ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຊອກຫາສຽງ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການໂຕ້ຕອບກັບຄົນອື່ນ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ມີປະສິດທິພາບ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວບໍ, ເມື່ອຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງການສົນທະນາທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈພຽງພໍທີ່ຈະໃສ່ 5 kopecks ຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼືເຈົ້າຕ້ອງການເກັບກໍາຄວາມກ້າຫານຂອງເຈົ້າແລະແນະນໍາຕົວເອງວ່າຈະໄປສາຍຮູບເງົາເລື່ອງໃດໃນວັນສຸກ ໜ້າ? ທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຍິນໃນທີ່ສຸດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈຫຼາຍ. ສືບຕໍ່ອ່ານແລະເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ຍິນ!

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຊອກຫາສຽງ

1. 1 ພັກຜ່ອນເອົາປະກັນໄພ. ເພື່ອຈະໄດ້ຍິນ, ເຈົ້າເອງຕ້ອງເຊື່ອວ່າສຽງຂອງເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ. ເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອthatັ້ນວ່າການປ້ອນຂໍ້ມູນເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາສາມາດປັບປຸງມັນໄດ້. ແລະ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນແນວນັ້ນ! ມັນເປັນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາຫຼືການໂຕ້ຖຽງມີຄວາມສົນໃຈແລະມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈໃນຕົວເອງ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສົນທະນາຫົວຂໍ້ສະເພາະ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກໂຕນກ່ຽວກັບການປູກ,ັງ, ເລີ່ມຈາກອັນນີ້. ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນສິລະ martial, ກະລຸນາເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາສົນທະນາ. ການປະຕິບັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຫຼາຍຫົວຂໍ້ເຊັ່ນ: ລັດຖະບານ, ຈັນຍາບັນ, ແລະສາສະ ໜາ.
2. 2 ເອົາຊະນະຄວາມອາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຍັງຈະລົງຄະແນນສຽງຢູ່. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ອາຍ. ພະຍາຍາມເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ; ມັນອາດຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່, ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະມີແຮງຈູງໃຈພຽງພໍ, ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
   • ມັນທັງdependsົດແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເກີດມາ silent ແລະຖອນຕົວອອກ. ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທັງthisົດນີ້ແລ້ວ! ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ກໍາຈັດນິໄສ "ງຽບ" ຂອງເຈົ້າໃນທັນທີ, ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນໄປໄດ້. ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈກາຍເປັນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜໃນຕອນນີ້; ດຽວນີ້ເຖິງເວລາຕັດສິນໃຈແລ້ວວ່າເຈົ້າຈະເປັນໃຜໃນອະນາຄົດ.
3. 3 ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຢ່າງມີຄວາມສາມາດ. ຖ້າເຈົ້າຟັງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າເຖິງຫຍັງ, ອີກບໍ່ດົນຈະບໍ່ມີໃຜຟັງເຈົ້າ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຍິນຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງຈະເວົ້າແທ້ really. ທົບທວນຄືນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເອງແລະມັນບໍ່ສາມາດຜິດໄດ້!
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນແທ້ on ໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ຈົ່ງເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຮູ້ວ່າການຂາດຄວາມຄິດເຫັນຕໍ່ກັບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ຍັງເປັນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ດີ (ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຫົວຂໍ້ນີ້ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈແລະໂຕ້ແຍ້ງ). ຢູ່ໃນທ່າມກາງການສົນທະນາທີ່ຮ້ອນແຮງ, ລອງເວົ້າວ່າ,“ Guys. ເອົາມັນງ່າຍ. ຫົວຂໍ້ນີ້ຄຸ້ມຄ່າພະລັງງານຂອງເຈົ້າບໍ? "
     • ຕົວຢ່າງ, twitter ຂອງ Miley Cyrus. ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ຈະ​ເວົ້າ? ອັນນີ້ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ.
4. 4 ຮູ້ວ່າອັນໃດ ສຳ ຄັນກັບເຈົ້າ. ການໄດ້ຍິນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ ຄຳ ເຫັນທຸກ every 12 ວິນາທີກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕິດຕໍ່ກັນ. ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍບາງ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບຕົວເອງ ..
   • ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເລືອກການສູ້ຮົບທີ່ເຈົ້າສາມາດຊະນະໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າກັບທຸກຄົນຕະຫຼອດເວລາ. ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນການມີຄໍາສຸດທ້າຍຂອງລາວບໍ? ບໍ່​ຂອບ​ໃຈ. ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈແລະຍຶດຕິດກັບມັນ. peasy ງ່າຍ.
5. 5 ຮູ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບການຖືກຖອນຄືນ. ສັງຄົມຕາເວັນຕົກສອນໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຄົນນອກຕົວ. ພະນັກງານທີ່ຍົກມືຂຶ້ນ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການສົນທະນາ, ແລະສ້າງສາຍພົວພັນການເຮັດວຽກແບບມີເປົ້າeasilyາຍໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບການຖືກຖອນຄືນ. ອັນນີ້ຈະປ່ຽນແປງທັນທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຍິນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ.
   • ຄືກັນກັບສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່ໃນຊີວິດ, ພະຍາຍາມຮັກສາພື້ນທີ່ກາງ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເປົ້າtoາຍຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດ 24/7 - ເຈົ້າຄວນຈະຢາກໄດ້ຍິນພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແທ້ or ຫຼືຕ້ອງການປ້ອງກັນຫຼືປົກປ້ອງຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງເຈົ້າ. ໃນທຸກກໍລະນີອື່ນ,, ບັນທຶກຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າໄວ້ສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງ.
6. 6 ເປີດໃຈຂອງເຈົ້າ. ນີ້ເປັນພຽງ ໜຶ່ງ ໃນກົດລະບຽບຂອງການມີຈັນຍາບັນເມື່ອຈັດການກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະປະກົດວ່າເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີເຫດຜົນແລະເປັນຕາ ໜ້າ ສົນໃຈໃນການໂຕ້ຖຽງ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນຄົນທີ່ມັກຈິນຕະນາການ, ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ, ແລະຈອງຫອງ. ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ຢາກປະຖິ້ມຄວາມຄິດເຫັນທີ່ບໍ່ເຫັນດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບອຸດສາຫະກໍາໄປສະນີ, ຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ຢຸດ. ຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນເຈົ້າ.
   • ອັນນີ້ ສຳ ຄັນກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າວ່າ,“ ເຈົ້າຮູ້, ເຈົ້າເວົ້າຖືກ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນເລີຍ” ສົມຄວນໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຫຼາຍເທົ່າກັບວ່າເຈົ້າອາບນໍ້າໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາດ້ວຍຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້. ຄົນສ່ວນຫຼາຍສາມາດໂຕ້ຖຽງກັນໄດ້ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ແລະມີພຽງບໍ່ເທົ່າໃດຄົນທີ່ສາມາດຢຸດແລະຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າຜິດ.
7. 7 ພິຈາລະນາເພດຂອງເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈ, ຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນ, ຫຼາຍອັນແມ່ນຂື້ນກັບເພດຂອງເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ຄວາມແຕກຕ່າງຈະກາຍເປັນທີ່ສັງເກດໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງ, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຢູ່. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີສຽງເວົ້າ, ເຈົ້າມັກຈະປະກົດຕົວເປັນຄົນທະເຍີທະຍານ, ສະຫຼາດ, ແລະມີຄວາມກ້າຫານຕໍ່ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າແມ່ຍິງພະຍາຍາມສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງນາງ, ນາງຈະຖືກຄິດວ່າເປັນຄົນຈອງຫອງ, ກ້າຫານແລະເປັນຜູ້ຊາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ສະຖິຕິແບບນີ້ຍັງມີຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ຊັດເຈນຄືແຕ່ກ່ອນ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈວິທີທີ່ຄົນອື່ນຮັບຮູ້ເຈົ້າ, ບໍ່ສົນໃຈມັນ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງແລະຢາກໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຍິນແລະຄິດໄລ່ກັບ, ຈົ່ງຮູ້ໄວ້ວ່າໃນວົງການສື່ສານບາງອັນເຈົ້າຈະມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ບາງຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີປະຕິບັດຕໍ່ແມ່ຍິງດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ກົງກັນຂ້າມ, ເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຈື່ວ່າມັນສາມາດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງກັບເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການໂຕ້ຕອບກັບຄົນອື່ນ

1. 1 ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ເຊື່ອຖືສາສະ ໜາ ພຽງຄົນດຽວຢູ່ໃນຫ້ອງບັບຕິສະມາເຕັມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັກສາຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສາສະ ໜາ ໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນທັງendົດຈະwithົດໄປດ້ວຍການມ້ວນຕາ, ລະຄາຍເຄືອງ, ແລະຈຸກສຽບ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງຜູ້ຄົນທີ່ພິຈາລະນາຈຸດໃດ ໜຶ່ງ ຂອງທັດສະນະ, ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ - ຖ້າເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່, ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາ. ຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮູ້ວິທີເລືອກເວລາທີ່ເrightາະສົມ.
   • ລໍຖ້າຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ຖ້າເຈົ້າຂັດແຍ້ງກັບຄົນອື່ນຢູ່ສະເີ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຂັດແຍ້ງແລະສ້າງຄວາມລໍາຄານ. ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄົນໄດ້ຍິນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະຍອມຮັບມັນ, ບໍ່ແມ່ນການພະຍາຍາມຄ້ອນຕີມັນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເີ.
2. 2 ຈະມີສິດເທົ່າທຽມ. ຈິນຕະນາການວ່າມີຄົນລຸກຂຶ້ນແລະເວົ້າວ່າ,“ ເຈົ້າຮູ້, ສອງສາມອາທິດຜ່ານມານີ້ເຈົ້າມີລົມຫາຍໃຈຮ້າຍແຮງ. ກະລຸນາເຮັດອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບມັນ, ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າແລະສຸດທ້າຍໃຊ້ໄມ້ໄຜ່ໃຫ້ພວກເຮົາ!ົດທຸກຄົນ! »ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນຕາຢ້ານ. ຢ່າເປັນຄົນແບບນັ້ນ! ເຈົ້າສາມາດເວົ້າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຍຸດຕິ ທຳ ແລະເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ.
   • ສົມມຸດວ່າບົດບາດໄດ້ປ່ຽນໄປ. ທຸກຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບ Jose ແລະລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີຂອງລາວ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜກ້າບອກລາວກ່ຽວກັບມັນ. ສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າດຶງຕົວເຈົ້າເອງເຂົ້າກັນແລະເວົ້າວ່າ,“ Hey Jose, ເຈົ້າຢາກໄດ້peppາກພິກໄທບໍ? ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ຜັກທຽມມື້ນີ້? "
3. 3 ເວົ້າຢ່າງມີຄວາມສາມາດ. ຕົວຢ່າງນ້ອຍ small. friendsູ່ຂອງເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບ ຄຳ ສອນຂອງ Chomsky ແລະ Skinner ກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດດ້ານພາສາສາດ, ແລະເຈົ້າກະໂດດຂຶ້ນແລະເວົ້າວ່າ,“ ບໍ່, ເຈົ້າບ້າທັງົດແລ້ວ! ຜູ້ຊາຍສີບົວນ້ອຍ little ເຫຼົ່ານີ້ຈາກອາວະກາດປົກຄອງທຸກຢ່າງ! " ແລະເຈົ້າກິ້ງໄປມາ, ຕີແຂນຂາຂອງເຈົ້າແລະບີບ. ເຈົ້າໄດ້ຍິນ, ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກທັງົດ.ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອແທ້ men ວ່າຜູ້ຊາຍສີບົວນ້ອຍຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ເຫດຜົນມັນແທນທີ່ຈະເປັນການສະແດງບ້າ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີສະຕິດີ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດ, ການສະແດງອອກ, ແລະບໍ່ ລຳ ອຽງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ,“ ອຸດສາຫະ ກຳ ຂຸດຄົ້ນແລະປຸງແຕ່ງປາທູນາແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ. ທຸກຄົນທີ່ກິນປາທູນາບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຍັງເລີຍ. "ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າ," ອຸດສາຫະກໍາປາທູນາແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກລັດຖະບານ. ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຢຸດ, ມັນຈະຫາຍໄປຈາກຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານໃນ 10 ປີ. ມະນຸດ ທຳ ລາຍເສັ້ນທາງຂອງ ທຳ ມະຊາດ. " ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄໍາຖະແຫຼງການນີ້!
4. 4 ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຖອຍຫຼັງ. ເລືອກການໂຕ້ຖຽງຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຮູ້ເວລາທີ່ຈະຢຸດພວກມັນ. ເຈົ້າໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຈຸດໃດທີ່ເຕະມ້າຕາຍ?!
   • ເຂົ້າໃຈ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຄູ່ສົນທະນາ. ຖ້າບາງຄົນເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼືສະແດງອາລົມທາງລົບອື່ນ,, ໃຫ້ຖອຍຫຼັງ. ເຈົ້າສາມາດປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ໃນພາຍຫຼັງໄດ້ຖ້າຈໍາເປັນ.
5. 5 ປະຕິບັດແລະເຮັດເລື້ມຄືນ. ເຈົ້າສາມາດພັດທະນາລັກສະນະນິດໄສໃດ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ເມື່ອເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ, ມັນຈະເລີ່ມເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ສຽງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົ້ມລົງ. ປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນຕໍ່ກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ. ມັນເປັນພຽງສ່ວນ ທຳ ມະຊາດຂອງສັງຄົມ.
   • ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຕັ້ງເປົ້າtoາຍທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າມື້ລະເທື່ອ. ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທິດທາງນີ້ເລື້ອຍ,, ມາພ້ອມກັບສິ່ງທີ່ເappropriateາະສົມທີ່ຈະເວົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໄປໄກເກີນໄປ, ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນໄດ້ສອງສາມຂັ້ນຕອນສະເີ. ຖ້າມີຄົນຖາມເຈົ້າວ່າການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວມາຈາກໃສ, ບອກຄວາມຈິງ. ເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນ. ຫມົດ​ເທົ່າ​ນີ້.
6. 6 ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງນ້ອຍ small. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການແນະ ນຳ ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢາກໄປກິນເຂົ້າແລງຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເຫັນໃນຮູບເງົາແທນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບ.ູງຊົນ. ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຄວາມmoreາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ. ຄົນຈະບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ເຈົ້າສະເີ. ອັນນີ້ດີ. ອັນ​ນີ້​ດີ! ຖ້າທຸກຄົນຄິດແບບດຽວກັນ, ຊີວິດຈະເປັນຕາເບື່ອຫຼາຍ. ປະຊາຊົນບໍ່ທໍາຮ້າຍທ່ານ - ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທຸກຄົນມີສິດສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນອາດຈະເປັນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ມີປະສິດທິພາບ

1. 1 ເວົ້າຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄິດແນວໃດ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະອອກໄປປະຊຸມ, ຍົກມືຂຶ້ນແລະຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທຸກຄົນ. ແຕ່ມັນເປັນຄວາມສັບສົນທີ່ ສຳ ຄັນ. ບວກ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຍົກສູງບົດບາດ!
   • ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດບາງຢ່າງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຍິ່ງຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນຫຼາຍເທົ່າໃດ. ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນມື້ອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ - ເຮັດມັນ. ນັ້ນແມ່ນທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ. ເຮັດອັນນີ້ມື້ລະເທື່ອຈົນກວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກຂົ່ມຂູ່ອີກຕໍ່ໄປໂດຍສຽງຂອງເຈົ້າໃນການສົນທະນາ.
2. 2 ຄິດວ່າເຈົ້າເວົ້າຫຍັງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນ introverted ຕ້ອງການໄດ້ຍິນບໍ່ສາມາດເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບການເສຍມາລະຍາດ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ Gina ຍ່າງຜ່ານເຈົ້າໃນຊຸດຂອງນາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງການແກວ່ງຕາອອກ, ຢ່າບອກນາງກ່ຽວກັບມັນ. ເມື່ອນາງຂຸ່ນເຄືອງໃຈ (ແລະເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ),“ ຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຊື່ສັດ” ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຄິດວ່າ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເລື່ອງນີ້ບອກເຈົ້າ, ຢ່າເວົ້າມັນກັບຄົນອື່ນ.
   • ທຸກຄົນມີຄວາມຄິດທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນກັບຕົວເຮົາເອງເທົ່ານັ້ນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ແລະບາງຄັ້ງບໍ່ແມ່ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນ - ໃນທີ່ສຸດບຸກຄົນນັ້ນຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ. ການເປີດເຜີຍຂອງເຈົ້າຈະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງເຈົ້າບໍ? ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ, ໄປຫາມັນ, ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງ.
3. 3 ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີນຄວາມເຊື່ອ. ການໂຕ້ຖຽງທີ່ສະຫຼາດ, ເປີດໃຈສາມາດເປັນແຮງບັນດານໃຈແລະມ່ວນຊື່ນ. ໃນຂະນະທີ່ການສົນທະນາກັບຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງທີ່ກໍາລັງຈີກຄໍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການພະຍາຍາມພິສູດກໍລະນີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຫຼາຍ. ຢ່າເປັນຜູ້ທີ່ໂຕ້ຖຽງຈົນກວ່າທຸກຄົນຈະເຫັນດີ ນຳ ລາວ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຈຸດ.
   • ຖ້າເຈົ້າສົນໃຈຢ່າງກະທັນຫັນ, ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນເພື່ອຖ່າຍທອດຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອຈະໄດ້ຍິນ.ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຄົນອື່ນເຮັດແນວໃດກັບມັນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຍອມຮັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. ຈຸດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດ, ບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນຜູ້ຕິດຕາມຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຮູ້ວ່າທຸກຄົນຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າຖືກ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຢັບຢັ້ງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ພະຍາຍາມບັງຄັບຄົນອື່ນ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ because ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຍຶດandັ້ນແລະຍຶດtheyັ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າຖືກ. ອີກອັນ ໜຶ່ງ ເປັນການສະແດງຕະຫຼົກ - ລາວບໍ່ເຫັນບໍ? ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທຸກຄົນມີຄວາມຈິງຂອງຕົນເອງ. ...
   • ໂອກາດແມ່ນ, ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງອ່ານຢູ່ນີ້, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຄິດພຽງແຕ່ວ່າເຈົ້າເວົ້າຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດເວລາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄົນປະເພດນີ້ທັນທີທີ່ເຈົ້າປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ຄົນຜູ້ນີ້ຮູ້ວ່າທັດສະນະຂ້າງດຽວຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບການສົນທະນາທີ່ສະຫຼາດ, ເປັນຕາສົນໃຈ. ບໍ່ມີຈຸດໃດໃນການໂຕ້ຖຽງກັບຄົນດັ່ງກ່າວ, ຜ່ອນຄາຍ!
5. 5 ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນໃຈຮ້າຍ. ທັນທີທີ່ເຈົ້າເລີ່ມເວົ້າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນ ຕຳ ເຂົ້າກັບຄົນອື່ນ who ທີ່ຕ້ອງຟັງຄົນອື່ນຫຼາຍ many ຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງສື່ສານກັບຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ຕົວຢ່າງ,“ ລາວເວົ້າແນວນັ້ນແທ້ບໍ? ຂ້ອຍອາດຈະຟັງບໍ່ຖືກຕ້ອງ ... "ເມື່ອເປັນແນວນັ້ນ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຊື່ສຽງຂອງເຈົ້າເສື່ອມເສຍໃນຖານະເປັນຄົນສົມເຫດສົມຜົນດ້ວຍຄໍາເຫັນເຊັ່ນ" ເຈົ້າເປັນບ້າບໍ "ຫຼື" ອັນນີ້ໂງ່ຫຼາຍ. " ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ດີ, ຖ້າບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນອີກ. ເຈົ້າຈະເບິ່ງພຽງເລັກນ້ອຍ.
   • ພະຍາຍາມຢ່າຕັດສິນຄົນອື່ນໂດຍພະຍາຍາມອອກສຽງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກໄປເບິ່ງຮູບເງົາສະເພາະກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ; ແຕ່ວ່າ, ຖ້າມີຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາເລື່ອງການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມລະອຽດອ່ອນກັບຫົວຂໍ້ນີ້.
6. 6 ສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນ, ຟັງຫຼາຍ. Nelson Mandela (ຜູ້ທີ່, ຄວນຈະຟັງ) ເວົ້າວ່າລາວພະຍາຍາມຟັງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງinົດທຸກຄົນໃນການສົນທະນາກ່ອນທີ່ຈະສ້າງຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ. ລາວຍັງໄດ້ກ່າວຕື່ມວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວສ່ວນຫຼາຍປະກອບດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນທີ່ໄດ້ຕົກລົງກັນຂອງຄົນອື່ນ. ແລະລາວຖືກຕ້ອງແທ້.
   • ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຟັງທຸກຢ່າງກ່ອນ - ບາງທີທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າໄດ້ຖືກສະແດງອອກມາແລ້ວ, ຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນຈະເບິ່ງຄືວ່າດີກວ່າ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຟັງກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເປີດປາກ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ຍິນ. ມັນຍັງສາມາດຮັກສາເຈົ້າໄວ້ຈາກຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າເປັນຄົນ ຈຳ ແນກເຊື້ອຊາດ, ມີເພດ ສຳ ພັນທາງເພດໃນ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມບໍ່ເວົ້າຫຍັງທີ່ບໍ່ສຸພາບ.
• ພະຍາຍາມເປັນຜູ້ມີກຽດໃນທຸກ. ການສະແດງອອກຂອງເຈົ້າ.
• ນຸ່ງເຄື່ອງງາມ,, ເຈົ້າຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກດີຂອງເຈົ້າ.
• ບໍ່​ຕ້ອງ​ຢ້ານ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄດ້ຍິນ.
• ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າມີບາງຄົນເຮັດບາງສິ່ງຜິດ, ບອກເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ.
• ຈັດການກັບການໂຕ້ຖຽງທີ່ເຈົ້າສາມາດຊະນະໄດ້.
• ຈະແຈ້ງ. ປະໂຫຍກທີ່ສັ້ນກວ່າມີຄວາມandາຍແລະມີປະສິດທິພາບກວ່າ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຈົ້າສາມາດສ້າງສັດຕູໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງໄດ້, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນດີແລະຊື່ສັດ, ຈະມີພວກມັນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນທີ່ປະທັບຂອງນາຍຈ້າງ, ຄູອາຈານ, ແລະອື່ນ.
• friendsູ່ບາງຄົນຂອງເຈົ້າອາດຈະມັກຄົນຂີ້ອາຍ, ລະມັດລະວັງເທົ່ານັ້ນ. friendsູ່ທີ່ດີຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຍັງຄົງຄືເກົ່າ, ແຕ່ວົງການຕິດຕໍ່ພົວພັນຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ.