ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີຕິດຕໍ່
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການຊະນະຄວາມຮັກຂອງລາວ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີປັບປຸງການສື່ສານ
• ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ການຈັດການກັບອະດີດ

ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຮັກຄືນໃthe່ຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຢັນລົງ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກໄດ້, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍາເນີນບາງຂັ້ນຕອນເພື່ອປັບປຸງຕົວເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜແລະພະຍາຍາມເປັນຕົວແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວເຈົ້າເອງ. ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແລະໃຈດີ. ຈົ່ງຊື່ສັດແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຟັງ. ແລະດ້ວຍສິ່ງທັງthisົດນີ້, ຈົ່ງອົດທົນ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າສິ່ງຕ່າງ to ຈະສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໄວທັນທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ບຸກຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອເຮັດອັນນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີຕິດຕໍ່

1. 1 ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຮັກຂອງຄົນຜູ້ນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້. ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຮັກເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າ, ຢາກກັບຄືນມາຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ? ເຈົ້າເສຍໃຈກັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າແລະຢາກຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດກັບບຸກຄົນນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?
   • ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ເidealາະສົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະມີເຫດຜົນດີທີ່ຈະສະແຫວງຫາຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ແຕ່ມັນອາດຈະກາຍເປັນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນສົມເຫດສົມຜົນ.ເຈົ້າອາດຈະພາດຄວາມຮູ້ສຶກດີ wonderful ທີ່ໄດ້ຖືກຮັກຈາກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ກັບຄົນຜູ້ນັ້ນອີກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ຄົນດຽວ.
   • ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຮັກຂອງຄົນຜູ້ນີ້ - ອັນນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກອັນອົບອຸ່ນຂອງລາວຄືນໃ່.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   
   
   ທ່ານheໍປິ່ນປົວຄອບຄົວ Moshe Ratson ເປັນຜູ້ ອຳ ນວຍການບໍລິຫານຈັດການການແຕ່ງງານແລະການປິ່ນປົວຄອບຄົວ spiral2grow, ເປັນຄລີນິກປິ່ນປົວແລະໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາໃນນະຄອນນິວຢອກ. ລາວເປັນຄູCertຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເປັນມືອາຊີບ (PCC) ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສະຫະພັນInternationalຶກສອນສາກົນ. ໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທດ້ານຈິດຕະວິທະຍາໃນຄອບຄົວແລະການແຕ່ງງານຈາກວິທະຍາໄລ Iona. ລາວເປັນສະມາຊິກທາງດ້ານຄລີນິກຂອງສະມາຄົມອາເມລິກາເພື່ອການປິ່ນປົວຄອບຄົວ (AAMFT) ແລະເປັນສະມາຊິກຂອງສະຫະພັນຄູຶກສອນສາກົນ (ICF).

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   ນັກຈິດຕະແພດຄອບຄົວ

   ຢ່າຕັດສິນໃຈເພາະວ່າເຈົ້າໂດດດ່ຽວ. ນັກ ບຳ ບັດຄອບຄົວ Moshe Ratson ເວົ້າວ່າ:“ ຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກຕັດອອກຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໂລກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນກັບແຟນເກົ່າຫຼືເລີ່ມຄວາມສໍາພັນໃjust່ພຽງເພາະເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ຄວາມ ສຳ ພັນໃດ,, ໃnew່ຫຼືເກົ່າ, ຕ້ອງອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມປອດໄພ, ການສື່ສານ, ຄຸນຄ່າແລະຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່.”

   
   
2. 2 ສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າມາໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ຕິດຕໍ່ຫາບຸກຄົນນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງການສື່ສານຜ່ານຂໍ້ຄວາມ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະລົມກັນດ້ວຍຕົນເອງ. ຈາກນັ້ນຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕີຄວາມwordsາຍ ຄຳ ສັບ, ແລະເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນລັງເລທີ່ຈະນັດພົບ, ລໍຖ້າຈັກ ໜ່ອຍ ແລ້ວລອງໃ່ອີກຄັ້ງ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນຕົກລົງທີ່ຈະພົບເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ດີສໍາລັບເຈົ້າ.
   • ເບິ່ງວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກອັນໃດທີ່ມັນກະຕຸ້ນຢູ່ໃນທັງສອງຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປໄດ້ກັບເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາຄວາມຮັກຂອງຄົນຜູ້ນີ້ຄືນມາໄດ້?
3. 3 ເບິ່ງວ່າອະດີດຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການມັນບໍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄົນນັ້ນຮັກເຈົ້າອີກຄັ້ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຮັກກັບເຈົ້າອີກ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນເຢັນຕໍ່ເຈົ້າຫຼືໃຈຮ້າຍໃຫ້ເຈົ້າ, ຢ່າຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ເວລາກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບອກເຈົ້າໂດຍກົງວ່າລາວຈະບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກເລີຍ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລາວherັ້ນໃຈ. ເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈຂອງລາວແລະໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າເປີດໃຈທີ່ຈະມີຄວາມຮັກກັບລາວ.
   • ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຈະແຈ້ງວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຮັກກັບເຈົ້າ, ເວົ້າວ່າ:“ ຂ້ອຍເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການອັນອື່ນອີກ. ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຢູ່ກັບເຈົ້າແລະພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມນັດໃagain່ອີກຖ້າເຈົ້າປ່ຽນໃຈ.”

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການຊະນະຄວາມຮັກຂອງລາວ

1. 1 ເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວເຈົ້າເອງ. ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີແລະສະແດງຄວາມດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເຕືອນບຸກຄົນຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກກ່ຽວກັບທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແລະເນັ້ນໃສ່ພວກມັນ! ບາງທີໃນອະດີດ, ອະດີດຄົນຮັກໄດ້ບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວມັກກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສະຫຼາດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກັນໄດ້ບໍ? ພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອ ນຳ ເອົາຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ມາສູ່ຜິວ ໜ້າ ເມື່ອເຈົ້າພົບ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນອະດີດຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ແນວໃດ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນຕະຫຼົກ, ມີປັນຍາແລະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມັກຄວາມຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມການສົນທະນາຂອງເຈົ້າດ້ວຍເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼືເລື່ອງຕະຫຼົກ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ຂຽນລັກສະນະທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າມີ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຂຽນ: ໃຈດີ, ພິຈາລະນາ, ຈິງໃຈ, ໃຈກວ້າງ, ຕະຫຼົກ, ເປັນຫ່ວງເປັນໃຍ, ໃຈກວ້າງ, ສະຫຼາດແລະເປີດເຜີຍ.
2. 2 ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ. ການຕິດຕໍ່ຕາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຄວາມຜູກພັນກັບໃຜ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮຽນຮູ້ວິທີການຕິດຕໍ່ຕາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີ "ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ" ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປັບສາຍຕາໃຫ້ເຂົ້າກັບສາຍຕາຂອງຄູ່ສົນທະນາ.ລາວມັກພົບສາຍຕາຂອງເຈົ້າ, ຫລີກລ້ຽງສາຍຕາຂອງລາວ, ຫຼືຮັກສາການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງເປັນເວລາດົນນານບໍ? ຄັດລອກຮູບແບບຂອງບຸກຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຈົ້າ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນມັກຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າແວວຕາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າບົ່ງບອກເຖິງການປະຕິເສດ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາຄົງທີ່, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາສາຍຕາຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດແຕກຫັກໄດ້ແລະເປັນການຂົ່ມຂູ່.
3. 3 ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊະນະຄວາມຮັກຂອງບາງຄົນຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານທາງໂທລະສັບຫຼືອີເມລ. ໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນ, ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດຫຼືສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນຕອນນີ້. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກ. ຄິດຄືນກັບຮ້ານອາຫານແລະຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າມັກແລະຊອກຫາກິດຈະກໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມ່ວນນໍາກັນ.
   • ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງໄປຫາເກາະເຂດຮ້ອນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດແລະມີເວລາທີ່ມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຍ່າງຫຼືຍ່າງຂຶ້ນພູໄດ້.
   • ສະແດງຄວາມໃສ່ໃຈຂອງເຈົ້າ: ຈັດເວລາຮ່ວມກັນແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີທັງຄວາມສຸກແລະຊ່ວງເວລາທີ່ລືມບໍ່ໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນໄປຮ້ານອາຫານພິເສດສໍາລັບເຈົ້າຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງນໍາກັນ.
4. 4 ຫົວເລາະແລະຫຼິ້ນ. ຕັ້ງເປົ້າtoາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ມ່ວນ ນຳ ກັນ. ໃຊ້ເວລາເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນແລະເຊີນເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແນະ ນຳ ການໄປທີ່ສະເກັດສະເກັດຫຼືເບິ່ງການສະແດງທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະເປັນດ້ານດີໃນຕົວເຈົ້າແຕ່ລະຄົນ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຍິ້ມແລະຫົວ.
   • ຈົ່ງຕັ້ງໃຈໂງ່ແລະຫຼິ້ນ.
   • ເຕືອນຄົນຜູ້ນັ້ນວ່າເຈົ້າໄດ້ມ່ວນ ນຳ ກັນຫຼາຍປານໃດ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີປັບປຸງການສື່ສານ

1. 1 ເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ. ຄວາມຊື່ສັດເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຮັກ. ນາງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນທີ່ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ລາວຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະຄຸນລັກສະນະນີ້ແນ່ນອນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າພໍໃຈແລະກະຕຸ້ນຄວາມເຄົາລົບຂອງລາວ. ແຕ່ຄວາມຊື່ສັດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນນິໄສຂອງການບອກຄວາມຈິງ. ເວົ້າເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນເຂົ້າໃຈຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າແລະອົດທົນໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງການເຄັ່ງຄັດດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນດີໄດ້, ສະນັ້ນພະຍາຍາມລະອຽດອ່ອນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ສະດວກ, ຕອບມັນຢ່າງກົງໄປກົງມາ, ເຖິງແມ່ນເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມັກຄໍາຕອບ. ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນໄປ.
   • ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດ, ຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າ. ແບ່ງປັນວິທີທີ່ເຈົ້າປ່ຽນແປງຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາແລະອະທິບາຍວ່າເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງການເຮັດຜິດພາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ໃນອະນາຄົດ.
   • ເຂົາເຈົ້າເອງຄືກັນ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
2. 2 ສະແດງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ, ຈົ່ງຮັກສາຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ເຂົາໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກເຫັນວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນ, ເຈົ້າຈະເປັນແຫຼ່ງຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນລັງເລທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະໃຫ້ຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ, ຢ່າຫວັ່ນໄຫວໃນຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ນາງ.
   • ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ຄົນດຽວຫຼືເພື່ອໃຫ້ລາວມີພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈົ່ງເຄົາລົບຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງລາວ. ຢ່າຫລອກລວງລາວຫຼືຕີລາວດ້ວຍຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຍູ້ຄົນຜູ້ນັ້ນອອກໄປແລະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານແລະ ລຳ ຄານຍ້ອນຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມຮັກແພງຫຼາຍເກີນໄປ.
3. 3 ຮັກຕົວເອງ. ຈືຂໍ້ມູນການຮັກຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະຮັກຄົນອື່ນ. ຄິດກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສະກັດກັ້ນຫຼືອາຍທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ໂລກເຫັນ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະສະແດງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຕົວເອງ, friendsູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ແລະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກທີ່ເຈົ້າຊອກຫາ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນເຈົ້າໃນທຸກສະຫງ່າລາສີຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າຢ້ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສົນໃຈ, ຈົ່ງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ປິ່ນປົວ.ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄົ້ນພົບບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ແກ້ໄຂບັນຫາບາດແຜເກົ່າ, ແລະເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ການຈັດການກັບອະດີດ

1. 1 ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ບາງຄົນອາດຈະຕົກໃຈໂດຍການຍອມຮັບຂອງເຈົ້າວ່າບາງການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ພໍໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບປວດ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າດື້ດຶງກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ - ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວເຫັນດ້ານໃof່ຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເປີດປະຕູຄວາມຮັກ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄ່າຫຼາຍກວ່າ.
   • ເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຜິດພາດແລະຂ້ອຍຂໍໂທດນໍາເຂົາເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນຂ້ອຍແຕກຕ່າງ, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດີກວ່າ.”
2. 2 ສ້າງຄວາມເຊື່ອbrokenັ້ນທີ່ແຕກຫັກຄືນໃ່. ການໃຫ້ອະໄພມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ນີ້. ໃຫ້ອະໄພຕົນເອງແລະໃຫ້ອະໄພຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບຄວາມຜິດພາດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ອະໄພຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຄວາມຜິດພາດ, ການຕັດສິນຫຼືບັນຫາຂອງລາວ. ຈາກນັ້ນເລີ່ມເຊື່ອyourselfັ້ນໃນຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ອີກ. ແລະເລີ່ມໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ຖ້າລາວຫຼອກລວງ, ເຊື່ອວ່າລາວຈະບໍ່ເຮັດມັນອີກ.
   • ຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ພໍໃຈ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະສາມາດໄດ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນມາໃນທັນທີ. ສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດວ່າເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້.
3. 3 ຕັດສິນໃຈຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະສະແດງຄວາມອ່ອນນ້ອມຖ່ອມຕົນແລ້ວ. ຖ້າຄວາມສໍາພັນຊຸດໂຊມລົງຍ້ອນຄວາມຜິດພາດທີ່ເຈົ້າເຮັດຫຼືນິໄສບໍ່ດີທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທົນບໍ່ໄດ້ແຕ່ບໍ່ສາມາດກໍາຈັດໄດ້, ຈົ່ງຮັບຜິດຊອບແລະພິຈາລະນາຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຄໍາຮ້ອງທຸກທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈດຈໍານົງເສລີຂອງເຈົ້າເອງ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການເຕືອນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າຈະຟັງ ຄຳ ເຫັນຂອງລາວແລະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ບອກຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າວ່ານາງເປັນຜູ້ທີ່ດົນໃຈເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫ່າງເຫີນຫຼືປະຖິ້ມເຈົ້າເນື່ອງຈາກການຕິດເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ສະຫງົບ.
4. 4 ຍຶດັ້ນກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ; ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາມັນໄວ້. ສຸມໃສ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແລະປະຕິບັດການປ່ຽນແປງຂອງເຈົ້າເພື່ອກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າແລະເປັນຫຸ້ນສ່ວນທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອສະແດງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ການຮັບຟັງແລະການປະນີປະນອມຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງ ໜ້າ ຕັ້ງ ໜ້າ ໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ, ຄາດການຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
   • ຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກັບສິ່ງເສບຕິດ. ຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວ, ໄປຫາສຸກສາລາ, ຫຼືສະforັກຮັບການປີ່ນປົວໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
   • ແກ້ໄຂບັນຫາສະເພາະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າມີອາລົມເສຍ, ເອົາຫຼັກສູດການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທັກສະໃto່ຂອງເຈົ້າເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີສື່ສານກັບຜູ້ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງ.
   • ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມລົງມືເຮັດ, ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍເລີ່ມປ່ຽນແປງເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍຕ້ອງການສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນຂ້ອຍພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເຮັດສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ ຈຳ ເປັນ.”