ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປັບປຸງທັກສະການສື່ສານ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການສະແດງຄວາມຮັກຜ່ານການກະ ທຳ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າດີທີ່ສຸດ
• ຄໍາແນະນໍາ

ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນວຽກງານເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແຕ່ການປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກແຮງຫຼາຍ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະປັບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກາຍເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປັບປຸງທັກສະການສື່ສານ

1. 1 ຢ່າເອົາແຟນຂອງເຈົ້າໄປໃຊ້. ຫຼັງຈາກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ຫຼາຍຄົນອ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີການຍອມຮັບ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບອັນນຶ່ງສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຊຶ່ງເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ພໍທີ່ຈະຮັບມືໄດ້.
   • ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບແຟນຂອງເຈົ້າຫຼາຍ times ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ບາງທີມັນເປັນຄວາມສາມາດຂອງລາວໃນການລະບຸເວລາທີ່ເຈົ້າມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງໂດຍການຊື້ພິຊຊ່າແລະຫຼິ້ນຮູບເງົາທີ່ດີ. ຫຼືລາວຫຼິ້ນກິລາບານສົ່ງໄດ້ດີປານໃດ. ອັນໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບຈຸດເຫຼົ່ານີ້ເປັນໄລຍະ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຍັງສາມາດບອກແຟນຂອງເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງລາວຈູງໃຈເຈົ້າຫຼາຍ.
   • ພຽງແຕ່ຢ່າເຮັດມັນເກີນໄປແລະຢ່າເບື່ອກັບມັນ. ເeyeົ້າຕິດຕາມທຸກຢ່າງທີ່ລາວເຮັດເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວ“ ຮັກ” ເຈົ້າແທ້ will ພຽງແຕ່ຈະສ້າງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ຖ້າລາວບອກວ່າລາວຮັກເຈົ້າ, ແລະການກະ ທຳ ທັງconfirmົດຂອງລາວຢືນຢັນ ຄຳ ເວົ້າ (ຢ່າລືມວ່າທຸກຄົນສາມາດເຮັດຜິດພາດໄດ້), ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເອົາ ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວມາໃຊ້ໄດ້.
2. 2 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຜູ້ຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ“ ປິດ” ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເປັນພິເສດຫຼືຖືກລົບກວນຈາກສິ່ງອື່ນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກ everyone ຄົນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັບເວລາປ່ຽນຄວາມສົນໃຈແລະຍັງຄົງເປັນ“ ຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ”. ແຟນຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຖືກຍົກຍ້ອງ, ແລະເຈົ້າຈະສາມາດສັງເກດເຫັນສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມາກ່ອນ.
   • ຂຽນຄືນໃask່ແລະຖາມຄືນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ອຸກໃຈຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນການສົນທະນາທາງອາລົມ. ແທນທີ່ຈະຕັດສິນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ, ປັບປຸງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນແລະຖາມອີກວ່າ: "ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ ____, ແມ່ນບໍ?" ຈາກນັ້ນໃຫ້ເວລາຜູ້ຊາຍເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຖ້າເຈົ້າໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ.
   • ຊຸກຍູ້ການເລົ່າເລື່ອງຕໍ່ໄປ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖາມຄໍາຖາມນ້ອຍ small ເຊັ່ນ: "ດັ່ງນັ້ນເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕໍ່ໄປ?" - ຫຼື: "ແລ້ວເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງ?" ເຈົ້າຍັງສາມາດພຽງແຕ່ຫົວກັບຄືນແລະເວົ້າວ່າ: "ເອີເອີ", "ແທ້ບໍ?" - ຫຼື: "ວ້າວ."
   • ສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ. ຫຼັງຈາກໄດ້ຍິນຂໍ້ມູນໃlot່ຫຼາຍ, ພະຍາຍາມສະຫຼຸບຫົວຂໍ້ຫຼັກຂອງການສົນທະນາ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊາຍອະທິບາຍອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈຜິດ. "ເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກມື້ອື່ນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຄວນໄປຮັບເຈົ້າຄືນນີ້ດີກວ່າ, ແລ້ວໄປຊື້ເຄື່ອງບໍ?"
   • ວິທີການດັ່ງກ່າວມີປະສິດທິຜົນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄົນຮັກເທົ່ານັ້ນ! ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບໃຜກໍໄດ້.
3. 3 ຖາມຄໍາຖາມ. ຢ່າ ຈຳ ກັດຕົວເອງຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມປະ ຈຳ ວັນເຊັ່ນ: "ມື້ນີ້ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງ?" - ຫຼື: "ເຈົ້າຢາກກິນເຂົ້າແລງອັນໃດ?" ການພິສູດ, ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການສື່ສານຂອງເຈົ້າໃນທາງບວກ. ເຂົາເຈົ້າຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຄົນແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຈິງຈັງເຮັດໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດແລະເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຜູ້ຊາຍເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາການຮຽນຮູ້, ຖາມຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້: "ເຈົ້າຄິດແນວໃດ, ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມ ____?"
4. 4 ຢ່າໂທດ. ຄໍາຖາມແລະຄໍາຖະແຫຼງທີ່ເນັ້ນໃສ່ "ເຈົ້າ" ແລະ "ເປັນຫຍັງ" ມັກຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາ. ມັນຟັງຄືວ່າເປັນການກ່າວຫາ, ດັ່ງນັ້ນຄູ່ສົນທະນາອາດຈະປິດຕົວເອງຫຼືພະຍາຍາມປ້ອງກັນຕົນເອງ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ, "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງລືມເອົາຂ້ອຍມາຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ?" ຄຳ ຖາມຄ້າຍຄືກັບວ່າເປັນການກ່າວຫາຫຼືສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນໃຈຮ້າຍ.
   • ພະຍາຍາມປ່ຽນຈຸດສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ. ຄໍາຖາມສາມາດຖືກຖາມເພື່ອຊ່ວຍອະທິບາຍສະຖານະການ. ຕົວຢ່າງ:“ ຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບຂ້ອຍໄດ້, ເພາະວ່າພວກເຮົາຕົກລົງກັນ.ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ?” ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນການກ່າວຫາຫຼາຍປານໃດ (ເວັ້ນເສຍແຕ່, ແນ່ນອນ, ການໃຊ້ຄໍາເວົ້າຕະຫຼົກຫຼາຍເກີນໄປ!), ແຕ່ມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຜູ້ຊາຍເຂົ້າໃຈຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ຫຼີກລ້ຽງການເຮັດຜິດສິນ ທຳ. ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະກອບອາຊີບຢູ່ໃນແທ່ນປາໄສ. ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຄົນອື່ນສະເ,ີ, ໂດຍສະເພາະຄົນໃກ້ຊິດ. ແຕ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເມື່ອຖືກຖາມໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ການປະກາດ, ຫຼືຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຕໍ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງບຸກຄົນ.
   • ບາງຄັ້ງເມື່ອມີຄົນຂໍຄໍາແນະນໍາ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຢາກຟັງແທ້ and ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຖາມແຟນຂອງເຈົ້າຄໍາຖາມນີ້: "ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເວົ້າອອກມາຫຼືເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບມັນບໍ?"
   • ຫຼີກເວັ້ນຄໍາວ່າ "ຄວນ". ບໍ່ມີໃຜມັກການບັນຍາຍເຊັ່ນ, "ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວນີ້," ຫຼື "ເຈົ້າຄວນ." ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງໃສ່ອາກາດຫຼືເອົາລາວໄປເປັນຄົນໂງ່. ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ ___?" - ຫຼື: "ບາງທີເຈົ້າຄວນລອງ ___?"
6. 6 ຕ້ານທານຄວາມຢາກໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ມັນຍາກແທ້. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການສະແດງຄະດີຂອງພວກເຮົາຢ່າງ ໜ້ອຍ ບາງຄັ້ງ. ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງຊັດເຈນຫຼືຜິດ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນເອົາການສົນທະນາເປັນສົງຄາມ.
   • ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງລືມຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ. ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໄປໃສ. ພຽງແຕ່ຢ່າລືມວ່າແຟນຂອງເຈົ້າ ຄືກັນ ມີສິດໃນຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງລາວ. ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ "ຖືກ" ຫຼື "ຜິດ". ເຂົາເຈົ້າຢູ່ນອກປະເພດເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຄວບຄຸມປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
   • ຕົວຢ່າງ, ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາແລະອ້າງວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ລາວອາຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ friendsູ່ເພື່ອນ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບເຈົ້າວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນcompletelyົດ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ: "ຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ." ຈາກນັ້ນ ເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າໄດ້:“ ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າທຸກສິ່ງຈະເປັນແບບນີ້. ຄັ້ງຕໍ່ໄປຂ້ອຍຈະປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງ.”
   • ຖ້າເຈົ້າໄປຫາເຄື່ອງປ້ອງກັນທັນທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມເວົ້າ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວກ່ອນ, ແລະຈາກນັ້ນພະຍາຍາມອະທິບາຍຕົນເອງ, ຈາກນັ້ນເກືອບແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈກັນແລະສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢືນຢັນວ່າເຈົ້າເວົ້າຖືກ, ນີ້ບໍ່ໄດ້thatາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍອມແພ້ສະເີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ຈື່ເພື່ອຮັບຟັງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ການປະນີປະນອມຈະເປັນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງ.
7. 7 ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ. ການບໍ່ແບ່ງປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວ, ລວມທັງຄວາມຄິດທີ່ອາຍ, ຄວາມຕ້ອງການ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າມີ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຄົນບໍ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ, ຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມsecureັ້ນຄົງທາງອາລົມ ໜ້ອຍ ລົງແລະມີຄວາມສຸກ ໜ້ອຍ ລົງ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ສາມາດສື່ສານໄດ້ຢ່າງເປີດເຜີຍແລະກົງໄປກົງມາມີຄວາມເຊື່ອlessັ້ນ ໜ້ອຍ ລົງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ພະຍາຍາມຢ່າອາຍທີ່ຈະເຮັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງແຟນຂອງເຈົ້າໂດຍການເຮັດຜິດພາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວ່າ "ໂງ່" ຫຼື "ບໍ່ອ່ອນ". ການຫຼົບຫຼີກ ທຳ ລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນທຸກຢ່າງຢ່າງແທ້ຈິງກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.
   • ຢ່າພະຍາຍາມປົກປິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ "ເຂັ້ມແຂງ." ການສະກັດກັ້ນຫຼືເຊື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແລະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
   • ເມື່ອຜູ້ຊາຍແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າແລະເນັ້ນຄວາມສໍາຄັນຂອງຄໍາເວົ້າຂອງລາວໂດຍເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນກັບຂ້ອຍ," ຫຼື "ຂ້ອຍເຫັນມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານວ່າ ___". ຄຳ ເຫັນເປີດແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈລະຫວ່າງເຈົ້າ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   ຄູhipຶກຄວາມສໍາພັນ Jessica Ingle ເປັນຄູrelationshipຶກພົວພັນແລະນັກຈິດຕະແພດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດຊານຟານຊິດໂກ. ສ້າງຕັ້ງຄູatingຶກນັດໃນເຂດ Bay ໃນປີ 2009 ຫຼັງຈາກຈົບປະລິນຍາໂທຂອງນາງໃນຈິດຕະວິທະຍາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ນາງເປັນຄອບຄົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະເປັນນັກຈິດຕະແພດປິ່ນປົວການແຕ່ງງານແລະໄດ້ລົງທະບຽນຜູ້ປິ່ນປົວດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ.

   Jessica Engle, MFT, MA
   ຄູຶກພົວພັນ

   Jessica Engle, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນແລະການນັດພົບ, ແນະນໍາວ່າ: “ ລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະຈາກນັ້ນມາຕົກລົງກັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ກັນແລະກັນ. ເຈົ້າທັງສອງຄວນພໍໃຈກັບຂໍ້ຕົກລົງ, ເພື່ອເຈົ້າຈະຕິດຕາມມັນ. "

8. 8 ຢັບຢັ້ງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານ. ພຶດຕິ ກຳ ຕົວຕັ້ງຕົວ-ຮຸກຮານແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບການສື່ສານທີ່ຈະແຈ້ງແລະເປີດເຜີຍ, ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ໃນທັນທີ. ມັນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມເຈັບປວດ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ໃຈໃຫ້“ ລົງໂທດ” ຜູ້ຊາຍຖ້າລາວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈຫຼືທໍາຮ້າຍເຈົ້າ, ແຕ່ມັນມີຄວາມເappropriateາະສົມກວ່າ (ແລະມີປະສິດທິພາບກວ່າ) ພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເປັນການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະວັງສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ລືມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໜຶ່ງ ໃນການສະແດງອອກຂອງພຶດຕິ ກຳ ຕົວຕັ້ງຕົວ-ຮຸກຮານແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະ "ລືມ" ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດ“ ລືມ” ຊື້ປີ້ສໍາລັບຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເບິ່ງ, ແລະຜູ້ຊາຍສາມາດ“ ລືມ” ກ່ຽວກັບວັນຄົບຮອບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລາວເສຍໃຈ. ພຶດຕິກໍານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດທັງສອງ.
   • ການເວົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າາຍເຖິງ. Sarcasm ແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ພໍໃຈ. ບາງຄັ້ງຜູ້ຄົນໃຊ້ພາສາທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານເພື່ອສື່ສານຂໍ້ຂ້ອງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍທາງອ້ອມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າລືມກ່ຽວກັບວັນຄືນຂອງລາວໃນວັນສຸກແລະຊື້ປີ້ບານເຕະແທນ, ປະຕິກິລິຍາຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີອາດຈະເປັນ,“ ບໍ່, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈິ່ງໃຈຮ້າຍ? ຂ້ອຍຮັກມັນເມື່ອເຈົ້າລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປແຂ່ງຂັນນັດນີ້. " ແທນທີ່ຈະສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາແລະກົງໄປກົງມາ, ຄໍາເວົ້າດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຜູ້ສົນທະນາເຂົ້າໄປໃນການປ້ອງກັນແລະສັບສົນ (ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮັບຮູ້ຄໍາເວົ້າຫຍາບຄາຍ).
   • ການປະທ້ວງແບບງຽບ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຫຼືບໍ່ພໍໃຈ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມບໍ່ສົນໃຈຫຼືທໍາທ່າວ່າບໍ່ໄດ້ຍິນຜູ້ຊາຍ. ພຶດຕິກໍານີ້ເປັນການທໍາລາຍເພາະວ່າມັນຢຸດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສ້າງການສົນທະນາແລະຂັດຂວາງຄວາມປາຖະ ໜາ ໃດ to ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ (ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະເປັນທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນແບບ), ຈາກນັ້ນເວົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາ:“ ຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈທີ່ຈະສົນທະນາເລື່ອງນີ້ດຽວນີ້. ຂ້ອຍສະຫງົບລົງດີກວ່າແລະລົມກັນພາຍຫຼັງ.”
9. 9 ເບິ່ງພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງການສື່ສານຂອງພວກເຮົາແມ່ນການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນດ້ວຍວາຈາ, ນັ້ນແມ່ນ, ຮ່າງກາຍແລະພາສາທ່າທາງ - ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ສັງເກດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດ "ສົນທະນາ" ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້meanາຍເຖິງເລີຍ.
   • ຢ່າຈັບແຂນຂອງເຈົ້າ, ຜ່ອນຄາຍເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍແຂນຂອງເຈົ້າພັບຢູ່ເທິງເອິກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄັດລອກເຂົ້າໄປແລະຍຶດຕໍາ ແໜ່ງ ປ້ອງກັນໄດ້.
   • ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ. ການຂາດສາຍຕາອາດຈະບົ່ງບອກເຖິງການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນການສົນທະນາ. ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາຢ່າງ ໜ້ອຍ 50% ຂອງເວລາທີ່ເຈົ້າເວົ້າແລະ 70% ຂອງເວລາທີ່ເຈົ້າຟັງ.
   • ຢ່າຊີ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການກ່າວຫາແລະອາຍ. ພະຍາຍາມເຮັດທ່າທາງດ້ວຍopenາມືເປີດ.
   • ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄວນຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄູ່ສົນທະນາ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຫັນ ໜີ ໄປຫຼືຫັນໄປທາງຂ້າງ, ໂດຍວິທີນີ້ລາວສະແດງຄວາມບໍ່ສົນໃຈແລະແມ່ນແຕ່ການບໍ່ນັບຖືຢ່າງເປີດເຜີຍ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການສະແດງຄວາມຮັກຜ່ານການກະ ທຳ

1. 1 ຈືຂໍ້ມູນການ - ບໍ່ມີເຕັກນິກ. ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກຂອງການສື່ສານທີ່ໄວແລະລາຄາບໍ່ແພງ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ເຕັກໂນໂລຍີອັນດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຍກຄົນອອກຈາກກັນໄດ້. iedັງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະສັບ, ຜູ້ຄົນຕິດຕໍ່ສື່ສານມີຊີວິດຢູ່ ໜ້ອຍ ລົງ. ກໍານົດເວລາສໍາລັບເຈົ້າສອງຄົນຄື: ບໍ່ມີໂທລະສັບ, ຄອມພິວເຕີ, ຫຼືເກມວີດີໂອ.
   • ຄົນເອົາໂທລະສັບຂຶ້ນມາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ, ຈາກນັ້ນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນສໍາລັບສອງຄົນ, ຮັກສາໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
   • ຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ຕ່າງຫາກ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຂໍ້ຄວາມ, ລົມກັນທາງໂທລະສັບຫຼື Skype. ໃນການສົນທະນາ, ລັກສະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າເຊັ່ນ: ການອອກສຽງ, ທ່າທາງແລະການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ບໍ່ສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມນີ້ໄດ້. ພະຍາຍາມລົມກັນທາງສຽງຫຼືທາງສຽງຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
2. 2 ປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄດ້ບໍວ່າໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ, ການປະຊຸມແຕ່ລະຄັ້ງເປັນສິ່ງໃnew່? ແນວໃດ? ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍກັບຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດລໍຖ້າໃຫ້ການປະຊຸມມາເຖິງໄດ້ບໍ? ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມປ່ຽນແປງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນຫຼາຍຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນກໍານົດເວລາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ.
   • ລອງສິ່ງໃ່. ລອງມັນ ນຳ ກັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮ້ານອາຫານໃor່ຫຼືວຽກຍາມຫວ່າງ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າຍັງມີປະສົບການຮ່ວມກັນ. ມັນຍັງຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງຫົວຂໍ້ ທຳ ມະດາແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງເຈົ້າ.
   • ປ່ຽນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າມັກເບິ່ງຮູບເງົາໃນຕອນແລງ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ບາງທີອາດມີໂຮງຮູບເງົາຢູ່ໃນຕົວເມືອງທີ່ສະແດງຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າມັກໃນ ໜ້າ ຈໍໃຫຍ່. ໃນລະດູຮ້ອນ, ເຈົ້າສາມາດໄປຫາໂຮງສາຍຮູບເງົາກາງແຈ້ງ. ເປີດຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. ລອງເຮັດອາຫານຄໍ່າຕາມຮູບເງົາ (Goodfellas ແລະ spaghetti, ແລ້ວເດ?).
3. 3 ຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແມ່ນແຕ່ການເຮັດວຽກບ້ານ ນຳ ກັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜູກມັດໄດ້.
4. 4 ແຟນຂອງເຈົ້າຄວນມີເວລາໃຫ້ກັບຕົນເອງ. ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອຄົນຍັງມີຄວາມສົນໃຈສ່ວນຕົວ, ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວເອງຫຼືກັບtheirູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າທັງສອງສາມາດໃຊ້ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດເທື່ອລະອັນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນການດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວໄປຊົ່ວໄລຍະນຶ່ງ.
   • ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈລາວ. ຖ້າເຈົ້າສະແດງໃຫ້ຜູ້ຊາຍເຫັນວ່າລາວໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກເຈົ້າ, ແລ້ວລາວຈະປະຕິບັດຕໍ່ລາວຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄວ້ວາງໃຈລາວແລະຢ້ານທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ຄົນດຽວແມ້ແຕ່ບຶດ ໜຶ່ງ, ໃນອະນາຄົດລາວອາດຈະທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄວ້ວາງໃຈລາວຕະຫຼອດ.
   • ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮັກກັນຫຼາຍປານໃດ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທັງofົດຂອງອີກຮ້ອຍເປີເຊັນໄດ້. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບyourູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າແລະມີຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຍັງຄົງມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເປັນຄົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລາທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນຈະຖືກຍົກຍ້ອງຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
5. 5 ເລືອກຂອງຂວັນໃຫ້ລະມັດລະວັງແລະຈັດການປະຊຸມ. ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າຮັກຂອງຂວັນຫຼືຄວາມແປກໃຈ, ການເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກລາວດີປານໃດແລະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະສໍາຄັນຕໍ່ລາວ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກ, ໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍສິ່ງທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າຢາກຈະເຮັດຫຼືໄດ້ຮັບ.
   • ແຟນຂອງເຈົ້າມັກກິລາບໍ? ລາວເປັນບ້າກ່ຽວກັບການເລັ່ງ adrenaline ບໍ? ຊື້ປີ້ ສຳ ລັບເຕະບານຫຼືເກມບານບ້ວງແລະໄປມັນພ້ອມກັນ. ໄປກັບລາວໄປຫາສວນສະ ໜຸກ ແລະພະຍາຍາມຂີ່ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
   • ບາງທີແຟນຂອງເຈົ້າເປັນໂຣແມນຕິກທີ່ສິ້ນຫວັງບໍ? ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດ? ຊື້ຊຸດສະສົມຂອງລາວໂດຍ Joseph Brodsky ຫຼື Sergei Yesenin ແລະຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີໃສ່ໃນ ໜ້າ ປົກ, ຕົວຢ່າງ: "ຈາກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າດ້ວຍທຸກ line ແຖວໃນຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກສໍາລັບເຈົ້າ."
   • ແຟນຂອງເຈົ້າມ່ວນກັບການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນ ທຳ ມະຊາດບໍ? ເຈົ້າສາມາດໄປຕັ້ງແຄ້ມກັບລາວແລະນອນຢູ່ໃນຖົງນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສວນສັດແລະກິດຈະກໍາອື່ນ.
6. 6 ເອົາຈົດloveາຍຮັກໃສ່ໃນຖົງເສື້ອຫຼືກ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງລາວ. ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າມັກການສາລະພາບທີ່ ໜ້າ ຮັກ, ຈາກນັ້ນຂຽນບັນທຶກສັ້ນ. ມັນສາມາດເປັນຕົວ ໜັງ ສື, ຕະຫຼົກ, ຫຼືແມ້ແຕ່ເປັນເລື່ອງເລັກlyນ້ອຍ, ແຕ່ລາວຈະຊື່ນຊົມກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ.
   • ສ້າງບຸກຄະລິກຂອງແຟນເຈົ້າ. ຖ້າລາວບໍ່ເປັນແຟນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລ້ວຂຽນບັນທຶກມ່ວນ fun, ຫຼິ້ນ play. ຖ້າລາວມັກຄວາມຈິງໃຈແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ, ແລ້ວຂຽນວ່າລາວຮັກເຈົ້າຫຼາຍພຽງໃດ.
   • ປະຊາຊົນຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີຢ່າງໄວ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າການປັບຕົວຂອງ hedonic. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂຽນບັນທຶກດັ່ງກ່າວທຸກ every ມື້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນດ້ວຍອັນທີ່ດີ.
7. 7 ສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ. ການສະແດງຄວາມຮັກພາຍນອກມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບການສໍາຜັດທາງຮ່າງກາຍເປັນພາສາແຫ່ງຄວາມຮັກ. ຢ່າອາຍລາວ, ແຕ່ຢ່າລືມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າລາວເກັ່ງຫຼາຍ.
   • ຕິດຕາມຄວາມມັກຂອງແຟນເຈົ້າ.ບາງທີລາວອາດຈະມັກມັນເມື່ອເຈົ້າຈູບຫູຂອງລາວຄ່ອຍ gently, ຫຼືບາງທີມັນເຮັດໃຫ້ລາວລໍາຄານ. ຊອກຫາຄວາມມັກຂອງລາວເພື່ອສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ດີ.
   • ການນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງເຊັກຊີ່ໃຫ້ກັບແຟນຂອງເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃຫ້ກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບຈິນຕະນາການລັບຂອງລາວແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລາວແປກໃຈເປັນໄລຍະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາຈະ gladly surprise ທ່ານໃນການກັບຄືນ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າການມີເພດສໍາພັນຢູ່ໄກຈາກວິທີດຽວທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮັກແພງຂອງເຈົ້າ. ຈັບມືກັນ, ກອດ, ຈູບແລະກອດກັນ. ການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຄວນຈະແຕກຕ່າງກັນ.
   • ຢ່າໃຈຮ້າຍຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ພ້ອມສໍາລັບການສະແດງອອກພາຍນອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວເທົ່າທີ່ເຈົ້າເປັນ. ຄົນທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ.
8. 8 ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບລາວເປັນໄລຍະ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມສົນໃຈສ່ວນຕົວແລະfriendsູ່ສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ, ແຕ່ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບmutualູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນເປັນບາງຄັ້ງຈະພຽງແຕ່ເສີມສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
   • ບັນຫາປົກກະຕິໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນແມ່ນຍິງເລີ່ມໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບແຟນຂອງນາງຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີເວລາຢູ່ກັບherູ່ຂອງນາງ ໜ້ອຍ ລົງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າບໍ່ຄວນແປກໃຈຖ້າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຂົາເຈົ້າອີກ. ແນະນໍາແຟນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບhisູ່ຂອງລາວ.
9. 9 ນັດandາຍແລະໄປບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະລົມກັນ. ເຈົ້າສາມາດກິນເຂົ້າແລງໃນບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສະແດງໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ. ໃຫ້ລາວແບ່ງປັນທັດສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ຕັ້ງໃຈຟັງ, ແຕ່ໃຫ້ການສົນທະນາ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າສາມາດຊີ້ແຈງບາງຈຸດ, ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການເຊັ່ນນັ້ນ.
   • ວາງແຜນວັນທີເພື່ອໃຫ້ລາວມັກເຂົາເຈົ້າ. ຄິດກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຕ່າງ where ທີ່ເຈົ້າຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງ: ພາຍເຮືອຄາຍັກ, ຍ່າງປ່າຫຼືໄປສວນສັດ, ເດີນທາງດ້ວຍລົດໄຟຫຼືລົດເມໄປເມືອງໃກ້ຄຽງ.
10. 10 ຫາຍໄປ ນຳ ກັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ມື້. ເອົາມື້ພັກຜ່ອນ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຫຼາຍ, ເຊັ່ນພະຍາຍາມບັນທຶກເພງຮ່ວມກັນ. ເພີດເພີນໄປກັບເສລີພາບທີ່ສົມບູນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງມື້ດຽວ, ໃຊ້ຊີວິດໃນມື້ນັ້ນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.
    • ການຜະຈົນໄພທີ່ປະສົບການຮ່ວມກັນຈະຢູ່ໃນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປເປັນຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ດີ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຊົງຈໍາຂອງການມີຄວາມມ່ວນຊື່ນນໍາກັນເປັນການເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງຄົນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າດີທີ່ສຸດ

1. 1 ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ເຈົ້າທັງສອງສະແດງອອກແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Gary Chapman ໃຫ້ເຫດຜົນວ່າຄົນເຮົາມີ "ພາສາຮັກ" ທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕີຄວາມtheາຍການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ພາສາຄວາມຮັກຂອງກັນແລະກັນ, ເຈົ້າຈະສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເປັນທີ່ພໍໃຈຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າແລະແຟນຂອງເຈົ້າມີພາສາຄວາມຮັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ແລ້ວເຈົ້າສາມາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ.
   • Chapman ກໍານົດຫ້າພາສາຄວາມຮັກ: ຄໍາເວົ້າຂອງກໍາລັງໃຈ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຂອງຂວັນ, ເວລາ, ແລະການສໍາພັດ.
     • "ຄຳ ເວົ້າໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ" ແມ່ນ ຄຳ ຍ້ອງຍໍ, ການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ, ຫຼືຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.
     • "ການຊ່ວຍເຫຼືອ" ແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດວຽກເຮືອນຫຼືຄວາມຮັບຜິດຊອບອື່ນ that ທີ່ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກເປັນພິເສດ.
     • “ ຂອງຂວັນ” ແມ່ນຂອງຂວັນຫຼືການສະແດງອອກທາງຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຊັ່ນດອກໄມ້.
     • “ ເວລາ” ແມ່ນເວລາຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອບໍ່ມີຫຍັງລົບກວນເຈົ້າຫຼືຂັດຂວາງເຈົ້າ.
     • “ ການ ສຳ ຜັດ” ແມ່ນຄວາມຮັກທາງຮ່າງກາຍທຸກຮູບແບບ, ລວມທັງການກອດ, ການຈູບ, ຫຼືການມີເພດ ສຳ ພັນ.
   • ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້າຮູ້ວ່າພາສາໃດໃກ້ກັບໃຜ. ສະນັ້ນ, ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າມັກ“ ແຕະຕ້ອງ” ກັບ“ ຂອງຂວັນ”, ແລ້ວເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອອກມາແນວໃດດີທີ່ສຸດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າ“ ຂອງຂວັນ” ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າທີ່ສຸດ, ເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ລາວຈະບໍ່ເນັ້ນວ່າລາວເປັນຜູ້ທີ່ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກເຈົ້າທັງສອງຄົນຢູ່ສະເີ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບພາສາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຮັບສັນຍານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຕະຫຼອດ.
2. 2 ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມມຸ່ງັ້ນ, ແລະຄວາມມັກ. ສາມອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ປະກອບເປັນທິດສະດີຄວາມຮັກຂອງ Robert Sternberg. ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຈິດຕະວິທະຍາບໍ່ເຫັນດີໃນຈຸດນີ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມຮັກແບບໂຣແມນຕິກແມ່ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປະສົບການເມື່ອຢູ່ໃກ້ແລະມີຄວາມຮັກຕໍ່ບຸກຄົນໃດນຶ່ງ. ຄວາມຕ້ອງການຫຼືຄວາມຕ້ອງການແມ່ນແຮງກະຕຸ້ນທາງເພດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ສະເ,ີ, ຈຳ ກັດພຽງຄົນດຽວ. ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ຄວາມມັກມັກຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະຕຸ້ນ: ເມື່ອເຈົ້າພົບຄົນທີ່ຫັນມາຫາເຈົ້າ, ເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາເຂົາເຈົ້າ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮັກເກີດຂຶ້ນແລະພັດທະນາ.
   • ໃນລະຫວ່າງຄວາມສໍາພັນ, ທັງສອງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ປະສົບກັບການລົ້ມລົງ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ (ຂັ້ນຕອນນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "honeymoon"), ຄວາມມັກມັກຈະເຖິງຈຸດສູງສຸດ: ທັງສອງຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນແລະຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ສາມາດມີກັນພຽງພໍ. ມັນຍິ່ງດີ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄລຍະນີ້ຄ່ອຍ gradually ຈາງຫາຍໄປຕະຫຼອດເວລາທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນແລະຮູ້ຈັກກັນເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
   • ເມື່ອຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນຫຼຸດລົງ, ເຈົ້າອາດຈະ ສຳ ນຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງເປົ້າboyfriendາຍໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າຂະບວນການທາງເຄມີໃນສະyourອງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເມື່ອເສົາເສົານີ້ເລີ່ມພັງລົງ, ເຈົ້າທັນທີສັງເກດເຫັນສິ່ງຕ່າງ annoy ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ລຳ ຄານ: ຕົວຢ່າງ, ລາວອາດຈະໃຊ້ໄມ້ໄຖຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ, ຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍໄປເກັບຜັກຢູ່ຮ້ານ. ອັນນີ້ດີ. ດຽວນີ້ "ຄວາມຮັກ" ກຳ ລັງເຂົ້າສູ່ສາກ. ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈສິ່ງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າເຈົ້າຕົກຫຼຸມຮັກແທ້ really.
   • ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມສໍາພັນສອງສາມເດືອນ, ຄວາມມັກກໍ່ຄວນຈະລະເຫີຍໄປ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດກວດການິໄສແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າ. ລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າແລະມ່ວນນໍາກັນ!
3. 3 ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນເຮົາມີຮູບແບບການສື່ສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອີງຕາມຄວາມຈິງທົ່ວໄປ, "ຜູ້ຊາຍມາຈາກດາວອັງຄານແລະຜູ້ຍິງມາຈາກດາວພະຫັດ," ແຕ່ຊີວິດກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ. ແມ່ນແຕ່ຄົນເພດດຽວກັນກໍ່ສາມາດມີຮູບແບບການສື່ສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນຫຼືເວົ້າອອກມາ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເວົ້າພາສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບາງຄັ້ງມັນກ່ຽວກັບຮູບແບບການສື່ສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ", ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
   • ບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະເປັນ ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທັງຫມົດ... ເຂົາເຈົ້າມັກຖາມຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນ, ພະຍາຍາມຮ່ວມມື, ແຕ່ອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມບໍ່ເຫັນດີເຫັນເປັນສັນຍານຂອງການຮຸກຮານຫຼືການເປັນສັດຕູ. ຖ້າເຈົ້າມັກຟັງທຸກparties່າຍ, ຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງ, ແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນແລະເວົ້າອອກມາຕາມທີ່ມັນເປັນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຄົນເຫຼົ່ານັ້ນ.
   • ຄົນອື່ນຮັກ ການແຂ່ງຂັນ... ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເປັນຄົນກົງໄປກົງມາ, iveັ້ນໃຈ, ແລະຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງ. ຄົນດັ່ງກ່າວເກັບເອົາຂໍ້ມູນແລະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ. ເຂົາເຈົ້າມັກຮັບຜິດຊອບແລະບັນຊາ. ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ມີທັດສະນະຄະຕິປົກກະຕິຕໍ່ກັບຄວາມຂັດແຍ້ງແລະມັກການຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ຈາກນັ້ນວັກນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ.
   • ຄົນເຮົາຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນດ້ານຄວາມຊື່ກົງ. ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນສະດວກກວ່າທີ່ຈະເວົ້າທຸກຢ່າງໂດຍກົງ: "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ." ຄົນອື່ນ prefer ມັກ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລະອຽດກວ່າ:“ ມັນເປັນສິ່ງອັດສະຈັນຫຼາຍເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ ນຳ ກັນ. ມັນເປັນ ໜ້າ ເສຍໃຈທີ່ພວກເຮົາບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດສະເ ”ີ ໄປ.” ທັງສອງທາງເລືອກອາດຈະເappropriateາະສົມ, ເພາະມັນທັງdependsົດແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະການ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຕັ້ງໃຈຟັງແລະຊີ້ແຈງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີຮູບແບບການສື່ສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເລີຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮູ້ເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ແລະທັງສອງຕ້ອງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດແລະຄິດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດອ່ານຈິດໃຈ
• ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງທັງasົດໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມຊ້າງອອກຈາກແມງວັນ.
• ຈົ່ງເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງສະເີ.
• ຢ່າລືມບອກແຟນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກລາວ.
• ລາວຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອສະເີ.
• ຢ່າໄປຕິດຕາມລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະເປັນfriendsູ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ.
• ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ.
• ເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມສຸກແກ່ຄົນອື່ນໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາພໍໃຈກັບຕົນເອງຢ່າງສົມບູນ.
• ສະແດງຄວາມຮັກແລະເຊື່ອັ້ນໃນການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ຄຳ ເວົ້າບໍ່ຄວນຂັດແຍ້ງກັບການກະ ທຳ.
• ຢ່າແຊກແຊງ. ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫຸ້ນສ່ວນຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການມັນ.