ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ປ່ຽນມຸມມອງໂລກຂອງພວກເຮົາ, ແລະຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມເບື່ອຂອງຊີວິດທີ່ໂດດດ່ຽວ, ປີດຽວທີ່ໂດດດ່ຽວຫຼາຍປີ. ປ່ຽນແປງສິ່ງເລັກນ້ອຍແລະເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນແລະເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເອົາຫຼືຊື້ເສື້ອຜ້າໃ່. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງ, ວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
2. 2 ຄິດຢ່າງັ້ນໃຈ. ສະເີ. ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຄ້າຍຄື ຜູ້ຊະນະບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້ ຫຼື ສິ່ງທີ່ບໍ່ຂ້າຂ້ອຍພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.”
3. 3 ຄິດກ່ຽວກັບເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແລະເອົາອຸປະສັກທີ່ບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າໄປຮອດເຊັ່ນ: ຢາເສບຕິດ, ຄົນທີ່ດູຖູກເຈົ້າ, ຂີ້ຄ້ານ, ແລະອື່ນ.ແລະອື່ນ
4. 4 ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຢູ່ສະເ,ີ, ຄືການໂດດເຊືອກ, ການເປັນອາສາສະ,ັກ, ບາງສິ່ງທີ່ກະບົດ, ບາງສິ່ງທີ່ເຢັນ, ບາງສິ່ງທີ່ກ້າຫານ.
5. 5 ລອງຄວາມຮັກບາງຢ່າງ. ໄປວັນທີທີ່ມີປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອເຈົ້າພົບຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ, ລອງເຮັດສິ່ງໃnew່ with ກັບຄົນຜູ້ນັ້ນເພື່ອຮັບປະສົບການກັບຄົນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກ. ໃຊ້ຊີວິດທີ່ເຈົ້າມັກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ວາງແຜນໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນແຕ່ລະມື້, ເພາະວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແລະຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນພື້ນຖານຂອງຈິດໃຈທີ່ມີຄວາມພໍໃຈ.
• ສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃlike່ like ເຊັ່ນ: ການໂຕ້ຄື້ນ, ການຂີ່ສະກີ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ການຮຽນຮູ້ກິດຈະກໍາໃgives່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມ!ັ້ນໃຈ!
• ພະຍາຍາມແລະຮູ້ຈັກຊີວິດຂອງເຈົ້າ ນຳ! ພົບກັບຄົນໃwho່ທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
• ພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງໃnew່ທຸກ every ມື້, ບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນສະພາບການໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈທາງດ້ານອາລົມເຈົ້າຈະດຶງເຈົ້າລົງມາຢູ່ສະເandີແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່.
• ຍັງຫຼີກເວັ້ນໄດ້ ສະພາບແວດລ້ອມຜິດພາດ, ເພາະມັນຈະບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.
• ຫຼີກລ້ຽງຄົນທີ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າເປັນ ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ ຫຼືດູຖູກເຈົ້າ.