ວິທີເຮັດແກ້ມຈ່ອຍ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີການທໍາມະຊາດ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຜ່າຕັດເຄື່ອງສໍາອາງແລະເຄື່ອງສໍາອາງ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ແກ້ມອວບເປັນທີ່ນິຍົມ. ແກ້ມກົມເຮັດໃຫ້ຄົນເບິ່ງອ່ອນກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍ thin ຄົນຈິ່ງພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງເຕັມ. ເຈົ້າສາມາດທົດລອງວິທີທໍາມະຊາດຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າເຕັມໄປກວ່ານີ້, ຫຼືຕົວຈິງແລ້ວເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າມີຮູບຮ່າງກົມຂຶ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີການທໍາມະຊາດ

1 ທົດລອງໂຍຄະໃບ ໜ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລຽບງ່າຍແລະອ່ອນໂຍນເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນແກ້ມຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນປະກົດເຕັມທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າສົດໃສ. ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼືຜິວ ໜັງ ເພີ່ມເຕີມປາກົດຕົວຈິງ, ແຕ່ແກ້ມທີ່ຈົມລົງຂອງເຈົ້າຈະມີຮູບກົມຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າອອກກໍາລັງກາຍນີ້ທຸກມື້.
- ນັ່ງຊື່. ນັ່ງຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້ໂດຍໃຫ້ຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່. ດຶງບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າລົງແລະຜ່ອນຄາຍບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້completelyົດ, ເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ໜ້າ ເອິກຂອງເຈົ້າຄວນເປີດອອກຢ່າງເປີດເຜີຍ.
- ເປີດປາກຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍ. ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງມີການສົນທະນາແບບ ທຳ ມະດາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນສຽງຕ່ ຳ ຫາປານກາງ. ເປີດປາກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຖານະຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງສົນທະນາປົກກະຕິກັບບາງຄົນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເຈົ້າຄວນຈູບທັງຮິມlowerີປາກດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານເທິງເຂົ້າໄປເພື່ອໃຫ້ມັນປົກປິດແຖວດ້ານ ໜ້າ ຂອງແຂ້ວ.
- ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງດຶງມຸມຂອງປາກກັບຄືນ, ນໍາພວກເຂົາເຂົ້າໃກ້ກັບແຂ້ວ. ມຸມຂອງສົບຄວນຖືກດຶງກັບຄືນໄປໃນທິດທາງດຽວກັນແລະຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນຫຼືຕໍາ ແໜ່ງ ຕັ້ງຂອງໃບ ໜ້າ ເຈົ້າ. ຄາງຄວນຂະຫຍາຍອອກໄປຂ້າງ ໜ້າ ເລັກນ້ອຍ.
- ຮັກສາການສະແດງອອກນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ. ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນແກ້ມແລະປາກຂອງເຈົ້າຢືດອອກ. ຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍ return ສົ່ງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ປົກກະຕິທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ.
2 ຢິກແກ້ມຂອງເຈົ້າ. ດຳ ເນີນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ບີບແກ້ມທັງສອງເບື້ອງຂຶ້ນແລະລົງເລັກນ້ອຍ. ການດູດຂົນທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີຄວາມເງົາງາມເປັນທໍາມະຊາດເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າສົດໃສ. ແກ້ມທີ່ສົດໃສເບິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍຕາເປົ່າກວ່າຈາງກວ່າ.
3 ຊຸ່ມແກ້ມຂອງເຈົ້າ. ທາໂລຊັນຫຼືຄຣີມທາ ໜ້າ ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ແກ້ມຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ທຸກຄັ້ງແລະທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າລ້າງ ໜ້າ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດແລະຢ່າລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ຊອກຫາຄຣີມບໍາລຸງຜິວ. ຄຣີມເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ ໜັງ, ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດສ້ອມແປງຮອຍແຕກຫຼືຄວາມເສຍຫາຍໄດ້.
- ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະອາບນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະທາຄຣີມ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມໃນຕອນກາງຄືນ, ກ່ອນນອນ.
4 ໃຊ້ແປ້ງມັນເບີແລະຂັດນໍ້າຕານ. ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງມັນເບີ 1 ຖ້ວຍ (250 ມລ) ກັບນໍ້າຕານລະລາຍ 3/4 ຖ້ວຍ (150 ກຣາມ) ຈົນກ້ຽງ. ສ່ວນປະສົມນີ້ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຈົນກວ່າມັນ ແໜ້ນ ໜາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ມາທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ປະໄວ້ 5 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.
- ທາຂັດຜິວດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອ່ອນ.
- Shea butter ມີກົດໄຂມັນສູງ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຢູ່ເທິງແກ້ມ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ເບິ່ງອ່ອນກວ່າແລະແກ້ມເບິ່ງເຕັມກວ່າ.
- ນ້ ຳ ຕານເປັນສານຂັດຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດເຊລຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍຢູ່ເທິງແກ້ມຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຈືດແລະບາງ.
5 ລອງ.າກໂປມ. lesາກແອັບເປີ້ນບັນຈຸມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ສະນັ້ນການກິນແລະ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງອັດສະຈັນ. fruitາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A, B, ແລະ C, ທັງhelpົດນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະຮອຍຫ່ຽວ. lesາກແອັບເປີ້ນຍັງບັນຈຸມີ collagen ແລະ elastin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເບິ່ງອ່ອນແລະອ່ອນລົງ.
- Red Delicious ແລະ Granny Smith ແມ່ນແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງ "braburn".
- ຕັດappleາກແອບເປີ້ນທັງintoົດເປັນປ່ຽງແລະໃຊ້ມັນhedະລັ່ງບົດຫຼືເຄື່ອງປັ່ນມືເພື່ອບົດໃຫ້ເຂົ້າກັນດີເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ຄືກັບນ້ ຳ ແຈ່ວ. ນຳ ໃຊ້ຂັວນນີ້ທາໃສ່ແກ້ມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ປະໄວ້ 15-30 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ເຮັດຊ້ ຳ ທຸກ daily ມື້.
- ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງapplesາກໂປມແມ່ນເຮັດເຄື່ອງດື່ມappleາກໂປມພິເສດ. ປະສົມappleາກໂປມສາມ ໜ່ວຍ ກັບຮາກແຄລອດ 3 ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ lemonາກນາວ 1/2 ຖ້ວຍ (125 ມລ). ຕີກັບເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ້ຽງ. ດື່ມນ້ ຳ thisາກໄມ້ນີ້ທຸກ every ເຊົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຫັນຜົນ.
  - ໂພແທດຊຽມໃນແຄລອດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ຜັກຊະນິດນີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ຟື້ນຟູແລະປັບສີຜິວໃຫ້ສົດໃສ. rາກເຜັດຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະວິຕາມິນເອແລະຊີສູງ.
  - ນ້ ຳ emonາກນາວສາມາດໃຫ້ປະລິມານວິຕາມິນ A, B, ແລະ C ຕື່ມ, ພ້ອມທັງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນ other.
6 ໃຊ້ aloe vera. ນຳ ໃຊ້ເຈວຫວ້ານຫາງແຂ້ທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ຖູດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ເຮັດສິ່ງນີ້ປະມານ 30-60 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ. ເຮັດຊ້ ຳ ທຸກ daily ມື້.
- ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດດື່ມນ້ ຳ aloe vera ໜຶ່ງ ຈອກ (250 ມລ) ທຸກ every ເຊົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຫັນຜົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ mustາກໄມ້ຕ້ອງກິນໄດ້.
- Aloe vera ຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ.
7 ກະກຽມສ່ວນປະສົມຂອງ glycerin ແລະນ້ ຳ ດອກກຸຫຼາບສ່ວນເທົ່າກັນ. ສ່ວນປະສົມນີ້ຄວນທາທຸກຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ. Glycerin ແລະນ້ ຳ ດອກກຸຫຼາບມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍາລຸງຜິວໃຫ້ກັບແກ້ມ.
- Glycerin ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການແບ່ງຈຸລັງ.
- ນ້ ຳ ດອກກຸຫຼາບຊ່ວຍບັນເທົາຜິວທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ເຮັດໃຫ້ແກ້ມສະອາດແລະມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຫ້ງຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກມັນລະຄາຍເຄືອງ.
8 ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ. ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຫຼາຍວິທີ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ນໍ້າເຜິ້ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຄວາມຊຸ່ມ, ດຶງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອບໍລິໂພກຫຼື ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຜິວ ໜັງ ດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ປົກປ້ອງມັນຈາກການປ່ອຍອາຍພິດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຊອກຫາ ໜ້າ ກາກອິນຊີຫຼືທໍາມະຊາດທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງເປັນສ່ວນປະກອບ. ໜ້າ ກາກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າຖ້າພວກມັນມີນົມ, ຄຣີມແລະ kefir.
- ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໃຊ້ມັນແມ່ນການກິນນໍ້າເຜິ້ງ 9 ບ່ວງແກງ (ບ່ວງ ໜຶ່ງ ມີນໍ້າເຜິ້ງ 21 ກຣາມ) ທຸກ day ມື້.
- ເຈົ້າສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ອີງໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງຂອງເຈົ້າເອງ. ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ (7 ກໍາ) ກັບນໍ້າayaາກຫຸ່ງ 1 ບ່ວງກາເຟ (ປະມານ 5 ກໍາ). ທາ ໜ້າ ກາກນີ້ໃສ່ແກ້ມຂອງເຈົ້າແລະປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.
- ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດໃຊ້ເປັນອາຫານເຊົ້າໄດ້ຄືກັນ. ປົນນົມ 1 ຈອກ (250 ມລ), 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ກຣາມ), ມັນເບີອ່ອນລົງ, 1 ບ່ວງກາເຟ (7 ກຣາມ), ນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟ (10 u), 1 tbsp. ບ່ວງ (6 g) ເຂົ້າໂອດ. ກິນອາຫານຈານນີ້ໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍນໍ້າສົ້ມ.
  - ເຊື່ອກັນວ່ານົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນ to ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສະອາດ, ລົບລ້າງການລະຄາຍເຄືອງແລະຮອຍແດງຂອງຜິວ ໜັງ, ໂດຍການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງມັນ.
  - ເຂົ້າໂອດສາມາດບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລະການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ.
  - ວິຕາມິນ C ໃນນໍ້າສົ້ມຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
9 ຕື່ມນໍ້າມັນຕື່ມອີກ. ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຜະລິດນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ (sebum ຫຼື sebum), ແລະນໍ້າມັນທໍາມະຊາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເບິ່ງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສົດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຜິວ ໜັງ ຢູ່ແກ້ມ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະຂອງການມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ແກ້ມມີຄວາມນຸ້ມນວນເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດບໍ່ພຽງພໍ, ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະທົນທຸກແລະແກ້ມຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງອ່ອນ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ງກິນດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີສຸຂະພາບດີຄືກັບນໍ້າມັນoliveາກກອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນnutsາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນປະ ຈຳ.
- ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທາໃສ່ຜິວ ໜັງ, ເຮັດແນວນັ້ນໂດຍການຖູນໍ້າມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຄ່ອຍ into ໃສ່ແກ້ມຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ແລະຖູ ໜ້າ. ໃຊ້ນໍ້າມັນເຊັ່ນ: coconutາກພ້າວ, oliveາກກອກ, alາກບ້າ, ຫຼືນໍ້າມັນອາໂວກາໂດ.
10 ຫຼີກເວັ້ນນິໄສບໍ່ດີ. ຄື, ເຈົ້າຄວນຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ - ມັນເປັນປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ເມື່ອຜິວ ໜັງ ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ມັນຈະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ໜ້ອຍ ລົງແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິດທິພົນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແກ້ມມີລັກສະນະບາງກວ່າ.
- ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີturຸ່ນຂີ້ິ້ນ. ຫຼາຍຄົນຖຽງວ່າເຄື່ອງເທດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.
- ທາຄີມກັນແດດໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງເຈົ້າຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນແລະແຂງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຜ່າຕັດເຄື່ອງສໍາອາງແລະເຄື່ອງສໍາອາງ

1 ສ້າງ ໜ້າ ຕາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການດ້ວຍ ໜ້າ ອາຍ. ໃຊ້ແປງທີ່ສະອາດແລະມີຄຸນນະພາບເພື່ອທາແປ້ງທີ່ມີປະກາຍໃສ່ກັບກະດູກແລະ ໜ້າ ຜາກຂອງເຈົ້າ. ທາມັນເບົາ and ແລະໃຊ້ມັນໃນການແຕ່ງ ໜ້າ ປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອແສງສະຫວ່າງຕົກໃສ່ພໍເຫັນ, ມັນຈະໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈວ່າເຈົ້າມີແກ້ມທີ່ ແໜ້ນ ແລະອ່ອນກວ່າ.
2 ເອົາດິນຟ້າອອກທຸກຄືນກ່ອນນອນ. ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເອົາເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ທັງappliedົດທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງມື້ອອກດ້ວຍເຊັດ ທຳ ຄວາມສະອາດຫຼືເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ອື່ນ other. ຜະລິດຕະພັນພິເສດສໍາລັບໃບ ໜ້າ ຫຼືເຄື່ອງກໍາຈັດດິນຟ້າແມ່ນເsuitedາະສົມທີ່ສຸດ.
- ພະຍາຍາມໄປໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງ ໜ້າ ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້ທີ່ບໍ່ມີການແຕ່ງ ໜ້າ ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີໂອກາດຫາຍໃຈດີຂຶ້ນ, ແລະຜົນກໍຄື, ແກ້ມຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຢ່າໃຊ້ຮາກແລະຄຣີມທີ່ເປັນຂອງແຫຼວ ໜັກ, ເພາະວ່າພວກມັນອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຫຼາຍກ່ວາdersຸ່ນຫຼື ໜ້າ ແດງແລະແຮ່ທາດ.
3 ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນໄຂມັນຜ່າຕັດ. ປຶກສາແພດຜ່າຕັດສຕິກມືອາຊີບກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການໂອນໄຂມັນຈາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍໄປຫາອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນໄຂມັນທີ່ພົບຢູ່ໃນພາກສ່ວນອື່ນ of ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະໂຄງສ້າງຂອງໃບ ໜ້າ ເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບແກ້ມທີ່ບໍລິໂພກໄດ້ຢ່າງໄວໂດຍການຍ້າຍເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ.
- ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມີພຽງປະມານ 60 ເປີເຊັນຂອງໄຂມັນທີ່ນໍາເຂົ້າໄປໃນແກ້ມແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເອງ. ຈຸລັງໄຂມັນທີ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຄືກັບຈຸລັງໄຂມັນອື່ນ in ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະພວກມັນປະຕິບັດຕົວໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບໃນພື້ນທີ່ຜູ້ໃຫ້ທຶນໃນອະດີດຂອງຮ່າງກາຍ.
4 ສັກຢາ. ການໃສ່ນໍ້າມັນຫຼືການສັກຢາ Sculptra ແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມີການຮຸກຮານ ໜ້ອຍ. ປະລິມານໄຂມັນທີ່ແທ້ຈິງຫຼືສັງເຄາະເລັກນ້ອຍແມ່ນຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນແກ້ມເທື່ອລະກ້າວໂດຍໃຊ້ເຂັມດີ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວຫຼາຍອັນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບແກ້ມທີ່ເປັ່ງປັ່ງທີ່ເຈົ້າofັນ.
- ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການສັກຮູບປັ້ນແມ່ນມີຄວາມທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຕໍ່ການເກີດພະຍາດແຊກຊ້ອນ, ໃນຂະນະທີ່ການໃສ່ນໍ້າມັນແລະການສັກດ້ວຍຊິລິໂຄນອາດຈະສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຂັ້ນຕອນຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊໍ້າຄືນຫຼັງຈາກຫຼາຍປີ. ຕົວຢ່າງ, ການສັກຢາປັ້ນຮູບຕ້ອງໄດ້ເຮັດທຸກ every ສອງປີ.

ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າຄວນເຂົ້າໃຈວ່າວິທີທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່ານັ້ນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າເຕັມໄປ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນແລະອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງຮອຍຫ່ຽວແລະຄວາມ ແໜ້ນ. ຜົນກໍຄື, ແກ້ມຈະມີຮູບກົມຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງແທ້ actually.
ການຜ່າຕັດສຕິກແຕ່ລະປະເພດມີຄວາມສ່ຽງ. ກ່ອນຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງແລະອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ.