ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ນ້ ຳ Fruitາກໄມ້ແລະຜັກມີລົດຊາດແຊບແລະເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງ, ແຕ່ເຈົ້າຈະສາມາດມີຄວາມສຸກກັບນໍ້າfາກໄມ້ທີ່ສົດທີ່ສຸດໄດ້! ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດມັນ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ກະກຽມfruitsາກໄມ້ຫຼືຜັກ. ລ້າງແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດກ່ອນ, ຈາກນັ້ນຕັດບາງສ່ວນທີ່ອາດຈະແຂງຫຼືຂົມອອກ.
   • ເອົາຜິວ ໜັງ ແລະຫຼັກຂອງappleາກນັດອອກ.
   • ແບ່ງapplesາກໂປມ, bersາກແຕງ, melາກໂມແລະfruitsາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ຄ້າຍຄືກັນອອກເປັນຕ່ອນ, ເອົາແກ່ນແລະ ລຳ ຕົ້ນຂອງມັນອອກ.
   • ເລືອກpesາກອະງຸ່ນທີ່ບໍ່ມີແກ່ນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເອົາ ລຳ ຕົ້ນທັງົດອອກ.
   • ປອກເປືອກanasາກກ້ວຍ, ocາກອາໂວກາໂດ, rangາກກ້ຽງ, ຫຼືfruitາກໄມ້ອື່ນ hard ທີ່ມີຜິວ ໜັງ ແຂງ.
   • ເອົາfruitsາກສົ້ມອອກເຊັ່ນກັນ (ເສັ້ນໃຍສີຂາວ).
2. 2 ກຽມເຄື່ອງດູດາກໄມ້ຂອງເຈົ້າໃຫ້ພ້ອມ. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ electricາກໄມ້ໄຟຟ້າ, ເຄື່ອງປຸງອາຫານຫຼືເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ມັນດ້ວຍມື, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສະອາດແລະໄດ້ຂ້າເຊື້ອກ່ອນ.
3. 3 ຕັດຜັກແລະfruitsາກໄມ້ໃຫ້ເປັນຂະ ໜາດ ທີ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຄັ້ນ. ເຄື່ອງເຮັດນ້ ຳ industrialາກໄມ້ອຸດສາຫະ ກຳ ສາມາດປຸງແຕ່ງhalfາກນັດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນເວລາດຽວກັນ. ສຳ ລັບເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ, ເຄື່ອງປັ່ນ 2.5 ຊັງຕີແມັດແມ່ນເsuitableາະສົມກວ່າ.
4. 4 ປະລິມານຂອງfruitsາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການນໍ້າmuchາກໄມ້ຫຼາຍປານໃດ.
   • ອາຫານແຫ້ງເຊັ່ນ: anasາກກ້ວຍ, ocາກອາໂວກາໂດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່rangາກກ້ຽງຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການເພີ່ມທາດແຫຼວ.
5. 5 ສົມທົບ. ການລວມເອົາລົດຊາດ, ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການ, ແລະຄວາມງາມງ່າຍ simple ເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ, ປະສົມນ້ ຳ yourາກໄມ້ຂອງເຈົ້າຢ່າງເສລີ. ພິຈາລະນາສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບນ້ ຳ suchາກໄມ້ເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, ຜັກບົ່ວ, ຫຼື parsley.
6. 6 ໃຊ້ວິທີຮຸ້ງເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ລວມຜັກທີ່ມີສີສັນເພື່ອໃຫ້ມີສານອາຫານທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດ.
7. 7 ເພີ່ມເຄື່ອງເທດບາງຢ່າງ, ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດ, ແລະໂດຍສະເພາະນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ruາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ themselves ຕົວເອງປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈົ່ງຕື່ມນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເມື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ really.
8. 8 ມ່ວນຊື່ນ! ເຈົ້າສາມາດເອົານ້ ຳ chillາກໄມ້ຂອງເຈົ້າມາແຊ່ເຢັນຫຼືດື່ມສົດກໍ່ໄດ້. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ເຈົ້າສາມາດທົດແທນນໍ້າກ້ອນດ້ວຍນໍ້າກ້ອນເພື່ອເຮັດຄວາມເຢັນໄດ້ໄວ.
9. 9 ພ້ອມ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານບາງອັນເພື່ອພັດທະນາຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າຕື່ມອີກ:
  • cumາກແຕງ, appleາກໂປມແລະຂີງ
  • melາກໂມແລະຜັກຫົມ
  • Carrots, ຫມາກກ້ຽງແລະ parsley
  • Broccoli ແລະ pear
  • peາກຂາມແລະonາກໂມ
  • ຫມາກໂປມ, kiwi ແລະ blackberry
  • Beets, carrots, ທຽມກັບຜັກຫົມ
  • ສົ້ມ, ocາກອາໂວກາໂດແລະuavາກຮຸ່ງ
  • ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກຫົມ, berາກແຕງແລະຂີງ
  • Cantaloupe, appleາກນັດແລະwaterາກໂມ
• ກະກຽມຜັກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ, ສະນັ້ນພວກມັນຈະພ້ອມ“ ຕາມຄວາມຕ້ອງການ” ຕະຫຼອດ.
• ລ້າງອາຫານໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະຫົດນໍ້າ.
• ມັນມີລົດຊາດດີກວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
• ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊື້ຜັກປອດສານພິດ 100% ໄດ້ຢູ່ໃນງົບປະມານທີ່ ແໜ້ນ ໜາ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງຊື້ແຄລອດປອດສານພິດ, applesາກໂປມ, ຜັກຊີ, ຫຼືຜັກອື່ນ inside ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
• ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນfruitsາກໄມ້ແລະຜັກອິນຊີ.
• ນ້ ຳ canາກໄມ້ສາມາດກຽມແລະເກັບຮັກສາໄວ້ສົດໄດ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນການເປີດເຄື່ອງເຮັດນໍ້າາກໄມ້ເມື່ອມັນ ກຳ ລັງແລ່ນຢູ່.
• ໃຊ້ພຽງແຕ່ເຄື່ອງພລາສຕິກເພື່ອຍູ້ຜັກເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນນໍ້າ (ວັດຖຸອື່ນເຊັ່ນ: ບ່ວງແລະມີດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຈັກເສຍຫາຍຫຼືເສຍຫາຍໄດ້).