ວິທີການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ: ວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດສາມາດຊ່ວຍໄດ້ບໍ?

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການຫຼຸດການກ້າມເປັນກ້ອນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ວິທີອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ເລືອດ ໜາ ມັກຈະເກີດເປັນກ້ອນແລະກ້າມເລືອດ. ອັນນີ້ເປັນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະອງຕີບ, ຫົວໃຈຕີບ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ຫົວໃຈວາຍ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.ຢາຊະນິດຕ່າງ have ໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອຫຼຸດການກ້າມເປັນກ້ອນ. ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການກ້າມເປັນກ້ອນຫຼື anticoagulants ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການກ້າມເລືອດຊ້າລົງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກສັ່ງໂດຍທ່ານໍ. ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຢາ warfarin. Warfarin ຂັດຂວາງການປະຕິບັດຂອງວິຕາມິນ K ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຍັບຍັ້ງການກ້າມເລືອດ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງກວດເລືອດ ທຳ ມະຊາດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານpresໍສັ່ງຢາ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການຫຼຸດການກ້າມເປັນກ້ອນ

1 ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງດ້ວຍຕົນເອງ, ປຶກສາແພດ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດອັນນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ທຳ ອິດ, ຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີເລືອດອອກໄດ້ຖ້າ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ອັນທີສອງ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະອາຫານສາມາດພົວພັນ ນຳ ກັນແລະກັບຢາທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເປັນມະເຮັງ.
2 ເອົາ nattokinase. ເອນໄຊນີ້ມີຄວາມສາມາດ ທຳ ລາຍເສັ້ນໄຍ fibrin, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງ thrombus. Nattokinase ແມ່ນສະກັດມາຈາກ natto, ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ນິຍົມຂອງຄົນຍີ່ປຸ່ນ - ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຕົ້ມດອງກັບແບັກທີເຣຍ Bacillus. Nattokinase ຊ່ວຍຫຼຸດການກ້າມຕົວຫຼາຍເກີນໄປແລະທໍາລາຍ fibrin, ເຊິ່ງປະກອບມາຈາກ fibrinogen.
- Fibrinogen ໃນເລືອດເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງລະບົບການກ້າມ. ລະບົບການກ້າມເລືອດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກບັນຫາຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີເລືອດອອກທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ດັດຊະນີ fibrinogen ເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຍຸ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດມີຄວາມ ໜຽວ ຫຼາຍ.
- ຮູບແບບເລືອດ ໜຽວ ຫຼື ໜຽວ ເນື່ອງຈາກມີລະດັບ fibrinogen ສູງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບການກ້າມຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
- ຄວນກິນຢາ Nattokinase ໃນເວລາທ້ອງເປົ່າ.
- ກິນ 100 ຫາ 300 ມກຕໍ່ມື້.
- ບໍ່ຄວນກິນ Nattokinase ຖ້າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມເລືອດອອກຫຼືໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະອງຕີບຫຼືຫົວໃຈວາຍ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ມີອາການເລືອດອອກມາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
- ຢ່າກິນຢາ nattokinase ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າ.
3 ໃຊ້ bromelain. Bromelain ຫຼຸດຜ່ອນການຍຶດເກາະຂອງ platelet. ການຍຶດເກາະແມ່ນຊັບສົມບັດຂອງ platelets ເພື່ອຍຶດຕິດກັບvesselາຂອງເຮືອທີ່ເສຍຫາຍ. Bromelain ແມ່ນເອນໄຊໂປຣຕີນໂປຣຕິນຈາກພືດທີ່ມາຈາກ ລຳ ຕົ້ນຂອງappleາກນັດ. Bromelain ຍັບຍັ້ງຄຸນສົມບັດຂອງ fibrinogen. ໂດຍການ ທຳ ລາຍໂປຣຕີນ, bromelain ເຮັດໃຫ້ fibrin ເສື່ອມສະມັດຕະພາບ, ແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນເມັດເລືອດນ້ອຍລົງ, ຫຼຸດການເກາະຕິດຂອງ platelet.
- ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 500-600 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້.
- ຢ່າກິນອາຫານເສີມ bromelain ຮ່ວມກັບຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີເລືອດອອກຮຸນແຮງ.
- Bromelain ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຢູ່ໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງappleາກນັດ, ແຕ່ການໂດດດ່ຽວທາງດ້ານອຸດສາຫະ ກຳ ໃຊ້ຫຼັກຂອງappleາກນັດ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີ bromelain ຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກິນappາກນັດຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້.
4 ລວມຜັກທຽມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ຜັກທຽມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດ anticoagulant ຂອງມັນ. ກິນມັນຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼຸດປະລິມານຂອງ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງ cholesterol, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ຜັກທຽມຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຂອງ cholesterol ບໍ່ດີແລະ triglycerides ໃນເລືອດ.
- ກະທຽມເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີພະລັງທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການ ທຳ ລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ.
- ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນແຂ້ວ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້.
5 ກິນວິຕາມິນອີ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບວິຕາມິນອີແລະແມັກນີຊຽມພຽງພໍເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມການລວບລວມຂອງເມັດເລືອດແລະກ້າມເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ. ໂດຍສະເພາະ, ວິຕາມິນ E ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແຂງຕົວທີ່ແຂງແຮງ. ວິຕາມິນ E ປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມເລືອດແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງມັນ.
- ກິນວິຕາມິນ E 15 ມິນລິກຣາມຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງເຈົ້າບາງລົງ.
- ວິຕາມິນ E ມີຢູ່ໃນອາຫານຕໍ່ໄປນີ້: ຕັບ, ເມັດເຂົ້າສາລີ, ໄຂ່, ຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມ, anາກຖົ່ວດິນ, mondາກບ້າ, elາກນັດ, ocາກອາໂວກາໂດແລະຜັກຫົມ.
- ແມກນີຊຽມຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບການອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
6 ລວມຜັກບົ່ວໃສ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ກິນຜັກບົ່ວຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນການລວບລວມຂອງ platelet. ຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງມີ adenosine anticoagulant ທໍາມະຊາດ, ຂັດຂວາງຂະບວນການສ້າງ thrombus.
- ກິນຜັກບົ່ວດິບ.
7 ລວມເອົາຂີງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການກ້າມເປັນກ້ອນ. ທາດປະສົມຢູ່ໃນຂີງເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງແລະປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂີງຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ.
- ຂີງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນອ້ອມບໍລິເວນເສັ້ນເລືອດ.
- ຂີງສາມາດກິນດິບ, ປອກເປືອກໄດ້, ຫຼືກິນໃນຮູບແບບແຄບຊູນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຮູບແບບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນຮາກຂີງຕົ້ມ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາໄດ້ຢືນຢັນເຖິງປະສິດທິພາບຂອງຂີງໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ, ການຄົ້ນຄ້ວາໃນຕໍ່ ໜ້າ ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເລື່ອງນີ້.
8 ເພີ່ມຂີ້ິ້ນໃສ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. mericາກຂີ້ຫູດມີຜົນດີຕໍ່ການສ້າງກ້າມເລືອດ. mericາກຂີ້ຫູດຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານແລະເປັນຢາພື້ນບ້ານປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຂີ້ິ້ນ, ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ curcumin, ມີປະສິດທິພາບໃນການຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ ໜິ້ວ ໃນເລືອດ.
- ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 500 ມກຫາ 11 ກຣາມ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ຄວນກິນຢາຂີ້ິ້ນແລະຢາຕ້ານການແຂງຕົວໃນເວລາດຽວກັນ.
- ຂີ້ິ້ນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າໃນອາຫານອິນເດຍແລະຕາເວັນອອກກາງ, ແລະມີ ໜ້ອຍ ຫຼາຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຕາເວັນຕົກ.
9 ເຂົ້າໄປໃນກິລາ. ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບວິຕາມິນ K ໃນຮ່າງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບວິຕາມິນ K ໄດ້.
- ນັກກິລາສ່ວນໃຫຍ່ຂາດວິຕາມິນເຄ.
- ການລອຍນໍ້າ, ການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ, ແລະການtrainingຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວາມເຂັ້ມສູງທັງົດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ.
- ອອກກໍາລັງກາຍ 3-4 ມື້ຕໍ່ອາທິດ.
- ຈືຂໍ້ມູນການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອົບອຸ່ນ 5-10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ປະມານ 30-45 ນາທີ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ວິທີອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ

1 ລວມເອົາປາແລະນໍ້າມັນປາໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ປາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ. ປາທີ່ມີໄຂມັນມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ສູງ, ເປັນສານຕ້ານການແຂງຕົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ລວມເອົາປາທູ, ປາທູ, ປາແຊລມອນ, ປາທູນາຍາວ, ປາທູທະເລ, ແລະ herring ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ.
- Platelets ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະສົມ, ຕິດຢູ່ກັບwallsາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສ້າງເປັນກ້າມເລືອດ. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ຊ່ວຍຫຼຸດການລວມຕົວຂອງເມັດເລືອດ.
- ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ຍັງເຮັດໃຫ້ການສ້າງກ້າມເລືອດຊ້າລົງ, ເຊິ່ງຫຼຸດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍຫຼືເສັ້ນເລືອດໃນກະທັນຫັນ.
- ກິນອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນ: ເລືອດອອກແລະເສັ້ນເລືອດໃນສະອງຕີບ.
- ກິນນໍ້າມັນປາບໍ່ເກີນ 3 ກຣາມ (3000 ມລກ) ຕໍ່ມື້. ປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີເລືອດອອກໄດ້.
2 ດື່ມ kombucha. Kombucha ເປັນຢາລົດໄຂມັນໃນເລືອດ. Kombucha ເປັນຊາnaturallyັກ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍ kombucha, ເຊິ່ງເປັນສັນຍາລັກຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງເຊື້ອລາແລະກົດອາຊີຕິກ.
- ປະສິດທິພາບຂອງ kombuchi ຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ສະນັ້ນວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນເປີດເຜີຍຄວາມລັບທັງofົດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກສະherbalຸນໄພມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດນີ້.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າ kombucha ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.ເຄື່ອງດື່ມອາດມີສານທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
- ຢຸດຫຼືຫຼຸດການບໍລິໂພກ kombucha ຂອງເຈົ້າ ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າເຈົ້າມີອາການລົງຂາວຮຸນແຮງໃນຊ່ວງມີປະຈໍາເດືອນ, ເຈົ້າຄວນຢຸດດື່ມນໍ້າ kombucha ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນປະຈໍາເດືອນ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງລວມມີແກັສ, ເຈັບກະເພາະ, ປວດຮາກ, ເມື່ອຍລ້າ, ເປັນສິວ, ເປັນຜື່ນ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືເຈັບຫົວ.
3 ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ. ນ້ ຳ ມັນStandardາກກອກມາດຕະຖານແມ່ນຜະລິດຈາກນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ. ຂໍຂອບໃຈກັບ polyphenols, ນ້ ຳ ມັນhasາກກອກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການແຂງຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກສົ່ງເສີມການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ.
- ນ້ ຳ ມັນpressedາກກອກກົດເຢັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກການກົດເຢັນ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ມີລົດຊາດທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະບັນຈຸມີສານອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.
4 ດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງ. ເຫຼົ້າແວງສີແດງບັນຈຸມີສານບາງຊະນິດໃນເລືອດເຊັ່ນ: ໂພລີຟີນອລແລະ proanthocyanidins. ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນpesາກອະງຸ່ນທີ່ມືດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມ.
- ຄວນກິນpesາກອະງຸ່ນນ້ອຍ small ຕໍ່ມື້, ຫຼືເຫຼົ້າແວັງ ໜຶ່ງ ຈອກນ້ອຍຄວນດື່ມ.
- ຍັງມີການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຫຼົ້າແວງແດງຢູ່. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນບາງອັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການບໍລິໂພກpesາກອະງຸ່ນແລະເຫຼົ້າແວງເປັນປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ແຫຼ່ງອື່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຈໍາເປັນໃນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ.
- ຜູ້ຍິງບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າບາງລົງ. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນສອງຄາບ. ຜູ້ຍິງທີ່ຖືພາຫຼື ກຳ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
5 ດື່ມນ້ ຳ omeາກນາວ. ນ້ ຳ omeາກນາວຍັງປະກອບດ້ວຍໂພລີຟີນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ omeາກນາວຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນ້ ຳ omeາກນາວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ systolic.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າomeາກນາວ, ຄືpeາກອະງຸ່ນ, ມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາຫຼາຍຊະນິດ (ລວມທັງຢາ warfarin, ຢາ ACE inhibitors, ຢາ statin, ແລະຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ). ລົມກັບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຂອງomeາກນາວກັບຢາທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນຢູ່.
- ດື່ມນ້ ຳ omeາກນາວເຄິ່ງຈອກທຸກ every ມື້.
6 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບການຂາດນໍ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເອງ! ການຂາດນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ ຂື້ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ. ເຈົ້າຄວນດື່ມນໍ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ດື່ມນໍ້າມື້ລະ 8 ຈອກເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ: Lumbrokinase, blueberries, celery, cranberries, ginkgo, ginseng, ຊາຂຽວ, chestາກກໍ່ມ້າ, licorice, niacin, ayaາກຫຸ່ງ, clover ສີແດງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, wort ຂອງ St.
ການເສີມສະherbalຸນໄພຫຼາຍຊະນິດຍັງມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງເຊັ່ນ: ເຜືອກເຜືອກແລະໄຂມັນອ່ອນ.