານອອກດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງນ້ ຳ ຕານ, ໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການມີເພດ ສຳ ພັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີເວລາພຽງພໍໃນການຮັກສາ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ສັງເກດເບິ່ງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ

1. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບ ຕຳ ່ແດງ. ຫຼັງຈາກການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 24 - 48 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍດີ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເກີດຮອຍແດງໃນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ້ ຳ ຕານ. ຕຳ ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບເປັນບ່ອນທີ່ຮາກຜົມໄດ້ຖືກ ກຳ ຈັດອອກແລະສາມາດຄ້າຍຄືກັບການຕາກແດດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນວ່າພວກມັນຈະຫາຍໄປໃນສອງສາມມື້ຂ້າງຫນ້າ.
2. ຮັກສາຜົມທີ່ຝັງຢູ່. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຂົນທີ່ປົ່ງຮາກອອກຕາມ, ໃຫ້ປິ່ນປົວພວກມັນທັນທີ. ຂົນທີ່ຝັງຢູ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງຢ່າງຮ້າຍແຮງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ gels ກະທູ້ສໍາລັບຜົມ ingrown ຢູ່ສັບພະສິນຄ້າແລະຮ້ານຂາຍຢາ. ຖ້າຜົມທີ່ຝັງຢູ່ບໍ່ຫາຍໄປເອງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ.
   • ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນຜົມຫຼົ່ນໂດຍການແຊ່ພື້ນທີ່ທີ່ເປື້ອນເປັນປະ ຈຳ ໃນການປະສົມຂອງນ້ ຳ ແລະເກືອທະເລຫຼັງຈາກ ນຳ ້ຕານ້ ຳ ຕານ.
3. ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ. ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີແດງ, ຄັນແລະເປັນແຜ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງ. ໂດຍທົ່ວໄປຢາງໃສທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີຄວາມປອດໄພ, ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມັກຕິດເຊື້ອ. ຖ້າທ່ານມີຜື່ນແດງແລະຄິດວ່າມັນຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບແພດຜິວ ໜັງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານສວມພື້ນທີ່ຂອງທ່ານໃສ່ຊຸດຜູ້ຊາຍດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຕ້ອງ ໝັ້ນ ໃຈວ່າທ່ານຈະໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ອ່ອນແລະສະບາຍ ສຳ ລັບມື້ຕໍ່ໄປ. ຢ່າໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ມີກະໂປງເຊິ່ງສາມາດຂູດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຫຍິບຂອບທີ່ແຫນ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຫງອກ.
• ພຽງແຕ່ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆໃນມື້ຫຼັງຈາກການຮັກສາຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຊ້ໂລຊັ່ນທາແລະນໍ້າຫອມ.